A compreensão do

paciente em relação aos

pensamentos automáticos

Profa. Me. Isabela Scotton

 Profa. Me. Isabela Scotton

Graduação em Psicologia pela Universidade de São Paulo (USP-RP)

Mestre em Psicologia pela Universidade de São Paulo (USP-RP)

Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo

Instituto de Psicologia, Educação, Comportamento e Saúde
(IPECS-Rio Preto)

Formação em Terapia do Esquema pela USP-RP

Colaboradora de pesquisa no Laboratório de Pesquisa e

Intervenção Cognitivo-Comportamental (LaPICC-USP)

Sócia-Fundadora da Associação de Ensino e Supervisão

Baseados em Evidências (AESBE)
 “Não é uma situação em si
que determina o que as
pessoas sentem e fazem, mas
como elas interpretam uma
situação” Beck, 2021 – p.74
Pensamentos Automáticos

Mais provável que:

• Nem percebamos os PA’s, mas sim as consequências dele (emoções,

comportamentos, reações fisiológicas) – “pré-conscientes”
OU
• Aceitemos sem nenhuma crítica, acreditando que eles são
verdadeiros

Beck, 2021; Wright et al., 2019

Pensamentos Automáticos

• Um grande número de pesquisas confirmou que as pessoas com

depressão, transtornos de ansiedade e outros quadros psiquiátricos
têm uma alta frequência de pensamentos automáticos distorcidos

• Erros ou distorções cognitivas: equívocos característicos na lógica dos

PA’s e outras cognições; viés tipicamente negativo sistemático no
processamento cognitivo

Beck, 2021; Wright et al., 2019

Pensamentos Automáticos

• Psicoeducar o paciente sobre as características dos PA’s

• Erros ou distorções cognitivas: equívocos característicos na lógica dos

PA’s e outras cognições; viés negativo sistemático no processamento
cognitivo

Beck, 2021; Wright et al., 2019

Diferenciando PA’s de emoções
• No começo do tratamento, muitos pacientes não entendem
claramente a diferença entre seus pensamentos e suas emoções

• Faça perguntas para organizar o material em categorias do modelo

cognitivo: situação, pensamento automático e reação (emoção,
comportamento e resposta fisiológica)

• Palavra “sentir” / troca de nomeações

• Conectar pensamentos às emoções / perceber inconsistências