REPÚBLICA DE MOÇAMBIQUE

PROVÍNCIA DA ZAMBÉZIA
GOVERNO DO DISTRITO DE CHINDE
SERVIÇO DISTRITAL DE EDUCAÇÃO JUVENTUDE E TECNOLOGIA
ESCOLA SECUNDÁRIA GERAL DE CHINDE

PLANO ANALÍTICO DE EDUCAÇÃO FÍSICA/2022

DISTRITO___________________________________________________________, ESCOLA SECUNDÁRIA DE ________________________________________________________________________

NOME DO PROFESSOR:_______________________________________________________________________________ III TRIMESTRE CLASSE: 8ª ANO LETIVO: 2022

UNIDADE SEMANA E AULA TEMA CONTEÚDOS OBJECTIVOS COMPETÊNCIA DO MÉTODOS ORIENTAÇÃO MATERIAL OBSERV.
DATA ALUNO METODOLÓGIC DIDATICO
O
Tipologia de Passe de peito Realiza o passe com Executa os elementos técnicos
XXVIII Passes precisão; conforme situação do jogo; Expositivo; Em equipa de: Apitos cronometro
29/08 a 2 Passe de ombro Demonstrativo, 1x1, 2x2, 3x3, Caneta, caderno de
02/09 55 à 56 Jogo Elaboração 4x4 e 5x5 registo
BASQUETE conjunta
BOL
(6 horas)
Tipologia de Recepção da bola Realizar o drible Finaliza as jogadas Elaboração Em equipa de
2 dribles (Jogos) com mudança de Cumpre com as regras de jogo. Conjunta e 1x1, 2x2, Apitos cronometro
57 à 58 mãos; Demonstrativo, 3x3, 4x4 e 5x5 Livro do aluno,
XXIX Recepção da Executa a recepção
05 a 09/09 Manual do professor,
bola da bola; Meicos, Cones 07 de
(Jogos) Setembro
Dribles da bola

Recepção da Recepção da bola Realiza o passe com Finaliza as jogadas Elaboração Em equipa de; ACS
XXX 2 bola (Jogo ) precisão; Cumpre com as regras de jogo. Conjunta e 1x1, 2x2, 3x3, De acordo
12 a 16/09 59 à 60 Tipologia de Lançamento parado Actividade por 4x4 e 5x5 com a
Lançamento Grupo ou Depende do tipo de realidade
Jogos conteúdos avaliados
Jogos individual
XXXI Posição Básica Executar os Coloca-se na posição básica Demonstrativo Equipe de 3x3, 26/09
19 a 23/09 2 Posição em elementos para a execução de Elaboração 4x4,5x5 e 6x6 Apito, Tolerância de
61 a 62 campo técnicos a partir da todos os elementos técnicos; Conjunta e Cronómetro ponto
posição básica Domina os deslocamentos para Actividade por Manual do aluno,
VOLEIBOL interceptar a bola Grupo Livros de alunos,
(6 horas) Meicos ou cones
Deslocamento

Deslocamentos Equipe de 6x6

XXXII Tipologia de Serviço por baixo Realizar a manchete Serve por baixo, colocando a Demonstrativo Apito,
26 a 30/09 2 Serviços Manchete na bola numa zona de difícil Elaboração Em equipa Bolas,
63 a 64 recepção do serviço recepção. Conjunta e Equipe de 3x3, 4x4, Meicos
Manchete ou na Recebe o serviço em manchete Actividade por 5 x5 e 6x6 Cronometro
defesa do ataque Grupo
 Equipe de 6x6
Tipologia de Passe por cima (de Executar os Passa a bola a um companheiro Demonstrativo Apito,
Passe frente, de elementos em condições de este dar Elaboração Bolas,
costas e lateral) técnicos apreendidos continuidade às acções Conjunta e Meicos Cronómetro
XXXIII 2 em situação de jogo. ofensivas, ou receber/enviar a Actividade por Equipe de 3x3,
03 a 07/10 65 a 66 bola em passe colocado para o Grupo 4x4,5x5 e 6x6
campo contrário.
Jogos Reduzidos 4x4 Cumpre com as regras de jogo.
4 de outubro

