Eliana: Beleza &moda

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BELEZA
&MODA
R$ 25
Letrux em looks
inspirados no
centenário da
Semana de Arte
Moderna
QUER PEDIR
DEMISSÃO?
O que impulsiona
o movimento
eliana
great resignation
ELIANA
50
2
e os
“Claro que o
{ ano 61 fevereiro de 2022 }
colágeno não é mais

o mesmo, mas estou
mais segura do que
com 20 e poucos anos
e isso é espetacular”
CL725-CAPA Eliana.indd 1 1/28/22 11:09 AM

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FEVEREIRO 2022
NA CAPA 16 invasão criativa e luxuosa na variantes por aí), parece que
hotelaria Visitamos o Rosewood finalmente teremos que aceitar
20 BELEZA & MODA Vestimos São Paulo, que abre ao público a imprevisibilidade da vida
a cantora Letrux com o com mais de 450 obras de arte
Modernismo para celebrar o 62 LEGALMENTE LÍDERES Num cenário
centenário da Semana de 22 MODA & BELEZA inédito em 90 anos da instituição,
cinco mulheres presidem seccionais
38 Eliana e os 50 Apresentadora 30 Clássico renovado Tendência da OAB – e nós contamos sobre
estreia programa na Netflix da vez, o pearlcore mostra sua a trajetória e os projetos delas
e comemora a segurança e a versatilidade das produções
liberdade que a maturidade trouxe despretensiosas às 66 couple burnout A fadiga dos
mais extravagantes relacionamentos como consequência
48 QUER PEDIR DEMISSÃO? da hiper convivência e o que fazer
O movimento great resignation 34 xô, retenção No verão ficamos para driblar a mesmice a dois
é mundial: mas quais são mais inchadas, sim, por isso
as motivações e a realidade de trazemos soluções para melhorar CASA & COZINHA
quem desistiu de um emprego a sensação de incômodo
visto como tradicional? 72 PITADA DE VERÃO A chef Tati Lund,
36 Haircare já! Os lançamentos de do carioca .Org Bistrô, compartilha
CULTURA & LIFESTYLE beleza do mês para você cuidar a história por trás dos seus pratos
dos cabelos muito bem, obrigada veganos e descomplicados
10 cASAL FASHIONISTA Tudo sobre o
livro O Guarda-Roupa Modernista, COMPORTAMENTO 82 A CASA É DELES Projetos pensados
de Carolina Casarin, que disseca para acomodar cães e gatos
a relação de Tarsila do Amaral e 52 rede de impacto A plataforma estão em alta. Arquitetas
Oswald de Andrade com a moda AngelUs cria um sistema de apoio dão as dicas para deixar o seu
para mulheres empreendedoras pet ainda mais confortável
12 força e luz Renata Felinto
honra a potência feminina em 54 LEMBRANÇAS ENGANOSAS 90 confeitaria encontra arte As
mostra coletiva no Sesc Bom Retiro Neurocientistas explicam porque novas técnicas tiram o bolo do lugar
as memórias falsas acontecem de coadjuvante nos casamentos
14 REALIDADE OU FICÇÃO? Com e como podem ser implantadas
Spencer nos cinemas, fomos por outras pessoas 92 MEU TEMPO É AGORA Tania Khalill
investigar quais momentos estreia sua coluna refletindo
presentes no filme realmente 58 JÁ PODE SAIR? Dois anos de sobre os desejos de futuro
aconteceram com a Princesa Diana pandemia depois (e novas
SEMPRE EM CLAUDIA
Foto Julia Rodrigues
CAPa 6
EU E VOCÊ
Foto Pedrita Junckes • Beleza Markito Costa • Styling Thidy Alvis
• Direção de arte Lorena Baroni Bósio • Tratamento de imagem Due Retouch
• Na capa, Eliana usa top e calça Vitor Zerbinato; brincos, Rincawesky 94 HORÓSCOPO
98 Ler, ver e ouvir
CL725-SUMARIO.indd 4 2/1/22 7:05 PM

Camisa, Alexia
Hentsch;
headpiece,
Graciella
Starling; brinco,
Paola Vilas;
sapato, Eurico
20Em entrevista,
Letrux fala sobre
a volta aos palcos e
as complexidades da
mulher aos 40 anos
CL725-SUMARIO.indd 5 2/1/22 7:05 PM

Eu e você
D
esaprender para reaprender. Quando olho para o
movimento modernista, sinto que Tarsila do Amaral,
Anita Malfatti e Pagu, entre outros artistas, tiveram,
sim, a ousadia de contrariar expectativas alheias,
mas não sem antes digerir o que havia de careta em
si mesmas. Passados 100 anos da Semana de 22, o que
significa ser uma mulher vanguardista hoje? Enxerguei
na postura livre da cantora Letrux, nossa convidada
para um ensaio de moda deslumbrante (na página 20),
uma referência de caminho de saída. “De repente, você faz
40 e se pergunta: ‘É sério que eu não usei shorts com medo dos
meninos me zuarem? É sério que eu fiquei com pudores moralistas
de viver uma experiência?’”, disse ela em entrevista à editora Joana Oliveira.
Dá vontade de fazer um trato: nunca mais vamos nos importar com o que
pensam de nós, que tal? Eu e você temos experiência de vida suficiente
para reconhecer que não é tão simples assim. Mas quer saber? Isso não
significa que seja impossível. Aos quase 50 anos, a apresentadora Eliana
(leia a reportagem de capa na página 38) topou uma virada na sua carreira
ao estrear no streaming sem abandonar sua paixão, a televisão aberta.
Durante as férias em família, com roupa de praia e zero maquiagem, ela me
contou sobre seu desejo de viver com mais leveza. Pegar leve pode ser deixar
os filhos saberem o quanto o seu trabalho é importante e também escolher
parar quando necessário. Assumir a autorresponsabilidade e fazer as pazes
com as decisões que tomamos talvez seja o movimento mais revolucionário.
Principalmente porque ele não precisa mais ser solitário.
Pela primeira vez em 90 anos, por exemplo, cinco mulheres presidem
seccionais da OAB (página 62) – é um recorde, mas queremos mais! Nesta
edição, falamos ainda sobre uma rede de networking femini-
no voltada para o impacto social, a AngelUs (página 52),
sobre quem optou por pedir demissão (página 48) ou
por encarar o esgotamento nos relacionamentos a
dois (página 66) e viver bem. Voltando à Letrux,
ela cita o líder indígena Ailton Krenak: “Ele diz
que se for para sofrer, não quer aprender nada”.
Eu também não quero. Que a gente possa desa-
prender o sofrimento para reaprender a leveza.
Fotos pizza, Tomás Rangel; as demais, acervo pessoal
REDATORA-CHEFE
hgalante@abril.com.br
@helenagalante
6 claudia.com.br fevereiro 2022
CL725-EU E VOCE.indd 6 2/1/22 6:55 PM

Colaboradores
Mari Kato
@marikatobeautyartist descobriu
sua paixão pela maquiagem aos
19 anos e, hoje, é um dos talentos
mais promissores do setor.
Trabalha com moda e publicidade,
e assinou editoriais e capas para
diversas publicações. Nesta edição,
produziu a beleza do ensaio
protagonizado pela cantora Letrux.
Tomás Rangel Yumi Kurita

Nos anos 90, @tomasrangel se Stylist que atua no mercado há
apaixonou pela fotografia. Ele seis anos, @yumikurita tem uma
estudou artes visuais nos EUA, mas estética fortemente influenciada
voltou ao Brasil para registrar São pela cultura japonesa, evidente nas
Paulo e Rio de Janeiro, onde fica seu suas criações marcadas por silhuetas
estúdio. Trabalha principalmente geométricas e sobreposições de
com retratos, gastronomia, camadas de cores e tecidos.
publicidade, moda e música. Nesta É ela quem assina a produção de
edição, fez as fotos do .Org Bistrô. moda do ensaio com Letrux.
claudia.com.br fevereiro 2022 7
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CULTURA &
LIFESTYLE
Tudo o que você não pode perder este mês –

das prateleiras das livrarias aos cinemas, passando,
também, por um novo hotel em São Paulo
Fotos divulgação
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O casal Tarsila do
Amaral e Oswald de
Andrade tinham uma
relação íntima com a
moda e a alta-costura:
aqui, a artista veste o
modelo Écossais, de Paul
Poiret, na vernissage
da sua exposição na
Galeria Percier, em
1926; na pág. anterior,
ela usa uma criação
do mesmo estilista em
seu ateliê em Paris

Livro
Casal fashionista
A partir de uma rica pesquisa, Carolina Casarin lança
O Guarda-Roupa Modernista, livro sobre a influência da
moda na vida de Tarsila do Amaral e Oswald de Andrade
D
TEXTO paula jacob
os versos de Oswald de afundo a relação entre a moda e o Isso me fez querer entender melhor a
Andrade e das cores Tarsiwald – sim, eles tinham um conexão entre Tarsila e a alta-costura.
de Tarsila do Amaral apelido carinhoso, cunhado pelo É algo falado, mas pouco discutido ou
nasceram as criações amigo próximo Mário de Andrade. documentado. À medida que os estudos
que marcaram o mo- O que nasceu de uma curiosidade foram caminhando, percebi o quanto
dernismo no Brasil. O casal, junto sobre a origem do vestido Écossais era importante o investimento de
entre 1923 e 1929, foi um ícone na virou tese de doutorado na UFRJ e, ambos na aparência como forma de
cena cultural brasileira. Exposições agora, o livro O Guarda-Roupa Mo- legitimar o modernismo brasileiro”,
Fotos Ana Alexandrino e divulgação
aqui, eventos ali, jantares acolá, e a dernista (Companhia das Letras, R$ explica. Para montar a sua tese, Caro-
constante era sempre um visual de 109,90), parte dos lançamentos da lina teve acesso a acervos de museus,
tirar o fôlego. Intrigada com as ves- editora para celebrar o centenário da bibliotecas e centros de documentação,
timentas escolhidas pela dupla para Semana de Arte Moderna. tal qual o dépôts de modèles (respon-
circular por aí, a professora de histó- “A peça era de Paul Poiret [cultuado sável pelos registros de patentes de
ria do vestuário e figurinista Caroli- estilista francês, fundamental para a alta-costura nos Arquivos de Paris),
na Casarin resolveu pesquisar mais definição de um alfaiate moderno]. entre Brasil e França.

Dividido em doze capítulos, o livro
faz uma introdução na vida pessoal de
cada um para, então, mergulhar com
profundidade na construção estética
que viria a marcar o Tarsiwald no pe-
ríodo em que estiveram juntos. Tal
análise rigorosa disseca os looks esco-
lhidos para as diversas ocasiões, na vida
pessoal e na social – e o quanto eles
faziam parte de um conjunto específico
de comportamentos. “Ambos eram de
famílias bem afortunadas, gostavam de
qualquer tipo de consumo de luxo. Eles
O Guarda-Roupa
construiram um círculo social dentro Modernista tira
de algo moderno, mas com traços anti- o estigma que a
quados. Eram jantares extravagantes moda tem dentro
das artes visuais,
com canja no prato”, diz. Uma visão revelando um vasto
inédita diante de uma parte importan- universo criativo
te da história do Brasil, que não deixa intrínseco a duas
figuras centrais
de surtir no leitor discussões sobre as do modernismo
contradições e os ideais modernistas. brasileiro

Força
e luz
Renata Felinto é uma das artistas
da mostra coletiva Birico – Poéticas
Autônomas em Fluxo. Nas suas pinturas
e performances, a potência feminina
é honrada para extrapolar os
Fotos Tara Moore/Getty Images
limites do mundo da arte e fazer

a diferença na vida de mães solo
texto helena galante
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As aquarelas Auto-amor e Paciência
(à esq.) e Nos Braços de Minha Mãe
Nanã O Amanhã Está Seguro (à dir.),
feitas em 2020: pandemia desafiou
seu trabalho como artista visual,
professora e pesquisadora
L
ogo que a pande-
mia estourou no
Brasil, a mãe da
artista plástica
Renata Felinto
fazia uma visita
à filha no sertão
do Ceará, onde é
professora universitária. “Os vôos
foram suspensos e ela não conseguiu
voltar para sua casa, em São Paulo.
Enfrentar os primeiros quatro meses
com ela por perto trouxe muita se-
gurança”, conta Renata. A sensação
de preenchimento foi traduzida numa
aquarela com uma orixá Nanã gigan-
te e forte que segura três pessoas.
“Somos eu e minhas crianças, nos
sentindo acolhidos por minha mãe.”
A peça integra a exposição Birico -
Poéticas Autônomas em Fluxo, em
cartaz no Sesc Bom Retiro, em São
Paulo, até o dia 27.
O coletivo Birico nasceu como uma
iniciativa on-line para dar suporte
para artistas (tanto os que expõem lheres que foram amas de leite no Brasil escravocrata.
em galerias quanto os que vivem em Além de fotografias, há uma reprodução da pintura A
situação de vulnerabilidade social, Negra (1923), de Tarsila do Amaral, cuja modelo foi uma
principalmente na região da Cra- “mãe preta”, uma mulher escravizada na fazenda da fa-
colândia) com a venda de obras de mília da artista modernista no interior paulista.
arte. “Quando recebi o convite, acei- O tema da maternidade aparece em outras produções
tei de imediato. Aqui, no Ceará, já da sua carreira, não só no lugar do afeto, mas também
Fotos Renata, Shay Peled; Obras, divulgação
tinha uma atividade com o objetivo da exaustão. “Trabalho as vivências que me atravessam.
de ajudar mulheres que são mães Acho estranho como a sociedade trata as mães. Todo
solo.” A preocupação de Renata em mundo é filho ou filha e já viu momentos de tensão e
extrapolar os limites do mundo da cansaço. Voltar meu olhar para Nanã é, inclusive, enten-
arte aparece também na escolha dos der que os filhos dos deuses e das deusas são criados por
temas de suas performances. Em todo mundo. Criar é função para uma família, que pode
Axexê da Negra (da foto à esq.), ela ser uma família de amigas.” Acompanhadas, inclusive da
propõe o enterro espiritual de mu- arte, é mais fácil não encarar a função como um peso.
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Cinema
Realidade
ou ficção? Spencer abusa de metáforas e
simbologias para reproduzir o mundo
íntimo de Princesa Diana. Mas o que
TEXTO kalel adolfo é fato (ou fake) nesta cinebiografia?
D
esde que estreou no Festival de Veneza, A Princesa Diana sofria com
em setembro de 2021, Spencer está distúrbios alimentares? Sim. A única biografia
rendendo inúmeros debates. E não é para autorizada por ela – Diana: Sua Verdadeira História, escrita por
menos: o novo filme de Pablo Larraín Andrew Morton – revela que a bulimia da princesa começou logo
aborda um dos períodos mais controversos após o noivado com o Príncipe Charles, que fazia comentários
na vida da Princesa Diana, no mesmo estilo intimista ofensivos sobre o seu corpo. O distúrbio se intensificou
proposto pelo cineasta em Jackie (2016). Ambientado quando ele passou a ter um caso com Camilla Parker.
no tradicional natal da Sandringham House, casa de
campo em Norfolk, na Inglaterra, em meados dos anos A OBSESSÃO POR Ana Bolena era real? Não.
1990, o longa explora os dias que foram primordiais Apesar de ambas serem parentes distantes (Diana é bisneta
para que Diana Spencer decidisse se divorciar do Príncipe de 13º grau de Bolena), a princesa nunca declarou que temia
Charles e abandonar o seu status como integrante da ter o mesmo destino da segunda esposa do Rei Henrique VIII
Família Real Britânica. – em 1536, ele orquestrou a execução de Ana Bolena
O período conturbado e cheio de teorias permitiu ao para poder se casar com a amante Jane Seymour.
diretor usar licenças poéticas e criativas para retratar
os fatos de maneira extremamente metafórica, como Diana tinha medo de ser
indica o prólogo: “Uma fábula baseada em uma verdadeira assassinada pela família real?
tragédia”. Tudo dentro de uma estrutura surrealista, Durante o filme, a protagonista reflete sobre a possibilidade
belamente conduzida pela atuação de Kristen Stewart da Família Real encomendar o seu assassinato como vingança
– um dos rostos-chave para a edição do Oscar deste ano. pelo divórcio com o Príncipe Charles. De acordo com
Inevitavelmente, a dúvida surge: o que realmente aconteceu a ABC News, Diana já soltou a seguinte afirmação:
fora das telas? A seguir, desvendamos as curiosidades “Um dia eu subirei em um helicóptero, e ele irá apenas
de Spencer, já nos cinemas. explodir. O MI6 vai sumir comigo”.
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1 2
Tchau, casamento! O item queridinho
Anualmente, a família real se reúne na capela Em estilo tartan, tradicional estampa xadrez
St. Mary Magdalene, próxima a Sandringham típica dos kilts escoceses, o blazer é assinado
House, para comemorar o Natal. E em 1993, por Catherine Walker, uma das estilistas
a Princesa Diana canalizou toda a atenção do preferidas da Princesa Diana. A primeira vez
evento para transmitir uma mensagem através que ela vestiu a peça foi em 1988, durante
da moda. A dramaticidade de seu casaco ver- uma visita oficial à França, ao lado do Príncipe
melho e chapéu preto, acompanhado de um Charles. No ano seguinte, Diana foi vista com
curto véu, marca a primeira cerimônia natalina o blazer icônico em Portsmouth, na Inglaterra.
em que a princesa compareceu como uma Não é surpreendente, portanto, que a peça
mulher divorciada. apareça logo nos primeiros minutos de Spencer.
3 4
Fotos Princesa Diana, Getty Images; Filme Spencer, divulgação
Mar aberto Digno de red carpet

Em abril de 1989, no desfile de despedida da fa- Que a Princesa Diana era um ícone fashion você já sabe. Mas
culdade militar Dartmouth Royal Naval College, se tem uma peça que deixou todo mundo de queixo caído foi
a princesa usou um look que buscava expressar esse vestido, feito pela dupla de estilistas David e Elizabeth
o maximalismo fashionista dos anos 1980, com Emanuel – os mesmos que assinaram o look do casamento
grandes botões, paleta marcante e adereços que de Lady Di. Ele foi usado pela primeira vez durante uma
combinavam com a temática náutica do evento. visita à embaixada alemã de Londres, em julho de 1986.
O vestido, de Catherine Walker, e o chapéu, de No ano seguinte, Diana cruzou com ele o tapete vermelho
Philip Somerville, serviram de inspiração para da premiére de 007 Marcado Para a Morte. O modelo original
um dos figurinos usados por Kristen Stewart. A foi vendido por 167 000 dólares em um leilão londrino, mas
diferença está na tonalidade amarela escolhida. a inspiração usada no filme fez render ótimos comentários.
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Novidade
Invasão criativa e
LUXUOSA na hotelaria
A primeira unidade brasileira da rede seis-estrelas
Rosewood abre ao público em São Paulo com mais de
450 obras de arte em exibição e agenda fully booked
E
TEXTO HELENA GALANTE
m 2014, quando a exposição Made

by... Feito por Brasileiros arrebatou
os visitantes no antigo Hospital
Matarazzo, na Bela Vista, dava
para imaginar que os planos do
empresário francês Alexandre Allard, que havia
comprado o complexo, não eram nada modestos.
Ao custo estimado de 15 milhões de reais, a
montagem foi uma invasão criativa que adiantou
a importância que a arte teria no futuro espaço
Cidade Matarazzo. O conjunto completo que irá
ocupar a área com lojas, um edifício empresarial
e um centro cultural, entre outros empreendimentos,
deve ficar pronto ano que vem, somando um
investimento estimado de 2,7 bilhões de reais.
Mas já está em pleno funcionamento, e com
agenda lotada, ou fully booked, como se diz na
hotelaria, o Rosewood São Paulo.
Primeira unidade brasileira da rede seis-
estrelas, o hotel ocupa a antiga Maternidade
Condessa Filomena Matarazzo, ao lado da Capela
Santa Luzia, edifício de 1922 que foi reformado
e promete virar endereço dos sonhos para as
noivas (um ball room, ou salão de baile, subterrâneo
também entrará em funcionamento). Integrante
da categoria ultra-luxury, o Rosewood tem
projeto assinado pelo arquiteto Jean Nouvel,
ganhador do mais famoso prêmio da sua profissão,
o Pritzker, e pelo designer Philippe Starck,
apaixonado pela textura de pedras naturais,
sempre valorizadas pela iluminação. Ambos
franceses, eles criaram o cenário ideal para 57
16 claudia.com.br janeiro 2022
CL725-NOVIDADE Rosewood.indd 16 2/1/22 11:18 AM

