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Conheça o inimigo silencioso: a

Hipertensão!
A hipertensão é uma condição na qual a pressão arterial sistólica (a pressão quando o
coração bate) é maior que 140 e/ou a diastólica (a pressão quando o coração está em
repouso) é maior que 90. Estima-se que 30% da população mundial sofra de
hipertensão.

by: OhMyBrainiacs
O que é hipertensão arterial?
O que é pressão arterial
A pressão arterial é a força que o sangue
exerce contra as paredes das artérias. É
medida em milímetros de mercúrio
(mmHg) e resulta da interação entre o
volume de sangue que o coração
bombeia e a resistência da rede de vasos
sanguíneos.
O que é hipertensão arterial
A hipertensão arterial é uma condição na
qual a pressão arterial está
constantemente elevada. Isso pode
sobrecarregar o coração, os vasos
sanguíneos, os rins e outras partes do
corpo, aumentando o risco de problemas
de saúde graves como ataques cardíacos,
derrames cerebrais e insuficiência renal.
Fatores de risco
Idade
O risco de hipertensão aumenta com
o envelhecimento, podendo começar
a partir dos 40 anos.
Histórico familiar
A hipertensão pode ser hereditária.
Caso tenha parentes próximos que
tenham hipertensão, o risco de você
desenvolver a doença é maior.
Gênero
Os homens têm maior risco de
hipertensão arterial do que as
mulheres até que a menopausa
ocorra.
Estilo de vida
O sedentarismo, o consumo excessivo
de álcool e de sal, e a dieta pobre em
potássio e rica em gordura são
fatores de risco para a hipertensão.
Sintomas e consequências
Consequências
A hipertensão pode causar danos
graves e irreversíveis para a saúde,
incluindo doenças cardíacas,
derrames cerebrais, insuficiência
renal e perda de visão.

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Sintomas
A hipertensão geralmente não
apresenta sintomas visíveis, mas pode
causar dores de cabeça, tonturas,
falta de ar e sangramento nasal em
casos graves.
Prevenção
Manter um estilo de vida saudável e
monitorar regularmente a pressão
arterial pode prevenir a hipertensão
ou controlar a doença em caso de
diagnóstico.
Como prevenir e controlar a hipertensão?
Alimentação saudável
Uma alimentação saudável e equilibrada
é fundamental para prevenir a
hipertensão. Evite alimentos ricos em
gordura saturada e trans, açúcar e sal em
excesso. Dê preferência a alimentos
frescos, integrais e naturais.
Controle do estresse
Técnicas de respiração profunda e
meditação têm sido eficazes no controle
emocional e na melhora dos sintomas da
hipertensão.
Exercícios físicos
A atividade física regular, como
caminhar, correr, nadar ou pedalar, é
essencial na prevenção da hipertensão.
Recomenda-se pelo menos 30 minutos
de exercícios aeróbicos por dia.
Dormir bem
Durante o sono, nosso organismo realiza
processos de reparação e regulação
metabólica importantes para manter a
saúde cardiovascular.
Diagnóstico e tratamento
1 Monitoramento 2 Alterações no 3 Medicamentos
da pressão estilo de vida
Medicamentos
arterial Modificações no podem ser usados
estilo de vida, como para auxiliar no
O diagnóstico da
adoção de uma controle da pressão
hipertensão é feito a
alimentação arterial, contudo é
partir da medição da
saudável e prática importante que
pressão arterial.
regular de sejam tomados
Recomenda-se a
atividades físicas, diariamente na dose
monitoração regular
são uma parte indicado pelo
da pressão arterial
importante do médico e nunca
em casa, porém se
tratamento da interromper o
houver alguma
hipertensão. tratamento mesmo
alteração procurar o
com a melhora da
Cardiologista.
pressão.
Medicamentos para hipertensão e
cuidados a serem tomados
Diuréticos Podem causar desidratação e alterações
nos níveis de eletrólitos. Pode ser
necessário monitorar os níveis de
potássio no sangue.

Bloqueadores beta Podem causar fadiga, tonturas e

fraqueza. Pode piorar os sintomas em
pacientes com asma ou doença
pulmonar.

Inibidores da ECA Podem causar tosse, tonturas,

hipotensão e hipercalemia (nível alto
de potássio no sangue).

ARA II Pode causar tonturas, hipotensão e

hipercalemia. Não deve ser usado
durante a gravidez.

Lembre-se que todo e qualquer medicamento para

Hipertensão deve ser prescrito por um médico!!!