Procurando diversão?

preparamos 10 dinâmicas para mulheres que você vai adorar

conhecer.

Hoje vamos estrear nossa nova série sobre dinâmicas, focando nas dinâmicas para
mulheres. Espero que vocês gostem desse material e compartilhem com ótimas pessoas.

10 Dinâmicas para mulheres

Quando falamos em dinâmicas para mulheres, podemos abordar uma infinidade de temas
que cercam o universo da mulher: família, trabalho, competição, maternidade, desunião,
medos e receios, auto-estima, assuntos que se tratados com leveza e descontração podendo
ajudar em muitas situações e permitindo discussões, aprendizados e fortalecimentos que
fazem parte das dinâmicas.

Obs: o título não é excludente e em sua maior parte, as dinâmicas selecionadas podem ser
realizadas por outros. O único fator de escolha da lista “dinâmicas para mulheres” foi a
preferência das participantes pelas dinâmicas listadas.

Mas ante de tudo…

Vídeo de dinâmicas para mulheres

Antes de tudo, sugiro que confira estas 10 dinâmicas escritas aqui, também em vídeo,
apresentadas pela Maryane Ferreira, assim você pode ouvir nossas dicas e sugestões:

Seguindo com o texto:

Dinâmica para mulheres: Amigo Secreto das

Cores
Um grupo de mulheres, conhecidos ou não, é ideal para aplicar a dinâmica do amigo secreto
das cores.

10 Dinâmicas para mulheres

A dinâmica amigo secreto das cores, ajuda a solucionar aqueles problemas relacionados a
“panelinhas” e a desunião. Além disso, sua execução é rápida e seu efeito surpreendente.

Uma das melhores entre as 10 Dinâmicas para mulheres.

Recursos para a dinâmica do Amigo Secreto das

Cores
Pedaços de papel em tamanhos iguais com o nome de uma cor, esta cor deve estar repetida
em todos os papeis.

Execução do Amigo Secreto das Cores

Vamos aprender como jogar.

Reúna as mulheres do grupo em círculo e entregue a cada uma um pedaço de papel.

Sem que a mulher ao seu lado veja, cada uma irá ler a sua cor.
Com as cores já decoradas, o dirigente começa a chamar as cores para formar seu par
secreto.
É preciso gerar algum suspense, para que todas se surpreendam ao saber que há
apenas uma única cor, e que somos todas amigas umas das outras.

A dinâmica amigo secreto das cores, vai deixar o grupo super animado e colaborativo.
Aplique esta dinâmica logo que começar a reunião de mulheres.

Dinâmica para mulheres: caixinha de

surpresas
Uma excelente situação para relembrar as participantes suas qualidades escondidas, a
dinâmica da caixinha de surpresas trabalha muito mais do que a auto-estima. Esta dinâmica
trás consigo auto-conhecimento, valorização pessoal e risadas. Por isso mesmo uma das
mais divertidas entre as 10 Dinâmicas para mulheres.
Vamos aprender como jogar.

Quando nos pedem para observar as qualidades do outro, fazemos isso com muita
facilidade mas, por que não ensinar as mulheres a olharem mais para si mesmas. Há um
mundo inteiro dentro de nós…

Recursos para dinâmica caixinha de surpresas

Uma caixa com tampa e um espelho que caiba nesta caixa.

Execução da dinâmica caixinha de surpresas

Vamos aprender como jogar.
 Comece explicando que dentro da caixa existe a foto de uma pessoa muito especial.
O ideal é que todas as mulheres tenham a oportunidade de participar da dinâmica da
caixinha de surpresas.
Peça para que cada mulher abra a caixa e comente algumas qualidades desta pessoa.
A reação das mulheres realmente é de muitas risadas. É importante separar as
participantes como antes e depois da caixinha.
A cada participante, simule colocar algo dentro da caixa. Ao termino ressalte como é
importante termos admiração não somente com as outras pessoas, mas com nos
mesmas

Realize a dinâmica da caixinha de surpresas mais próximo à metade do encontro de

mulheres. Essa dica é importante pois algumas mulheres sentem-se constrangidas ao
falarem de si, busque uma familiaridade inicial antes de realizar a dinâmica da caixinha de
surpresas.

Dinâmica para mulheres: Sorriso milionário

O objetivo de aplicar a dinâmica do sorriso em um grupo de mulheres é garantir interação e
diversão, criando um ambiente super descontraído.
A dinâmica do sorriso milionário também pode ser utilizando após uma palestra de tema
forte, que tenha exigido grande concentração ou envolvimento.

Recursos para dinâmica do Sorriso milionário

Bolinhas de papel

Execução da dinâmica do Sorriso milionário

Vamos aprender como jogar.

