PROVA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

PROF. JAZON AURÉLIO

Q -01) Sobre o conceito de qualidade de vida, é correto afirmar que:

I – É uma expressão que indica o conjunto das condições de vida, o estilo de vida e a saúde de
um ser humano.

II – Busca evidenciar, essencialmente, aspectos quantitativos da condição de vida do ser

humano tendo por base o crescimento econômico e o poder aquisitivo.

III – Os relacionamentos sociais, a saúde, a educação, o trabalho, o lazer e a espiritualidade

são dimensões da vida humana que influenciam na determinação dos índices de qualidade de
vida de um indivíduo ou de uma população.

IV – Depende apenas de ações individuais para que seja transformada.

Estão corretas as afirmativas

a) I – II – III.

b) I – II – IV.

c) II – III.

d) I – III.

e) II – IV.

Q- 02) Assinale a alternativa que representa os sete pilares para impulsionar a qualidade de
vida:

a) Alimentação; atividade física; sono; trabalho; afetividade; sexualidade; lazer.

b) Alimentação; sedentarismo; sono; trabalho; afetividade; sexualidade; Estresse

c) Obesidade; sedentarismo; insônia; estresse; agressividade; sexualidade; lazer.

d) Doença; atividade física; insônia; estresse; afetividade; sexualidade; lazer.

e) Alimentação; atividade física; sono; estresse; afetividade; sexualidade; lazer.

Q-03) Leia as alternativas sobre hábitos saudáveis e marque V para as verdadeiras e F para as
falsas.

( ) Entre as mudanças nos hábitos de vida que auxiliam no controle do estresse está aprender
a respirar de forma correta.
 ( ) Trocar a vida sedentária pela prática regular de alguma atividade física e incluir o lazer no
dia a dia, por exemplo, são mudanças que contribuem para a qualidade de vida.

( ) A aquisição de hábitos e de um estilo de vida saudável depende de condicionantes

exclusivamente internos, ou seja, de uma mudança de atitude do indivíduo.

( ) A qualidade do sono e da alimentação de um indivíduo é determinada somente por

condicionantes externos, ou seja, que independem da vontade do indivíduo.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

a) V – F – V – F

b) V – V – F –V

c) V – F – F – V

d) V – V – F – F

e) V – F – F – F

Q-04) Sobre atividade física relacionada à saúde, assinale o que for correto.

(01) Quando a prática de atividade física e o treinamento são inadequados, podem ocorrer
estresse, distúrbios alimentares e psicológicos, além de lesões físicas.

(02) Estudos da atualidade indicam que não há associação entre obesidade e hábito de ver TV
em crianças debaixo nível socioeconômico.

(04) Os benefícios da atividade física são temporários, porém são mantidos apenas se o
engajamento de atividade do indivíduo for regular e consistente.

(08) Filhos de mães ativas têm nível de atividade física maior do que os de mães inativas.

(16) O estado nutricional não interfere no padrão de atividade física da criança.

Q-05) Relacione as colunas.

(1) Sintomas físicos do estresse

(2) Sintomas psicológicos do estresse

( ) indigestão

( ) memória fraca

( ) alergias

( ) desmotivação

( ) gastrite

( ) introspecção
( ) insônia

Q-06) Embora respirar seja um ato automático, é possível estabelecer relações entre a
respiração e os estados de humor e as emoções. Existem duas formas comuns de respirar: por
meio do tórax e por meio do abdômen. Leia as afirmações abaixo e relacione-as com o tipo de
respiração utilizada.

1. Respiração torácica

2. Respiração diafragmática (por meio do abdômen)

( ) Quando se enche o peito de ar e se encolhe a barriga.

( ) Muito utilizada em atividades de relaxamento.

( ) Ao “encher a barriga” de ar, promove-se a inspiração.

( ) Mais utilizada durante a realização de exercícios físicos.

Q-07) Leia as afirmativas a seguir sobre flexibilidade e assinale (V)para as alternativas

corretas e (F) para as alternativas falsas.

( ) A flexibilidade varia de acordo com a idade, o sexo e o padrão de exercício físico regular do
indivíduo.

( ) O teste de flexão de braço é utilizado para medir a flexibilidade.

( ) A flexibilidade não se apresenta de modo uniforme nas diversas articulações e nos

movimentos corporais, sendo comum, em um indivíduo, que sua amplitude máxima seja boa
para determinados movimentos e limitada para outros.

( ) É uma capacidade física muito exigida para atividades cotidianas, como abaixar visando
pegar um objeto ou amarrar o tênis.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

a) F – V – V – F

b) V – F – V –V

c) V – F – F – V

d) V – F – V – F

e) V – F – F – F

Q-08) A crescente preocupação com questões relacionadas à qualidade de vida vem de um

movimento dentro das ciências humanas e biológicas no sentido de valorizar parâmetros mais
amplos que o controle de sintomas, a diminuição da mortalidade ou o aumento da expectativa
de vida. Assim, qualidade de vida é abordada, por muitos autores, como sinônimo de saúde, e
por outros como um conceito mais abrangente, em que as condições de saúde seriam um dos
aspectos a serem considerados. PENEIRA, Érico F.; TEIXEIRA, Clarissa S.; SANTOS, Anderlei.
Qualidade de vida: abordagens, conceitos e avaliação. Disponível em: Acesso em: 11 mar.
2020.

São aspectos a serem levados em consideração para a definição de qualidade de vida:

A) Bem-estar físico, mental, psicológico e emocional ao envolver questões relacionadas com o

crescimento econômico e o poder aquisitivo.

B) Bem-estar físico, mental, psicológico e emocional ao envolver relacionamentos sociais,

saúde, educação, trabalho, lazer e espiritualidade.

C) Bem-estar físico, mental, psicológico e emocional ao envolver questões relacionadas com os

conceitos de saúde, como a ausência de doença.

D) Bem-estar físico, mental, psicológico e emocional ao envolver relacionamentos afetivos não

saudáveis e com características abusivas.

E) Bem-estar físico, mental, psicológico e emocional ao envolver condições básicas e salubres

de trabalho para crianças de 10 a 12 anos.

BOA PROVA!!!!