FACULDADE METROPOLITANA DE MANAUS

CURSO DE GRADUAÇÃO EM PSICOLOGIA

TEORIAS E TÉCNICAS PSICOTERAPICAS I – 7° PERIODO

UMA INTRODUÇÃO À PSICOTERAPIA

por Artur Scarpato

A Psicoterapia é um método de tratamento, uma aplicação dos

conhecimentos da Psicologia e da Psicopatologia na clínica
psicológica, sendo também chamada de Psicologia Clínica.

A psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as

dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento
humano pode assumir como transtornos
psicopatológicos, distúrbios psicossomáticos, crises
existenciais, estados de sofrimento, conflitos
interpessoais, etc.

A psicoterapia é também um espaço favorável ao crescimento e

amadurecimento, um lugar/tempo/modo privilegiado de criar
intimidade consigo mesmo, de estabelecer diálogos construtivos e
transformar padrões estereotipados de funcionamento,
restabelecendo o processo formativo e criativo de cada um.

A Psicoterapia oferece uma oportunidade de compreender e mudar

os padrões relacionamento interpessoal. Os problemas vinculares
são fonte de incontáveis sofrimentos, favorecendo a ocorrência
de inúmeras doenças.

Em alguns casos, a Psicoterapia cumpre também uma função de

educação para a vida, oferecendo um espaço de aprendizado, com
instrumentos e conhecimentos que podem ajudar na orientação e
condução da vida. Esta função torna-se fundamental em situações
de desestruturação decorrente de crises ou casos de imaturidade
psicológica, quando a pessoa se sente verdadeiramente inapta
para lidar com os enfrentamentos e dificuldades em sua vida.

ALGUMAS APLICAÇÕES DA PSICOTERAPIA

A psicoterapia é um processo que permite transformações

profundas da pessoa, com resultados evidentes em diversas
situações como:
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 tratamento de transtornos psicológicos como transtorno do

pânico, fobias, transtorno dissociativo, depressão,
anorexia, estresse pós traumático etc.
 tratamento de transtornos de personalidade como
transtorno borderline, transtorno esquizóide, transtorno
paranóide, etc
 trabalho sobre conflitos pessoais, conjugais, familiares,
interpessoais e grupais que podem produzir ou contribuir
para o sofrimento psicológico.
 elaboração de crises existenciais, de transições difíceis
(luto, crises profissionais, etc) e dificuldades nas
mudanças de fases de vida (puberdade, adolescência, vida
adulta, menopausa, envelhecimento, etc.)

A Psicoterapia pode trazer enormes benefícios como:

 desenvolvimento da capacidade de
autogerenciamento, aprendendo a dialogar com os estados
internos, a regular os estados emocionais e adquirir
autonomia.
 desenvolvimento da capacidade de auto-observação e auto-
reflexão.
 sair dos padrões estereotipados e criar novas narrativas
de si, novos modos de compreender e conduzir a própria
vida
 desenvolver habilidades interpessoais como capacidade
empática - saber se colocar no lugar do outro -,
capacidade de comunicação, assertividade, resolução de
conflitos, etc.
 fortalecimento psicológico - ampliação da resiliência -
para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer
com as dificuldades que a vida apresenta.
 favorecer a saúde integral, física e psicológica
 busca de sentido existencial
 amadurecimento psicológico

UMA ABORDAGEM INTEGRADA

A Psicologia Clínica ocupa um lugar fundamental na área da

saúde, por oferecer uma visão integrada do ser
humano, incluindo as dimensões psíquica, orgânica, social e
espiritual agindo conjuntamente na produção da existência
humana, assim como de seus equilíbrios e desequilíbrios.
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Não é possível hoje se falar em "doenças orgânicas" sem uma

consideração pela dimensão psicológica e emocional, sendo
evidente a natureza psicossomática da existência humana.

Já há algum tempo as pesquisas científicas tem demonstrado que

as experiências de vida influenciam diretamente o processo de
ativação genética, assim como influenciam as mudanças
estruturais que ocorrem no cérebro. Deste modo torna-se cada vez
mais artificial a distinção entre doenças mentais e doenças
orgânicas (1).

Cada ser humano - psicossomático por natureza - vive uma

história de interações, encontros e acontecimentos em que as
doenças, quer se manifestem mais no corpo ou na "mente", sofrem
forte influência dos desequilíbrios existenciais e de soluções
inadequadas de vida. Os aspectos psicológicos participam não
somente da formação de muitas doenças como tem um papel
fundamental na sua recuperação. A psicoterapia oferece
recursos importantes para uma compreensão mais ampla do processo
de adoecimento assim como estratégias para uma vida mais
saudável e integrada.