Dispersar as mulheres em uma sala

Entregar a cada mulher 5 bolinhas de papel, e explicar que cada bolinha equivale a mil
reais
Colocar uma música e pedir para as mulheres andarem pela sala
Quando a música parar cada mulher deve ter um par
A intenção é encarar uma a outra
 Quem sorrir primeiro deve dar uma bolinha a outra
Ganha quem conseguir acumular mais bolinhas

Se roubar sorrisos nos deixasse milionários, talvez provocássemos mais diversão as pessoas
ao nosso redor. Apesar disso, o exercício da dinâmica do sorriso milionário é perfeita para
levantar a temática, sorria mais e ganhe muito além do dinheiro.

Dinâmica para mulheres: Copo Descartável

Esta é uma dinâmica bastante reflexiva, conhecida como a dinâmica do copo descartável, e
pode ser aplicada em diversos meios.

10 Dinâmicas para mulheres

A dinâmica do copo descartável nos ajuda a perceber onde estamos errando e isso nos
incentiva a mudança.

Recursos para dinâmica do Copo descartável

Copos descartáveis e água.

Passo a passo da dinâmica do Copo descartável

Vamos aprender como jogar.

Antes de aplicar a dinâmica, construa frases pertinentes ao tema que será trabalhado.
Numere fatos que são constantemente negligenciados pelo universo feminino. A
intenção é poder trabalhar nossos defeitos.
A cada defeito peça às mulheres que tirem uma fita do copo
No final dos defeitos os copos descartáveis estarão em tiras
Ofereça colocar água nestes copos, porém isso não será possível

O dirigente pode concluir a dinâmica do copo descartável mostrando que a água é tudo o
que temos a ganhar fazendo bons trabalhos, mostrando nossas qualidades e fazendo a
diferença com aquilo que sabemos. Precisamos aprender a cultivar menos defeitos, a
trabalhar mais nossas qualidades e com mais seriedade afim de receber os sabores das
vitórias.

Dinâmicas para mulheres: Sentimentos

coloridos
A dinâmica dos sentimentos coloridos é excelente para criar vínculos e estabelecer convívio
com pessoas diferentes, ela oferece a oportunidade de se conhecer outras pessoas, sabendo
da dificuldade que cada uma enfrenta, seja feliz ou não.
10 Dinâmicas para mulheres

Super divertido do começo ao fim.

Recursos para dinâmica dos Sentimentos coloridos

Pedaços de fitas coloridas
Execução da dinâmica dos Sentimentos coloridos
Vamos aprender como jogar.

Peça para que as mulheres fechem seus olhos e pensem em sentimentos ou situações
que estejam passando naquele momento
Depois cada uma deve pegar uma tira colorida que represente aquilo que pensou
Quando todas tiverem retirado suas fitas, peça que as cores iguais se reúnam afim de
compartilhar seus sentimentos.
No círculo, todas devem ter a oportunidade de falar
Em seguida, reúna o grupo novamente, pedindo para que troquem experiências agora
num grupo maior e relatem como foi

A empatia é um sentimento que deve ser restaurado e preservado, por isso a dinâmica dos
sentimentos coloridos torna essa atitude possível, trazendo temáticas semelhantes para
mais próximo do convívio de pessoas diferentes.

Dinâmicas para mulheres: Show de talentos

Um refrigero na auto-estima das mulheres, assim de funcionar dinâmica do show de
talentos, principalmente se o grupo for formado por senhoras idosas que irão se reunir
constantemente.
10 Dinâmicas para mulheres

Vamos aprender um pouco mais sobre isso.

Recursos da dinâmica Show de talentos

Trabalhos ou objetos trazidos pelas participantes

Passo a passo da dinâmica Show de talentos

Vamos aprender como jogar.

Solicite que no próximo encontro cada mulher leve algo que representa seu talento,
aquilo que ela faz de melhor: comida, bebida, bordado, hobbies, filmes, livros…
Ao iniciar o encontro peça para que uma por uma as mulheres apresentem suas
qualidade
Ao apresentar seus talentos, as senhoras irão se sentir mais úteis, poderão conhecer
outras mulheres que gostem das mesmas coisas, possibilitando criar novos laços e
 novas amizades.

Com o passar dos anos, é muito comum que as mulheres comecem a perder sua auto-estima,
sentindo-se desmotivada a fazer coisas em que realmente são boas.

Dinâmica para mulheres: Teia da Conexão

Esta atividade é ideal para o início de uma reunião pois, trabalha a interação, conexão por
isso chamamos de dinâmica teia da conexão.

10 Dinâmicas para mulheres

Ajuda a preparar o humor.

Recursos para dinâmica Teia da Conexão

Um rolo de barbante
Execução da dinâmica Teia da Conexão
Vamos aprender como jogar.

