O documento lista alimentos funcionais que podem reduzir o risco de câncer, incluindo alimentos ricos em ômega-3, licopeno, betacaroteno, luteína, vitamina C, isoflavonas e alicina. Esses alimentos oferecem benefícios à saúde além de suas funções nutricionais básicas e podem ajudar no tratamento de câncer.
O documento lista alimentos funcionais que podem reduzir o risco de câncer, incluindo alimentos ricos em ômega-3, licopeno, betacaroteno, luteína, vitamina C, isoflavonas e alicina. Esses alimentos oferecem benefícios à saúde além de suas funções nutricionais básicas e podem ajudar no tratamento de câncer.
O documento lista alimentos funcionais que podem reduzir o risco de câncer, incluindo alimentos ricos em ômega-3, licopeno, betacaroteno, luteína, vitamina C, isoflavonas e alicina. Esses alimentos oferecem benefícios à saúde além de suas funções nutricionais básicas e podem ajudar no tratamento de câncer.
Alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde,
além de suas funções nutricionais básicas. Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, entre outras.
Alguns exemplos de alimentos funcionais
➢ Alimentos ricos em ômega 3 (salmão, atum, sardinha, chia e linhaça); ➢ Alimentos que contém o licopeno (tomate, molho de tomate, goiaba vermelha e melancia); ➢ Alimentos que contém betacaroteno (cenoura e abóbora); ➢ Alimentos que contém luteína e zeaxantina (espinafre e couve); ➢ Alimentos que contém vitamina C (laranja, limão, acerola e abacaxi); ➢ Alimentos que contém isoflavonas (soja e feijão); ➢ Alimentos que contém alicina (alho).