AS ABORDAGENS TEÓRICAS

Há diversas escolas teóricas na Psicologia que podem ser

agrupadas em cinco principais perspectivas, com seus ramos e
derivações:

- Psicodinâmica (Psicanálise, Psicologia Analítica, etc)

- Humanista (Gestalt, Psicodrama, etc)

- Corporal (Reichiana, Bioenergética, etc)

- Cognitivo-comportamental

- Sistêmica

A diversidade decorre tanto da complexidade do tema - a psique

humana - como da origem e desenvolvimento da Psicologia a partir
da influência de diferentes ramos do conhecimento, da Filosofia,
da Medicina, das Religiões, etc.

No geral, as diferentes abordagens teóricas apresentam alguns

elementos básicos, como: (1) uma teoria sobre o funcionamento
menal, (2) uma teoria do desenvolvimento, (3) uma explicação
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sobre a origem do sofrimento (psicopatologia) e (4) uma visão

sobre o processo terapêutico.

Ultimamente tem sido comum que terapeutas de uma abordagem

teórica utilizem técnicas originadas em outras escolas. A busca
de melhores resultados na clínica parece estar promovendo estes
intercâmbios. Talvez isto indique um movimento na
Psicologia de integração entre as diferentes abordagens
teóricas.

OS TIPOS DE PSICOTERAPIA

Há alguns tipos de psicoterapia, conforme as necessidades e a

configuração dos problemas, sendo o s principais:

 Psicoterapia Individual para crianças, adolescentes,

adultos e idosos.
 Psicoterapia de Grupo
 Psicoterapia de Casal
 Psicoterapia de Família
 Psicoterapia Institucional

OS PRAZOS VARIAM COM OS OBJETIVOS

Um século de pesquisas e desenvolvimento permitem que a

Psicoterapia alcance resultados cada vez maiores e mais
significativos.

No geral, os prazos de tratamento são relativos aos objetivos

almejados e à gravidade do problema.

Há vários desenvolvimentos recentes em psicoterapias breves, que

são focadas em objetivos específicos. Atualmente é possível
atingir resultados significativos em períodos de 6 a 12 meses e
há processos terapêuticos mais profundos que se encerram
satisfatoriamente em prazos inferiores a 3 anos.

Há casos que demandam um trabalho terapêutico mais demorado,

geralmente com problemática mais séria, envolvendo traumas
precoces, desorganização psicológica, problemas vinculares,
imaturidade psicológica etc. Estes trabalhos podem exigir anos
de trabalho contínuo, compensados por mudanças significativas
que o trabalho psicoterapêutico pode propiciar.

Algumas pessoas encontram na terapia um ambente fundamental de

acompanhamento de seu processo de vida, de auto-conhecimento e
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desenvolvimento pessoal, onde são trabalhadas transformações

profundas ao longo de vários anos. São situações em que o
processo terapêutico não tem um prazo definido, em comum acordo
entre o profissional e o cliente.

Apesar de poder parecer, à primeira vista, um tratamento oneroso

em termos de tempo e dinheiro, a psicoterapia tem se mostrado,
na realidade, um modo econômico de tratamento. Pesquisas
indicam, por exemplo, que a psicoterapia diminui os índices de
consumo de medicamentos e de internações hospitalares(2).
A psicoterapia tem se mostrado também um tratamento
economicamente compensador por prevenir e tratar problemas
psicológicos que, quando não tratados, trazem enormes prejuízos
financeiros para as pessoas, as famílias e mesmo para a economia
do país (3).

Os tratamentos psicológicos demonstram uma grande potência de

transformação das vidas, compensando os investimentos
realizados.

O VÍNCULO NA PSICOTERAPIA

O ser humano nasce, cresce e vive em ambientes vinculares .

Destes ambientes depende seu bem estar e suas realizações
na vida. Os problemas vinculares - da primeira infância à
terceira idade - afetam profundamente a capacidade que as
pessoas têm de amar, trabalhar e viver. A psicoterapia é um
espaço para se esclarecer e transformar estas dificuldades
vinculares. Este processo ocorre através de uma relação saudável
com um profissional eticamente comprometido e tecnicamente
qualificado.

A base de uma boa terapia está na relação terapêutica. A boa

terapia se desenrola num enquadre clínico com um vínculo que
favorece este processo. Aí está um dos segredos desta arte e
ciência: criar um ambiente que permita a revelação do mundo
interno e favoreça o desenvolvimento do processo singular de
cada um. Neste clima é possível que o ser mais oculto e
amedrontado se mostre, seja ouvido e transforme-se, que o
processo formativo possa prosseguir formando vida.

POR QUE A PSICOTERAPIA FUNCIONA ?

As pesquisas demonstram uma grande eficácia da psicoterapia (4).

Mesmo as recentes tecnologias de mapeamento cerebral têm
permitido demonstrar como o tratamento psicológico age
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transformando o funcionamento cerebral. A eficácia do tratamento

psicológico, que já era conhecida há várias décadas, tem
sido corroborado recentemente pelos novos conhecimentos das
neurociências (5).

Existem centenas de livros e pesquisas explorando e

explicando porque a psicoterapia funciona. Porém, como simples
exercício de compreensão, vamos listar alguns motivos para
tentar entender um pouco sobre a efetividade da psicoterapia.