Equipe de 6x6

Tipologi da Exercícios estáticos 2 a 2 Realiza exercícios com a pega e Apito,

XXXIV 67 a 68 Ginastica e3a3 Desenvolver o posturas Bolas,
10 a 14/10 Exercícios dinâmicos 2 equilíbrio correctas para o “base” e para o Meicos
a2 “volante Demonstrativo Cronometro
Elaboração Em equipa/Grupo
Estimular a Conjunta e
interacção Executa o “monte” e Trabalho em
(Ginástica “desmonte”
Acrobática) entre os pares grupo
Comunica sistematicamente
com o colega
Executa os exercícios com
segurança.
XXXV 2 Tipologi da Exercícios estáticos 2 a 2 Combinar os Domina os elementos técnicos, Demonstrativo Apito, ACS
17 a 21/10 69 a 70 Ginastica e3a3 elementos os elementos Elaboração Em equipa/Grupo Cronómetro De acordo
(Ginástica Elementos tecnicos dos aprendidos de ligação, de flexibilidade e de Conjunta e Livro do aluno, com a
Artística Rolamentos e de pino nas classes equilíbrio separadamente. Trabalho em Manual do professor, realidade
GINÁSTICA Desportiva)Ele de cabeça anteriores. Executa a combinação de cada equipa ou Meicos, Cones
(6 horas ) mentos técnicos um dos elementos mencionados individual
XXXVI 2 Tipologi da MiniTrampolim (pneu). Desenvolver o Executa com perfeição a Demonstrativo Apito,
24 a 28/10 71 a 72 Ginastica equilíbrio, a forca e combinação dos Elaboração Em equipa /Grupo Fita métrica de 50m,
Salto em extensão a flexibilidade elementos que compõem o Conjunta e Cronómetro
(Ginástica salto engrupado salto de cavalo Tralho em
Artística Salto eixo Plinto ou (Corrida, pré -chamada, equipa
Desportiva) Bock, chamada, voo apoio e
recepção)
XXXVII 2 Jogos Jogo de tracção a corda; Valorizar a cultura Reconhece os jogos, sua Demonstrativo
31/10 a 04/11 73 a 74 tradicionais e Mata-Mata. Moçambicana importância e interpreta as Elaboração Apito, Caderno de
Recreativos Corrida de sacos. mensagens neles contidos Conjunta e registo, lápis,
Desenvolver o Descreve o jogo de forma oral Tralho em Cronómetro
Jogos de pratica local espírito de equipe e explica-o aos colegas. equipa Em equipa /Grupo Dependera do
professor para
conteúdos de avaliação

JOGOS
TRADICIO XXXVIII 2 Jogos MyGod; Pesquisa as dança da Executa os passos das danças Demonstrativo Apito, Caderno de A.T (De
NAIS E 07 a 11/11 75 a 76 tradicionais Suruma sua comunidade escolhidas pela turma de forma Elaboração Depende registo, lápis, acordo com a
DANÇA Pisei-Pisei, Neca individual e em grupo. Conjunta e Cronómetro realidade)
(6 Horas ) Danças Jogos de pratica local Tralho em Dependera do
equipa professor para
conteúdos de avaliação
XXXIX 2 Dança Passos básicos de uma Desenvolver a Executa os passos das danças Demonstrativo Apito, Cronómetro
14 a 18/11 77 a 78 Moçambicana dança tipica da zona coordenação motora escolhidas pela turma de Elaboração Outros tipos de
e forma individual e em grupo. Conjunta e material produzido
 Coreografias Montagem de uma o ritmo Descreve e explica aos colegas Tralho em Coluna pelos próprios alunos
coreografia oralmente as danças que equipa Em grupos
Pesquisar as dança conhece.
da
sua comunidad

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PLANO ANALÍTICO DE EDUCAÇÃO FÍSICA/2022

NOME DO PROFESSOR:_______________________________________________________________________________ III TRIMESTRE CLASSE: 9ª ANO LETIVO: 2022

