Shifu Marcio Soares

A ESSÊNCIA DO
TAI CHI CHUAN
TEORIA E PRÁTICA

Sequência 8 formas
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“
Se você nunca encontra razões para
agradecer. A falha está em você.

“
 Tai Chi 8 Formas

Apresentaremos agora a sequência de 8 Formas ( Tao Lu 8

Formas ), sendo baseado no estilo Yang de Tai Chi, esta forma foi
criada em 2000 para dar continuidade aos avanços de padronização
do Tai Chi Chuan pelo mundo. Seus movimentos são similares a
sequência simplificada de 24 Formas, sua prática atualmente é
muito popular servindo de base para o iniciante começar nesta
arte, quase não temos que sair do lugar, e por isso pode ser
realizado em qualquer espaço, basta ter mais ou menos um metro
quadrado.

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Para quem já é conhecedor de outras formas de Tai Chi, esta
sequência será muito útil como preparação ou aquecimento para se
realizar sequências mais longas. Os iniciantes deverão já ter um
bom domínio de básicos e combinação já apresentados nesta obra.
Tradicionalmente posicionamos o nosso corpo para o Sul, as
costas para o Norte, o lado direito do nosso corpo fica para Oeste e
o lado esquerdo ao Leste, mais isto é relativo sendo mais adequado
quando estivermos treinando ao ar livre e em contato com a
natureza.

Saudação Kin Lai

Kin (敬) significa saudar ou reverenciar, enquanto lai (禮)

significa cerimônia ou cortesia, ou seja, podemos entender esse
termo como “saudação de cortesia” (功夫敬禮).
Existe uma variação histórica que se refere ao fato da mão
esquerda aberta simbolizar a lua (月), ao passo que a mão direita
fechada simboliza o sol (日), e ao se unirem as duas simbolizam a
clareza (明) no universo do aprendizado. Na realidade, essa
interpretação se originou na época das “sociedades secretas”, que
tinham como objetivo lutar pela restauração da Dinastia Ming (明
朝), esta, que tinha sido derrubada pela Dinastia Ching (清朝). Os
membros dessas sociedades executavam essa saudação sendo que a
união das duas geravam a mesma interpretação Ming (明), mas

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 nesse caso referindo-se à dinastia pela qual lutavam para
restaurar, cujo o lema era fan Ching fu Ming (翻清復明), algo que
podemos traduzir como “Derrubar Ching e restaurar Ming”.
Hoje, o Kin Lai, seguindo as tradições sulistas chinesas, é
executado ao adentrar no local de treino, para o Sifu, para os
membros da família, assim como para aqueles que tomam parte da
comunidade marcial. Executá-lo antes de iniciar e ao encerrar os
treinamentos técnicos demonstra respeito e gratidão, da mesma
forma quando trocada entre parceiros de treino.
Claro que muitos praticantes continuaram executando essa
saudação, digamos que no “automático”, porém ele só será

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verdadeiramente Kin Lai se estiver imbuído de cortesia, respeito ou
gratidão.

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