LIVE 04

PENSAMENTOS SABOTADORES
TE IMPEDEM DE EMAGRECER
O PENSAMENTO SABOTADOR
MAIS FREQUENTE É O “EU
MEREÇO COMER”
TODO PENSAMENTO QUE MUITAS PESSOAS BUSCAM NO
TENHA CLAREZA DO
SURGE VAI GERAR UMA PRAZER ALIMENTAR UMA “SAÍDA”
TIPO DE PENSAMENTO
EMOÇÃO QUE VAI GERAR PARA OS DESAFIOS DA VIDA
QUE SURGE ANTES DE
UMA AÇÃO COMO
VOCÊ COMER
CONSEQUÊNCIA

VOCÊ TEM A
NORMALMENTE, AS PESSOAS QUE
BLINDE O SEU CAPACIDADE DE
COMEM DEMAIS NÃO FAZEM POR
PENSAMENTO ANTES DE SUBSTITUIR O
ESTAREM COM MUITA FOME, ELAS
GERAR UMA EMOÇÃO PENSAMENTO
COMEM PARA SENTIREM BEM-ESTAR
SABOTADOR

NÃO COMA PARA SE ESCOLHA OS MOMENTOS SUBSTITUA “EU MEREÇO

SENTIR MELHOR, QUE VOCÊ VAI COMER COMER” POR “EU MEREÇO
COMER NÃO PODE ALGO QUE TE DÊ PRAZER, (O SEU PORQUÊ E O SEU
SER UM REFÚGIO TENHA CONTROLE PARA QUE EMAGRECER)”

O QUE MAIS VOCÊ PODE FAZER POR VOCÊ ALÉM DE COMER

PARA SENTIR ESSE “CARINHO” QUE A COMIDA PROPORCIONA?

EU MEREÇO TOMAR UM EU MEREÇO UM EU MEREÇO PASSAR

BANHO LONGO HOJE DESCANSO ESSA NOITE HIDRATANTE NO CORPO

EU MEREÇO UM
EU MEREÇO IR NO EU MEREÇO TOMAR UM
TEMPO PARA MIM
SALÃO DE BELEZA CAFÉ COM MINHAS AMIGAS

TAREFA:
COMER MAIS DO QUE
VOCÊ PRECISA NÃO É FAÇA ALGO POR VOCÊ, ALGO QUE VOCÊ MERECE
SER GENTIL COM VOCÊ! MAS QUE NÃO ESTEJA RELACIONADO A COMER