UNIDADE SEMANA AULA/ TEMA CONTEÚDOS OBJECTIVOS RESULTADOS DE MÉTODOS ORIENTAÇÃO MATERIAL OBSERV.
E DATA LIÇÃO APRENDIZAGEM METODOLÓGICO DIDATICO
XXVIII Tipos de Passe Picado e por cima Executar o passe picado Executa o passe com oposição ou Manual do professor,
29/08 (Jogos da cabeça. e por cima para os pivots; Expositivo; Em estacoes de 1x1, livro do aluno,
a reduzidos) da cabeça; demonstrativo 2x2,3x3, 4x4 e 5x5 Bolas, mecos ou cone,
02/09 2
55 à 56
Apitos cronometro
Dribles Drible com Executar o drible com Executa o drible com rotação Apitos cronometro
2 (Jogos mudança de mudança de para a mudança de mão; Elaboração Em estacoes de 1x1,
57 à 58 reduzidos) direcção; direcção; Conjunta e 2x2,3x3, 4x4 e 5x5 Manual do professor,
XXIX ( Jogos reduzidos)
05 a 09/09 Actividade por livro do aluno,
Grupo Bolas, mecos ou cone, 07 de
Setembro
XXX Tipo de Lançamento na Realizar o lançamento Realiza o lançamento em zonas Depende dos ACS
12 a 2 Lançamento. passada; após uma recepção ou próximas do cesto ou em Elaboração Conteúdos a ser De acordo
16/09 59 à 60 ( Jogos reduzidos) fim de um drible. entradas rápidas para o cesto; Conjunta e avaliados. com a
Em estacoes de 1x1, Apitos cronometro realidade
BASQUETEBOL Actividade por 2x2,3x3, 4x4 e 5x5
Grupo Manual do professor,
(10 horas) Jogos caneta ou esferográfica
XXXI Jogos Jogo formal Aperfeiçoar os Executa os elementos técnicos Demonstrativo Meicos ou cones 26/0
19 a 23/09 2 reduzidos; elementos técnicos em situação de jogo e cumpre Elaboração Apito cronómetro, Tolerância de
61 a 62 aprendidos. com as regras do jogo. Conjunta e bolas, manual de ponto
trabalho em Em equipa de 5x5, professor e livro de
equipa aluno,Cartões
Jogos Jogo formal amarelos e vermelhos
reduzidos;
XXXII Jogos Jogo formal Aperfeiçoar os Dribla com mudança de mãos Demonstrativo Apito,
26 a 30/09 2 reduzidos; elementos técnicos Executa os elementos técnicos Elaboração Bolas,
63 a 64 aprendidos. em situação de jogo e cumpre Conjunta e Cronometro,
com as regras do jogo. trabalho em Em equipa de 5x5, Cartões amarelos e
equipa vermelhos
Jogo formal
Jogos
reduzidos;
 Tipos de Serviço por cima Realizar o serviço e a Executa o serviço para a zona Elaboração Manual do professor,
Serviço recepção indicada; Conjunta e livro do aluno,
baixa (manchete) ou alta trabalho em Bolas, mecos ou cone,
XXXIII 2 (toque de equipa Em equipa de 4x4,
03 a 07/10 65 a 66 bola) do serviço ou Apitos cronometro
remate;

