Modern Aromatherapy

MODERN AROMATHERAPY © Adolfo Pérez Agustí
Editora: Ediciones MODERN AROMATHERAPY
A aromaterapia é um tratamento terapêutico eficaz há 3.000 anos, desde que os aromas

faziam parte da vida cotidiana egípcia. É uma terapia holística que envolve o uso de óleos
essenciais em tratamentos para alcançar um alto grau de equilíbrio na saúde física,
mental e espiritual. Não é apenas eficaz na correção de deficiências, mas também na
prevenção de doenças e na manutenção da saúde. Os óleos essenciais são a força vital das
plantas e seus poderes curativos para rejuvenescer e regenerar o corpo humano, relaxar a
tensão e aumentar o bem-estar são importantes. Pesquisas revelaram que esses óleos
essenciais penetram na pele através de fluidos extracelulares e chegam ao sangue e à
linfa, de onde chegam aos órgãos internos. Certos óleos aliviam e acalmam a tensão ou
distúrbios nervosos, enquanto outros estimulam a mente e o corpo. Alguns óleos ajudam
a circulação, outros são capazes de rejuvenescer a pele e outros são usados para melhorar
a função.
dois
funções corporais como digestão e menstruação. Em geral, a condição fisiológica e

psicológica da pessoa melhora e a torna menos vulnerável à doença. A definição da teoria
e filosofia da aromaterapia vai desde a história, o desenvolvimento do uso das plantas e
seus óleos essenciais, bem como a classificação dos elementos ativos, incluindo terpenos,
álcoois, fenóis, aldeídos, cetonas, ésteres e óxidos. Os óleos essenciais também foram
organizados incluindo nomes botânicos e de família, nomes comuns, origens geográficas,
método de extração, transportador, propriedades terapêuticas fisiológicas e psicológicas e
contra-indicações específicas para cada óleo. Os efeitos colaterais, a dosagem e o
planejamento do tratamento também foram classificados. Embora a ciência reconheça
que o ser humano tem cinco sentidos corporais e ainda esteja discutindo se temos um
sexto, a verdade é que o incrível olfato dificilmente recebe importância. Ele considera que,
ao contrário de alguns animais, o homem mal usa suas qualidades olfativas para se
adaptar e sobreviver, e por isso a pesquisa sobre aromas é uma ciência puramente
artesanal e empírica, sem ser endossada pela medicina oficial. Mas se fizermos um breve
passeio pela história do homem, veremos que esse desprezo coincidiu com o nascimento
da medicina química, ao mesmo tempo em que os médicos deixaram de usar plantas
medicinais para curar. Portanto, e como veremos a seguir, a aromaterapia não é uma
ciência de cura moderna, mas tem cinco mil anos de prática por trás dela;
Introdução Parece que nossos ancestrais homens das cavernas concebiam os odores de
uma maneira muito diferente da que os entendemos hoje, pois usavam o olfato para
atividades tão interessantes como acasalar, marcar seu território e procurar presas para
comer, algo muito interessante. como sabemos que os animais continuam a fazer, mas
com uma diferença essencial: seu olfato era o que hoje chamamos de sexto sentido. Por
isso, ter um bom olfato sempre foi considerado vital para um grande número de facetas, e
isso é demonstrado quando algo "cheira mal" ou "nos bate no nariz que...", frases que
guardam até hoje toda a sua validade e que expressam simbolicamente nossa capacidade
intuitiva. É curioso que a capacidade de saber ou adivinhar uma coisa que se julga oculta,
que pode ocultar danos de raude, é delegada mais ao nosso olfato do que ao nosso
intelecto, porque isso nos mostra que ainda conservamos aquela faculdade que nossos
ancestrais tanto usavam. A cultura dos cheiros é algo que foi transmitido de geração em
geração e, portanto, ficou gravado em nossas mentes, em nossos genes, e prova disso é a
facilidade que temos de lembrar de tempos passados, mesmo da nossa infância, apenas
percebendo um certo aroma . Um simples cheiro pode trazer à mente fatos que nos
pareciam esquecidos e fazer com que todos os detalhes passem pelo nosso cérebro, por
