O QUE É

HIPERTENSÃO ARTERIAL

OU PRESSÃO ALTA?
 Hipertensão Arterial ou
Pressão Alta é quando a
pressão que o sangue faz na
parede das artérias, para el
e se movimentar, é muito
forte, ficando acima do
s limites normais.
Explicarei:
O sangue circula pelo corp
o humano graçasao efeito
impulsor do coração...

...Que atua como s

e fosse uma bomba.
 O coração trabalha em dois tempos
Quando s e dilata Quando se contrai
(diástole) (sístole)
enche-se de sangue expulsa o sangue

Graças a esses movimentos d e contração e dilatação o

sangue circula p e r m a n e n t e m e n t e
pelos vasos sangüíneos (artérias e veias).
A pressão arterial é a pressão que o sangue exerc
e na parede dasartérias. Eémedida em
milímetros de mercúrio.
Ao se medir esta pr essão
se deter minam duas pr essões: Quando o coração s
e contr ai temos uma
MÁXIMA pressão máxim
a (sistólica)

MÍNIMA Quando ele se dilat

a temos umapressão
mínima
(diastólica)
 EXISTE
UM NÚMERO
MÁGICO?
 Segundo as V Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial para
adultos considera-se pressões normais abaixo de 130 mmHg para
pressão máxima e abaixo de 85 mmHg para mínima

Os níveis pressóricos considerados ÓTIMOS são 120/80 mmHg

 QUAL A CAUSA DA
HIPERTENSÃO ARTERIAL

OU PRESSÃO ALTA?
 Na maioria das vezes não
conseguimos saber c o m precisão
a c a u s a d a hipertensão arterial,
mas sabemos que muitos fatores
Ta n t o o s n ã o m o d i f i c á v e i s
como os
Modificáveis podem s e r
igualmente responsáveis.
 FATORES NÃO MODIFICÁVEIS

HEREDITARIEDADE ID A D E RAÇ A
FATORES MODIFICÁVEIS

OBESIDADE
É u m fator d e risco para
hipertensão arterial
FATORES MODIFICÁVEIS
FATORES MODIFICÁVEIS
FATORES MODIFICÁVEIS

ESTRESSE
Excesso d e trabalho,
angústia, preocupações e
ansiedade, p o d e m ser
responsáveis pela
elevação da
p r e s s ã o arterial.
Por que é importante fazer
o diagnóstico precoce e o
tratamento adequado da
hipertensão arterial ou
pressão alta?
CONSEQUÊNCIAS DA PRESSÃO ALTA

Derram e D im in u iç ã o
C e re b ra l da visão
por lesões
na retina
Desgaste
acelerado
no coração
por Doenças
no Coração
(infarto, insuficiência
cardíaca e arritmias)
Lesão
Dano sério nas
n o s rins a r t é r ia s
CONSEQUÊNCIA DA PRESSÃO ALTA

ÒAumento da massa
muscular do coração.Ò
ISTO É RUIM !
C O N S E Q U Ê N C I A D A PRESSÃO A L T A

ÒArtéria entupida.Ò

Artéria n o r m a l Artéria c o m
a t e r o s c le r o s e
CONSEQUÊNCIA DA PRESSÃO ALTA

ÒDano sério nos rins.Ò

CONSEQ UÊNCIA DA PRESSÃO ALTA

ÒAumenta o risco de derrameÒ

CONSEQUÊNCIA DA PRESSÃO ALTA

ÒDiminuição da visão.Ò
Como tratar?
Bem, primeiro, para o indivíduo saber se é
hipertenso, basta medir sua pressão arterial

Após confirmado o aumento

da pressão arterial: você é
hipertenso.
Vamos ao tratamento!
Como pode ser o tratamento?

Não medicamentoso
ou mudanças no estilo
de vida

Medicamentoso
Sendo hipertenso, Esse tratamento poderá
estender-se por
c o m um tratamento t o d a a vida.
adequado, pode-se Nos casos e m que o
controlar a i ndi víduo n ã o
possa curar-se.
pres s ão arterial
levando o paciente
a ter u m a vida
absolutamente
normal.
 SEGUNDO:
Reduza a ingestão
PRACOMEÇAR:
Fuj a d o sa l . de alimentos c o m
muitas calorias e
diminuam os
alimentos ricos e m
g o r d u r a animal.
 Q U A RTO :
TERCEIRO: Relaxe!
Prefira alimentos
frescos. E que Muitas pessoas
t e n h a m p o u c o sa l. conseguem
controlar sua
pressão apenas
c o m alimentação
apropriada.
Permita-me agora, demonstrar o que
seria u m a dieta p a r a hipertensão arterial.

A L I M E N TO S
RECOMENDADOS

- Frutas frescas e sucos

- Ve r d u r a s f r e s c a s
- Aves
- Pescados
- Carnes magras
- Cereais
 ALIMENTO S
N ÃO RECOMEN DADO S
- Fr itur as
- Creme de leite
- Maionese
- Fr ios
- Embutidos(salsicha,
linguiça, pr esunto,
mor tadela,salame, c
opa, etc.)
- Banha
- Enlatados
Deve-se parar totalment
e de usar bebida
alcoólica.
Note bem, os exer cícios físico
s devemser orientados pelo Exercícios que exijam gr ande
médico par a que não seja s esfor ços físicos não são
mpr ejudiciais. r ecomendados.
PRATIQUE

Caminhada pelo bairro

 Por si só, el es não
d i mi nuem a t ensã
o
arterial, mas
contribuem para reduzir
o excesso de peso.
Conser var o bom
est ado do cor açã
oe artérias, aliviar
o estress e favorecer
o relaxamento.
 Para finalizar,
falaremos sobre Não vá tomar remédios
os medicamentos que diminuem
que deverãoser a pressão arterial
indicados pelo médico, por conta própria, héin?
pois cada caso
é um caso.
É fundamental no tratamento
seguir todas as orientações
médicas e de toda a equipe
d e saúde envolvida c o m o
tratamento
Não perder as consultas
agendadas
Não interromper o tratamento
Considerar sempre o médico e
todos os integrantes da equipe
de saúde, pessoas amigas e qu
estão preocupadas c o m sua
s a ú d e e qualidade d e vida.
LEMBRE-SE:

 HIPERTENSÃO ARTERIAL NÃO

 TEM CURA, MAS TEM CONTROLE !

 NÃO ABANDONE O TRATAMENTO !

MUITO OBRIGADO !