Jodos
reduzidos
Tipo de Baixa (manchete) ou Executar o passe de Utiliza a técnica correspondente Elaboração Apitos cronometro
XXXIV 67 a 68 Recepção alta costas; segundo a trajectória Conjunta e Manual do professor,
10 a 14/10 Jogo (toque de bola). da bola; Actividade por livro do aluno,
reduzidos Grupo Em equipa de, 5x5 Bolas, mecos ou cone,
XXXV 2 Passe de costas, Executar o passe de Executa o passe de costas; Demonstrativo ACS
17 a 21/10 69 a 70 Tipo de Passe costas; Elaboração Equipe de 5x5, 6x6 Depende dos De acordo
VOLEIBOL
Conjunta e Conteúdos a ser com a
(10 horas)
Trabalho em avaliados. realidade
Jogos formal equipa Apitos cronometro
Jogos fal Manual do professor,
caneta ou esferográfica
XXXVI 2 Remate em Remate em Finalizar o ataque com o Finaliza o ataque com remate em Demonstrativo Meicos ou cones
24 a 28/10 71 a 72 suspensão suspensão remate em suspensão ao Elaboração Em equipa de 5x5, Apito cronómetro,
suspensão; terceiro toque; Conjunta e 6x6 bolas, manual de
Tralho em ( pode se sparar por professor e livro de
equipa sexo as equipes) aluno, Cartões
Jogo formal amarelos e vermelhos
Jogo formal
XXXVII 2 Jogo formal Aperfeiçoar as técnicas Utiliza os elementos aprendidos Demonstrativo Em equipa de 6x6 Apito,
31/10 a 73 a 74 Jogo Formal aprendidas. em situação de jogo e Elaboração Bolas,
04/11 cumpre com as regras do jogo. Conjunta e Cronometro,
Tralho em Cartões amarelos e
Jogo formal equipa ( pode se sparar por vermelhos
Jogo Formal sexo as equipes)
XXXVIII 2 Dança Passos básicos de Desenvolver a Reconhece o ritmo da dança Depende dos A.T (De
07 a 11/11 75 a 76 moçambicana uma dança coordenação motora e escolhida. Elaboração Em grupos conteúdos a serem acordo com a
a escolha, dos moçambicana a o ritmo Executa os passos das danças Conjunta e dependendo do tipo avaliação realidade)
alunos escolha, dos alunos escolhidas pela turma de Tralho em de dança ou jogos
forma individual e em grupo. equipa apresentados

Coreografia Montagem de uma Pesquisar as danças da Pesquisa as danças usando várias Elaboração Apito, Apito,
coreografia sua comunidade fontes de informação e Conjunta e Depende do tipo de Cronometro
DANÇAS elabora o relatório. Descreve e Tralho em Flautas, chocalhos,
XXXIX 2 dança ou jogos
(2 horas) explica aos colegas oralmente as equipa Capulanas, manual do
14 a 18/11 77 a 78 apresentados
danças que conhece. professor,
Livro do aluno
Cronómetro
Coreografia
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PLANO ANALÍTICO DE EDUCAÇÃO FÍSICA/2022

NOME DO PROFESSOR:____________________________________________________________ III TRIMESTRE CLASSE: 10ª ANO LETIVO: 2022