No início da lista, organizada num continuum que vai do mais

simples ao mais complexo, temos aqueles motivos que são comuns a
outras relações de ajuda, mesmo não profissionais, como uma
conversa íntima com um amigo, uma conversa sobre um problema
pessoal com um professor, um médico, etc. Avançando na lista
vamos chegando aos motivos que são próprios da psicoterapia, até
aqueles que lhe são exclusivos - possíveis pelo meticuloso
treinamento teórico e técnico adquirido pelo psicólogo em sua
trajetória de formação profissional.

Eis alguns motivos pelos quais a psicoterapia funciona:

1 Ao dividir um problema você passa a ter "meio" problema.

Compartilhar ajuda a aliviar a carga emocional e o sofrimento

2 Os vínculos de ajuda têm um poder curativo. É mais fácil

superar as dores através de uma relação autêntica de respeito
mútuo do que sozinho. A relação terapêutica é uma relação de
ajuda, de compreensão e apoio.

3 O psicólogo clínico (psicoterapeuta) é um outro , com o olhar

e a perspectiva de um outro, o que lhe ajudará ver a sua vida de
um modo diferente, lhe fazer perguntas diferentes, ajudá-lo a
perceber as coisas de um ângulo que você não tinha visto antes e
nem suspeitava ser possível. Assim, a psicoterapia faz você
parar para refletir sobre a própria vida. Parar, observar e
refletir permite muitas mudanças de orientação, sentido, rumo e
aprofundamento da experiência de vida.

4 O psicoterapeuta conhece teorias psicológicas que ajudam na

compreensão do que ocorre com você, auxiliam a identificar o que
pode estar errado em sua vida, a direção que você está seguindo
e as mudanças de rumo necessárias. A partir de seu
conhecimento, o psicólogo pode apontar o que olhar, como olhar e
o que fazer com o que se descobre, para que estas descobertas
possam ser construtivas em sua vida.
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5 O psicoterapeuta conhece métodos de investigação que tornam

possível descobrir aspectos da sua personalidade que seriam
inacessíveis a uma observação não treinada ou a uma conversa
comum. Há um amplo espectro de técnicas de investigação
psicológica que permitem esclarecer problemas de modo
extremamente eficaz.

6 O psicoterapeuta domina técnicas terapêuticas que ajudam a

realizar mudanças psicológicas profundas.

7 O psicoterapeuta está preparado para te compreender a partir

do vínculo que você estabelece com ele, das respostas emocionais
que você suscita nele. Em seu treinamento ele afinou a si mesmo
como instrumento de trabalho para reconhecer pequenas nuances do
que você mostra na relação com ele (e consequentemente com "os
outros") e assim poder compreender seus modos de vinculação e
suas dificuldades nos relacionamentos.

8 O psicoterapeuta é capaz de oferecer uma presença autêntica no

vínculo com você. Esta relação funciona como catalisador de
processos de mudança necessários em sua vida, incluindo a
superação dos efeitos de traumas de relacionamentos anteriores.

9 O psicoterapeuta passou por todos estes passos anteriores,

tendo estado em todos os papéis, como cliente, como profissional
e como observador, o que o habilita a "sentir-se em casa" em
situações difíceis , poder caminhar por terrenos inóspitos,
cheios de sofrimento e problemas emocionais e saber ajudar seu
cliente a encontrar um caminho de melhora.

10 O psicoterapeuta inicia seu cliente num caminho de

transformação pessoal. Isto é possível porque o psicoterapeuta
tem um know-how, um saber fazer que vai além do
conhecimento formal, da teoria e da técnica. É um saber baseado
na experiência, experiência de vida e experiêcnia da clínica.

Esta lista poderia ser estendida e aprofundada, mas pretendemos

com ela dar uma idéia ao público leigo da natureza do trabalho
da Psicologia Clínica numa linguagem diferente daquela do
universo teórico, técnico e científico habitual na Psicologia.

UM CAMINHO DE MUDANÇA

O processo terapêutico é como atravessar um túnel. Neste túnel

você vai rever muitas cenas da historia da sua vida de um ângulo
completamente novo, fazendo conexões inusitadas entre os eventos
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e percebendo a potência do passado para moldar quem você é hoje

e a potência do presente para construir novas possibilidades de
vida.

Na travessia deste túnel você vai aprender a reconhecer os seus

padrões de comportamento que levam você a se comportar de modo
parecido em situações diferentes, muitas vezes "repetindo os
mesmos erros". Você vai aprender a reconhecer o "como" do seu
comportamento, como você age, como se relaciona, como pensa,
como sente e vai aprender caminhos para poder influenciar e
transformar estes padrões.

Esta é uma travessia acompanhada, acompanhada de alguém que pode

ajudar você a se compreender. Alguém que pode te ajudar a
transformar o seu jeito de ser, a mudar e a se conhecer
profundamente. É uma travessia que pode mudar profundamente a
sua vida.