PRÁTICAS COMUNICATIVAS CRIATIVAS: PROF. GLEITON REIS
“Um indivíduo que tem uma TMB (taxa metabólica basal) de 2.500
TURMAS: 101;102;103;104 - ( QUARTO BIMESTRE)
1) São benefícios dos exercícios físicos regulares na promoção da saúde e
qualidade de vida, exceto:
A) Melhora da auto-estima, do humor e do sono;
B) Aumento da ansiedade e do estresse;
C) Diminuição da ansiedade e do stress;
D) Melhora gradativa das capacidades físicas, tais como: resistência, força,
flexibilidade, equilíbrio, coordenação e destreza;
2) Sobre o conceito de qualidade de vida, é correto afirmar que:
I – é uma expressão que indica o conjunto das condições de vida, o estilo de vida e
a saúde de um ser humano.
II - busca evidenciar, essencialmente, aspectos quantitativos da condição de vida
do ser humano tendo por base o crescimento econômico e o poder aquisitivo.
III –os relacionamentos sociais, a saúde, a educação, o trabalho, o lazer e a
espiritualidade são dimensões da vida humana que influenciam na determinação
dos índices de qualidade de vida de um indivíduo ou de uma população.
IV - depende apenas de ações individuais para que seja transformada.
Estão corretas as afirmativas:
a) I – II – III.
b) I – II – IV.
c) II – III.
d) I – III.
3) Analise a afirmativa abaixo e assinale a alternativa correta.
kcal, ingeriu cerca de 3.000 kcal em alimentos diversos durante o
dia, e gastou apenas 500 Kcal em atividades físicasl”.
Ao final do dia, podemos afirmar que:
A) O balanço calórico foi positivo 1500 kcal.
B) O balanço calórico foi negativo em 500 kcal.
C) O balanço calórico foi neutro – (Dieta Normocalórica);
D) O balanço calórico foi positivo em 500 kcal.
4) Assinale a alternativa que representa os pilares para impulsionar uma boa
qualidade de vida:
a) Alimentação saudável; atividade física; sono; trabalho; afetividade e lazer.
b) Alimentação saudável; sedentarismo; sono; trabalho; afetividade e estresse;
c) Obesidade; sedentarismo; insônia; estresse; agressividade e lazer.
d) Doença; atividade física; insônia; estresse; afetividade e lazer.
5) Leia as alternativas sobre hábitos saudáveis e marque V para as verdadeiras e F
para as falsas.
( ) A prática de uma atividade física regular, é o “remédio” perfeito para combater
a tensão e o estresse, pois são liberados hormônios da felicidade, tais como: a
dopamina, endorfina e serotonina.
( ) Trocar a vida sedentária pela prática regular de alguma atividade física e incluir
o lazer no dia a dia, por exemplo, são mudanças que contribuem para uma melhor
qualidade de vida.
( ) A aquisição de hábitos e de um estilo de vida saudável depende de
condicionantes exclusivamente externos, ou seja, de uma mudança de atitude
apenas do indivíduo.
( ) A qualidade do sono e da alimentação de um indivíduo é determinada somente
por condicionantes externos, ou seja, que independem da vontade do indivíduo.
Assinale a alternativa que apresenta a ordem correta.
a) V – F – V – F
b) V – V – F –V
c) V – F – F – V
d) V – V – F – F
GABARITO: 08 – 4° DIA: PCC

1)B
2)D
3)C
4)A
5)D