UNIDADE SEMANA AULA/ TEMA CONTEÚDOS OBJECTIVOS RESULTADOS DE MÉTODOS ORIENTAÇÃO MATERIAL OBSERV.
E DATA LIÇÃO APRENDIZAGEM METODOLÓGICO DIDATICO
Salto Acrobático a Executar exercícios com uma ( 1) Executa os exercícios Demonstrativo Manual do
Rope Skipping Corda) corda longa (double de salto a corda com a Elaboração professor,
Consolidadação . Exercícios com 1 dutch) e Free style (montagem de técnica Conjunta e Livro do Aluno
XXVIII 2 corda longa (double coreografias) correcta; Trabalho em equipa Apito,
29/08 a 55 à 56 dutch); Em equipa /Grupo ou Cordas
02/09 Freestyle em estações Cronómetro
(montagem de
coreografias).
GINÁSTICA Passos básicos de Executar os passos Executa os passos Demonstrativo Manual do
(4 horas) 2 pernas de alto básicos de alto impacto e básicos de pernas e Elaboração Coluna ou professor, livro do
57 à 58 impacto movimentos de braços; movimentos de Conjunta e Tralho Em grupos Aluno Apito,
XXIX Ginástica Movimentos braços. em equipa Cronómetro
05 a 09/09 Aeróbica básicos de braços 07 de
Consolidadação Executar os exercícios
Exercícios localizados para pernas, Cordas Setembro
localizados para tronco e braços.
pernas, braços e
tronco) Executa os exercícios
de pernas, tronco e
braços.
 XXX Elementos Drible, Finta ou Executar o drible, finta ou Usa a finta, drible ou Estacoes de 4x4; Manual do ACS
12 a 16/09 2 técnicos no jogo Simulação simulação simulação; para Expositivo 6x6,8x8, professor, livro do De acordo
59 à 60 de futebol. para ultrapassar o adversário; ltrapassa os Demonstrativo Aluno, bolas, com a
adversários meico ou cone, realidade
Tipos de passes cronometro, apito.
no futebol de 11
XXXI Condução, Passe e Executar a combinação condução, Protege firme a bola e Demonstrativo Manual do
19 a 23/09 2 Elementos Remate passe e remate em progressão; movimenta-se Elaboração Em equipa /Grupo professor, livro do
61 a 62 técnicos no jogo consoante os Conjunta e Tralho 3x3; 4x4; 5x5; 6x6, Aluno Apito,
de futebol movimentos da bola em equipa 7x7 bolas Cronómetro
FUTEBOL XXXII Táctica Técnica de guarda- Executar as técnicas do guarda- Cria melhores espaços Demonstrativo Manual do
(10 horas) 26 a 30/09 2 individual redes redes; para finalização e Elaboração Em equipa/Grupo professor, livro do
63 a 64 ( jogos) defesa; Conjunta e Tralho 6x6, 7x7 Aluno Apito,
Conhece e aplica as em equipa Cronometro.
regras de jogo Bolas
Jogo formal Técnica de guarda- Aperfeiçoar os elementos Cria melhores espaços Demonstrativo Manual do
11x11 redes técnicos para finalização e Elaboração Equipe de 11x11 professor, livro do
aprendidos em situação de jogo e defesa;. Conjunta e Tralho Aluno Apito,
XXXIII 2 conhecer e aplicar as regras de em equipa Bolas Cronómetro
03 a 07/10 65 a 66 jogo Cartões amarele e
vermelho; cartões
amarele e
vermelho, panos
Jogo formal
para bandoleira
Jogo formal Jogo formal Aperfeiçoar os elementos Aplica as regras e os Demonstrativo Manual do
XXXIV 67 a 68 11x11 técnicos elementos técnicos em Elaboração Equipe de 11x11 professor, livro do
10 a 14/10 aprendidos em situação de jogo e situação de Conjunta e Tralho Aluno, Apito,
conhecer e aplicar as regras de jogo. em equipa Bolas Cronómetro
jogo cartões amarele e
vermelho, panos
para bandoleira

2 Tipos de salto Triplo salto Executar o triplo salto; Salta seguindo as Demonstrativo Apito, ACS
XXXV 69 a 70 normas e regras Elaboração Em grupo de 15, 10, Cronómetro, De acordo
17 a 21/10 estabelecidas Conjunta e Tralho 5 Alunos Fita métrica com a
em equipa realidade
XXXVI 2 Tipos de salto Salto em Altura Executar o salto em altura, Executa o salto em Demonstrativo Depende dos
24 a 28/10 71 a 72 técnica tesoura; altura; Elaboração Em equipa /Grupo conteúdos
Conjunta e Tralho avaliados,
em equipa Fita métrica
2 Tipos de Lançamento de Executar o lançamento de peso ;.Executa lançamento Demonstrativo Em colunas Manual do
ATLETISMO XXXVII 73 a 74 Lansamentos Peso com balanço; de peso completo; Elaboração separadas por género professor,
(6 horas) 31/10 a Conjunta e Tralho Apito,
04/11 em equipa Cronómetro
Fita métrica,
bolas de
arremesso
2 Marcha Desportiva Realizar exercícios com variação Executa a marcha Elaboração Depende dos Apito, livros de A.T (De
XXXVIII 75 a 76 Tipos de marcha de ritmo e velocidade; desportiva; conjunta, conteúdos a ser aluno acordo com
07 a 11/11 Combina exercícios de avaliados Cronómetro a realidade)
ritmo, frequência e Manual do
velocidade diferentes. professor
2 exercícios com Realizar exercícios com variação Combina exercícios de Elaboração Em fileira separadas Apito,
XXXIX 77 a 78 Fartleck variação de ritmo e velocidade; ritmo, frequência e conjunta por género Cronómetro,
14 a 18/11 de ritmo e velocidade diferentes. Manual do
velocidade professor, outro
material
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PLANO ANALÍTICO DE EDUCAÇÃO FÍSICA/2022