Detalhes do quartos, do lobby de entrada
(praticamente uma galeria com livros, violões
assinados por Gil e Caetano, gravuras e louças) e o
bar de música ao vivo Rabo Di Galo, com pinturas do
artista Cabelo no teto: o complexo ocupa a antiga
Maternidade Condessa Filomena Matarazzo
artistas brasileiros contemporâneos brilharem:

são mais de 450 obras, entre quadros de Vik
Muniz na imponetente entrada, uma tapeçaria
de Regina Silveira e um dos corredores de quartos
todo pintado pela muralista Ananda Nahu.
Mesmo quem não está hospedado por lá pode
desfrutar da gastronomia do lugar. Comandada
pelo chef Felipe Rodrigues, a equipe da cozinha
tem lideranças femininas fortes. Saiko Izawa
cuida da confeitaria, Rachel Codreanschi é sous
chef executiva e Ana Paula Ulrich responde pela
mixologia. São dela os drinques do Rabo di Galo,
um dos ambientes mais impressionantes dentre
todos os ambientes impressionantes do hotel.
Intimista, o bar tem as paredes decoradas por
instrumentos musicais, muitos deles indígenas,
e o teto desenhado pelo artista plástico Cabelo
com ondas de cores e corpos celestiais voadores,
uma referência à sua experiência com ayahuasca.
Ao pegar o elevador Alucinógeno (eles têm
nome próprio e obras de arte exclusivas, como
a de cogumelos e outras plantas que compõem
a “etnografia cultural da flora mágica brasileira”
de Walmor Corrêa) é possível ter acesso ao
rooftop, onde fica a piscina de azulejos pintados
à mão pela artista Sandra Cinto. No skyline
Fotos Pedro Dimitrow/divulgação
paulistano, destaca-se a nova Torre Mata Atlântica,

com varanda s repleta s de á r vores como
jabuticabeiras e pitangueiras. Ali, funcionarão
em breve mais quartos para hóspedes e também
apartamentos para moradores. O luxo paulistano
nunca foi tão alucinante e encantador.
claudia.com.br janeiro 2022 17
CL725-NOVIDADE Rosewood.indd 17 2/1/22 11:18 AM

MODA &
BELEZA
Aqui, vestimos Letrux com o Modernismo, mostramos

os lançamentos de beleza para cuidar dos cabelos
Fotos Julia Rodrigues
e falamos sobre o acessório da vez
CL725-MODA Letrux.indd 18 2/1/22 9:15 PM

Blusa, Andre Betio;
calça, Juliana
Jabour; presilhas,
Tulacasqueteria;
bracelete e anel,
Guillotina; sapato,
Botti + Pinga

Depois de dois anos
sem apresentações, a
cantora, escritora e atriz
volta aos palcos e
celebra as alegrias e
complexidades da
mulher de 40 anos
Neuras e glórias
DE Letrux
TEXTO joana oliveira fotos julia rodrigues beleza mari kato, com produtos nars
styling yumi kurita direção de arte lorena baroni Bósio

Inspirada pelo autorretrato de Tarsila, Letrux usa brincos, Paola Vilas.
Na página anterior, anéis e ear cuff, Caleidoscópio; bracelete, Paola Vilas; vestido, Chloé; capa, Felipe Fanaia; sapato, Gianvito Rossi

Moda
N
o princípio, foi a palavra. católico e batista onde estudou, principalmente sobre
A cantora, escritora e atriz o bullying que sofreu por ser uma menina considerada
Letrux, nome artístico de alta e magra demais. “É a história do patinho feio, fui
L e t íc i a Nov a e s , s empr e xingada de tudo o que você possa imaginar. Eu não era
escreveu e guardou diários. tímida, e acho que isso dava raiva nos meninos que me
Aos 19 anos, nos primórdios chamavam de varapau”, lembra ela, do alto dos seus 1,85
da internet, ela migrou os de altura. Ao olhar os colegas e ver todo mundo igual,
textões, poemas e aforismos se entediava. Decidiu, então, abraçar sua estranheza.
para um blog, mas só em “Eu não conseguia responder aos algozes, chegava em
2015 publicou seu primeiro livro, Zaralha. “Acho que casa e chorava. Daí pensei: se já vão olhar para mim
sou mais escritora que cantora, mas, por algum motivo porque sou alta, então eu vou ser esquisita falando,
misterioso, precisei cantar as coisas que escrevia para escrevendo, colocando algum adereço.” E, assim, ela
chegar no público. Quando passei a fazer música, a roda se tornou representante de turma, atriz com formação
começou a girar mais”, contou ela para CLAUDIA em teatral, performer. Se tinha que apresentar um trabalho
um café no centro de São Paulo. Essa libertação já es- sobre a Revolução Francesa, montava uma cena com
tava evidente em Noite de Climão, seu primeiro álbum, dramaturgia bem cuidada e fazia os implicantes se
lançando em 2017, cujo show teve tamanha entrega que questionarem: “Quem ela pensa que é?”
foi eleito pela crítica especializada o melhor do ano de Hoje em dia, ela ainda não usaria a palavra “bonita”
2018. Ali, ela tornou-se uma das cantoras independentes para se descrever, apesar de posar com desenvoltura
mais bem sucedidas do país. Agora, depois de dois anos pouco comum para este editorial, fazendo caras e bocas,
parada por conta da pandemia de Covid-19, ela retorna sem medo e com grande consciência do próprio corpo
aos palcos com Aos Prantos, no qual troca o f lerte da e de suas possibilidades de movimento. Letrux brinca
noitada pelas lágrimas e desabafos. diante da câmera e ensaia balanços de quadril ao som
“Foi uma volta linda, catártica, de chororô, mas do hip hop dos anos 1990 e 2000, seu gênero musical
ainda vamos demorar um tempo para entender o que favorito para dançar, seguido do reggae. Para ela, é
foram esses dois anos, o que será este ano…”, diz ela, uma oportunidade de “fazer um carinho” na vaidade
que estranhou não ter sentido o “estômago em fogo” que foi tão machucada na adolescência. “Me pergunto
antes da primeira apresentação dessa nova turnê. se meu pensamento não está ultracontaminado pela
“Reclamei com meu analista que não estava nervosa
ou preocupada, aí ele me disse que esse sentimento
mudou na pandemia: ‘Você não está nervosa, Letícia,
agora você é nervosa’.”
Com 40 anos recém-feitos (no dia 5 de janeiro) e o
segundo livro publicado em 2021, Tudo o que Já Nadei,
“Reclamei com meu
uma ode ao mar e um mergulho de riso e sal nos seus
devaneios mais íntimos, Letrux vive um momento de
analista que não estava
loucura, em suas próprias palavras. “Está intenso, nervosa ou preocupada,
estou numa fase muito bowieana, de muita alegria.
Essa coisa do [filósofo alemão Friedrich] Nietzsche aí ele me disse que esse
sentimento mudou na
de ‘Tu te tornas quem tu és’, o David Bowie colocou de
uma forma mais pop e alegre. Ele dizia que o bom de
envelhecer é que a gente se torna quem a gente sempre
deveria ter sido”, diz.
pandemia: ‘Você não
Letrux acredita que a autora daquele blog pós-ado-
lescente já era a Letícia de hoje, “mais boba e com menos
está nervosa,
recurso”, mas a que observava a vida, com a mesma Letícia, agora você
sensibilidade, colocando o mundo em versos. Ela reflete,
no entanto, sobre as experiências vividas nos colégios é nervosa’”

Vestido, Weider
Silveiro; chapéu,
Graciella Starling;
sapato, Gianvito Rossi;
robe, Andre Betio
brincos, B.luxo

Vestido, brincos e
cinto, tudo Chanel;
mangas, Rober
Dognani. Na página
seguinte, camisa,
Alexia Hentsch;
headpiece, Graciella
Starling; brincos,
Paola Vilas

Moda
educação da norma, porque, afinal, sou uma mulher astrológica de que, para as pessoas do seu signo, as
alta, magra, branca, com o cabelo pintado de loiro. coisas acontecem na segunda metade da vida – a
De certa forma, eu sou padrão”, pondera. única exceção que ela menciona é Elvis Presley, que
fez sucesso aos 19 anos. “É sobre o que vem depois do
retorno de Saturno”, acredita. “Afinal, meu primeiro
Depois do retorno de Saturno disco estourou quando eu tinha 36 anos.”
Letrux é uma mulher que se arrepende. Sente que É com essa convicção que ela faz sua música. Sua
perdeu colágeno, sanidade e tempo, que, para ela, é mente funciona como a de uma cronista e suas canções
a coisa mais cara do mundo. “Com 16 anos, minha quase sempre têm metade de autobiografia, metade
agenda era ‘quero morrer’. De repente, você faz 40 e do que ela observa no mundo, do que pesca em seu
se pergunta: ‘É sério que eu não usei shorts com medo voyeurismo de palavras. “Quase não saio de fone de
dos meninos me zuarem? É sério que eu fiquei com ouvido na rua. Gosto de estar no avião, alguém falar
pudores moralistas de viver uma experiência?’” Ela uma palavra e ela ficar na minha cabeça. Foi assim
cita o líder indígena e ambientalista Ailton Krenak que nasceu Que Estrago [quiçá o maior sucesso de
para condenar a romantização do sofrimento para a Noite de Climão]: estava andando no Rio de Janeiro
aprendizagem. “Ele diz que se for para sofrer, não quer e ouvi alguém dizer ‘Pô, maluco, fulana fez o maior
aprender nada. E, de fato, essa romantização é uma estrago na casa de ciclano ontem’.” É uma espécie de
coisa ocidental, louca e cristã, que se mescla com a culpa psicografia de gente viva.
e outras paranoias.” Em sua escola de freiras, era bem Ao mesmo tempo, ela diz que sua arte é um pouco
visto que as alunas tirassem dois ou três minutos do egoísta, que ela só pensa no que faz sentido para
recreio para rezar ajoelhadas num saquinho de milho, si própria e não se incomoda se alguém critica seu
algo que ela nunca fez. trabalho. “Quando estou fazendo música, ela tem
Sua piração era outra. Caçula de dois irmãos, sentia que me arrepiar, a canção passa pelo crivo do meu
que tinha que chamar a atenção de alguma maneira, arrepio. Aí é lindo quando atinge as pessoas, mas a
então tornou-se a prima que fazia música, que fingia que minha musa, a música, é para contagiar os outros,
a escova era um microfone para cantar diante dos primos. não para ser servil a eles.”
Quando tinha 10 anos, sua mãe, uma professora de fran- Quem vê toda a intensidade que Letrux derrama
cês que ela descreve como “louca, maravilhosa”, levava-a nos palcos, pode não suspeitar da racionalidade que
para assistir todos os indicados ao Oscar de melhor filme rege toda a sua orquestra pessoal. “Acho bonito quem
estrangeiro. “Eu vi umas coisas esquisitas muito nova”, fala que faz música para as pessoas, mas não é o meu
lembra. Tendo convivido com os bisavós – suas avós ainda caso. Eu faço música para me resolver. Minha vida é
são vivas –, aprendeu vocabulários, expressões e gestos neuras e glórias”, diz. Estoica, ela precisa tomar gotas
antigos, foi uma criança que falava palavras de outrora, de canabidiol (CBD) para dormir e gosta de ver vídeos
no que já era uma pequena performance. bobos de bebês quando está triste.
A artista sorri ao contar essas lembranças: a infância Ela admite que tem estado “um pouco para baixo”
é a fase da vida humana que mais mexe com ela. Vive nesses últimos dois anos pandêmicos e, apesar de
encantada pelo momento em que as crianças come- desejar ter palavras de otimismo, não vê mudanças
çam a formar palavras para se comunicar, quando vão acontecendo no mundo. Seu maior sonho é ver o
aprendendo a ler e escrever. “Criança se alfabetizando é capitalismo ruir. “As pessoas me perguntam quem
lisergia”, diz. Mas a maternidade é apenas uma ideia, por disse que o comunismo deu certo e eu retruco: ‘Quem
enquanto. “Nunca tive essa pira da gestação. Nunca tive disse que o capitalismo está dando certo?’. Elas não se
boneca bebê, gostava de brincar de playmobil. Nunca quis abalam com foto de gente catando ossos para comer”,
engravidar, mas gosto muito de criança, acho o máximo lamenta. Também reclama do atual Governo brasileiro
você educar uma. Ao mesmo tempo, tenho muito medo que, ela afirma, “é o que mais se lixou para a cultura na
da responsabilidade eterna e de que a criatura pegue história do país” e não permite aos cidadãos sonhar.
todos os meus defeitos, essas paranoias…” Mesmo desiludida, Letrux se diz disposta a continu-
Letrux parece não temer uma possível maternidade ar realizando, no mínimo, o possível. No máximo, a
tardia. Capricorniana convicta, ela tem a sabedoria catarse. Rindo. E depois fazendo careta.

Conjunto, Rober
Dognani; brinco,
Eduardo Caires;
body, Intimissimi;
sapato, Gianvito Rossi
“De repente, você faz 40

e se pergunta: ‘É sério
que eu não usei shorts
com medo dos meninos
me zuarem? É sério que
eu fiquei com pudores
moralistas de viver
uma experiência?’”

Vestido, Andre
Betio; brinco,
Eduardo Caires;
headpiece, Graciella
Starling
Assistente
de fotografia
Danilo Marroco
• ASSISTENTES DE
BELEZA Carlaxane
e Andrey Batista
• Produção de moda
Mateus Andrade
e Fernanda Garcia
• assistente de
moda Tay Aquino
e Daiana Alves
• Camareira Pepa
• Tratamento de
imagem Doctor Raw

Vitrine
Dos eventos tradicionais
no Palácio de Buckingham
ao screen style das
influenciadoras: o pearlcore
pode ser estratégico num
look básico, como mostra
Yasmin Estevam, ou
protagonista num vestido
fashionista, né, Caro Daur?
Yasmim Estevam
Vitória Fiore
ISABELLE COLLA
Clássico
renovado
Se antes elas eram vistas como acessórios caretas, as
pérolas agora chegam como item-desejo, em produções
discretas e também mais ousadas. Aproveite a tendência
com as nossas inspirações e se jogue sem erro
texto Nathalie Paiva colagem catarina moura
CL725-VITRINE Perolas.indd 30 1/31/22 9:03 PM

Fotos Isabelle Colla, Magá Moura, Vitória Fiore e Yasmain Estavam, Instagram/Reprodução; Conchas, Ylanite Koppens/PExels; Pérola, Ravitaliy/Getty Images;
pérola na concha, stilliferphotographer/Getty Images; café, victoriabee/Getty Images; escultura, Mateusz kitka/Pexels; mulher negra de polo azul, Nina
Schwichtenberg e Caro Daur, Jeremy Moeller/GEtty Images; Kate Middleton, Max Mumby/Indigo/Getty Images; Lela Rose, JP Yim/Getty Images;
CL725-VITRINE Perolas.indd 31
Caro Daur Magá moura
Lela Rose
mariana lobo Nina Schwichtenberg

Kate Middleton
1/31/22 9:03 PM
CL725-VITRINE Perolas.indd 32
valentino
Bebe Rexha
Sophie Pirrung
chanel
Bevza
emma watson
na passarela da Chanel
perolados, como vimos
estética e aposte
Aproveite a alta da
e acabamentos
também nos tecidos
Geraldine Boublil
Fotos Conchas, Natalia Ganelin/Getty Images; café, victoriabee/Getty Images; escultura, Kate Che/Pexels; mãos,
cottonbro/Pexels; Bebe Rexha e Bevza, Frazer Harrison/Getty Images; Sophie Pirrung, Christian Vierig/Getty Images;
Geraldine Boubil, Edward Berthelot/Getty Images; Emma Watson, Max Mumby/Indigo/Getty Images; Valetino,
Estrop/Getty Images; Chanel, Francois Durand/Getty Images; produtos, divulgação
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Brincos,
Pandora,
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cottonbro/Pexels; Bebe Rexha e Bevza, Frazer Harrison/Getty Images; Sophie Pirrung, Christian Vierig/Getty Images;
Geraldine Boubil, Edward Berthelot/Getty Images; Emma Watson, Max Mumby/Indigo/Getty Images; Valetino,
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CL725-VITRINE Perolas.indd 33 1/31/22 9:04 PM

Tendências
XÔ,retenção
Você anda se sentindo mais inchada? Sim, o verão
é responsável pelo quadro, mas especialistas
apontam soluções para evitar o desconforto
TEXTO sarah catherine seles
S
ol, calor, praia, piscina... Impossível (e até damente e não esquecer daquele copo de água junto”,
desnecessário) passar longe dos petiscos diz a médica nutróloga Marcella Garcez.
e drinques refrescantes nas reuniões com Outra reclamação constante é o conhecido “estôma-
amigos e familiares. Depois de tudo, porém, go distendido”, consequência da dificuldade de digestão
você fica com a sensação de inchaço? Calma, ou até mesmo da ingestão de bebidas gaseificadas du-
é normal. “A musculatura dos vasos sanguíneos se altera rante as refeições. “O ideal é que a pessoa tome o míni-
de acordo com as variações de temperatura. No verão, mo de quantidade de líquido na refeição.” Fique de olho
por exemplo, elas dilatam, o que significa mais sangue também no açúcar nas receitas e sobremesas. “Sendo
para a parte arterial, deixando o fluxo mais lento e, con- um alimento muito inflamatório, ele faz com que a pes-
sequentemente, fazendo o corpo reter mais líquido”, ex- soa tenha uma sensação de retenção hídrica generaliza-
plica a médica e cirurgiã vascular Aline Lamaita. da”, afirma a nutróloga.
Apesar de ser comum se sentir assim na época de al- Se você tem pressão alta, hipotireodismo, varizes,
Foto Tara Moore/Getty Images
tas temperaturas, certos comportamentos, como a com- problemas renais ou qualquer inflamação ortopédica, o
binação entre alimentos com alto teor de sódio e a falta inchaço será uma realidade pelo acúmulo maior de lí-
de hidratação adequada, podem contribuir para agra- quidos no corpo. “O fator hormonal, como menopausa,
var o incômodo. “Outro problema é o consumo excessivo período menstrual e gravidez, piora o quadro pela ação
de álcool. Se a pessoa exagera num dia, no outro estará direta na parede das veias”, afirma Aline. Saiba como
com retenção de líquido, é fato. A dica é beber modera- previnir ou tratar a condição e aproveitar o verão.
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Prevenção
O autoconhecimento é essencial
para que você possa entender como
o seu corpo reage ao que você ingere
ao longo do dia. Caso precise, anote
o que comeu nas refeições. Além
disso, praticar exercícios físicos e
se manter hidratada ao longo do
dia são ferramentas essenciais para
manter a saúde em dia. “Consuma
o máximo possível de alimentos
frescos, isso ajuda a balancear a
alimentação e na diminuição do
inchaço”, indica Marcella.
Tratamento
Segundo a massoterapeuta Gabriella
Evangelista Freitas, a drenagem lin-
fática é uma das melhores técnicas
para ajudar. “Ela é realizada de forma
suave e lenta, sempre em direção
aos grandes grupos de linfonodos,
garantindo alívio”, conta. Outros
tipos de massagens localizadas são
recomendáveis.
Nada mais eficaz, porém, que a
melhora na ingestão de água ao longo
do dia. “Se você bebe água regularmen-
te, seu corpo conclui que não precisa
guardar líquido e o organismo põe a
água para fora. No entanto, se você fica
muitos períodos sem ingerir líquido,
o corpo vai estocar, resultando no
inchaço”, conta Aline Lamaita. Caso o
inchaço permaneça por mais de 3 ou
4 dias, busque atendimento médico.
CL725-TENDENCIAS Inchaço.indd 35 2/1/22 8:47 PM

