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Os Segredos da
Confeitaria Saudável
Olá!
Como você está?
O terceiro episódio da série Os Segredos da Confeitaria Saudável representou o desfecho de uma doce
jornada de descobertas e ensinamentos. Mais uma vez, agradecemos a sua companhia e participação até
aqui.
Nos conteúdos anteriores, você foi desafiado a abandonar os seus pré-conceitos e descobriu que para ser
considerado saudável e nutritivo um doce não precisa, necessariamente, ser feio, sem graça e sem sabor.
Mergulhou, junto com Isa Akkari, em uma viagem às profundezas da confeitaria inclusiva. Refletiu sobre
o poder de fazer escolhas conscientes e saudáveis e compreendeu que, para se tornar um confeiteiro de
verdade, é preciso conhecer os ingredientes e dominar as técnicas.
A palavra desfecho nem sempre representa o fim. Ao contrário, ela pode vir acompanhada de novos
começos, horizontes que se revelam diante de nossos olhos. E esse foi o objetivo principal do último
episódio da série: apresentar caminhos e incentivar você, que está ai do lado da tela, a buscar os seus
objetivos.
Não importa se o seu sonho é abrir uma grande confeitaria, investir em um novo negócio, adoçar a vida
de centenas de pessoas, cozinhar para a família ou apenas comer um doce gostoso com a consciência
tranquila de que fez boas escolhas.
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Se você enxerga o poder transformador de manter um estilo de vida saudável e encontrou na confeitaria
um modo de transformar esse desejo em realidade: siga em frente, não desista!
OS SEGREDOS DA CONFEITARIA SAUDÁVEL - EPISÓDIO 3
Chocolate:
Paixão Nacional
Todo brasileiro ama chocolate, verdade ou mentira? O cacau é a principal matéria prima do chocolate,
que é feito por meio da torra e moagem das suas amêndoas secas em processo industrial ou caseiro.
Mas e quando o chocolate utilizado é sem glúten, sem lácteos, sem açúcar, sem soja e 100% vegano,
continua sendo chocolate? É claro que sim! Além de todos os benefícios à saúde, ele traz a vantagem de
poder ser consumido por aqueles que possuem algum tipo de restrição alimentar.
É o caso de alérgicos à proteína do leite, intolerantes à lactose, celíacos, veganos, diabéticos, pessoas que
estão em processo de perda de peso e todos aqueles que buscam uma alimentação mais saudável e ao
mesmo tempo saborosa. E não poderia ser diferente, afinal, ainda estamos falando de culinária saudável
e inclusiva.
Temperagem
Será que todo mundo sabe de fato trabalhar com esse ingrediente que é quase unanimidade? Parece
fácil, não é? Afinal, é “só chocolate”, basta derreter e se deliciar. Certo? Errado! A maior dificuldade ao
fazer bombons, trufas, ovos de páscoa, entre outros, é manter a estrutura do produto. Ou seja, fazer com
que ele não derreta facilmente.
OS SEGREDOS DA CONFEITARIA SAUDÁVEL - EPISÓDIO 3
E para que isso não aconteça, é preciso que o chocolate passe por um processo de resfriamento lento
e gradual que chamamos de temperagem. Esse método garante que, após derretido, os cristais de
manteiga de cacau se unam de maneira uniforme novamente. Ou seja, evita a separação entre os sólidos
e a manteiga de cacau e garante que, quando resfriado de novo, o chocolate volte a ser uma estrutura
compacta e homogênea.
Além disso, a temperagem oferece outros benefícios: ajuda a secar mais rápido, é responsável pela
superfície brilhante e pela textura macia e permite uma melhor conservação ao longo do tempo.
Existem diversas opções para realizar a temperagem do chocolate. Mas de todos os métodos caseiros,
esse é o meu preferido. Foi com ele que eu fiz mais de 600 ovos na minha primeira Páscoa, só eu e minha
mãe. É ideal para grandes quantidades e, além de tudo, não faz sujeira.
e inclusiva.
Passo a passo
Temperagem 1 Temperagem 2
● Bowl de vidro
Modo de Preparo:
Dica da Isa: Para o método de banho maria, nunca encha mais que a metade da
capacidade da panela. Caso contrário, a água pode espirrar no chocolate e fazer com que
você perca todo o ingrediente.
3- Coloque o bowl na panela com o método de banho maria e espere até que o chocolate derreta;
Dica da Isa: Nesse modo de preparo, o cozimento ocorre por conta do contato
com a água quente e não pelo fogo direto. Por isso, o banho-maria é geralmente usado
em alimentos que devem ter um cozimento lento e que são mais vulneráveis ao fogo,
como o chocolate.
5- Tire o chocolate derretido do fogo, coloque em uma superfície fria e mexa com uma espátula de silicone até que esfrie;
6- Com a ajuda de um termômetro, verifique a temperatura do chocolate derretido. Quando alcançar 45º, é hora de fazer a
temperagem;
Dica da Isa: Você vai perceber que o chocolate está na temperatura certa quando
estiver encorpado. Se quiser acelerar o processo, passe o chocolate derretido para um
bowl gelado. Mas, atenção: verifique sempre a temperatura.
OS SEGREDOS DA CONFEITARIA SAUDÁVEL - EPISÓDIO 3
Receita:
Bombom de caramelo salgado
• Termômetro culinário
• Colher de pau
Dica da Isa: Eu utilizo a forma com três partes, mas você pode escolher a que
preferir.
