1.

Existem pessoas que dizem que se a pressão está alta, sentem dor de
cabeça, tontura, dor na nuca, mas estes são consideradas exceções à
regra. A hipertensão é considerada uma doença assintomática, ou seja,
não apresenta nenhum sintoma. Descobre-se aferindo (medindo) a
pressão, por isso, é muito importante fazer regularmente a avaliação da
sua pressão arterial.
2. A hipertensão é a doença de base para outras enfermidades, como
doenças cardiovasculares, doenças renais, além de morte prematura.
3. Ter hábitos para um vida mais saudável menos bebidas alcoólicas, mais
exercícios físicos, menos produtos processados, menos cigarros.
obesidade, controlar o estresse, são Combos propícios para o aumento
da pressão arterial.
4. Tratar a hipertensão exige muito esforço dos pacientes. Apesar de não
ter cura, seguindo as orientações médicas é possível ter boa qualidade
de vida. É fundamental seguir alguns cuidadosO QUE FAZER ¿

O que fazer para controlar a pressão alta

1. Emagrecer, mantendo o peso ideal;
2. Fazer uma dieta com pouco sal;
3. Praticar exercícios físicos; veja como controlar a hipertensão com atividade
física.
4. Deixar de fumar, se for o caso;
5. Evitar ambientes estressantes;
6. Tomar sempre o medicamento que o médico indicar.

VIVER É BOM DEMAIS!!!!!