Lançamentos
Haircare já!
Seu cabelo está precisando de cuidados? Com as novidades
a seguir, vai ficar fácil dar um up no cronograma capilar
TEXTO Nathalie Paiva
Saúde em dia
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Você é quem manda

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CL725-LANÇAMENTOS.indd 37 1/31/22 9:17 PM

Capa
A
LEVEZA
dos 50A apresentadora Eliana estreia
no streaming no comando do
reality de empreendedorismo
Ideias À Venda, na Netflix.
Não tem planos de deixar a TV
aberta (sua paixão), mas decidiu
abandonar a rigidez que se
impunha. Em 2022, completa
50 anos e comemora os ganhos
que a maturidade trouxe
TEXTO helena galante fotos pedrita junckes beleza markito costa

styling thidy alvis DIREÇÃO de arte lorena baroni Bósio
CL725-ELIANA.indd 38 2/1/22 9:43 PM

Costume, Fendi;
colar, brincos e anel,
Marisa Clermann
Joias
Na página anterior,
costume, Stella
McCartney na
NK Store;
tênis, New Balance
na Sunika.br;
colares, brincos
e anéis, Marisa
Clermann Joias

Capa
E
cabelos silencioso, dá dicas de negócios, chora
e dá muita, muita risada. A liberdade de não
ligar para o que os outros vão pensar veio com
a maturidade e os 50 anos que chegam em
novembro. Estranhou o número? Na internet,
você já deve ter visto uma idade diferente.
A estrela explica a confusão de datas que se
alonga há anos e comemora as conquistas de
ser exatamente como é agora. Nem um ano a
mais, nem um ano a menos.
Pegar um avião para São Paulo especialmente

para fotografar a capa de CLAUDIA e encarar
todos os imprevistos juntos, de chuva de
star há mais de 30 anos na televisão aberta granizo a falta de luz. Como você lida com o
é a consolidação de Eliana no topo da car- que foge do controle?
reira profissional. A conquista demandou Estou quebrando algumas regras da minha
muitos esforços, de postergar a maternidade vida. Pela primeira vez, eu realmente decidi
até impor autocobranças sobre sua imagem e interromper as minhas férias para fazer algo
forma de agir. Também trouxe (e traz) mui- que queria, que era essa capa. Foi especial ter
tas alegrias, claro. Mas chegou a hora de ir falado aqui para as crianças: “Mamãe está
com calma. “Leveza é uma busca importante muito feliz com um convite, estou indo ali e já
diante de tantas batalhas que a gente tem que volto”. Fazer esse carinho para a gente mesmo é
seguir”, contou a apresentadora à CLAUDIA importante, sempre. É trabalho, mas é também
durante as suas férias em família em Tran- prazeroso. Achar esse ponto de equilíbrio para
coso, na Bahia. Pegar leve, no vocabulário de a vida é muito saudável.
Eliana, também é abrir espaço para um com-
promisso de trabalho que trará grande satis- Como você experimenta esse balanço?
fação, mesmo que signifique uma interrupção A maturidade me trouxe certeza de algumas
no período de descanso. Pegar leve é aprender coisas, principalmente nesses mais de dois
a brincar com o imponderável: nem uma tem- anos de pandemia. Estar com as pessoas que
pestade de verão paulistana no dia da sessão a gente ama é algo que faz bem para a alma e
de fotos tirou seu bom humor ou determina- para a nossa saúde mental. O trabalho também
ção de conseguir os cliques mais espontâneos é muito significativo. Conseguir conciliar esses
no estúdio. Nessa leveza cheia de agitação, dois lados, para mim, é considerar a minha
Eliana achou tempo para mais uma estreia. felicidade e a minha realização enquanto
Pela primeira vez, a partir de fevereiro, a vi- mulher e mãe. Ma s, sem dúv ida a lg uma ,
ce-líder de audiência dos domingos na TV estar com meus filhos é a minha prioridade.
estará no streaming. Ela comanda o reality
show Ideias À Venda, na Netf lix. Na competi- E sempre foi assim?
ção, cada episódio traz quatro empreendedo- Por muitos anos, priorizei o trabalho. Fui mãe
res que apresentam suas inovações em busca aos 38 anos. Cada vez mais as mulheres querem
do prêmio de 200 mil reais. Absolutamente ser primeiro protagonistas de si e do trabalho
desenvolta, ela faz de tudo: prova um petis- para, depois, se abrir aos relacionamentos, à
co natureba para pets (!), testa um secador de família, aos filhos. Estou numa fase em que

Blazer, MaxMara;
aneis, Lázara Design;
brincos, Rincawesky

Capa
posso escolher e, hoje, a escolha é passar mais preendo. Realmente acredito que se você cuida
tempo com a minha família. O que inclui cuidar daquilo que você tem, sempre fica melhor, mais
de mim e daquilo que me faz feliz e realizada, original, mais com a sua cara, mais verdadeiro.
que é o meu trabalho. Isso me faz bem.
“As grandes decisões da vida são solitárias. Gerar um

filho é solitário. Tomar decisões na sua vida profissional é
solitário. As decisões dependem de você e da sua capacidade
de saber que toda escolha tem renúncias e consequências”
A vida pessoal e profissional não se misturam?
Tenho exercitado essa leveza de também poder Você está há muitos anos na televisão
trazer meu trabalho para dentro da minha aberta. A possibilidade do streaming
intimidade. Sempre fui muito dura comigo. foi diferente? O que pesou na decisão
Para fazer uma entrevista, achava que deveria de topar o projeto na Netflix?
estar presente fisicamente. Ou ao menos num O streaming é mais uma forma de comunicação
escritório, arrumada, produzida. A maturidade audiovisual, complementar à televisão. Uma coisa
me trouxe essa liberdade de ser quem eu sou. não exclui a outra. Sou muito curiosa e gosto de
Demorou, mas estou no caminho. novidades, então ter tido a chance de ampliar a
maneira como me comunico com as pessoas me
Durante as férias, você compartilhou deixou muito feliz. Ser escolhida para apresentar
que estava acompanhando a transmissão do o programa no streaming número 1 do mundo
seu programa, com um pôr do sol lindo rolando me deixou lisonjeada. Mas eu tenho uma paixão
atrás. É possível desligar completamente? absoluta pela televisão aberta, confesso.
É necessário desligar para se conectar com a
sua essência, com as coisas que realmente im- Nenhuma vontade de fazer uma mudança
portam. Mas quando é prazeroso você acessar total e sair da TV por conta disso?
as duas coisas, tudo bem. Se não me incomoda, Não. Espero permanecer na TV por muitos e
está ok. Se começa a pesar, daí eu desconecto muitos anos.
por completo. Fiz muitos trabalhos na pande-
mia de maneira remota. Ficamos quase quatro Você já passou por várias transições na
meses sem ir ao estúdio, mas consegui fazer carreira, inclusive de público. A audiência
bastante coisa dentro de casa. A tecnologia, do Ideias À Venda é diferente?
se usada a nosso favor, funciona bem. Quando Tudo o que eu sempre fiz, desde os licenciamentos
estou no Brasil, consigo ver meu programa pela de produtos até todos os programas, inclusive
televisão. Se estou fora do país, consigo assistir os infantis, mesmo no início, sempre implantei
pelo aplicativo. junto com a direção, a produção, tudo junto.
Pela primeira vez, neste trabalho, eu entrei como
Sempre assiste, então? comunicadora, apresentadora e também como
Gosto de estar por perto de tudo que eu em- empreendedora, mas só depois do projeto estar

definido. É um reality de empreendedorismo leve
e divertido. É um game, com a possibilidade de
conhecer não só as ideias mas quem está por
trás, as histórias de cada um. Eu chorei, dei
risada, fui muito eu. Além das ideias, que estão
à venda, o programa mostra a essência de cada
empreendedor, sua batalha, sua garra.
Durante a sua trajetória como mulher

empreendedora, já sentiu solidão?
As grandes decisões da vida são solitárias. Gerar
um filho, por mais que você tenha pessoas ao seu
redor, é solitário. Tomar decisões na sua vida pro-
fissional, é solitário. As decisões dependem de você
e da sua capacidade de saber que toda escolha tem
renúncias e consequências. Vejo isso em tudo, não
só no empreendedorismo. Por diversas vezes me
senti assim, mas, hoje, com relação às mulheres, a
Óculos, gente tem falado mais sobre essa sororidade, a rede
Balmain de apoio. Temos tocado nessa ferida que por anos
para Protus foi velada e a mulher seguia sozinha, sem apoio.
Group
Estamos melhorando?
Meus filhos vão ter mais apoio do que a minha
mãe teve, do que a minha avó teve, do que eu tive.
Isso me conforta de certa maneira. Temos ainda
muito o que percorrer. Eu venho de uma família
empoderada, mas não havia reconhecimento.
Eu lembro da minha avó cuidando dos sete filhos
sozinha porque perdeu o marido cedo. Sempre vi
minha mãe trabalhando fora, cuidando de filhos e
todo o resto, e meu pai lidando mais com a questão
profissional dele. Hoje, o que me acalma e me deixa
esperançosa em relação ao futuro é que as mulheres
estão se apoiando, então essa solidão diminuiu um
pouco. Estamos ajudando mais umas às outras. Nós,
que trabalhamos nos meios de comunicação, temos
a obrigação de fomentar essa rede de apoio e fazer
com que as mulheres não se sintam tão sozinhas.
Quais histórias empreendedoras

mais te tocaram?
Eu acredito que um bom empreendedor tem
sempre uma boa história por trás. Um propósito.
Só uma boa ideia não basta para fazer sucesso.

Capa
Blazer e saia, The

Attico na NK Store;
sandálias, Aquazzurra;
anel e brincos, Marisa
Clermann Jóias
Entre todos os participantes, a história da mulher não dá para controlar. Na gravidez, de risco, foi
negra, mãe de família que batalha por um espaço a primeira vez que fiquei fora do ar, cinco meses
e por uma causa, me tocou. Todos vieram com em cima de uma cama, sem ter a certeza de como
muita paixão e desejo de transformar não só a seria o dia de amanhã. Minha vida parou e refleti
si, mas a vida do outro. Empreender como uma sobre as coisas que importam. Uma foto roubada
questão social é fundamental. Não vejo como acaba sendo uma consequência do meu trabalho,
fazer um negócio sem se preocupar com o social. sou uma pessoa pública, sei que isso gera curio-
sidade, mas demorei para digerir.
Você já declarou que se sente invadida quando
publicam algo que você não gostaria que Foi por isso que decidiu postar a foto
publicassem. No fim do ano passado, tiraram nas suas próprias redes?
uma foto sua de biquíni sem a sua autorização, Não quero me calar sobre o que senti. É uma transição
mas você transformou completamente a situação... de vida, de imagem. Como é libertador você viver
Foi um baita susto ter me visto daquela maneira. fora das poses, sair numa foto sem maquiagem,
Depois de tantos anos, me surpreendi com uma sem filtro, ser você mesma. Vivo esse momento.
imagem de paparazzi. Por uma vida, tive domínio Hoje, acho que faria a mesma coisa. Usaria o bi-
sobre o que eu queria mostrar. Por outro lado, quíni como eu sempre usei. As pessoas não sabiam
venho experimentando, principalmente depois da que tipo de biquíni eu tinha. Foi curioso algumas
maternidade da Manuela, que a falta de controle manchetes: “Eliana de fio dental”. Primeiro que
nos traz muito aprendizado. A minha filha, como não era um fio dental, e, no final das contas, eu me
uma mulher, já chegou me ensinando que vida senti muito bem. Não vou agradecer ao paparazzi

porque não vou. Mas aquela imagem me tirou das A espiritualidade ajuda nesse caminho? Sente
amarras do que as pessoas vão achar ou deixar que é possível passar para os seus filhos essa
de achar do meu corpo. A vida não é perfeita, já conexão que é tão importante para você?
sabemos disso, mas, às vezes, quando você carrega Educar tem muito mais a ver com o exemplo que
suas imperfeições com bastante elegância, elas com a fala. Eles me veem rezando, respeitando a
ficam belas, porque são suas. natureza e o próximo. Essa é a minha principal
oração. Eles veem uma mãe com valores que não
Teve muita terapia nesse processo ficam só na palavra, estão no dia a dia, e acabam
de amadurecimento? naturalmente absorvendo. Estar em contato com
Fiz psicologia até o terceiro ano, interrompi por a natureza me deixa muito próxima de Deus.
conta da profissão como artista e comunicadora, Aqui em casa, a gente vem de uma família que
que acabou se sobrepondo à faculdade na época agradece muito mais do que pede.
– acredito que fiz uma boa escolha. Fazer terapia
é fundamental, que bom seria se todos pudessem O programa tem um espaço democrático.
usufruir desse privilégio. Tenho uma terapeuta Considera isso uma característica sua?
que está comigo há mais de 11 anos, que foi minha Eu tenho muito cuidado ao me colocar no lugar
professora de faculdade e me ajudou durante do outro, sempre de maneira respeitosa. Estou
a vida toda. Ser gentil comigo mesma foi um há mais de 30 anos na televisão e há mais de 16
processo da análise. O que melhorou da minha aos domingos, sendo a única mulher nesse rol
juventude para a minha maturidade é que eu era onde só havia homens por tantos anos. Acredito
mais rígida comigo do que eu sou hoje. que essa permanência se deve ao respeito pelo

Capa
telespectador. Tenho a mulher como protago- e me achando mais segura do que quando eu
nista e procuro trazer mulheres que inspiram tinha 20 e poucos anos. Claro que o colágeno
outras. Meu desejo, quando estou na TV, é que não é mais o mesmo, porém a segurança que eu
as pessoas possam se encorajar. sinto hoje em relação ao meu corpo, a quem eu
sou, é muito maior do que quando eu era mais
Esse é um desafio maior para as mulheres? jovem. E isso é tão espetacular.
O mundo não é maternal. Se o mundo não
concorda com você, ele não vai ser carinho- Existe uma história, porém, que a internet toda
so, ele vai ser cruel. No programa, fazemos a não sabe a sua idade. Teve um bastidor de uma
transformação visual de mulheres que ganham reportagem que mudou a contagem dos anos?
a dignidade de volta, para que possam entrar Aos 28 anos, quando fiz o meu aniversário de
no mercado de trabalho, sorrir novamente, 29, uma grande revista de celebridades registrou
perder a vergonha de fazer foto com os filhos. na manchete que eu faria 28. Ou seja, mantive
Essas mulheres precisam de apoio, desse espa- a mesma idade depois do aniversário. Estava na
ço, e elas têm isso no meu programa. Tem um capa já! Pensei “Meu Deus, se eu falar agora,
formato que trouxe de Cannes de um quadro nesse momento… E é um ano apenas. Como vai
“Lá atrás, me falaram que ia ter a crise dos 30, dos 40. Eu não
tive e estou passando bem pelos quase 50. Essa coisa do etarismo,
Assistentes de fotografia Branco Madkilla e Rafa Rodriguss • Assistente de beleza Carol da Mata • Produtos Dior Makeup
do machismo, da igualdade de gênero, do protagonismo feminino,
e Lowell (Tacla Beauty) • Camareira Deise Gomes • Manicure Camila Alves • Tratamento de Imagem Due Retouch
tudo que a gente vem falando é necessário para eu poder estar
confortável com o momento que eu estou vivendo”
que se chama Minha Mulher Que Manda, é ser?”. Foi uma coisa respeitosa com a edição
muito atual. A mulher por muitos anos ouvia que já estava nas bancas. Ao longo dos anos,
frases como “lugar de mulher é na cozinha” ou foi passando. Não fazia diferença. Acho que
“mulher no volante, perigo constante”. Quebrar a questão da idade tem muito mais a ver com
paradigmas, para mim, é muito importante e como você se sente. Mas desejo comemorar
o público adora! meus 50 anos, de fato, com meu público, com
as pessoas que me acompanham. É uma data
Em 2022, você completa 50 anos. tão linda que eu não quero que passe batida
A casa numérica tem algum peso? para comemorar só o ano que vem por uma
Lá atrás, me falaram que ia ter a crise dos 30, questão cronológica.
depois a dos 40. Eu não tive e estou passando
bem pelos quase 50. Essa coisa do etarismo, do Será um festão, se possível?
machismo, da igualdade de gênero, do protago- Será de muito agradecimento, uma celebração
nismo feminino, tudo o que a gente vem falando com todos. Comemorar essa data como ela é,
é necessário para eu poder estar confortável com como ela deve ser, é algo realmente especial.
o momento que eu estou vivendo. Eu acho que Por isso, quero comemorá-la inteira, nem com
vou gostar de fazer 50 me olhando no espelho um ano a mais, nem com um ano a menos.