Coloque as participantes em um círculo

Inicie amarrando o barbante em seu dedo e realizando sua apresentação
Ao realizar sua apresentação, jogue o barbante para uma segunda participante
Ao final das apresentações terá se formado uma teia
Comente com as participantes como somos importantes na vida uma das outras

Situações como a dinâmica da teia da conexão nos faz refletir em como somos ligados com
todas as pessoas que nos cercam, mesmo que indiretamente. Tomar essa consciência muda
nosso modo de se relacionar tanto com os novos quanto com os antigos conhecidos.

Dinâmicas para mulheres: Carta a si próprio

A dinâmica da carta a si próprio ajuda as participantes a reestabelecerem uma nova direção
em sua vida. Muitas mulheres evitam pensar em seus sonhos por achar que isso pode
atrapalhar a sua vida como mãe e esposa. Ajude-as a perceber que mesmo sendo casadas ou
mães elas podem realizar, ainda, muitas coisas.

Recursos para dinâmica Carta a si próprio

Papel, caneta e envelope

Execução da dinâmica Carta a si próprio

Vamos aprender como jogar.

Distribua uma folha, uma caneta e um envelope para cada participante

Peça para que nesta carta a si própria, elas escrevam aquilo que mais desejam
 realizar. Seus sonhos, suas aspirações.
Assim que escreverem as cartas, insiram no envelope e coloquem seus endereços.
O dirigente deve recolher e guardar as cartas
No final de 45 dias envie as cartas para suas respectivas donas, será uma grande
oportunidade de lembrá-las de realizar grandes coisas.

A atividade da carta a si própria acaba sendo uma dinâmica um pouco mais demorada. Para
algumas mulheres é muito difícil pensar que fora do universo família, trabalho e casa, existe
um mundo de oportunidade esperando por elas.

Dinâmica para mulheres: Estoure o balão?

Tão divertida, quanto reflexiva, a dinamica estoure o balao, tem por objetivo mostrar que
nem tudo que fazemos nos é solicitado, muitas vezes nosso inconsciente coletivo acaba
falando por nós, por isso, é necessário observarmos e interpretarmos o que ouvimos e
vemos.
10 Dinâmicas para mulheres

Suas amigas vão adorar.

Recursos para dinâmica Estoure o balão

Bexigas, palitos de dente e bombons para o premio

Execução da dinâmica Estoure o balão

Vamos aprender como jogar.

Entregue para cada participante um balão e um palito de dentes

Instrua as participantes em relação ao prêmio
 Quem permanecer com seu balão será a ganhadora
Coloque uma música para ficar mais animado
No final da música não sobrará mais nenhum balão, e não haverá nenhuma ganhadora
Pergunte então as participantes: quando foi pedido que vocês estourassem o balão
umas das outras?
Lembre-se que esta dinâmica é para tirar as mulheres dó lugar-comum, para que elas
aprendam a se distanciar de uma situação, para sempre pensarem com mais clareza e
não se deixar influenciar.

Agir por impulso, ou tentar adivinhar o que o outro pensa são exercícios constantes que
devemos nos atentar. A dinâmica do estoure o balão? Vem para nos lembrar que nossa
primeira atitude pode estar errada em relação a alguma situação.

Dinâmica para mulheres: Siga a Sombra

Um estilo de brincadeira bastante divertido, a dinâmica siga a sombra é eficaz em diversas
situações que compete ao universo feminino. Nós mulheres somos bombardeadas com novas
tecnologias de emagrecimento, de estética facial, de cuidados com o corpo.

Siga a sombra reflete a importância de observarmos com cautelas quem escolhemos como
líder e como referencia.
10 Dinâmicas para mulheres

Uma brincadeira realmente fora do comum.

Recursos para fazer a dinâmica Siga a Sombra

Um participante como guia. O ideal é permitir que todas participem

Como fazer a dinâmica Siga a sombra

Vamos aprender como jogar.
 Escolha uma voluntária para ser a guia
Instrua as demais participantes a seguirem tudo o que a guia fizer
Depois de muitas voluntárias explique mais uma vez a importância da avaliação diária,
sem julgamentos mas, com amor. Será que todo exemplo deve ser seguido?

A dinâmica da siga a sombra é excelente para finalizar um encontro. Ela nos mostra através
de uma simples brincadeira que todos somos exemplos umas para as outras, por isso, é
necessário avaliarmos sempre nossas atitudes.

Obrigado e até a próxima!

Bom, é isso, espero de verdade que vocês tenham gostado. Das dinâmicas realizadas para
diferentes públicos, essas são as que as participantes votaram como favoritas quando
questionadas.

Nas próximas semanas teremos novos posts com mais listas de dinâmicas testadas para
diferentes públicos. Espero vocês aqui no Demonstre!