Instituto de Parapsicologia e Ciências Mentais de Joinville

Curso de Qualificação Profissional em Parapsicologia

RELAXAMENTO
VISUALIZAÇÃO DE AUTO-PROTEÇÃO

Realizado pelo aluno

Nome do Aluno: Karla Bruning de Oliveira
Turma: Mensal 36
Data: 29/30 de Maio de 2021
 Visualização de Auto-proteção

Busque um lugar privativo e confortável onde você não seja interrompido. Sente-se
confortavelmente com a coluna o mais ereta possível.
Agora, coloque suas mãos sobre as coxas, feche os olhos e realize 3 respirações profundas. Inspire
pelo nariz, contando de 1 a 3, prenda o ar por 3 segundos e solte-o devagar, contando de 1 a 6.
Elimine totalmente o ar de seus pulmões, de forma suave.
Na medida que você inspira e expira, você relaxa. Solte os ombros, sinta o ar entrando e saindo, sinta
a temperatura desse ar, se é um ar úmido ou seco.
Você agora está protegido e mergulha dentre de si mesmo, cada vez mais profundamente.
Nesse estado, imagine uma cerca se formando ao seu redor, do material que desejar, do que lhe
aparecer espontaneamente em sua mente. Essa cerca te envolve totalmente, sem apertar,
confortavelmente, te protegendo totalmente.
Visualize agora, um portão com uma fechadura somente do lado de dentro. Isso significa que só você
pode abrir esse portão, entrar ou sair de dentro desse cercado. Só pode entrar ou sair dessa cerca o
que você permitir.
Ali dentro você vivencia um espaço de individualidade, um espaço de privacidade, e o mais
importante, um espaço de proteção.
Visualize agora, nas suas costas atrás de você, as figuras do seu pai e da sua mãe. O seu pai à sua
direita e sua mãe à sua esquerda. Ambos, colocam, agora, as mãos sobre seus ombros e você pode
sentir a força que provém deles e, através deles a força de todo o seu sistema familiar.
Coloque sua mão esquerda no seu ombro direito e sua mão direita no seu ombro esquerdo. Sinta o
calor das mãos dos seus pais nesse abraço carinhoso, reconfortante, quentinho.
Permaneça aí, sentindo essa força que te envolve e preenche de confiança, de segurança e de sustento
para a luta.
Sinta todo o calor e a força desse abraço.
Agora, traga novamente suas mãos ao descanso da sua coxa. Solte seus ombros.
Relaxe...
Respire profundamente. Faça 1 inalação profunda, inspirando pelo nariz e contando até 3, segure
alguns instantes o ar nos pulmões e exale, vagarosamente, contando até 6.
Relaxe...
Visualize, agora, uma luz azul clarinha, descendo do alto e envolvendo todo o interior dessa cerca,
essa cerca onde você se encontra protegido.
E essa luz azul, vai envolvendo você, vai envolvendo seus pais, do topo da cabeça até a planta dos
pés, te enchendo de paz, enchendo o teu coração de tranquilidade e segurança.
Você respira essa luz profundamente e permita que ela caminhe chegando a cada parte do seu corpo,
a cada órgão seu, atingindo até a sua mente.
Imagine essa luz passando por todo o seu corpo. Sinta ela atingindo seus órgãos com sua vibração de
amor e paz.
E, assim, você reconhece que esse espaço é seu e somente seu. Preenchido pela força que vem da sua
fonte, de seus pais e do alto, do nosso Pai Celestial, da Energia Universal, que jorra amor.
Você pode deixar que essa cerca lhe envolva durante todo o dia ou pode voltar à ela quantas vezes
desejar para se resguardar e se alimentar de força e de confiança.
Volte, agora, sua atenção à sua respiração. Sinta o ar entrando e saindo.
Respire profundamente. Mexa seus dedos dos pés, sinta seu corpo retornando ao aqui e agora,
lentamente, no seu tempo. Protegidamente.
Quando estiver pronto, abra seus olhos e sinta toda a proteção que essa cerca mental lhe faculta.