NOME DO PROFESSOR:______________________________________________________________________ III TRIMESTRE CLASSE: 11ª ANO LETIVO: 2022

UNIDADE SEMANA AULA/ TEMA CONTEÚDOS OBJECTIVOS RESULTADOS DE MÉTODOS ORIENTAÇÃO MATERIAL OBSERV.
E DATA LIÇÃO APRENDIZAGEM METODOLÓGICO DIDATICO
Dança Passos básicos de Desenvolver a Executa a marcha desportiva, salto Manual do
contemporânea uma dança. coordenação motora e o em altura; Expositivo, Em grupos de alunos professor
ritmo Reconhece o ritmo da dança Demostrativo, pares Cronometro,
XXVIII 2 escolhida. Apito, tambor,
29/08 55 à 56 Elaboração
conjunta flautas,
a chocalhos
02/09
Montagem de Executa os passos das danças de
2 coreografia Executar a dança forma individual e em Expositivo, Em grupos de alunos Manual do
57 à 58 contemporânea grupo Demostrativo, pares (6, 8, 10, 12,14) professor
DANÇAS e XXIX Cronómetro 7 de
05 a 09/09 Elaboração Setembro
JOGOS Jogos Educativos Apitos
conjunta
TRADICIONAI (outros)
 S Jogos recreativos Desenvolver a aptidão Auxilia na montagem de Expositivo, Depende de ACS
(6 horas) XXX 2 Jogos recreativos física coreografias Demostrativo, Em pequenos grupos conteúdos a ser De acordo
12 a 16/09 59 à 60 Pratica jogos diversos Elaboração de (6, 8, 10, 12,14) avaliados com a
Pratica variadas formas de conjunta alunos em números realidade
movimento pares

XXXI Complexo 1 e 2 Complexo 1 e 2 Realizar o bloco e Realiza o bloco e defesa permitindo Misto Bolas,
19 a 23/09 2 Regras de Jogo defesa permitindo a as próximas acções ofensivas. (Elaboração cronometro
61 a 62 Táctica individual formal continuidade do jogo. conjunto, Apito Manual
expositivo, Em equipa do professor
e colectiva (6x6)
− jogos Táctica Individual trabalho em
e Colectiva equipe)
XXXII Executar os elementos Executa os elementos técnicos e Expositivo, Manual do 4 de Outubro
26 a 30/09 2 Táctica Individual Tecnica técnicos e tácticos em tácticos em função das várias Demostrativo, professor Bolas,
63 a 64 e Colectiva Táctica Individual função da situação de situações de Jogo Actividade em cronometro
Jogo grupo Em equipa Apito
e Colectiva (6x6)
Regras de Jogo Regras de Jogo Bolas, Manual
VOLEIBOL ( Jogo Formal) formal Táctica Aplicar as regras de Conhece e aplica as regras de jogo Elaboração Em equipa do professor
(10 horas) Individual jogo conjunta cronómetro
XXXIII 2 e Colectiva Apito
03 a 07/10 65 a 66
Aplicar as regras de Expositivo Manual do
XXXIV 67 a 68 Regras de Jogo Aplicacaco de jogo Conhece e aplica as regras de jogo Elaboração Em equipa professor,
10 a 14/10 ( Jogo Formal) Sistemas de defesa conjunta (6x6) Apito,
à zona e de ataque Demostrativo Cronómetro,
no jogo Bolas
Jogo formal
XXXV 2 Regras de Jogo Aplicar as regras de Expositivo Manual do ACS
17 a 21/10 69 a 70 ( Jogo Formal) .Uso datactica e jogo Conhece e aplica as regras de jogo Elaboração Em equipa professor De acordo
tecnicas em conjunta (6x6) Depende de com a
Jogo formal Demostrativo conteúdos a ser realidade
conteúdos
avaliados