menores que sejam. Mesmo esse sentido incrível vai mais longe: com os olhos fechados, a
audição inútil e sem usar o tato, podemos reconhecer claramente uma refeição que nossa
mãe preparou para nós quando tínhamos cinco anos,
primeiro beijo ou o cheiro desagradável de uma fábrica onde alguns bandidos nos
espancaram que pensávamos ter sido esquecidos. E é que o cheiro é tão extraordinário
que nenhum psicólogo pode influenciá-lo, ao contrário do que acontece com o resto dos
sentidos, que podem ser canalizados novamente, reformados e até anulados, se assim o
desejarmos. Direcionados para o interior do nosso cérebro, para o sistema límbico, os
odores não podem ser manipulados pelo homem e, fora de nosso controle, podem nos
pregar peças, a menos que os usemos com sabedoria, algo que pretendemos alcançar
com este livro. Nosso córtex olfativo, esse lugar escondido, é a sede de uma infinidade de
emoções, de saborear sabores que ainda não chegaram à boca, de nos embriagarmos
com o cheiro do corpo da pessoa desejada no momento de fazer amor, de odiar um
determinado lugar apenas porque seu cheiro desequilibra alguma parte do nosso corpo,
ou de nos transportarmos para mundos onde só o espírito é capaz de chegar . O CHEIRO,
AQUELE SENTIDO INCONTROLÁVEL Por mais que tentemos evitá-lo, um certo cheiro
pode nos deixar bloqueados, paralisados e incapazes de reagir com sanidade. Tente se
lembrar se não como é difícil entrar em um lugar que cheira fortemente a excremento e
você verá como é difícil ficar mais de um minuto em tal lugar, o mesmo que quando
sentimos cheiro de peixe podre. Nosso instinto nos obriga fortemente a correr, mesmo
que o senso comum nos diga para não fazê-lo, que não há perigo. Mas não há realmente
nenhum perigo? Bem, há, e muito.
organismo é, que todos os seres vivos, inclusive o homem, tentam fugir quando percebem
um odor desagradável. Se você insistir e ficar naquele lugar, a maioria das pessoas vai se
sentir mal e até desmaiar. Não adianta bravatas ou raciocínios para ficar ali, pois nosso
corpo nos avisa que se insistirmos nossa saúde está em perigo. E é que assim como um
bom cheiro de comida pode nos fazer querer irresistivelmente comer aquele determinado
prato ou um perfume para querer beijar apaixonadamente uma pessoa, da mesma forma
um cheiro ruim ou, como veremos a seguir, um bom cheiro que não agrada ao nosso
paladar, pode nos fazer rejeitar algo que nossa educação ou bom senso nos obriga a
admitir. Pode ser que os odores ativem ou bloqueiem certos órgãos e esta seja a causa
desses efeitos, muitas vezes negativos, e assim se explicaria a razão pela qual o ser
humano sempre tentou e sempre tenta cheirar a seu gosto. certeza sobre bons
cheiros. PERFUMES E MEMÓRIAS Sabemos que as memórias da nossa infância estão
guardadas no nosso cérebro e embora nem sempre consigamos trazê-las ao presente de
forma voluntária, estão lá à espera de algo, talvez um cheiro, que nos faça reviver
imediatamente um evento ou lugar que nem nossos pais se lembravam. Todas as nossas
experiências permanecem indeléveis na nossa memória e o que é realmente curioso é
que são precisamente os cheiros que podem trazê-las à tona imediatamente. É mais,
fora da nossa mente, nem mesmo com a hipnose, podem condicionar-nos toda a nossa
vida adulta sem que possamos evitá-la, embora um simples cheiro casual possa nos fazer
entender em poucos segundos o que um psicólogo levaria semanas de trabalho . E o que
acontece quando uma pessoa perde o olfato? Pois bem, para isso temos a Aromaterapia
que, curiosamente, não utiliza a via olfativa como única forma de aproveitamento dos
odores. Pode parecer impossível admitir que possamos perceber odores de outra forma
diferente da natural, o nariz, pois afinal temos nossa capacidade de cheirar precisamente
graças a esse órgão, mas não é assim, pois o nariz é apenas um v. via de entrada para que
os odores cheguem ao cérebro, aos lobos centrais, de forma rápida e eficiente, embora
não seja a única. Nossa corrente sanguínea, o sistema digestivo e até a pele são outros