Carreira
A grande
Renúncia
Com raízes nos Estados Unidos, o movimento Great Resignation
está fazendo com que as pessoas (e empresas) despertem
para questionar as atuais condições de trabalho
texto kalel adolfo
A
cordar cedo todos os dias, enfrentar Todas essas perguntas geraram consequências externas,
o trânsito para chegar ao escritório e como mostram os dados do Bureau of Labor Statistics
ser confrontado com condições de (Escritório de Estatísticas de Trabalho): mais de 20 milhões
trabalho exaustivas: se este modelo de americanos pediram as contas até outubro de 2021. E a
de rotina já incomodava em um mun- tendência não se restringe aos Estados Unidos. A empresa
do pré-pandêmico, agora, ele é insus- de RH SD revelou, através de uma pesquisa com 5 000
tentável para uma parcela considerável da população. É participantes, que locais como a Alemanha, Reino Unido,
deste cansaço frente às estruturas corporativas tradicionais Holanda e França estão batendo recordes de pedidos de
que nasce o movimento Great Resignation — ou a “Gran- demissão relacionados à Covid-19. Já na China, um movi-
de Renúncia”, em tradução livre. O psicólogo e professor mento semelhante intitulado “Tang Ping” também vem
americano Anthony Klotz batizou o fenômeno após notar conquistando espaço entre os cidadãos. Claro que, nessa
um assustador crescimento nos pedidos de demissão entre onda, especialistas e pesquisadores sociopolíticos já estudam
os norte-americanos. O mais curioso? Boa parte dos indi- a possibilidade dessa corrente chegar ao Brasil.
víduos que estão abandonando os seus cargos não possuem Será que a “Grande Renúncia” fará as empresas progre-
planos para trabalhar em outras empresas. Ou seja, muitos direm a favor de seus funcionários? É possível que nós,
estão se aventurando no desconhecido. brasileiros, tenhamos o privilégio de abandonar o mercado
Juntando isso ao fato de que agora a Síndrome de Burnout corporativo atual e encontrar alternativas de sustento que
é considerada uma doença ocupacional pela Organização contemplem o nosso bem-estar? É complexo visualizar tais
Mundial da Saúde (OMS), é possível ter um panorama conquistas em um país que, além de lidar com questões
muito claro: as pessoas não aguentam mais viver para tra- primárias como a fome, passa por uma grave crise econô-
balhar. A epifania coletiva veio à tona graças ao período de mica. Mesmo assim, há mulheres que estão participando
Foto ACPerona/Getty Images
quarentena que, ao nos manter isolados, fez com que todos desta revolução global.
experimentassem a introspecção e um questionamento A seguir, você lerá a história de quatro profissionais
constante da realidade. Será que estamos vivendo de forma brasileiras que, ao abrirem mão de cargos vistos como
autêntica e fiel a quem somos ou só somos apenas prisionei- brilhantes, encontraram algo ainda mais valioso: uma co-
ros de um sistema arcaico? nexão verdadeira consigo mesmas.
CL725-CARREIRA Demissão.indd 48 2/1/22 5:33 PM

Carreira
Luanda Vieira “Eu queria ser edi-

Jornalista, influenciadora digital, tora de moda aos
ex-editora de beleza e wellness trinta. Com 29, faltando
um mês para o meu
Trabalhar com moda é um sonho que Luanda Vieira carregava aniversário, fui promovida
desde a infância. “Minha mãe comprava revistas para mim, eu a esse cargo.” Entretanto, a
colecionava todas que fossem possíveis”, revela. Consequentemen- rápida ascensão profissional,
te, ela se matriculou na faculdade de jornalismo. “Eu não queria acoplada à pandemia e ao movimen-
fazer moda, mas queria falar sobre o assunto que amo.” to Black Lives Matter, fez com que o des-
Ela brinca que, por ser capricorniana, seria impossível abando- gaste mental se tornasse uma questão iminente.
nar essa missão: “Se eu tenho uma meta, preciso conquistar. Essa Antes de sofrer com a Síndrome de Burnout, Luanda ainda
era a Luanda até o ano passado. Meu lema era realizar as coisas, utilizou o restante das suas energias para comandar a editoria
custe o que custar. Porém, o que me custou, na verdade, foi a de beleza e wellness de outra publicação. “Chegou um momento
saúde mental”. em que eu abria o WhatsApp e começava a passar mal. Eu pedia
Tudo começou quando ela entrou para a equipe de comunicação folga porque não conseguia funcionar até o fim da semana. Tive
corporativa de uma editora. “Não era o que eu queria, mas por ser crises de ansiedade assustadoras. Aguentei isso por três meses,
um local que trabalhava com revistas, poderia render frutos. Só até que meu corpo não pôde mais suportar”, diz.
precisava abrir as portas certas”, explica. Após grandes obstáculos Abandonar um sonho foi devastador. Porém, ela decidiu abrir
– que incluíram até mesmo uma demissão inesperada –, Luanda mão desse cargo tão almejado para ser dona da própria vida. “Hoje
entrou para uma revista feminina. Ali, finalmente estava trabalhan- em dia, eu sou influencer, freelancer e ofereço consultorias para
do com algo pelo qual lutou durante anos. “Não tem como eu falar marcas. Tudo com ajuda da minha namorada e agente, Stephanie.
sobre o meu esforço e garra sem falar de raça. Eu pensava que não Isso me dá forças para cuidar do meu emocional.” Se Luanda vol-
podia falhar nem demonstrar fraquezas. Precisava sempre estar taria para o mundo corporativo? Sim, mas com uma condição: “Caso
impecável. A longo prazo, isso mexeu com a minha cabeça de eu tivesse um poder de decisão tão forte a ponto de mudar essa
forma surreal. Mas até o seu corpo dar sinais, você nem consegue estrutura atual, eu retornaria. Se não for para promover mudanças,
parar para pensar nisso”, conta. não quero”, pontua.
Mariana Holanda afastar das atividades profissionais por quinze dias –, a pandemia veio
Psicóloga, professora de saúde mental e e potencializou as reflexões acerca da rotina. Para evitar consequências
desenvolvimento humano, e ex-diretora irreversíveis, precisou pedir a demissão de um cargo que, ironicamen-
de saúde mental e diversidade te, visava melhorar a qualidade de vida dos funcionários. “Eu encaro
que me curei emocionalmente no ano passado. E isso só foi possível
Em junho de 2020, uma das maiores produtoras de bebidas do mun- realizando muitas mudanças na minha vida, incluindo aceitar que o
do surpreendeu ao nomear a psicóloga meu ciclo na empresa havia terminado. Eu não estava preparada para
Mariana Holanda como a primeira o palco que recebi como primeira diretora de saúde mental lá”, explica.
Fotos Flores, andrei rusu/Getty Images; Entrevistadas, acervo pessoal
diretora de saúde mental e diver- O que deu forças para ela sustentar a decisão foi conhecer outros
sidade na história da companhia. profissionais que estavam dispostos a mudar a cultura dentro das
“Eu virei uma subcelebridade empresas. “O meu incômodo diante das corporações é a falta de
coorporativa”, brinca. Con- aprofundamento ao tratar pautas urgentes. Cansei de fazer treinamen-
tudo, em meio a um perí- tos e não ver ninguém colocando a mão na massa”, esclarece.
odo de esperança e dese- “No momento em que consegui quebrar o meu ciclo de saúde
jo por mudanças estruturais mental e me transformar na protagonista da minha vida, percebi que
significativas, a profissional a responsabilidade estava comigo e mais meia dúzia. Não há um
já sofria um silencioso es- movimento tão forte em prol da saúde mental como há a favor do
gotamento. Por mais que business. Quer melhorar o psicológico da sua galera? Reveja o workflow.
ela tentasse amenizar os Se cinco pessoas fizerem o trabalho de dez, não há aplicativo, treina-
sintomas – chegando a se mento ou meditação que mude as consequências”, conclui.

Aline Castro primeira vez em que Aline
Jornalista, palestrante e desenvolvedora precisou se afastar de um
de programas de saúde emocional nas empresas emprego tradicional.
Desde então, ela conti-
Apesar de ter tido uma infância simples e conservadora no interior do nuou atuando como comuni-
Paraná, Aline Castro sempre teve um desejo intenso de desbravar o cadora, mas canalizou os esforços
mundo. Essa ambição a fez conquistar, aos 16 anos, uma bolsa de para o comportamento humano,
intercâmbio na Alemanha. A expansão de mentalidade e o contato realizando cursos de psicanálise e neuro-
com outras culturas serviu de inspiração para optar por cursar facul- ciência. Os estudos a transformaram em uma das professoras mais
dades de Jornalismo e Relações Públicas. “Voltei para o Brasil queren- prestigiadas de uma tradicional instituição de ensino superior
do fazer algo relacionado ao mundo e às viagens. Em pouco tempo, privada e dona de uma empresa de comunicação organizacional.
trabalhei em grandes emissoras. Logo em seguida, passei em um Pouco antes do início da pandemia, porém, Aline percebeu que
concurso de correspondentes e consegui unir as duas formações. estava revivendo a rotina alucinada: “Dava aulas em 11 MBAs,
Conquistei o meu maior objetivo de maneira veloz.” trabalhava com as principais empresas do país e viajava quatro
Para quem via de fora, sua vida parecia um filme: além de morar vezes por semana. Acabei me distanciando de quem sou”, diz. “É
em países como a Itália, ela cobriu dezenas de eventos mundo afora. aí que o corpo começa a dar pequenos sinais, até o momento em
Porém, algo parecia desencaixado: “Na época eu não sabia que o meu que o burnout chega. Eu tive uma crise na sala de minha casa.”
maior valor é a liberdade. Eu morava no Rio, precisava visitar meu Para Aline, o esgotamento acontece por acreditarmos em uma
marido em São Paulo ou a minha família no Paraná. Mas, frequente- ilusão do que é socialmente definido como sucesso. “Não somos
mente, surgia uma pauta de última hora e eu tinha que cancelar os máquinas, precisamos respeitar os nossos ciclos e sair desse tran-
planos. Essa era a minha rotina”, conta. se coletivo”, pontua. “Hoje, ser bem-sucedida, para mim, é acordar
Foi nesse momento que ela começou a se questionar do trabalho. sem despertador, deixar o meu corpo descansar, dançar... Recuso
“Isso aconteceu há 12 anos, mas tem tudo a ver com o Great Resignation. trabalhos, lugares e pessoas que não sinto conexão. Cada ‘não’
As coisas estavam certas por fora, mas não por dentro.” Esta foi a que eu digo para fora é um ‘sim’ para mim”, reflete.
Raíra Venturieri lhecemos, tendemos a cair facilmente neste caminho”, explica. Mas,
Estrategista de redes sociais e freelancer quando menos percebeu, ela já estava lidando com os desafios da
maternidade, a exaustão de um emprego CLT e a manutenção de sua
Desde 2013, Raíra Venturieri trabalha de forma autônoma, criando empresa freelancer. “Era muita exigência e, por eu ter um cargo sênior,
conteúdos para marcas. Contudo, após o nascimento de sua filha, tinha uma carga horária alta. Mesmo quando eu chegava em casa
Nina, a profissional viu a necessidade de estabilizar a rotina cor- para cuidar da minha bebê, precisava continuar trabalhando”, disse.
porativa e aumentar a renda. E foi exatamente isso que ela fez: em Em questão de meses, Raíra passou a ficar doente com
outubro do ano passado, passou a frequência, sentir dores e dormir mal. Ao investigar, acabou sendo
trabalhar como estrategista de diagnosticada com lúpus, doença autoimune em que as células de
mídias sociais de uma com- defesa do organismo passam a atacar órgãos e estruturas saudáveis
panhia brasileira que do corpo. “Ela está relacionada ao estilo de vida da pessoa e, quase
realiza publicações sempre, é engatilhada por estresse constante. Para mim, foi um
sobre finanças e in- chacoalhão. Percebi que não estava seguindo o melhor caminho
vestimentos. para mim”, declara. Sobre o movimento de Great Resignation, ela se
“Eu queria tran- declara feliz em saber que existe esse questionamento coletivo. “Não
sicionar para uma sou apenas eu pensando em outras possibilidades de emprego. Se
carreira diferente, tenho a oportunidade de construir uma carreira estando perto da
ganhar mais, ter minha filha, preciso abraçar isso e viver muito por ela. Quando todo
um apartamento mundo que tem esse privilégio levantar e falar o que pode ser dife-
maior. Parece que, rente, talvez vejamos alguma mudança”, conclui. O que não falta é
à medida que enve- conteúdo para reflexão!

Empreendedorismo
REDE DE
IMPACTO
Ilustração master1305/Getty Images • Foto divulgação
Como seria construir oportunidades de networking

exclusivamente entre mulheres? A plataforma AngelUs cria
um sistema de apoio mútuo com guardiãs experientes que
estendem a mão para quem busca uma guinada profissional
texto helena galante
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Foco no
social: a cada
dez novas
integrantes
N
do programa,
Claudia
Colaferro
a sua área de trabalho, quantas oferece uma
bolsa integral
mulheres ocupam posições de lide-
rança? Com 30 anos de carreira
executiva, Claudia Colaferro chegou
a altos cargos de diretoria, CEO,
presidência... Mas olhou ao redor e
encontrou poucas mulheres exer-
cendo essas funções. “Nas agências, via muitas no
atendimento ao cliente que nem tinham na cabeça a
possibilidade de crescer e ambicionar cargos que esta-
vam à altura da competência delas”, conta. Todos os
desafios e preconceitos etários e de gênero estavam
presentes, claro, mas ela enxergou uma possibilidade
de usar ferramentas de planejamento e networking
para mudar essa situação e ajudar mais mulheres a
traçar e alcançar grandes objetivos profissionais. Foi
quando nasceu a plataforma AngelUs (angelus.network),
voltada exclusivamente para o público feminino.
O projeto, aberto para o mercado no Dia da Mulher
do ano passado, foi batizado em homenagem a um san-
tuário de árvores angelins gigantes com mais de 500 anos
na Amazônia. Podem entrar no programa iniciantes no
mercado de trabalho, quem busca pivotar sua atuação ou
empreender. Depois da inscrição, todas passam por um
teste de personalidade, para ajudar no mapeamento dos
pontos fortes, e recebem feedbacks de cinco colegas com
quem tiveram proximidade. A fase inicial, o sprout, processo é acompanhado por guardians, mulheres de
consiste em exercícios de autoconhecimento para romper todas as idades que são referência em suas especialidades
a casca dessa profissional e fazer brotar novas oportuni- – hoje, 130 já oferecem sessões de treinamento. Na etapa
dades. “Na primeira entrevista, muitas choram, não se final, a mature, quem recebeu orientação pode retribuir
enxergam tão potentes quanto os outros as vêem. Essas e tornar-se uma guardian também.
coisas não mudam em uma hora de mentoria, por isso a A cada dez novas inscritas, a AngelUs oferece uma
necessidade de um processo contínuo”, explica Claudia. bolsa integral para uma mulher que pode fazer a dife-
O segundo passo, o seedling, traça um plano de cresci- rença em sua comunidade. “Não estou preocupada com
mento com ações para realização em um ano. Todo o meu umbigo, quero realmente nutrir o conceito de
impacto social e ver as mulheres na liderança”, diz a
fundadora. Em busca de coerência, ela contrata apenas
mulheres para todas as atividades, do desenvolvimento
da plataforma à contabilidade, passando pela seguran-
ça dos eventos presenciais. O próximo passo da marca
Há uma ausência de mulheres é firmar parcerias com investidoras que estejam dispos-
tas a globalizar a iniciativa. No lugar da solidão, que
na liderança, principalmente Claudia muitas vezes sentiu nos momentos de decisão
na américa latina” como empreendedora, ela espera que o ecossistema
formado por todas as colaboradoras seja uma rede de
Claudia Colaferro, fundadora e CEO da AngelUs
apoio e estímulo para o crescimento. “É o coletivo que
nutre e faz com que todas fiquem gigantes.”
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Saúde
Você já jurou se
lembrar de eventos
que nunca existiram?
Lembranças
Neurocientistas
explicam porque
as memórias
enganosas
falsas acontecem
e como podem ser
implantadas por
outras pessoas
texto Juan Ortiz, Maurício Brum e Mariana Alves Colaborou Valentina Bressan
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E
m outubro de 1980, o empresário ame- Como se falseia a memória?
ricano Steve Titus foi detido pela polícia De acordo com a neurociência, as memórias passam por
em Seatac, Washington. A fisionomia e um processo lento e gradual de filtragem e consolidação.
o carro dele eram semelhantes aos de Isso faz com que a maioria das informações que chegam
outro homem que tinha estuprado uma até nós esteja fadada ao esquecimento: dificilmente você
mochileira na estrada. Durante a inves- vai lembrar dos detalhes de seu almoço de dois meses
tigação, a vítima achou que, entre os atrás, a menos que sua mente tenha algum motivo para
suspeitos, Titus era “o que mais se aproximava” do agres- considerar essa informação valiosa (por exemplo, se foi
sor, e os investigadores se encarregaram de que isso se seu aniversário). As que perduram servem como reper-
tornasse verdade. No dia do julgamento, ela não teve tório para o cérebro conseguir prever desfechos futuros
dúvidas: ele era o estuprador. O empresário foi condenado e se preparar para novas situações.
à prisão perpétua, mas sempre defendeu sua inocência. “As memórias são representações psíquicas do passa-
Enquanto aguardava a sentença, passou os detalhes do do. Mas não são absolutas, porque se reconstroem cada
caso ao repórter Paul Henderson, do Seattle Times, que vez que as utilizamos”, explica o biólogo Martín Camma-
depois ajudou a descobrir o verdadeiro culpado. Titus foi rota, chefe do Laboratório de Pesquisa da Memória do
inocentado e processou a polícia por plantar evidências e Instituto do Cérebro, na Universidade Federal do Rio
induzir falsas memórias na vítima. Desempregado e sem Grande do Norte (ICe-UFRN). “A melhor maneira de
dinheiro, ele morreu de ataque cardíaco poucos dias antes modificar uma memória é utilizá-la”, diz.
do julgamento contra as forças de segurança, em 1985. Há três categorias básicas de classificação das me-
O caso chamou a atenção da psicóloga Elizabeth Lof- móras: 1) procedimentais, que depois de apreendidas
tus, referência no estudo da memória. Ela queria enten- são acionadas de forma automática, como andar de
der como a vítima tinha sido influenciada a criar uma bicicleta ou amarrar um cadarço; 2) semânticas, rela-
lembrança fictícia. O resultado de suas pesquisas trouxe tivas ao conhecimento adquirido sobre fatos gerais,
um novo entendimento da ciência sobre o tema: hoje, como saber que Brasília é a capital do Brasil ou que limão
sabemos que as memórias viajam pelo cérebro, são ma- é uma fruta cítrica; e 3) episódicas, que mantêm os
leáveis e podem ser modificadas – até mesmo as que registros de eventos em nossa vida, como um passeio
carregam elementos importantes da nossa biografia. no parque ou uma festa de casamento. É nessas duas
Nos últimos 50 anos, a psicóloga coordenou uma série últimas que ocorrem as falsas memórias. “Na hora que
de estudos que tratam da maleabilidade da memória, nos eu vou montar o quebra-cabeças, sempre faltam algumas
quais as lembranças são manipuladas com palavras e pecinhas. E eu posso preencher esses buracos com o
imagens. Para isso, os pesquisadores utilizam uma me- meu conhecimento de mundo ou por influência externa”,
mória real de cada participante e buscam adicionar ilustra a psicóloga Lilian Milnitsky Stein, professora da
elementos falsos, como um vidro quebrado após um Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.
acidente de carro ou o rosto de uma pessoa desconhecida
durante um interrogatório. Em 1999, uma das pesquisas
de Elizabeth concluiu que a relação psicólogo-paciente
também pode contribuir para a indução de falsas memó-
rias. No experimento, um terapeuta analisou os relatos
dos sonhos dos pacientes e os relacionou propositalmen-
te a situações em que, por exemplo, eles teriam se perdi- AS MEMÓRIAS SÃO REPRESENTAÇÕES
do em espaços públicos antes dos 3 anos de idade – em-
bora os voluntários tivessem marcado previamente em PSÍQUICAS DO PASSADO. MAS NÃO
Fotos MirageC/Getty Images
um questionário que nada disso havia ocorrido. Confor- SÃO ABSOLUTAS, PORQUE SE
me escutavam o parecer do psicólogo, se convenceram RECONSTROEM TODA VEZ”
de ter passado por alguma experiência de abandono
parental ou sumiço na infância, adicionando outros Martín Cammarota, biólogo
detalhes fictícios à história.
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Saúde
A falsa memória seria, portanto, um efeito colateral