XXXVI 2 Táctica individual Acções ofensivas e Realizar acções Aplica os princípios básicos de Expositivo Manual do
24 a 28/10 71 a 72 e colectiva defensivas em ofensivas e ataque e de defesa em Elaboração Em equipa formados professor,
forma jogada defensivas em situação de jogo. conjunta por grupos da turma Apito,
igualdade e Demostrativo Cronómetro,
superioridade Bolas
numérica.
XXXVII 2 Acções ofensivas e Realizar acções Aplica os princípios básicos de Expositivo Em pequenos grupos Manual do
31/10 a 73 a 74 Táctica individual defensivas em ofensivas e ataque e de defesa em Elaboração de 8x8 alunos no professor
04/11 e colectiva forma jogada defensivas em situação de jogo. conjunta sistema de todos Cronometro
(jogo) igualdade e contra todos Apito, cartões
superioridade amarelos
numérica.
XXXVIII 2 Acções ofensivas e Realizar várias formas Utiliza os elementos técnicos e Expositivo Em pequenos grupos Depende dos
07 a 11/11 75 a 76 defensivas em de jogo e adquirir tácticos em situação de Demostrativa de 9x9 no sistema de conteúdos A.T (De
Opcional forma jogada noções de arbitragem; jogo. Actividade em todos contra todos avaliados
(8 horas) Jogos acordo com a
Executar os elementos Apita jogos ao nível da turma. equipa de 2 a 2 realidade)
técnicos e tácticos em
situação de jogo.
FUTEBOL XXXIX 2 Realizar várias formas Utiliza os elementos técnicos e Expositivo Em equipa formal de Manual do
14 a 18/11 77 a 78 Jogo Formal de jogo e adquirir tácticos em situação de jogo. Elaboração 11x11 no sistema de professor
noções de arbitragem; Apita jogos ao nível da turma. conjunta todos contra todos Cronometro
Executar os elementos Trabalho em Apito, cartões
Jogos técnicos e tácticos em equipa amarelos
 situação de jogo.

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SERVIÇO DISTRITAL DE EDUCAÇÃO JUVENTUDE E TECNOLOGIA
ESCOLA SECUNDÁRIA GERAL DE CHINDE

PLANO ANALÍTICO DE EDUCAÇÃO FÍSICA/2022

NOME DO PROFESSOR:____________________________________________________ III TRIMESTRE CLASSE: 12ª ANO LETIVO: 2022

UNIDADE SEMANA AULA/ TEMA CONTEÚDOS OBJECTIVOS RESULTADOS DE MÉTODOS ORIENTAÇÃO MATERIAL OBSERV.
E DATA LIÇÃO APRENDIZAGEM METODOLÓGICO DIDATICO
 Passos básicos de pernas de alto Executar os passos básicos Executa os passos básicos Em circuito
impacto (correr, elevação de de pernas de alto impacto e de pernas de alto impacto e Demostrativo
joelhos step touch, V step). movimentos de braços movimentos de braços. Elaboração
XXVIII 2 Ginastica
29/08 a 02/09 55 à 56 Aeróbica conjunta
Passos básicos de pernas de alto Manual do
impacto ( Elevacao de professor ,
calcanhar, squat, chute baixo, Apitos
grape vine, polichinelo). Cordas
Ginastica Movimentos básicos de braços Coordenar a Realiza os exercícios Mista Manual do
GINÁSTICA 2 Aeróbica Exercícios localizados para corrida,préchamada,chamada, adequados para pernas, Demostrativo, Em circuito professor 7 de
(6 horas) 57 à 58 pernas, braços e troncos. apoio e tronco e expositivo; Apito, Setembr
XXIX recepção. braços Elaboração
05 a 09/09 o
conjunta

