PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA (PNL) - RECAPITULANDO

A Programação Neurolinguística (PNL) é uma área do conhecimento humano que,

através da compreensão dos mecanismos da mente, usa a linguagem para transformar
sua estrutura de funcionamento.
Explicando mais a fundo: nossas atitudes e comportamentos possuem padrões externos
de funcionamento, que atingem determinados resultados. Além desses padrões, observa-
se que há pessoas que têm padrões internos, como ideias e crenças. Esses padrões
internos possuem um peso enorme nas conquistas e caminhos rumo ao sucesso.
Em outras palavras: nossas ações e comportamentos são regidos por uma organização
interna de pensamentos e emoções. Essa estrutura interior tem uma influência direta
sobre tudo o que fazemos e, consequentemente, nos resultados.
Desse modo, entendemos que há uma razão por trás de tudo aquilo que fazemos. Se
algo ruim está acontecendo em nossa vida é porque estamos tendo uma atitude errada
diante de determinado acontecimento.
O intuito da PNL é justamente identificar qual essa forma-pensamento negativo que está
gerando resultados ruins e então trocá-la por uma forma-pensamento boa. É ela que vai
determinar uma ação melhor e mais efetiva. A PNL, através de técnicas, reprograma a
nossa mente.

Importância e utilidade da PNL

A função desse campo do conhecimento é justamente a de fazer uso de técnicas de PNL

para atingir objetivos. Inúmeras áreas podem ser beneficiadas com as técnicas e
ferramentas da PNL e, assim, obter resultados muito mais satisfatórios.
A PNL pode impactar a sua vida e a daqueles ao seu redor de forma positiva e eficiente,
mudando-a consideravelmente. Uma das principais razões de ser desse sistema é
permitir às pessoas que alterem, eliminem ou mesmo aprimorem determinados
comportamentos e atitudes, melhorando enormemente a sua qualidade de vida.
Imagine que tudo em sua vida é regido por seus pensamentos e emoções. Em outras
palavras, eles são os nortes de suas ações. Se você tem um padrão de pensamentos e
emoções ruins e negativos, suas ações também o serão e isso terá consequências ruins
nas suas coisas.
A PNL permite a você mudar essa realidade. Aliás, toda a transformação proporcionada
por ela é uma mudança, cuja duração é perene. Há um bom número de estudos que
mostram e comprovam a eficácia dos exercícios de PNL.

A PNL faz com que você consiga despertar todo o seu poder pessoal, desenvolver seu
potencial, aprimorar talentos, eliminar comportamentos ruins, a se compreender e
compreender melhor os outros. Tudo em sua vida, em todos os aspectos, recebe um
upgrade.
Técnicas de PNL para atingir objetivos

A programação neurolinguística permite toda uma compreensão de si mesmo, dos

outros e da vida. Mas para além desse processo de reflexão pura e simples, ela tem uma
aplicabilidade prática. Há uma infinidade de técnicas de PNL para atingir objetivos e
fazer com que você se sinta mais realizado.
Você pode utilizar essas técnicas para atingir todos os tipos de objetivos, sejam eles
grandes ou pequenos. É possível adaptar ou mesmo recriar essas técnicas, moldando-as
de acordo com a área que te interessa, acrescentando ou tirando algo, por exemplo.

1 – Técnica de mudança comportamental

Pense em um comportamento que deseja modificar. Direcione seus olhos para o sentido
superior direito e coloque ali uma imagem mental do comportamento ideal. Ponha a
imagem do comportamento a ser modificado no canto inferior esquerdo do seu olhar.
Elabore uma imagem de algum momento do passado que você teve um bom
comportamento similar.
Quando tiver essas imagens bem nítidas, faça esse jogo visual entre o seu bom
comportamento passado e o atual, até finalmente se sentir diferente em relação a tal
comportamento.

2 – Técnica da lista vencida

Esta técnica é bastante simples: ela consiste basicamente em elaborar uma lista com
pelo menos 3 itens necessários para que você atinja seus objetivos. O detalhe importante
é que esses itens devem ser adicionados à lista após terem sido realizados (por isso se
chama lista vencida). É uma forma de firmar um compromisso consigo mesmo.

3 – Técnica da visualização criativa

Você vai precisar de uma espécie de quadro, onde possa colar ou fixar coisas ou então
uma cartolina. Faça um círculo e divida-o em no máximo 4 partes. Coloque nessas fatias
imagens daquilo que deseja alcançar e coloque uma descrição o mais detalhada
possível. Deixe esse quadro em um lugar onde você possa visualizá-lo todos os dias.

Uma vida mais plena com as técnicas de PNL para atingir objetivos

Essas técnicas de PNL para atingir objetivos são apenas algumas das dezenas existentes.
Se desejar, pode misturá-las com alguma técnica terapêutica ou então de coaching, por
exemplo.
Quanto mais intensidade colocar nessas técnicas, mais firme estará caminhando rumo à
concretização de suas metas.
Há técnicas de PNL para autoestima, para melhorar a vida financeira, para ser mais
assertivo e confiante, enfim, as modalidades de técnicas e exercícios podem ser usadas
em diversas áreas.

REFERÊNCIA

NOGUEIRA, R. Conheça as melhores técnicas de PNL para atingir objetivos.

Freesider, 2017. Disponível em: <https://freesider.com.br/qualidade-de-vida/conheca-as-
melhores-tecnicas-de-pnl-para-atingir-objetivos/>. Acesso em: 03 de mai. 2020.