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  • 1 - Minhas Metas e Expectativas para Superar A Ansiedade

    Enviado por

    Julia Couto
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    O documento discute como superar a ansiedade através de metas e expectativas positivas. Ele encoraja o leitor a refletir sobre objetivos, qualidades pessoais que podem ajudar a alcançá-los, e situações em que já superou desafios no passado.

    Descrição original:

    Título original

    1- Minhas metas e expectativas para superar a ansiedade

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    de 1

    Minhas metas e

    expectativas para
    superar a ansiedade
    Quais são os seus objetivos?

    Todos temos qualidades e habilidades que podem


    auxiliar a atingir nossos objetivos. Relembre
    situações que já superou e o que lhe auxiliou,
    determinação, garra, senso de humor, crenças,
    pessoas que lhe apoiam, saúde física, resiliência, etc.
    Após isso, responda a pergunta abaixo:

    O que pode me ajudar a atingir meus objetivos?

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