Ginastica Aparelho - Salto em Extensão Coordenar a corrida, Executa com perfeição a Em circuito ACS
2 Artística com giro préchamada, combinação dos elementos De
59 à 60 Desportiva completo chamada, apoio e que compõem o salto em acordo
XXX recepção. extensão com giro Mista com a
12 a 16/09 completo Demostrativo, Apito realidad
(corrida, pré-chamada, expositivo; Aparelho de e
chamada, apoio e Elaboração som
recepção). conjunta
táctica Realizar acções ofensivas e Explica os acontecimentos Expositivo Manual do
2 individual e Jogo formal Acções ofensivas e defensivas em igualdade e do eventoAplica os Elaboração Em equipas professor,
61 a 62 colectiva defensivas em forma jogada superioridade numérica. princípios básicos de conjunta (8x8, 9x9 & 10x10, Apito,
XXXI ataque e de defesa em cronometro
19 a 23/09 11x11)
situação
de jogo.
táctica Realizar acções ofensivas e Aplica os princípios Demostrativo Caneta, Lápis
XXXII 2 individual e Acções ofensivas e defensivas em defensivas em igualdade e básicos de ataque e de Elaboração Em colunas Borracha
26 a 30/09 63 a 64 colectiva forma jogada superioridade numérica. defesa em situação conjunta (8x8, 9x9 & 10x10, Caderneta
de jogo. Actividades 11x11)
em grupo
FUTEBOL Táctica Realizar várias formas de jogo Utiliza os elementos Demostrativo Em equipas Apito,
(10 horas) individual e e adquirir noções de técnicos e tácticos em Elaboração cronometro
Acções ofensivas e defensivas
colectiva em forma jogada arbitragem; situação de jogo. conjunta (11x11) Bolas, coletes
XXXIII 2 (jogos) Executar os elementos técnicos Apita jogos ao nível da Actividades Cartões 4 de
03 a 07/10 65 a 66 e tácticos em situação de jogo. turma. em grupo amarelos e Outubro
vermelho
Jogos Formal Realizar várias formas de jogo Utiliza os elementos Demostrativo Manual do
67 a 68 e adquirir noções de técnicos e tácticos em Elaboração Em equipas professor,
arbitragem; situação de jogo. conjunta (11x11) Apito,
XXXIV Acções ofensivas e defensivas em Executar os elementos técnicos Apita jogos ao nível da Actividades cronometro
10 a 14/10 forma jogada e tácticos em situação de jogo. turma. em grupo Bolas, coletes
Cartões
amarelos e
vermelho
2 Jogos formal Realizar várias formas de jogo Utiliza os elementos Demostrativo Apito, ACS
69 a 70 e técnicos e tácticos em Elaboração cronometro, De
adquirir noções de arbitragem; situação de jogo. conjunta Bolas, coletes, acordo
XXXV Executar os elementos técnicos Apita jogos ao nível da Actividades Em equipas Cartões com a
17 a 21/10 Acções ofensivas e defensivas em e turma. em grupo (11x11) amarelos e realidad
forma jogada tácticos em situação de jogo. vermelho e
XXXVI 2 Táctica Complexo 1 e 2 Aplicar os diferentes tipos de Misto Manual do
24 a 28/10 71 a 72 individual e Regras de Jogo formal abertura, de meio-jogo, e finais (Elaboração professor,
colectiva Dominar as táticas de Zig- conjunto, Bolas,
− jogos zwang. Aprefessoa os quadrantes expositivo, Em equipa cronometro
Táctica Individual de zig-zwong (5x5), (6x6)
e Colectiva trabalho em Apito
equipe)
 XXXVII 2 Jogos Regras de Jogo formal Desenvolver a tática de Expositivo, Manual do
Opcional (8 31/10 a 04/11 73 a 74 Formal abertura de meio-jogo e finais Aprefessoa os quadrantes Demostrativo, professor,
horas) Táctica Individual Dominar as táticas de Zig- de Zig-zwang Actividade Bolas,
zwang. em grupo de Em equipa (5x5), cronometro
e Colectiva (6x6) Apito
2 Jogos formal Regras de Jogo formal Táctica Avalia a sua capacidade de Bolas, A.T (De
XXXVIII 75 a 76 Individual Avaliar o seu nível rendimento percepcão Elaboração Em equipa cronometro acordo
(VOLEIBOL) 07 a 11/11 e Colectiva conjunta Apito com a
realidad
e)
XXXIX 2 Jogos formal Regras de Jogo formal Desenvolver a tática de Expositivo, Manual do
14 a 18/11 77 a 78 abertura de meio-jogo e finais Aprefessoa os quadrantes Demostrativo, professor,
Táctica Individual Dominar as táticas de Zig- de Zig-zwang Actividade Bolas,
zwang. em grupo de Em equipa (5x5), cronometro
e Colectiva (6x6) Apito