OS SEGREDOS DA CONFEITARIA SAUDÁVEL - EPISÓDIO 3
Ingredientes
• 3g de isomalte
• 100g de xilitol
● 1 colher de sopa de cremor de tártaro
Modo de Preparo: 7
Dica da Isa: No método de caramelo a seco, não mexemos com a colher no início do
processo para não cristalizar a mistura.
5- Quando o caramelo atingir a uma coloração levemente dourada, adicione o óleo de coco e mexa até dissolver;
Dica da Isa: Muito cuidado nesse processo, pois o caramelo pode espirrar. Utilize
uma luva térmica para não se queimar.
OS SEGREDOS DA CONFEITARIA SAUDÁVEL - EPISÓDIO 3
10- Quando sentir o cheiro de açúcar queimado e a coloração estiver caramelada, desligue a panela;
Dica da Isa: Depois de pronto, se o seu caramelo endurecer, volte o recipiente para
o banho maria até atingir a consistência anterior
Montagem:
passo a passo
Você já realizou a temperagem do chocolate e preparou o recheio de caramelo. Agora, chegou a hora de
preparar o seu bombom.
de bombom;
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Dica da Isa: Bata a forma na mesa
para eliminar qualquer bolha de ar.
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4- Coloque o caramelo já frio dentro de uma bisnaga e 6- Para enfeitar, pincele um pouco de chocolate na
Desafio da Isa
Chegou o momento de se desafiar, estimular a criatividade e ir além dos seus limites na
confeitaria saudável. Que tal criar o seu próprio recheio para o bombom que aprendemos no
último vídeo?
Após esses três episódios e receitas, você foi capaz de se desenvolver e aperfeiçoar o seu
repertório? Se sente apto para arriscar e preparar um bombom único, que seja a sua cara? Se a
resposta foi “não” ou “talvez”, pense novamente.
A partir dele, é possível criar derivações para inúmeros recheios, inclusive o tão querido
brigadeiro. Sim! É só misturar 250g de leite condensado de coco, 10g de cacau alcalino e 40g de
chocolate meio amargo. Misture até desgrudar do fundo da panela e pronto!
E o doce de leite vegano, sem açúcar e low carb, também do primeiro episódio? Já imaginou que
combinação perfeita com aquela casquinha crocante de chocolate?
Será que o coulis de maracujá, feito como cobertura do bolo no Episódio 2, traria uma textura
e sabor interessantes para seu bombom?
Pois é! Você pode não ter percebido até esse momento, mas na confeitaria, todos os conceitos e
aprendizados se relacionam. Ao dominar as bases, você será capaz de se desenvolver e criar as
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suas próprias receitas.
Esse é o seu desafio! Crie o seu recheio, tire uma foto e, se quiser, compartilhe
com no grupo de WhatsApp.
Conselho da Confeiteira
Quando resolvemos mudar hábitos, o principal estímulo é a determinação pessoal. Não importa
se essa mudança está relacionada à alimentação, à saúde, prática de exercícios físicos ou à
questões pessoais, ao domínio das emoções ou até mesmo quando se trata de uma transformação
profissional.
Dar o primeiro passo é muito importante, mas ter paciência e ser perseverante é fundamental.
A recompensa é o descobrimento de um novo prazer: sentir-se bem consigo mesmo.
Neste processo, uma dificuldade comum é de saber fazer as escolhas certas. Eu mesma, quando
decidi ter um estilo de vida mais saudável, tinha muitas dúvidas. Quando comecei a me
interessar pela confeitaria então, nem se fale! Era difícil – para não dizer impossível – encontrar
um material que reunisse tudo o que eu precisaria saber para ingressar nesse universo.
Uma coisa eu te garanto: ao seguir algumas dicas e ensinamentos, como esses que eu mostrei
aqui, você já está no caminho certo para o sucesso.
OS SEGREDOS DA CONFEITARIA SAUDÁVEL - EPISÓDIO 3
Aprenda a dominar os ingredientes, compreender as reações que ocorrem nos processos, o uso
de substituições, o domínio das bases e a finalização de receitas completas.
Em mais de 4 horas de conteúdo, divididos em 10 aulas + 1 aula bônus, você terá acesso a
receitas, técnicas e dicas para que possa fazer doces e sobremesas saudáveis e deliciosas, ou até
mesmo fazer disso a sua fonte de renda!
Saiba mais:
● Aula Inaugural - Confeitaria Saudável: alquimia, nutrição e sabor
● Aula 2 - Função dos Ingredientes e Substituições
● Aula 3 - Mise en place e Fórmula para Bolos
● Aula 4: Bases da Confeitaria Saudável: Cremes
● Aula 5 - Bases da Confeitaria Saudável: Recheios Low Carb
● Aulas 6 - Bases da Confeitaria Saudável: Massas
● Aula 7 - Bases da Confeitaria Saudável: Coberturas 11
● Aula 8 - Receitas Saudáveis: Bolos e doces cremosos
● Aula 9 - Técnicas de Apresentação e Decoração
● Aula 10 - Como criar o seu próprio bolo saudável
● Aula Bônus - Bases Low Carb: Creme e Chantilly de coco
Extras:
● 1 arquivo em PDF por aula (11 no total) com a com síntese do vídeo, receitas na íntegra,
conteúdo extra e propostas de atividades;
● Guia de Páscoa;
● Planilha de precificação de produtos;
● Receitas exclusivas;
● Aula Bônus: Isa responde;
● Aula Bônus: Em busca do açúcar perfeito;
● Aula Bônus: Substituições;
● Certificado de conclusão ao final do curso e acesso à plataforma por 1 ano.
Até lá!