da nossa capacidade mental de atualização e complemen-
tação das lembranças. “Uma memória antiga que não foi
Dê o play
3 séries documentais
muito utilizada pode ser mais vulnerável a alterações.
para mergulhar no tema
Mas se for uma memória antiga que foi ratificada ao
longo do tempo, vai ser difícil transformá-la em outra
memória diferente, porque ela teve as conexões fortale- Explicando: A Mente
cidas”, acrescenta o biólogo Lucas de Oliveira Alvares, Em 5 episódios, a produção da Netflix
chefe do Laboratório de Neurobiologia da Memória da explica como a memória, os sonhos,
Universidade Federal do Rio Grande do Sul. a ansiedade, a meditação e as drogas
A maleabilidade, por outro lado, também é fundamen- psicodélicas funcionam na nossa cabeça.
tal no processo de ressignificação de traumas. “Algumas
abordagens terapêuticas se baseiam em reaprender a How To with John Wilson
olhar essas memórias. É óbvio que nunca vão se tornar O documentarista novaiorquino mostra as
positivas, mas não vão ter aquela carga que acaba adoe- diferentes possibilidades e armadilhas da
cendo as pessoas – como ocorre com experiências de memória no episódio How To Improve Your
guerra ou desastres ambientais”, pontua Lilian Milnitsky Memory da série original da HBO.
Stein. Mais do que determinar a verdade da memória em
si, o foco é entender o que o acontecimento representou. Truques da Mente
Além disso, hoje já é possível implantar falsas memórias O programa da National Geographic faz o
totalmente artificiais a partir de estímulos sensoriais e telespectador se envolver em experimentos
pequenos choques elétricos – pelo menos em animais cria- cognitivos com o objetivo de testar os
dos em laboratório. Em um estudo publicado em 2019, mistérios do cérebro, e como ele pode ser
cientistas da Universidade de Toronto conseguiram fazer facilmente enganado.
com que camundongos reagissem de forma positiva ou
negativa a um determinado cheiro sem nunca tê-lo experi-
mentado. Os pesquisadores estimularam, ao mesmo tempo,
os neurônios que decodificam aqueles odores e uma outra essa dúvida tem a ver com o fato de que nossas lembranças,
região do cérebro responsável por atribuir sensações de muitas vezes, não são exatamente “nossas”. Na primeira
estresse ou recompensa. Ao sentirem o odor real, os animais metade do século 20, o filósofo francês Maurice Halbwa-
que tinham sido estimulados anteriormente demonstraram chs ajudou a aprofundar um conceito hoje consagrado: a
reações de medo ou interesse, ao contrário daqueles que noção da memória coletiva. Ele percebeu que, através de
Fotos Irina/Getty Images e Vladimir Sukhachev/Getty Images; as demais, divulgação
não tinham passado pelo procedimento. diferentes vivências e informações retiradas da literatura,
Esse tipo de experiência, porém, não é tão facilmente jornais e fotografias, era comum acabarmos incorporando
replicável em humanos: ao contrário dos ratinhos, cujo uma série de fatos que nunca testemunhamos. A tal “me-
o mundo se resume à gaiola e aos testes em laboratório, mória coletiva” era carregada através dos tempos e acaba-
nossas novas memórias são formadas a partir de outras va se confundindo com a nossa vida particular.
preexistentes. “É muito difícil determinar onde uma Preso pelos nazistas, Halbwachs morreu em 1945 no
memória começa e termina. O que tem início e fim são campo de concentração de Buchenwald. Coube a seus
os eventos, não as memórias ”, observa Cammarota. seguidores, anos mais tarde, perceber na prática como a
própria guerra que o vitimou passou a ser incorporada às
memórias dos sobreviventes, por vezes gerando uma con-
Efeito Mandela fusão e uma invenção: camponeses franceses que passaram
Historiadores, sociólogos, filósofos, neurocientistas e ju- pela Segunda Guerra, por exemplo, lembravam de suas
ristas seguem se debruçando sobre o tema de quão fide- terras sendo invadidas por soldados alemães com “capa-
dignas são nossas memórias – e até que ponto podemos cetes pontudos”. Só que os nazistas não usavam essa in-
utilizá-las sem questionamento. Parte da explicação para dumentária: esses capacetes eram das tropas dos soldados
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É muito difícil determinar onde uma memória
começa e termina. O que tem início
e fim são os eventos, não as memórias“
Martín Cammarota, biólogo
do kaiser Guilherme II, duas décadas mais cedo, na Pri- falsa: quando a história ganhou pernas, os arquivos da TV
meira Guerra. Ainda assim, a memória da invasão original, vieram à tona e se descobriu que o anime só entraria no ar
contada e recontada pelos pais, acabaria por se misturar naquele dia mais de uma hora após a programação ser in-
com aquilo que os filhos viveram anos depois. terrompida com o noticiário ao vivo. Provavelmente, a
Mais recentemente, a ideia de falsas memórias mantidas memória de outras manhãs assistindo a desenhos se mis-
por um grande grupo ganhou um apelido: o Efeito Mande- turou com o que de fato aconteceu naquele dia e foi retro-
la. O nome se deve ao fato de que muitas pessoas tinham alimentada pelo relato de outras pessoas na internet. A
certeza da morte do lendário ativista sul-africano nos anos confusão era tão poderosa que tinha gente que “sabia”
1980. Na verdade, Nelson Mandela viveu para ver o fim do exatamente até qual era o tal episódio que foi interrompido,
Apartheid, tornou-se o primeiro homem negro a presidir o mas, na verdade, não foi.
seu país imediatamente após isso e só faleceu em 2013, aos As memórias, sejam coletivas ou individuais, vivem
95 anos. E é possível que você já tenha sentido um efeito carregadas de emoções e lacunas que alteram nossa per-
parecido em sua própria cabeça, porque há um caso brasi- cepção sobre a realidade. Mas isso não faz delas menos
leiro bastante notório: ao relembrar o 11 de setembro de importantes: mesmo aquelas factualmente inverídicas
2001, dia do atentado às Torres Gêmeas, muitas pessoas estão contempladas pelo funcionamento normal do nosso
que eram crianças na época acreditavam ter visto a inter- cérebro, assim como o esquecimento. “Mais do que nossos
rupção de um episódio de Dragon Ball Z pelo plantão da genes, somos nossas memórias. É por isso que duas pesso-
Rede Globo, anunciando o choque do primeiro avião em as geneticamente iguais ainda são indivíduos diferentes”,
Nova York. Era uma lembrança vívida, afinal, tratava-se de reflete Cammarota. E assim como em qualquer biografia,
uma das manhãs mais marcantes da infância. Mas era nossos erros também fazem parte da nossa história.
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Comportamento
Já pode
SAIR?
Após dois anos convivendo com as consequências
sociais e individuais da Covid-19, é hora de
finalmente aceitar que a imprevisibilidade da
existência é a única certeza que temos na vida
TEXTO KALEL ADOLFO
CL725-FIM DA PANDEMIA.indd 58 2/1/22 4:49 PM

Q
uando os primeiros casos do fraco: “O número de infecções está tão alto que na-
novo coronavírus começaram turalmente teremos novas variantes capazes de driblar
a ser notificados, a maioria a vacina”. Levi exemplifica que, em diversas partes
de nós não esperava a dimen- do mundo, a infecção por delta ou gama não protegeu
são que as coisas tomariam. ninguém contra a ômicron. Aliás, esta nova cepa
Há quem chegou a acreditar possui a maior taxa de reinfecção entre todas as outras
que a pandemia não duraria que surgiram. “Não temos nenhuma garantia de
mais que alguns meses. En- proteção. O mais provável é que consigamos diminuir
tretanto, quase dois anos se a transmissão por estarmos vacinados.”
passaram e ainda estamos experienciando tempos Segundo ele, o surgimento dos imunizantes de
dramáticos – com exceção do desenvolvimento das segunda geração também vai ajudar. “A minha ex-
vacinas em tempo recorde, uma grande alegria. pectativa é que tenhamos medicamentos capazes de
No mês passado, um levantamento da plataforma combater o vírus. Isso faz com que a Covid-19 deixe
Our World in Data, vinculada à Universidade de de ser uma pandemia ou epidemia, e se torne apenas
Oxford, revelou que a ômicron já é responsável por um agente respiratório de preocupação que estará
58,33% das infecções na Inglaterra. Todas essas conosco pelos próximos dez ou vinte anos”, esclarece.
notícias sobre novas variantes, aumento no nível de Vale lembrar, porém, que precisamos manter a
contágio e restrições sanitárias acabam nos deixando cautela (sim, ainda!), porque, mesmo que seja uma
desamparados. Será que nunca sairemos deste pesa- variante menos patogênica, isso não significa que a
delo ou 2022 trará o esperado fim da pandemia? E o pandemia acabou. “A taxa de transmissão é extrema-
mais importante: é possível fazer as pazes com o fato mente alta e, consequentemente, o número de pesso-
de que talvez nunca mais voltemos ao mundo de as que desenvolvem sintomas graves ainda é elevado.”
antes? Há como encontrar bem-estar em meio ao Levi também aponta que a vigilância epidemiológica
caos? A seguir, especialistas debatem o tema. deve ser mantida durante os próximos anos, para que
a comunidade científica possa sequenciar as amos-
tragens do vírus e impedir um rebote da pandemia.
Sonho distante? “Vacinas são fundamentais. São elas que evitam uma
Piscamos e estamos em 2022. A duração da pandemia alta taxa de mortalidade que teríamos por conta da
tem assustado e há quem acredite que o cenário será ômicron. Não podemos esquecer que quem está hos-
definitivo. Mas José Eduardo Levi, mestre em biolo- pitalizado hoje não tomou as vacinas ou possui o
gia molecular e pesquisador do laboratório de viro- esquema incompleto”, alerta.
logia do Instituto de Medicina Tropical da USP, ga-
rante que haverá um término. “As pandemias que
nossos avós enfrentaram chegaram a um fim, e essa Equilíbrio na imprevisibilidade
vai acabar também. O vírus e o hospedeiro sempre Com a probabilidade de vivenciarmos esse cenário
atingem um equilíbrio. Caso contrário, a humanida- por mais alguns anos, somos confrontados com a ideia
de seria exterminada”, diz. de que, definitivamente, não estamos no controle. A
Apesar disso, ele afirma que não devemos nos livrar imprevisibilidade da vida e a impotência perante ao
disso tão cedo. “Essa é a minha percepção – e posso caos são alguns dos fatores que estão fazendo a po-
estar errado. Vários cientistas renomados (e não pulação adoecer emocionalmente. Quem cumpriu o
negacionistas, diga-se) possuem visões mais otimis- isolamento social pode atestar: a quarentena propor-
tas. Para eles, a ômicron, variante de menor gravida- cionou inúmeros gatilhos psicológicos, nos obrigando
de, marca o fim da pandemia, já que todos irão pegar. a encarar diversos pensamentos e emoções desagra-
Será uma questão de imunização natural somada à dáveis. Mesmo com a flexibilização das normas sani-
vacinação em grande parte da população”, explica. tárias, ainda encontramos certa dificuldade em re-
Mas, para o virologista, esse raciocínio é um pouco tornar a rotina – infelizmente, o medo se tornou

Comportamento
pela pandemia. “Faça atividade física regular e descanse.

Precisamos de pausas em nossa rotina: intervalos para
Vacinas são fundamentais. meditar, estar na natureza ou curtir um hobby. Tudo isso
potencializa a nossa resiliência”, afirma.
São elas que evitam a alta taxa Segundo o psiquiatra, a resiliência nada mais é do
de mortalidade que teríamos que ter a capacidade de não ser tão afetado pelas cir-
por conta da ômicron” cunstâncias negativas. “O descanso mantêm a nossa
energia e nos impede de cair em esgotamento. A partir
José Eduardo Levi, mestre em biologia molecular daí, podemos usar essa força para buscar aspectos
e pesquisador do laboratório de virologia do Instituto positivos de nossa rotina.” O que não significa positi-
de Medicina Tropical da USP vidade tóxica, aquela que nos obriga a ser feliz o tem-
po todo. “Reconheça que as coisas podem estar ruins
e observe as boas para além disso. A realidade é múl-
tipla e complexa. Faça disso um exercício diário. O
‘agora’ é tudo o que temos”, conclui.
constante. Por isso é tão importante encontrar formas
de nutrir a autonomia emocional.
“O primeiro passo é entender que a existência nunca Transcendendo o sofrimento
foi previsível e a pandemia apenas evidencia essa carac- Uma das afirmações mais famosas de Buda é que não
terística imutável da realidade. A gente se planeja saben- há nada seguro neste mundo. Porém, antes do novo
do que tudo pode mudar. Não dá para nos apegarmos aos coronavírus, a maioria de nós estava mergulhado em
planos como se fossem gabaritos”, alerta o psiquiatra rotinas aparentemente estáveis, vivendo em um estado
Daniel Barros. “Perdemos a calma quando as coisas não de fantasia para manter o equilíbrio mental. Daí veio a
são do jeito que imaginávamos. E a origem disso vem de pandemia... “A vida inteira é instável e o nosso processo
uma certa inocência perante à vida.” de desenvolvimento é uma espiral ascendente, não tem
De acordo com o especialista, a origem desta ingenui- como ir para trás”, declara Monja Coen.
dade está na imaginação: “Os tijolos que usamos para “Tudo o que planejamos para 2020 em diante está
construir as nossas previsões de futuro são baseados em sendo derrubado. Mas as coisas são como são, e nós temos
experiências passadas. O problema é que a memória não a característica da adaptabilidade a nosso favor. Eu
é formada por blocos corriqueiros”, diz. Em outras pala- acredito no DNA humano. Para sobreviver, ele se adapta.
vras, isso significa que estamos sempre criando expecta- E é isso que estamos fazendo agora. Claro, alguns ficam
tivas fundadas em vivências que podem não se repetir. muito doentes, outros não sentem nada, outros morrem.
Consequentemente, isso nos leva a sofrer com decepções. Mas isso é porque somos semelhantes, não iguais”, afirma.
Claro, é importante planejar a vida usando aconteci- Como nutrir essa adaptabilidade a fim de transcen-
mentos excepcionais como referência. Caso contrário, der períodos de sofrimento? Para Coen, a meditação
ficaríamos apenas num ciclo de marasmo. Mas, diante pode ser um caminho: “Meditar não é só ficar quieto
da pandemia, que nos fez perder até os hábitos mais e sentado. É ter uma ref lexão profunda da realidade.
banais, é necessário focar no presente e cultivar a auto- O intuito deve ser identificar causas e condições para
consciência. “Podemos acreditar que a situação irá acabar, diversas situações. Assim, é possível quebrar padrões
porque tivemos sinais relevantes como a vacina. Use o e encontrar resultados diferentes”, diz. Seja através
otimismo como âncora. Mas não se esqueça do ‘agora’. dessa ou de outras práticas, é imprescindível que
Não adianta contar com Carnaval, Páscoa ou aniversários, olhemos para dentro de nós. “Eu adoro a frase de
você pode se frustrar”, reitera. Para ele, não devemos Dalai Lama, ‘A mente é incessante e luminosa’. Real-
esperar o pior, mas, sim, ter a consciência de que o melhor mente, ela está em constante movimento, assim como
pode simplesmente não acontecer. o corpo, a sociedade e o planeta Terra.”
Após realinhar as expectativas perante a realidade, Segundo Coen, tudo o que precisamos fazer é direcio-
está na hora de reduzir os danos emocionais provocados nar esse movimento para os lugares certos. “Temos que

encontrar o equilíbrio no desequilíbrio. Nós atravessamos faço para que as coisas sejam diferentes?’. Empatia é
a pandemia e ela nos atravessa, nos fere, machuca, deixa sentir a dor do outro. Mas ter compaixão é sobre fazer
sequelas. Só que ela também proporciona ensinamentos algo para que a realidade seja melhor”, declara ela. Ain-
importantes quando começamos a ser solidários, a cuidar da de acordo com a Monja, aceitar os nossos desequilíbrios
dos outros e a respeitar a pluralidade da humanidade”, e as nossas dores também é uma atitude fundamental.
pontua. Depois de entender que todos fazemos parte de Mascarar a realidade em momentos de aflição é apenas
um todo, e que a morte é uma realidade para milhões, pior. “Quem nega o que sente não encontra meios de
conseguimos compreender que estamos conectados. melhorar. O caminho não é negar e, sim, reconhecer e
“Paulo Freire dizia que podemos transformar a palavra curar. Isso também é resiliência”, esclarece.
‘esperança’ no verbo ‘esperançar’. Isso significa ‘o que eu Outra ref lexão primordial em tempos dolorosos é
o questionamento da própria identidade. Quem sou
eu de verdade? Será que eu criei uma fantasia sobre
mim? Como chegar na essência do que é ser um hu-
mano? “Você precisa se despir das suas ideias identi-
tárias. Quando abrimos as mãos e não temos nada
para segurar, ganhamos toda a energia dos cosmos.
TEMOS QUE ENCONTRAR O Você é a vida da Terra e está interconectado a tudo
Fotos Rieko Honma/Getty Images
EQUILÍBRIO NO DESEQUILÍBRIO. que existe, desde os vermes aos insetos e grandes

corpos celestes”, diz ela. “Nós mudamos com o mun-
nÓS ATRAVESSAMOS A PANDEMIA do e as experiências. Não somos os mesmos que éra-
E ELA NOS ATRAVESSA” mos há dois anos. A ideia de um ‘eu’ fixo e permanen-
Monja Coen te é falsa. É impossível ter uma identidade substancial
e independente do universo. Perceber a si é perceber
ao todo”, conclui. Seguimos, juntos.

