treino murph

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Treino Murph

O Wod consiste em 1.6 KM de corrida, 100 Pull-Ups,

200 Push-Ups, 300 Squats e 1.6KM de Corrida.
Apesar de ser um wod simples o Murph é um treino
que exige uma boa estratégia e um preparo legal, pois
é desgastante. Mas isso não impede que um novato
Ativo.com
faça, afinal tudo no CrossFit é adaptável. Visit
Crossfit: cinco workouts para fazer
18 de dez. de 2019
só com peso corporal - Ativo
www.vknfitness.com.br
As imagens › 2019/12/18
podem ter direitos autorais. Saiba mais
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