Comportamento
Legalmente
líderes
Num cenário inédito em 90 anos da instituição, cinco mulheres presidem
seccionais da Ordem dos Advogados do Brasil e priorizam projetos
de igualdade de oportunidades e combate à violência de gênero
TEXTO joana oliveira
“N
ão se pode sustentar que o casamento e a maternidade No Paraná, Marilena Winter não
constituam a única aspiração da mulher ou que só é apenas a primeira a ocupar o car-
os cuidados domésticos devem absorver-lhe toda go, mas também a primeira a ousar
atividade.” Foi com essas palavras que o Instituto candidatar-se a ele, enfrentando o
dos Advogados do Brasil acatou, em 1899, a entrada conservadorismo de colegas de todos
de Myrthes Gomes de Campos (Macaé, 1895 - Rio os gêneros. Ela já havia sido vice-
de Janeiro, 1965) na instituição. Mais de um século -presidente no Estado, mas confessa
depois, continuam a abrir-se os caminhos iniciados que tem sido difícil desmistificar o
pela primeira advogada do país. Em uma coinci- papel de uma mulher em um posto
dência histórica, as seccionais da OAB em São Paulo, Bahia, Mato Grosso, de liderança. “Acredito que as pes-
Paraná e Santa Catarina serão presididas por mulheres. soas precisam se acostumar com
“A OAB deve ser farol da sociedade, dar exemplo”, diz a professora e advogada minha figura à frente da instituição
Patricia Vanzolini, que comandará a OAB-SP (e será a primeira mulher a fazê-lo) para naturalizar isso. A presença de
até 2024. Durante as nove décadas de existência da Ordem, apenas dez mulheres mulheres em lugares tão arraigada-
ocuparam as cúpulas da instituição. No triênio de 2018 a 2021, nenhuma delas mente masculinos traz a esperança
Ilustração kupritz/Getty Images
fez parte das equipes eleitas, o que levou a uma intensa mobilização da advoca- de mudanças e aberturas de novas
cia feminina e negra para a aprovação das regras de paridade de gênero e cotas possibilidades”, afirma.
raciais de 30%. “Que estados como São Paulo tenham eleito a primeira mulher Entre os jovens profissionais da
à frente da OAB é muito significativo, mas ainda é pouco. Não devemos atuar advocacia – aqueles que têm até
apenas para que os direitos dos homens brancos, heterossexuais e cisgêneros cinco anos de inscrição na Ordem
sejam garantidos, porque isso não é democracia”, completa Patricia. –, 64% são mulheres, de acordo com
CL725-MULHERES OAB.indd 62 2/1/22 6:18 PM

Comportamento
64%dos jovens advogados são

mulheres, mas apenas
Marilena Winter,
primeira mulher
a ocupar o cargo
e a disputar por
ele na OAB-PR
30% conseguem se tornar
sócias dos escritórios
dados da própria OAB. Elas também são maioria nos

escritórios de advocacia, mas apenas 30% chegam a
ser sócias. “Além disso, é grande o número de mulheres
que abandonam a advocacia durante a gestação e após
a maternidade”, comenta Gisela Cardoso, eleita como
presidente da OAB-MT, a segunda a ocupar o cargo
(Maria Helena Póvoas, atual presidente do Tribunal de
Justiça do Mato Grosso, o fez entre 1993 e 1997).
De fato, na encruzilhada entre carreira e relação fami-
Daniela Borges,
liar que tão comumente se apresenta para as mulheres,
da OAB-BA,
os números do setor refletem a realidade do mercado de defende projetos
trabalho brasileiro em geral: 30% delas abandonam a para defender
mulheres vítimas
profissão durante a gestação ou após a maternidade (entre
de violências
os homens, isso ocorre com 7%), de acordo com estudo da
Catho. Segundo a Fundação Getúlio Vargas (FGV), quase
metade das mulheres que tiram licença-maternidade está
fora do mercado de trabalho após 24 meses, um padrão
que se perpetua inclusive 47 meses após a licença.
Fomentar a participação delas em espaços de poder
é uma das prioridades das cinco novas presidentes. “Em
Santa Catarina, somos aproximadamente 50% dos quadros
de advocacia, então seria natural que advogadas tivessem
mais oportunidades de destaque. Isso seria obter equidade
de gênero na prática”, diz Claudia Prudêncio, eleita na
OAB-SC. Para Daniela Borges, à frente da OAB-BA, as
novas lideranças femininas têm a oportunidade de envolver
Claudia
ainda mais a instituição, que já contribui com a rede de Prudêncio,
proteção de vítimas, muitas vezes ocupando cadeiras em eleita na
órgãos que atendem essas cidadãs, no combate à violência OAB-SC
doméstica e de gênero. Uma de suas propostas (que ela
sonha que um dia seja lei) é que qualquer bacharel do

A professora
Patricia Vanzolini
é a primeira
advogada a
presidir a OAB-SP
Depois de
Maria Helena
Póvoas, Gisela
Cardoso
foi eleita para
a OAB-BA
Direito que pratique violência contra uma mulher tenha até o momento, não existem pautas
sua carteira da Ordem cassada ou sua inscrição negada. sobre mulheres no debate eleitoral”.
“Outra coisa importante é o combate à violência Tanto ela quanto as demais en-
institucional: evitar que mulheres sejam revitimizadas trevistadas concordam que o papel
ao fazer uma denúncia. Todas acompanhamos o caso fundamental da OAB é a defesa do
Mariana Ferrer e ninguém pode ser tratada daquele jeito Estado Democrático de Direito no
em um processo, independente da sentença judicial”, País. “Democracia e direitos hu-
diz ela, referindo-se à modelo que acusou o empresário manos não são temas de direita ou
André de Camargo Aranha de tê-la drogado e estuprado esquerda, são pautas civilizatórias.
em 2018. Ele foi absolvido, mas o processo gerou indig- O Direito invadiu nosso cotidiano e
nação social e na comunidade jurídica, porque a defesa é trabalho da instituição explicar o
do réu usou fotos sensuais da jovem para questionar a que pode e o que não pode, quais são
acusação e o promotor responsável pelo caso alegou que o os limites da liberdade de expressão,
empresário não tinha como saber que Mariana não estava por exemplo, e até os modelos jurí-
Fotos Patricia Vanzolini, OAB-SP/divulgação; Daniela Borges, Angelino de Jesus/divulgação;
em condições de consentir ao ato sexual, não existindo, dicos do Supremo Tribunal Federal
então, a intenção de estuprar. “Para além de defender (STF), principalmente quando virou
Gisela Cardoso, Uyara Wuerges/divulgação; Marilena Winter, OAB-PR/divulgação
e aprimorar o exercício da advocacia, nossa obrigação moda falar das ‘quatro linhas da
também é denunciar esses absurdos jurídicos e evitar Constituição’”, diz Patricia.
que se repitam”, diz Daniela. Ela e suas colegas ressaltam que, a
partir do momento em que homens e
mulheres decidem juntos, tudo é mais
Machismo e democracia democrático. “Mas é importante ter
As cinco mulheres à frente da OAB assumem a presidên- mulheres decidindo por elas”, pondera
cia da entidade em um ano especialmente desafiador, Gisela Cardoso, que considera que
com eleições tão ou mais polarizadas que as de 2018. a OAB dá um “recado de igualdade
Questionada sobre como a Ordem, uma instituição apar- para a sociedade” e incentiva outras
tidária, pode ser mediadora entre os poderes públicos como elas, que muitas vezes se sentem
e a sociedade nessas circunstâncias, Patricia Vanzolini tímidas ou desencorajadas a sequer
faz, primeiro, uma denúncia: “O machismo estrutural é se candidatar a cargos de liderança,
muito difícil de ser visto. Prova disso é o retrocesso que a dar esse passo. Uma revolução que,
vemos no cenário político, em que faltam candidatas e, esperamos, não pare por aqui.

Amor & sexo
Couple
burnout Os dois anos de confinamento por causa da pandemia
abalaram as estruturas dos relacionamentos a dois –
e levaram os números de separações e divórcios a patamares
nunca antes vistos. Como sair ilesa dessa zona de turbulência?
texto Karina Hollo
CL725-COMPORTAMENTO.indd 66 1/31/22 8:58 PM

O
s números não pandemia, os casais também precisaram se reinventar,
deixam dúvidas: o que nem sempre é um processo fácil, mas, por vezes,
no segundo se- doloroso, levando até a ruptura”, explica Adiel. A seguir,
mestre de 2020, especialistas falam sobre as causas e consequências do
os cartórios bra- couple burnout – e como tentar triblar as dificuldades
sileiros registra- caso terminar não seja um desejo comum.
ram recorde de
divórcios, com 43,8 mil processos,
segundo dados do Colégio Notarial Hiperfoco nos defeitos do outro
do Brasil, volume 15% maior em “O burnout de relacionamentos tem sintomas como o
relação ao mesmo período de 2019. esgotamento no se relacionar, e características como
Durante o segundo ano da pandemia, cansaço de tentativas de mudança, falta de motivação
em 2021, foram 77,1 mil. Fato é: para investir no parceiro ou parceira, desesperança,
casal nenhum imaginava passar 24/7 tristeza, apatia, raiva”, fala a psicóloga Daniela Faertes,
junto, colado, confinado, numa es- diretora do Espaço Ciclo, no Rio Janeiro. A principal
pécie de BBB com desafio extra – explicação ao quadro se deve ao abrupto excesso na
lidar com a ameaça de um vírus do convivência, num momento mundialmente estressante.
qual pouco se conhecia e para o qual Uma combinação explosiva para gerar divergências. “Além
não havia remédio ou vacina. “Alguns de se ter que conviver mais com os ‘defeitos’ do outro,
relacionamentos foram marcados esses ainda ganharam um hiperfoco”, observa Daniela.
por longas crises que resultaram em
separações. Os gatilhos desse pro-
cesso podem ter, sim, sua base no Sexo abalado
confinamento social imposto pela O cenário mexeu com todos os aspectos da vida a dois.
quarentena”, observa Adiel Rios, Estresse e sensação de medo realmente não combinam
mestre em psiquiatria pela Unifesp. com desejo. Não à toa, o assunto é hoje um dos grandes
“Muitas famílias se viram obrigadas problemas nos consultórios – quando um dos dois não
a estar dentro de casa e isso levou à tem mais tesão, começam as brigas, as cobranças,
intensificação de problemas já exis- possíveis traições e separações. “O sexo deve ser esti-
tentes, que tomaram uma maior mulado sem pressões, como uma brincadeira para
proporção devido à ‘superconvivên- aumentar a interação e a cumplicidade”, pontua Flavia
cia’”, continua ele. Romano Barbato, psicóloga da Telavita. Ele pode re-
Passou a ser comum a queixa de almente ajudar a estreitar os laços do relacionamento.
casais que precisavam dividir a mes- “Alguns casais conseguiram se aproximar criando
ma mesa para trabalhar durante todo hobbies comuns, seja cozinhando ou cultivando plan-
o dia. “Um maior tempo de convivên- tas. Isso os conectou afetivamente, o que tende a me-
cia reduz o espaço ideal que todos lhorar a vida sexual”, diz Daniela.
precisam, mesmo estando dentro de
um relacionamento, desnuda o ser
amado e mostra, com mais vigor, suas Pandemia ou realmente não dá mais?
Fotos Eugene Mymrin/Getty Images
imperfeições”, analisa o psiquiatra. Com a f lexibilização e o retorno às atividades rotinei-

Outras questões também impactaram ras, mesmo que a pandemia ainda não tenha acabado,
a vida a dois: insegurança financeira, o desgaste tenderia a diminuir. Mas um grande difi-
cuidar dos filhos (que ficaram sem cultador é que, por essência, o burnout não é um es-
babá e escola), agregando mais can- tresse pontual resolvível apenas com a interrupção do
saço. “Assim como vários processos estressor. “Nesse contexto, muitas pessoas se tornaram
passaram por uma reinvenção na mais objetivas e autocentradas, girando em torno das

Amor & sexo
O FIM ACONTECE –
suas rotinas diárias, das suas necessidades individuais,
o que as levou a perderem a sensibilidade do encontro”,
E TUDO BEM
diz Mariana Nahas, coach positiva e terapeuta inte-
grativa. De verdade, tal sensibilidade é baseada na
presença e na percepção que brota da conexão. “O que
saliento aqui é ficar atenta a sinais como agressivida- Roberta Carletti,
de exagerada e desrespeito. Aí sim, isto pode ser mais 43 anos, pedagoga
que o efeito da pandemia e indicar o fim do relaciona- “Nunca fui uma pessoa de me posicionar politicamente, mas
mento”, ressalta Flavia. quando comecei a dizer ‘Fora Bolsonaro’, passei a ser atacada
pela família do meu ex-marido nas redes sociais. A gente ficou
18 anos juntos, tem três filhos. E aí, na pandemia, todo mundo
Fale com o @ trancado junto em casa... Um mês e meio e várias conversas
Pode parecer clichê, mas a comunicação é fundamental depois, entendemos que estávamos em caminhos diferentes
para lidar com a situação. “Sugiro começar pelo que in- que já não dialogavam mais. Ninguém muda ninguém. Não foi
comoda no outro (que pode ser a falta de divisão das só política, mas, sim, os valores. Já saiu o divórcio, ele já está
tarefas com a casa; a forma grosseira de falar; constantes namorando e eu estou feliz assim.”
críticas; a falta ou pressão para vida sexual; as discor-
dâncias sobre distanciamento da Covid-19”, enumera Ana Homem,
Daniela. A dois, é importante saber pedir e falar as ne- 38 anos, consultora de marketing digital
cessidades objetivas e subjetivas, que vão desde as ques- “Nós já não tínhamos uma relação tão alinhada quando a pan-
tões rotineiras até um “preciso de colo”. O segundo passo demia começou, mas mantínhamos tudo sob controle porque
é olhar para dentro e resgatar o próprio bem-estar. Caso passávamos a maior parte do tempo tomando conta de nossas
contrário, algumas questões vão se misturando e se so- vidas. Com todos dentro de casa, nós e as três crianças, o rela-
brepondo com as de casal. Finalmente, é preciso entender cionamento passou a gritar. Não tínhamos espaço físico sufi-
se a separação já rondava antes mesmo da pandemia. “E ciente (trabalhávamos na cozinha), tudo ficou mais estressante.
daí as questões geradoras desse burnout, que são reais, A gente dava um jeito de esconder as dificuldades para o bem
se tornam o estopim que faltava para dar esse difícil maior, dos filhos, para evitar a separação. Outro agravante é
passo que é decidir romper”, analisa Daniela. Mesmo que que eu tinha muito medo da doença e ele era totalmente ne-
muitas vezes o burnout da relação venha de uma das gacionista e pró-Bolsonaro. Ficou impossível não se indignar. A
partes, ambas vão precisar estar engajadas em resolver super convivência mostrou o que um não suportava no outro.”
o conflito. Mas, sim, é possível usar desentendimentos e
desencontros para exercitar o diálogo e viabilizar nego- Ana Karina Falcão de Assis,
ciações, revendo certas atitudes, assumindo as próprias 52 anos, terapeuta especialista em medicina chinesa
falhas e, principalmente, amadurecendo como casal. “Em 2019, comecei a namorar um homem com a guarda dos
três filhos: um especial, uma adolescente e uma jovem adulta.
Eu ia para casa dele no sábado e voltava segunda de manhã
para o meu silêncio, para a minha casa, para o meu trabalho.
Em março de 2020, acontece a pandemia. Meu filho único, já
adulto, decide cuidar dos meus pais. Eu, sem saber quando
Toda relação está em voltaria a trabalhar, recebo o convite do namorado para ficarmos
juntos (teríamos menos riscos e cuidaríamos um do outro).
movimento. É preciso observar Aprendi a fazer comida para uma tropa, organizei, limpei, lavei…
se o relacionamento não Mas, aos poucos, fui percebendo que eu não queria a minha
faz mais sentido e entender vida daquele jeito. Quando voltei a trabalhar, passamos a brigar.
Até que disse que ia dormir na minha casa (porque havia mar-
que nem tudo é para sempre” cado um paciente no fim da manhã) e tudo desmoronou. Ele fez
Ana Volpe, psicóloga um escândalo, jogou minha bolsa longe, minhas roupas no chão
e me expulsou da casa dele. Fiquei triste, mas aliviada. Com a
pandemia, aprendi a me cuidar e me amar em primeiro lugar.”

Dá para reverter a situação?
“Toda relação está em movimento. A pandemia foi um 2 Trabalhe o autoconhecimento
catalisador desses processos. É preciso observar para para desenvolver o amor próprio
saber se o relacionamento não faz mais sentido e entender Não podemos dar o que não temos. “O amor próprio é uma
que nem tudo é para sempre”, pondera a psicóloga espécie de fonte de amor – que neutraliza a autocrítica,
Ana Volpe, de São Paulo. “O excesso de cobrança, o julgamento destrutivo, a escassez emocional. Porém,
de discussões e de desentendimentos é sinal de que raramente é nato. Se amar é uma habilidade adquirida
as coisas não estão bem, mas não significa que tudo com o autoconhecimento”, diz a terapeuta Mariana.
esteja acabado”, analisa. Quer dar mais uma chance?
Considere estas questões: 3 Valorize a individualidade
Com o confinamento, parece que você precisa fazer
1 Escute sem querer impor seu ponto de vista tudo junto – e não tem que ser assim. “Saiba aproveitar
Aprenda a escutar mais e acolher a opinião momentos em que pode ficar sozinha, no seu canto, para
do outro como um interessante ponto de vista uma leitura. Cada um precisa praticar sua individualidade
a ser considerado. Além disso, acreditamos e, ao mesmo tempo, respeitar a do outro”, sugere Ana.
que a outra pessoa está sempre entendendo
o que estamos querendo dizer. “Infelizmente, 4 Experimente o novo
não é o que acontece. Existe toda uma linguagem Conversar abertamente sobre os desafios diários e as
subliminar, simbólica, emocional, afetiva e subjetiva preocupações deve ser presente , além de tolerância,
implícita em cada comunicação, o que faz com que flexibilidade e criatividade para tornar mais leve a relação.
o conteúdo emitido e recebido sejam completamente “Fazer coisas novas, criar atividades, dar espaço para
diferentes. Compreender essa dissonância já será cada um fazer algo que goste para desligar a mente dos
de grande valor para a relação”, diz Mariana Nahas. problemas pode ajudar o casal”, aconselha Flavia Barbato.

CASA &
COZINHA
Menu vegano da chef Tati Lund, decoração para lares

onde reinam os pets, estreia da coluna de Tania Khalill
Fotos Tomás Rangel
e dicas culturais imperdíveis a seguir
CL725-RECEBER Org.indd 70 1/31/22 3:14 PM


Receber
Trio de sucos
Receita na
página 81
Pitada
de VERÃO
O clima agitado e o
cenário paradisíaco da
Barra da Tijuca inspiram
Tati Lund a criar pratos
que cativam pelo visual.
A convite de CLAUDIA,
a chef do .Org Bistrô
prepara um menu vegano
que reflete sua sua alegria
de viver e motivação para
criar um mundo melhor
TEXTO marina marques fotos TOMÁS rangel

Idealizadora do .Org
Bistrô, Tati Lund,
34 anos, anda pelo
restaurante com
um caderninho
de anotações em
mãos. Criativa, está
sempre pensando
em novos sabores e
combinações para
seu menu autoral

Receber
C
Baião de dois
vegano
Receita na
oloridos e leves, os pratos página 80
preparados pelas mãos
da Tati Lund escondem
uma força que é reve-
lada a cada garfada. O
empratamento pensado
em detalhes é resultado de uma preo-
cupação estética da chef, aprimorada
ao longo dos dez anos à frente do .Org
Bistrô. Essa delicadeza emoldura uma
consistência que rendeu à cozinheira
não só premiações, mas um posto de
pioneirismo quando se trata de culinária
vegana. “Os pratos aqui são fartos, não
é aquela coisa pequenininha. A comida
não é só linda e delicada, é também
reconfortante”, explica a carioca sobre
o menu do seu restaurante, inaugurado
em 2011, na Barra da Tijuca. Como em
todo cardápio sazonal, o .Org não tem
pratos fixos e está sempre ao dispor
da natureza. Para essas páginas, Tati
selecionou seus favoritos da estação,
com ingredientes que vão bem para os nas três temporadas do Comida.Org, mostra os impactos do consumo de
dias quentes e cabem na gastronomia do GNT. Recentemente, no mesmo carne para o meio ambiente. Nesse
do dia a dia. O baião de dois, por exem- canal, expandiu os horizontes e abor- dia, cheguei em casa e falei para a
plo, a chef indica para uma “segunda dou pautas sustentáveis no Conversas minha mãe que nunca mais iria comer
sem carne”, já que o preparo se dá com para o Planeta. carne.” Foi a partir de então que sua
ingredientes facilmente disponíveis na Diferentemente da história comum vida passou a ser inteiramente voltada
geladeira. A “carne” de jaca, um clássico entre tantos cozinheiros, não foi em para a missão de levantar a bandeira da
vegano, é utilizada na cobertura da casa que sua relação com a comida alimentação consciente. “Eu precisava
pizza, que resulta num ótimo petisco começou. “Eu não tenho isso de cozi- traduzir o que pensava de uma maneira
para os finais de semana. nhar na ‘barra da avó’. Aliás, a minha mais simples, porque eu não sou muito
Considerada a melhor chef do ano não fazia nada. A especialidade dela de falar. É na cozinha que consigo fazer
em 2020 pela VEJA RIO COMER & era gelatina”, se diverte. “Mas sempre a pessoa absorver aquilo que acredito,
BEBER – publicação que também deu amei a celebração à mesa e queria isso é onde está minha filosofia.” E assim
ao seu restaurante o título de melhor para a minha vida. Desejo ser essa avó, surgiu o .Org Bistrô, inaugurado pela
vegetariano da cidade –, Tati Lund essa mãe que reúne todos em torno da chef aos 23 anos. “Tenho sentimentos
fez história ao ter um programa com comida”, revela. Sua jornada teve início de família muito fortes aqui dentro
receitas sem carne. Superando a timi- na faculdade de nutrição, aos 17 anos. do restaurante. Tem gente que chega
dez, ela apresentou, em 2014, o Tati “Tudo mudou quando, durante uma e fala: ‘Ué, mas você tá aqui?’. Sim,
Com Limão, no canal Woohoo. Um aula, assisti ao documentário A Carne aqui é minha casa. Todos os dias abro
ano depois, ensinou receitas práticas é Fraca, do Instituto Nina Rosa, que essa porta e entro muito feliz”, finaliza.

Para dar cremosidade
à cobertura da
pizza, Tati ensina
o preparo de um
queijo vegano feito
com polvilho azedo
e castanha-de-caju
Cerâmicas, Alice Felzenszwalb
Pizza vrango
Receita na
página 80

Receber
Generosa, a salada
vale por uma refeição.
O preparo traz um
mix de sabores que a
chef gosta de garantir
em todos os seus
pratos: picante, doce,
salgado e ácido
Salada proteica
Receita na
página 80

Temperada com
shoyu, limão e
gengibre, a melancia
servida no poke
é assada e ganha
textura e sabor
similares aos do atum
Poke havaiano
Receita na
página 80

Para recriar a textura
do molusco nesta “ostra
vegana”, a chef usa o
interior do coco verde –
o tempero do vinagrete
lembra o sabor do mar
Ostras veganas
Receita na
página 81

Sobremesa
levinha
Receita na
página 81
Chamada de “levinha”
pelo seu frescor, a
sobremesa fecha o menu
com elegância. Apesar
do visual rebuscado,
seus preparos são
extremamente práticos

Receitas
Baião de dois vegano Pizza de vrango Salada proteica
Pronto em 30 MINUTOS Pronta em 45 MINUTOS Pronta em 20 MINUTOS
RENDE 2 PORÇÕES RENDE 1 PORÇÃO RENDE 1 PORÇÃO
Para o vinagrete Para a “carne” de jaca 1/2 xícara de quinoa cozida

1 colher (sopa) de cebola 1 colher (sopa) de azeite 1/4 de xícara de grão-de-bico cozido
roxa em cubinhos 1 cebola picada 1 colher (sopa) de ervas picadas
1 colher (sopa) de tomate 1 dente de alho picado (hortelã, manjericão, coentro)
em cubinhos 1 xícara de jaca desfiada 1 colher (chá) de missô ou shoyu
1 colher (sopa) de pimentão 1 colher (chá) de azeitona 1 colher (chá) de gengibre ralado
em cubinhos verde picada 1 colher (sopa) de azeite
Folhas de coentro a gosto 1 colher (sopa) de ervas picadas Sal e pimenta-do-reino a gosto
Pimenta dedo-de-moça (tomilho, manjericão, alecrim) Folhas variadas orgânicas
picada a gosto Sal e pimenta-do-reino a gosto a gosto (agrião, alfaces
1 fio de azeite coloridas, rúcula)
1 colher (chá) de suco de limão Para o queijo vegano cremoso 1 colher (sopa) de amêndoas
Sal a gosto 1/2 xícara de castanha-de-caju tostadas
1 colher (sopa) de limão 1 colher (sopa) de damasco
Para o baião 1 colher (sopa) de polvilho azedo em cubinhos
1 cebola picada Sal e pimenta-do-reino a gosto Lascas de queijo vegano
4 dentes de alho picados de sua preferência
1 colher (sopa) de cúrcuma Para a montagem
fresca ralada 1 disco de massa de pizza pronta Para temperar os grãos Em um bowl,
2 colheres (sopa) de tofu 1/2 xícara de molho misture a quinoa e o grão-de-bico e
defumado ralado ou polpa de tomate tempere com as ervas, o missô, o gengibre,
1 xícara de abóbora em cubos 1/4 xícara de milho cozido o azeite, o sal e a pimenta. Transfira
1 xícara de arroz integral cozido Azeite, sal e pimenta-do- a mistura para o centro de um prato,
1 xícara de feijão fradinho cozido -reino a gosto formando um bolinho, e vá posicionando
1/2 coentro picado as folhas ao redor. Salpique as amêndoas,
Raspas de 1 laranja Prepare a “carne” de jaca Em uma o damasco e finalize com o queijo por cima.
Sal e molho de pimenta panela média com azeite, refogue a
fresca a gosto cebola e o alho. Junte a jaca, a azeitona
e as ervas. Cozinhe no fogo médio por Poke havaiano
Prepare o vinagrete Acrescente todos 15 minutos ou até dourar e tempere Pronto EM 1 HORA
os ingredientes em uma tigela com sal e pimenta. Reserve. RENDE 1 PORÇÃO
e misture bem. Reserve.
Prepare o queijo Junte no liquidificador Para o atum de melancia
Prepare o baião Numa frigideira em a castanha, o limão, o polvilho, o sal 1/4 de melancia sem casca
fogo médio com azeite, refogue a cebola e a pimenta. Adicione 3/4 de xícara de 2 colheres (sopa) de shoyu
e o alho. Acrescente a cúrcuma e o tofu água e bata bem até formar um creme 1 colher (sopa) de suco de limão
defumado. Deixe dourar. Acrescente a homogêneo. Leve essa mistura para 1 colher (chá) de gengibre ralado
abóbora e cozinhe até ficar macia. Junte a frigideira em fogo médio e deixe Sal a gosto
o arroz, o feijão, o coentro picado e as engrossar até o ponto de desprender
raspas de laranja. Tempere com sal e do fundo da panela, ainda cremoso Para o ceviche
molho de pimenta. Sirva com o vinagrete e não muito firme. Reserve. 1/2 manga em cubinhos
por cima e, se quiser, dadinhos de 1/4 xícara de tomate em cubinhos
tapioca e picles de rabanete. Montagem Cubra a massa de pizza 1/2 cebola roxa em fatias finas
com o molho de tomate, distribua a 2 colheres (sopa) de
“carne” de jaca por cima, espalhe o castanha-de-caju
queijo cremoso e salpique o milho. Pimenta dedo-de-moça
Asse em forno preaquecido a 200°C picada a gosto
por 5 minutos ou de acordo com o tempo Suco de limão, azeite
da embalagem. Sirva em seguida. e sal a gosto
CL725-RECEBER RECEITAS.indd 80 1/31/22 3:26 PM

Para a montagem Prepare a ostra Em um bowl, junte (sopa) do creme de frutas vermelhas,
7 rodelas finas de pepino a carne de coco, o limão, o azeite a banana polvilhada com o açúcar, a
2 colheres (sopa) de arroz negro e o sal, deixe marinando na geladeira manga e o abacaxi. Passe um maçarico
cozido e temperado enquanto prepara o vinagrete. na banana para caramelizar o açúcar.
1/4 de xícara de acelga Finalize com a granola.
em tiras tostada Prepare o vinagrete Acrescente todos
1 colher (sopa) de wasabi os ingredientes em uma tigela e misture
1 colher (chá) de gergelim bem. Retire a ostra da geladeira e Trio de sucos
salpicado sirva-as em uma concha ou taça delicada Pronto em 15 MINUTOS
1 colher (chá) de cebolinha com 1 colher (chá) de vinagrete dentro. RENDE 3 PORÇÕES
Prepare a melancia Em uma assadeira, Para o suco verde

coloque a melancia em forno Sobremesa levinha 1 maçã em fatias
preaquecido a 200°C por cerca de Pronta em 30 MINUTOS 1 pepino em fatias
30 minutos ou até ela reduzir de RENDE 4 PORÇÕES 1 cenoura em fatias
tamanho, liberar líquido e dourar 2 folhas de couve
levemente. Espere esfriar, fatie em cubos Para o iogurte 1 rodela de gengibre
e tire as sementes. Tempere com shoyu, 1 xícara de castanha-de-caju crua
limão, gengibre, sal e reserve. deixada de molho por 8 horas Prepare o suco verde Bata todos
2 colheres (chá) suco de limão os ingredientes no liquidificador
Prepare o ceviche Em um bowl, misture 1 colher (sopa) de agave ou melado até obter uma mistura homogênea.
bem todos os ingredientes. Reserve. 1 colher (sopa) de óleo de coco Coe o suco e sirva com gelo.
1 pitada de cumaru ou 3 gotas
Montagem Em uma tigela, posicione de essência de baunilha Para o suco vermelho
delicadamente o atum de melancia, 1 pitada de sal 1 xícara de frutas vermelhas
o ceviche, o pepino, o arroz e a acelga. congeladas
Coloque o wasabi em uma tigelinha à Para o creme de frutas 5 tâmaras
parte. Finalize com gergelim e cebolinha. vermelhas 1 pitada de pimenta-da-jamaica
1/2 xícara de castanha-de-caju crua
deixada de molho por 8 horas Prepare o suco vermelho Bata todos
Ostra de coco 1/2 xícara de frutas vermelhas os ingredientes no liquidificador com
Pronta em 20 MINUTOS (amora, framboesa, morango) 1 xícara de água até obter uma mistura
RENDE 2 PORÇÕES 1/4 xícara de tâmara homogênea. Sirva com gelo.
8 folhas de manjericão
Para a ostra Para o suco amarelo
Polpa de 1 coco verde Para a montagem 1/2 manga sem casca
Suco de limão a gosto 4 fatias de banana cortadas Polpa de 1/2 maracujá
1 fio de azeite no comprimento 1 gotas de essência de baunilha
1 pitada de sal 1 colher (chá) de açúcar mascavo
1/2 manga em cubos Prepare o suco amarelo Bata todos
Para o vinagrete 1 fatia de abacaxi em cubos os ingredientes no liquidificador com
1 colher (sopa) de cebola 1 colher (sopa) de granola 1 xícara de água até obter uma
roxa em cubinhos mistura homogênea. Sirva com gelo.
1 colher (sopa) de tomate Prepare o iogurte Bata todos
em cubinhos os ingredientes no liquidificador
1 colher (sopa) de pimentão com 1/4 xícara de água e leve
em cubinhos a mistura à geladeira por 30 minutos.
Folhas de coentro a gosto
Pimenta dedo-de-moça Prepare o creme de frutas vermelhas
picada a gosto Repita o processo do iogurte.
1 fio de azeite
1 colher (chá) de suco de limão Montagem Em um prato, coloque 2
Sal a gosto colheres (sopa) do iogurte, 2 colheres
CL725-RECEBER RECEITAS.indd 81 1/31/22 3:26 PM

Decoração
A casa
é DELES
Os cães e gatos ganharam Diversão segura
espaço não só em nossas vidas, Com entradas escondidas, caminhos a serem explorados
e integração de espaços, essa estante com nichos e
mas também na casa – e põe prateleiras comprova que o tempo transformou os
espaço nisso! Com adaptações pets nos verdadeiros donos da casa (e alguém aí tinha
dúvidas?). Mais que um playground para os felinos,
inteligentes, mas sem deixar o o móvel da foto veio de uma iniciativa dos moradores
design de lado, esses projetos por uma mudança que trouxesse mais segurança para
as três gatas – no apartamento anterior do casal, uma
mostram como deixar os pets delas sofreu um acidente no fogão. No novo lar de
à vontade por todo o lar 80 metros quadrados, o grande desafio, então, seria
mantê-las longe da cozinha. O primeiro passo do
TEXTO MARINA MARQUES escritório @studio_92arquitetura foi criar uma barreira
física com a porta de correr em serralheria e vidro
para fechar o cômodo e, ao mesmo tempo, integrá-lo
com os outros ambientes da casa. Uma vez com a
circulação limitada, o desenho da estante veio para
entreter. “Nela, os gatos conseguem caminhar por
boa parte da parede, com o acesso a apenas alguns
nichos e prateleiras. Assim, as brincadeiras não afetam
as partes que têm objetos de decoração”, explicam
as arquitetas Debora Terra e Jessica Pereira. A peça
em MDF e ferro traz aberturas circulares e inclui até
Foto Mariana Orsi
uma caminha na parte superior, considerando que

os gatos adoram repousar em lugares altos – e com
uma vista privilegiada.
CL725-DECORACAO Pets.indd 82 1/31/22 3:52 PM

Os itens de
decoração, feitos de
plástico e borracha,
são posicionados
estrategicamente
para não serem
derrubados

Decoração
Além das prateleiras, o projeto inclui

uma longa “passarela” superior,
que liga os dois lados da suíte
Conexões
Estudante de veterinária e mãe de três gatos, a
habitante deste quarto de 10 metros quadrados
fez somente dois pedidos às profissionais da
@mab3arquitetura: pincelar tons de rosa e fazer
com que os animais se sentissem à vontade no
cômodo. “O desejo era por um espaço para os
gatos circularem, se acomodarem e também terem
passagem livre pela porta, para entrarem e saírem
Fotos Mariana Orsi e Gisele Rampazzo (lavanderia)
mesmo quando fechada”, contam as arquitetas.

Assim, foi desenhado do zero um projeto que
contemplasse todos esses itens. As profissionais
também tiveram o cuidado de não optar por
nenhum tecido ou revestimento com textura,
diminuindo o risco dos bichanos engancharem as
unhas. Fora a entradinha na porta, a marcenaria
personalizada cria uma escada ao redor do quarto
– a mesma madeira foi utilizada para as prateleiras
com livros, deixando tudo com a mesma cara.

Adaptações
O Renzo, que antes vivia numa casa com jardim, precisou aprender
a usar o banheirinho na lavanderia. O espaço ganhou uma área
reservada só para ele, com direito a ducha higiênica (à esq.). “O
vizinho gostou tanto da ideia que pediu um igual. Hoje, nossos
cachorros são amigos”, conta a arquiteta Ana Carolina Cavalcanti
(@_studioacdesign), tutora do cãozinho e responsável pelo projeto
do próprio apartamento. Já Bianca Atalla e Fernanda Mendonça,
arquitetas do @oliva.arquitetura, customizaram a porta de vidro
que dá acesso à área de serviço (abaixo, à esq.). “A ideia é deixá-
la quase sempre fechada, para não dar visibilidade para a
lavanderia, mas sem impedir que o Oscar transite (por isso a
abertura inferior). Ultimamente, a maioria dos clientes tem
solicitado projetos que contemplem a rotina dos pets, então já
pensamos nesse espaço junto com a reforma”, explicam elas. E
para abrigar a schnauzer Shakira com mais comodidade, a arquiteta
Pati Cillo (@paticillo_arquitetura) criou uma caminha ao lado da
cama de seu dono, aproveitando o recorte da mesa de cabeceira
(abaixo, à dir.). O futon verde traz o mesmo tom da parede do
cômodo. “Embora ela tenha onde dormir, a cama de casal não é
muito alta, assim ela pode pular com facilidade”, explica.

Os tecidos escolhidos são todos
sintéticos e de pouca textura, para
que os gatos não se interessem
em arranhar. No sofá, por
exemplo, foi usado suede
companhia perfeita
Quando começou a fazer o projeto deste apartamento, a arquiteta
@cristianeschiavoni só foi descobrir a existência dos moradores felinos
quando viu os potinhos de ração pela casa. O pedido da cliente pela
“decoração zero” fez todo o sentido. Foi aí que Cristiane passou a
sugerir escolhas espertas pensando no comportamento dos animais,
o que norteou de forma natural os materiais dos acabamentos,
principalmente na varanda de quase 8 metros quadrados. “Temos
que entender como cada pet precisa se relacionar com a casa, para
então desenvolvermos o projeto. Os gatos, por exemplo, amam afiar
as unhas”, comenta. A solução da especialista foi inserir um arranhador
fixo na parede – discreto e em harmonia com a decoração –, evitando
que os gatos recorressem aos móveis. Já os nichos com escadinhas
os ajudam a gastar energia e praticar exercícios, evitando que usem
armários e prateleiras. Mas, claro, o espaço não é exclusivo dos gatos,
ele também foi pensado para a família aproveitar para momentos
de lazer e receber amigos. O grande futon com almofadas é um
cantinho de relaxamento – foi acoplado a uma caixa que esconde o
ar condicionado. “Criamos assim um ambiente útil, harmônico e
visualmente bonito, já que o apartamento é todo integrado.”
86 claudia.com.br janeiro 2022

SEMPRE JUNTAS
Kate, cachorrinha da família, é a mascote da casa e
também a paixão da filha do casal de moradores, e assim
o quarto da menina recebeu uma casinha integrada à
cômoda. Moderno e prático, o projeto foi feito do zero
pela arquiteta @marina.carvalho.arquiteta. “O nicho com
futon fica integrado ao móvel, que faz as vezes de cômoda”,
detalha. Marina conta que uma de suas preocupações é
utilizar um bom revestimento nos projetos que incluem
bichos como moradores, levando em conta questões como
higiene, resistência e conforto para a locomoção – pisos
escorregadios, por exemplo, podem agravar doenças de
articulação, como a displasia. “Como alguns pets sobem no
sofá, nos preocupamos em utilizar tecidos resistentes, como
suede, ultrasuede ou couro. Já para os tapetes, sempre
recomendo tecido sintético ou sisal, que resultam em uma
manutenção descomplicada”, aconselha a profissional.
Fotos Guilherme Pucci e Evelyn Müller (quarto infantil)

Decoração
Os futons foram confeccionados sob medida

por um tapeceiro e, no revestimento,
a escolha foi por tecidos mais resistentes
DOSE DUPLA
Quem visitar este apartamento paulistano vai perceber, logo
de cara, que ele pertence a duas moradoras de quatro patas:
Charlotte e Catherine. “O projeto foi feito para a cliente e suas
duas cachorrinhas. Partindo disso, investigamos os hábitos
dos pets, onde mais gostavam de ficar, para criarmos espaços
especiais para elas”, explica Mariana Luccisano, do
@studioconceptus. Tudo começou por casinhas de marcenaria
embutidas no móvel da TV, já que a sala era o cômodo preferido
delas. Na foto acima, no terraço, foram criados futons com
rodízios para que elas possam tomar sol na companhia de sua
tutora. A arquiteta teve o cuidado com as medidas para atendê-
las confortavelmente, além de usar capas com tecidos mais
encorpados que facilitam a lavagem e a vida útil das almofadas.
Com um espaço de 110 metros quadrados, o apartamento
permitiu criatividade, sempre considerando o bem-estar das
moradoras. “Utilizamos piso de porcelanato pensando na
resistência e facilidade de limpeza. O modelo com aparência
de madeira reveste todo o apartamento (exceto o terraço),
garantindo unidade visual e aconchego”, garante Mariana.

Casinha para
pet em linho,
Westwing,
R$ 439,90
Manta de lona e
detalhes em couro,
Carbono Design,
R$ 1 283,63
Mesa lateral
toca para
pet, Mobly, Niddus casinha
R$ 599,99 para gatos,
Tok&Stok,
R$ 382,90
Petboo
comedouro,
Tok&Stok,
R$ 35,90
Estante pet
siamês, Mobly,
R$ 899,99
Studio casinha para pet,

Tok&Stok, R$ 315,90
Banco individual
Animóvel, obj estúdio,
R$ 1 930 (na Boobam)
Fotos Julia Ribeiro (apartamento); as demais, divulgação
Comedouro Animóvel,
Rack Angora, Mobly, obj estúdio, R$ 699
R$ 799,99 (na Boobam)

500diaspracasar
Confeitaria
Há séculos, o bolo é um dos pontos altos da
festa de casamento. As técnicas evoluíram e a
“F
aparência, agora, rompe as barreiras da culinária
ica , vai ter bolo”
é uma fra se com
g ra nde poder de
convencimento. Não
há quem resista a
uma fatia! De fato,
o bolo se mantém
protagonista da festa de casamento há
séculos: na Roma Antiga, quebrava-se
uma espécie de pão doce confeccionado
com trigo, frutas, cereais, amêndoas e
mel por cima da cabeça da noiva, para
lhe desejar boa sorte. Já na Idade Média,
surgiu o costume dos convidados levarem
Foto Nicole Gomes (@nicolegomesy) • Beleza Jo Castro/Capa MGT • Bolo Mariana Junqueira (@marianafrancojunqueira)
pequenas tortas (salgadas!) que eram
empilhadas no centro de uma mesa. Os
noivos, então, se beijavam por cima da
torre para garantir prosperidade.
Foi o casamento da Rainha Victoria,
em 1840, que popularizou o bolo como
o conhecemos hoje. Historiadores acre-
ditam que a rainha queria que o doce
de três andares que encomendou refle-
tisse uma influência francesa. O acaba-
camento de glacê branco, feito com
açúcar refinado (ingrediente raro e
muito caro na época), causou um frene-
si entre os plebeus, que puderam parti-
cipar do casamento real através das
fotos veiculadas nos jornais. Foi o pri-
meiro casamento da realeza a se tornar
um evento público e cobiçado pelas
massas. Victoria e Albert também foram
os primeiros a usar pequenas estatuetas Pela nossa diretora de arte @LORIBARONIBOSIO,
como topo de bolo, tradição que vemos stylist de casamentos e criadora do blog
perdurar na maioria dos casamentos. @500diaspracasar
CL725-COLUNA 500diaspracasar.indd 90 1/31/22 12:29 PM

Espátula para
bolo, Storehouse
Home Decor,
R$ 115
Foto Nicole Gomes (@nicolegomesy) • Beleza Jo Castro/Capa MGT • Bolo Mariana Junqueira (@marianafrancojunqueira)
ipsu
co
Desde então, os doces surgem cada vez mais modernos e

ornamentados, ao passo que a confeitaria ganha status de
arte. Formatos ousados e texturas surpreendentes fogem do
Fotos Rainha Victoria, Royal Collection Trust/Her Majesty Queen Elizabeth II 2022;
tradicional e trazem os bolos para a atualidade. A chef pâ-

açúcar, Marat Musabirov/Getty Images; bolos, David Ludof (@david.ludolf)
tissière e cake designer Ale Moreira, de Curitiba, acredita

que o bolo é uma combinação de culinária e expressão ar-
tística. “O processo criativo depende de uma série de fatores,
como o local da festa, o estilo dos noivos e o que queremos
transmitir através da estética”, explica. “Busco inspiração na
natureza, em museus e até em esculturas. Depois, procuro
entender como aquilo pode ser executado de forma comes-
tível”, diz Ale, que agora está se especializando em wafer
paper, técnica em alta na Europa, que, anote!, vai conquistar
O bolo de casamento da Rainha Victoria, de 1840, é fonte
muitos noivos no Brasil no próximo ano. de inspiração dos casamentos clássicos. Sua notoriedade
Independentemente da aparência, a simbologia que é tanta que, em 2016, uma fatia foi leiloada por 1 500
venceu a passagem de centenas de anos se sustenta até hoje: libras. Versões modernas do doce exibem formatos
variados e técnicas surpreendentes, como nas criações de
não há nada mais afetivo que repartir um bolo com quem @alemoreiraarteembolos acima. As ondinhas são feitas
a gente ama, num dia especial. de papel comestível, técnica chamada de wafer paper
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Coluna
Meu tempo
Tania Khalill deu uma chance para si mesma.
B
Mudou-se para os EUA com a família, provou
outro ritmo e, aos 44, quer desfrutar o momento
em na nossa frente,
abre-se uma tela bran-
ca, límpida, prontinha
para pincelar aquele
esboço por tanto tem-
po matutado. Afinal,
o ano é novo, convida-
tivo para colocarmos em jogo zilhões de
sonhos e desejos. Mas, espera! Algo só
vai rolar mesmo depois do Carnaval,
nada acontece antes disso, né... Talvez
na segunda-feira seguinte, assim tenho
o final de semana para um detox... Hmm,
pensando bem, na outra semana fica
melhor, vou chegar chegando e arreba-
tar aquela vaga sonhada e, de lambuja,
engatar naquele romance... Pensando
bem, quando eu ganhar aquele papel
em Hollywood, aí sim a vida se encaixa...
O ano mal começou e haja reticências...
Até cansa!
A boa e a má notícia é que essa lista
nunca vai acabar. Má pois, na maioria das
vezes, ela é a repetição da historinha que
contamos para nós mesmas dia após dia,
ano após ano e, em 80% das vezes, é tudo
Foto Márcio Amaral; colagem, Tara Moore/Getty Images
balela. A boa é que, de alguma forma, os

sonhos existem. Você não está totalmen-
te imobilizada, então resta esperança.
Quando tinha uns 20 anos, meu pai,
vendo-me surtar com indagações juve-
nis sobre terminar a faculdade de psi-
cologia ou aceitar a vaga em um grupo
de teatro experimental, entre tantas Atriz e psicóloga, @taniakhalill é a nova colunista de
outras, me vem com a frase: “Os desejos CLAUDIA. Na seção Meu Tempo É Agora, ela nos convida a sair da
nunca findam, filha”. mesmice e encontrar a alegria de sermos nossa melhor versão
CL725-COLUNA Tania Kalill.indd 92 1/31/22 4:19 PM

Aos 20, entendi sem realmente compre-
ender o que hoje, 24 anos depois, absorvo. É
impossível saciar a imensidão de desejos e
estímulos que nos assolam vulcanicamente,
quando se inicia um ano, até mesmo porque
o carrossel dos desejos serve culturalmente
para alimentar nossas insatisfações, deixan-
do tudo absolutamente insaciável. O tempo
vai escorrendo pelas nossas mãos e já é
quase dezembro, quase 2023, 2024, 2025...
E seguimos nas mesmas reticências,
concluindo que o famoso estar no agora
parece mais um “blá bla blá” impossível
de alcançar, porque não há, aparentemen-
te, tempo para pausar...
Como não quero isso nem para mim e
nem para você, te convido a começar dife-
rente, questionando-se no caminho inverso
do famoso plano de ano novo do “quero ter,
fazer, acontecer”. O que de fato em você, na
sua vida e em seus comportamentos, dese-
ja desaprender, deixar para trás? Ah, e não
vale, óbvio, querer que o outro mude, com-
binado? É sobre você mesma! O que pediria
para o gênio da lâmpada levar para bem
longe, para desmemorizar da sua existência?
Sabe aquela lei do guarda-roupa abarro-
tado: só entra uma peça nova quando sai
uma que não cabe mais? É simples assim.
Abra espaços dentro de você, escolhendo o
que não entra no calendário daqui para
frente. Posso garantir de antemão: é sur-
preendente a maravilhosa jornada quando
nos dispomos a recapitular o que não dese-
jamos mais pensar, sentir e agir de tal forma.
Abre-se um mundo, o blá blá blá diminui,
Foto Márcio Amaral; colagem, Tara Moore/Getty Images
você começa a notar as historinhas furadas

e, o melhor, não precisa esperar o Carnaval,
a segunda-feira, o Espírito Santo e nem o
colo do seu pai para te encorajar.
Certeza, você já sabe o que não gosta em
você. Está pronta para desinstalar tudo isso
do seu sistema. Vamos juntas?
Pronto! Eis o primeiro passo dado, do
jeito inverso, colorindo sua tela com novas
possibilidades.
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Horóscopo de março
Peixes 20/2 a 20/3
Este pode ser o melhor mês de aniversário que você já viveu. Grandes recompensas estão a
caminho e você está prestes a viver uma experiência com a qual sonha há muito tempo. Se
você está solteira, poderá encontrar um dos grandes amores da sua vida. Conte com os ami-
gos para te apresentar pessoas ou mesmo arranjar um encontro às cegas. Para quem está na-
morando, o momento pode ser de maior dedicação à pessoa amada e um compromisso mais
sério, como um noivado, pode acontecer. Mas se não é um romance o que você busca, as boas
novas podem envolver laços familiares com um pequeno bebê ou os filhos que você já tem.
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Áries Touro
21/3 a 20/4 21/4 a 20/5
Março será emocionante para você, com uma chuva de opor- Seu espírito aventureiro está aflorado e você pode surpre-
tunidades na carreira e na vida pessoal. Um potencial de cres- ender a todos com escolhas ousadas no campo profissional.
cimento e felicidade que durará pelos próximos meses. Mar- Há possibilidade de empreender em um negócio próprio ou
te, seu regente, e Vênus passam pelo seu signo e iluminam fazer uma mudança radical de carreira – parece que você está
seus talentos profissionais, chamando a atenção das pessoas pronta para algo completamente novo, taurina. Com Saturno
que podem abrir caminhos na sua trajetória. Ainda que uma transitando nessa área, também é possível que você receba
promoção ou um novo projeto estejam no horizonte, é na vida uma promoção. O segredo para crescer é confiar nos amigos
pessoal que você terá mais conquistas neste ano, sentindo-se para fazer contatos profissionais que podem ser interessantes
amada e cuidada pelas pessoas próximas. Sua necessidade no futuro. O importante, neste momento, não é tanto sua for-
de descanso e privacidade pode estar mais aflorada, mas, no mação e educação, mas com quem você socializa. O mês tam-
final do mês, amigos conseguirão te tirar de casa. Ufa! E se bém será de diversão e amor: você pode encontrar alguém
você ainda não tem um amor, ele pode estar a caminho. especial ou estreitar os laços já existentes.
Gêmeos Câncer
21/5 a 20/6 21/6 a 21/7
Muito do que 2022 promete para você começará a acontecer Este mês indica muitas interações com pessoas estrangei-
este mês, um dos melhores deste ano para as recompensas ras, seja no trabalho ou na vida pessoal, e isso pode te
profissionais. Tudo indica que se você receber uma propos- deixar com vontade de fazer as malas e viajar. No entanto,
ta de trabalho, ela virá acompanhada de uma remuneração com a pandemia de Covid-19 ainda desafiando o mundo,
generosa. A Lua Nova, no dia 2, abre caminhos e você deve é recomendável cuidar da saúde e ficar em casa. Se você
aproveitar os 10 dias seguintes a ela se deseja mudar de em- estuda, sua concentração estará aguçada; se trabalha,
prego ou se busca uma promoção. A chegada de um bebê seu talento e conquistas estarão mais evidentes. No dia
(não necessariamente seu) deve animar sua vida familiar. 2, a Lua Nova abrirá oportunidades que durarão semanas
Os astros também mostram possibilidades de mudança ou e, no final deste período, você pode receber uma notícia
reforma de imóveis, principalmente na Lua Cheia do dia 18: que lhe tirará o fôlego. No amor, o romance entre você e
a energia dela é propícia para encontrar o lugar ideal ou, se a pessoa amada está em alta. Curta a vibe para planejar
estiver vendendo, para fechar negócio. uma atividade especial a dois.
Leão Virgem
22/7 a 22/8 23/8 a 22/9
Este mês te traz uma grande recompensa financeira, para A pessoa que você ama te dará a motivação necessária para
além do salário. O dinheiro extra pode vir através da aprova- organizar e prosperar em sua vida nos próximos meses (e nos
ção de um empréstimo no banco, um patrocínio, bons resul- próximos anos!). Se você namora e está realmente apaixona-
Ilustração Paula de Aguiar (@pauladiaguiar)
tados de aplicações bancárias, uma herança ou até mesmo da, esta pode ser a hora de ficar noiva e começar a planejar
um presente generoso. No trabalho, você será reconhecida um casamento. Se já é casada, verá a pessoa amada se reali-
por sua criatividade e capacidade de pensar fora da caixa, au- zar no trabalho e prosperar financeiramente, o que trará um
mentando a sua reputação. As possibilidades de empreende- senso de otimismo na relação. Sua própria vida profissional
dorismo também são promissoras, principalmente em negó- estará mais agitada: para as autônomas, bons ares para no-
cios que envolvem empresas estrangeiras. Se estiver casada vos clientes surgem e, consequentemente, mais lucros. Caso
ou em um relacionamento sério, aproximação e cumplicidade trabalhe para terceiros, rapidamente provará aos chefes que
com a pessoa amada serão uma realidade. Aproveite os dias é indispensável e seu esforço pode ser recompensado com
5 e 6 para planejar um jantar ou uma viagem romântica. uma promoção no final de maio.

Horóscopo de março
Libra Escorpião
23/9 a 22/10 23/10 a 21/11
Há muitas coisas acontecendo na sua vida profissional: fi- A Lua Nova do dia 2 de março abrirá portas para o
que atenta ao seu refinado senso de criatividade, ele pode amor. Ou seja: se você está solteira e quer conhe-
ser a peça-chave para os empregadores te valorizarem. A cer alguém, circule por aí e seja otimista. Caso esteja
oferta para trabalhar em algo novo chegará rapidamente, apaixonada e namorando alguém especial, vocês se
nas primeiras duas semanas de março, trazendo não só a aproximarão de uma maneira mais calorosa (cultive a
possibilidade de maiores ganhos financeiros, como também intimidade, hein?!). Agora, se o cenário é casamento ou
a oportunidade de usar melhor os seus talentos. Assim, um relacionamento de longo prazo, um bebê pode estar
você mergulha com entusiasmo no novo. O mês também a caminho. Se viver um romance amoroso e genuíno é
traz motivação para cuidar da saúde, mudando pequenos algo importante para você, março é o mês para fazer
hábitos. No amor, um novo interesse pode surgir de forma isso acontecer. Na esfera profissional, a ênfase fica nos
inesperada. Para quem está casada ou comprometida, mar- projetos de trabalho que se alinham com seus talentos
ço vem com mais alegria na vida privada e emocional. e que você pode realizar com excelência.
Sagitário Capricórnio
22/11 a 21/12 22/12 a 20/01
Seu coração estará focado em sua casa e família. Por Março será ótimo para iniciar um projeto de comunicação
isso, não deixe a explosão de energia da Lua Nova em ou apresentá-lo ao mundo. Você pode começar a trabalhar
Peixes, no dia 2, passar batida: ela será ideal para as em um roteiro, um livro, um documentário, um podcast, um
sagitarianas que procuram um novo lar ou querem in- novo aplicativo ou mesmo um software. No trabalho, talvez
vestir em uma reforma. Já a Lua Cheia em Virgem, no você receba a autorização que faltava para desenvolver um
dia 18, trará excelentes notícias no trabalho. Esse é um projeto relevante ou colocar alguma iniciativa no mercado.
dos momentos mais auspiciosos de 2022 para focar nos O elemento surpresa estará presente durante todo o mês,
seus interesses de crescimento na carreira e na vida fi- então, se algo não sair como você esperava, não se preo-
nanceira. Aliás, parece que você está gastando demais, cupe, pois o resultado final pode ser muito melhor daquele
então, convém mais cautela com o seu dinheiro. Evite imaginado. Março também indica viagens, tanto para perto
compras e gastos desnecessários, e faça um planeja- quanto para longe. Não esqueça, porém, de controlar as
mento para conseguir se organizar melhor sem se preo- finanças e guardar dinheiro. Isso pode ser útil num futuro
cupar com futuros problemas nessa área. próximo para reformar ou implementar melhorias na casa.
Aquário
21/1 a 19/2
No dia 6 de março, Marte entrará em Aquário pela pri-
meira vez em dois anos, o que lhe colocará na frente e no
centro de tudo, pronta para liderar os demais. Sua presen-
ça será brilhante e contagiante, inclusive no trabalho, e
todos estarão mais propensos a apoiar suas ideias. Este
período também inicia um novo ciclo energético para você:
as ações que você toma e os relacionamentos que você
inicia ou com os quais se compromete serão favorecidos.
Se você está solteira, o mês é favorável para desencadear Susan miller
Foto divulgação
a química certa entre você e alguém novo. Se você quer um (@astrologyzone ou astrologyzone.com)
relacionamento real, não apenas uma aventura, os astros vive em Nova York e escreve previsões em seu site
irão se alinhar para isso. Fique esperta! desde 1995. Em CLAUDIA, ela publica desde 2013.

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Ler, ver e ouvir
Sobre (re)começos
Em busca das origens da arte, da vida, de si, a seleção do mês fará
você refletir sobre as relações que escolhemos ter com o mundo
texto paula jacob
Biomas
Não tem como visitar Inhotim
e não ficar boquiaberta. E
mesmo que você já conheça,
se decidir voltar mais uma vez
(duas, três…), sempre terá algo
para te surpreender. Pensando
nesse ecossistema que se liga
entre si e com o mundo exte-
rior, o Instituto lança o podcast
Território Específico. Feito em
parceria com a Rádio Novelo e
apresentado pela atriz Bárbara
Colen, o programa percorre, em
seis episódios temáticos, o rico
encontro do universo artístico
com o botânico. spotify.com.br
into the wild
Imagine você ser uma conceituada
antropóloga francesa que, durante
um trabalho de campo, é atacada
por um urso e tem boa parte do rosto
desfigurado. Parece ficção, mas isso
aconteceu com a autora de Escute as Feras
(Editora 34, R$ 46), Nastassja Martin.
Neste livro, ela traz uma espécie de diário
dividido em estações, com elaborações
mentais sinceras-filosóficas-psicanalíticas
sobre esse encontro e o que veio depois
dele. Tudo isso traçando conexões com
os conhecimentos propagados pelas
Passado presente
gerações dos even, famílias que decidem
morar no coração das florestas siberianas
na Rússia pós-soviética – seu objeto Pedro Almodóvar volta às telas com suas cores e drama
de estudo. Uma leitura certamente característicos no novo longa Mães Paralelas. Nele, Janis (Penélope
transformadora. editora34.com.br Cruz) e Ana (Milena Smit) são duas mulheres que experienciam a
maternidade de formas diferentes, mas têm os destinos conectados
na sala de parto. Apesar de entoar temáticas sobre mães solo,
Fotos divulgação
violência sexual e amor de criação, o diretor espanhol parece

esvaziar a complexidade dos assuntos colocando uma história
siga @claudiaonline política como pano de fundo. Dia 18/02, na Netflix netflix.com/br
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colágeno não é mais

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Atendimento ao leitor Publisher: Fabio Carvalho

Site e redes sociais Redatora-chefe: Helena Galante

Para baixar sua

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Tomás Rangel Yumi Kurita

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Tudo o que você não pode perder este mês –

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limites do mundo da arte e fazer

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Mar aberto Digno de red carpet

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m 2014, quando a exposição Made

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artistas brasileiros contemporâneos brilharem:

paulistano, destaca-se a nova Torre Mata Atlântica,

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Aqui, vestimos Letrux com o Modernismo, mostramos

e falamos sobre o acessório da vez

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“De repente, você faz 40

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mariana lobo Nina Schwichtenberg

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Você é quem manda