caminhos tão ou mais importantes que as narinas nessa missão de captar odores. Faça
este teste simples: esfregue uma gota de essência nas solas dos pés, enquanto segura o
nariz para garantir que os aromas não penetrem lá. Em poucos segundos eles poderão
cheirar e perceber todo o aroma da essência dentro do nosso corpo, sendo o sinal
inequívoco de que não podemos apenas absorver aromas pelo nariz. Coloque um
perfume em sua vida Tal é a importância dos aromas, e embora a classe médica oficial
subestime esse sentido vital, as grandes perfumarias buscam avidamente aromas que
mudem as pessoas e as tornem viciadas em um cheiro. o sistema digestivo e até a pele,
são outras vias tão ou mais importantes do que as narinas nesta missão de captar
odores. Faça este teste simples: esfregue uma gota de essência nas solas dos pés,
enquanto segura o nariz para garantir que os aromas não penetrem lá. Em poucos
segundos eles poderão cheirar e perceber todo o aroma da essência dentro do nosso
corpo, sendo o sinal inequívoco de que não podemos apenas absorver aromas pelo
nariz. Coloque um perfume em sua vida Tal é a importância dos aromas, e embora a classe
médica oficial subestime esse sentido vital, as grandes perfumarias buscam avidamente
aromas que mudem as pessoas e as tornem viciadas em um cheiro. o sistema digestivo e
até a pele, são outras vias tão ou mais importantes do que as narinas nesta missão de
captar odores. Faça este teste simples: esfregue uma gota de essência nas solas dos pés,
enquanto segura o nariz para garantir que os aromas não penetrem lá. Em poucos
aromas que mudem as pessoas e as tornem viciadas em um cheiro. há outros caminhos
tão ou mais importantes que as narinas nesta missão de captar odores. Faça este teste
simples: esfregue uma gota de essência nas solas dos pés, enquanto segura o nariz para
garantir que os aromas não penetrem lá. Em poucos segundos eles poderão cheirar e
perceber todo o aroma da essência dentro do nosso corpo, sendo o sinal inequívoco de
que não podemos apenas absorver aromas pelo nariz. Coloque um perfume em sua vida
Tal é a importância dos aromas, e embora a classe médica oficial subestime esse sentido
vital, as grandes perfumarias buscam avidamente aromas que mudem as pessoas e as
tornem viciadas em um cheiro. há outros caminhos tão ou mais importantes que as
narinas nesta missão de captar odores. Faça este teste simples: esfregue uma gota de
essência nas solas dos pés, enquanto segura o nariz para garantir que os aromas não
penetrem lá. Em poucos segundos eles poderão cheirar e perceber todo o aroma da
essência dentro do nosso corpo, sendo o sinal inequívoco de que não podemos apenas
absorver aromas pelo nariz. Coloque um perfume em sua vida Tal é a importância dos
aromas, e embora a classe médica oficial subestime esse sentido vital, as grandes
perfumarias buscam avidamente aromas que mudem as pessoas e as tornem viciadas em
um cheiro. ao mesmo tempo que tapam o nariz para que os aromas não entrem por
ali. Em poucos segundos eles poderão cheirar e perceber todo o aroma da essência dentro
do nosso corpo, sendo o sinal inequívoco de que não podemos apenas absorver aromas
pelo nariz. Coloque um perfume em sua vida Tal é a importância dos aromas, e embora a
classe médica oficial subestime esse sentido vital, as grandes perfumarias buscam
avidamente aromas que mudem as pessoas e as tornem viciadas em um cheiro. ao
mesmo tempo que tapam o nariz para que os aromas não entrem por ali. Em poucos
aromas que mudem as pessoas e as tornem viciadas em um cheiro.
especial. Eles investem grandes somas de dinheiro na obtenção de perfumes que nos
lembram juventude, força ou beleza, assim como tentam colocar cheiro de floresta,
madeira, limões caribenhos, primavera ou noites em um frasco de colônia. O curioso do
caso é que nem toda essa propaganda é fictícia, comercial, mas obedece a uma tarefa
sabiamente planejada, já que os químicos realmente tentam fazer um perfume cheirar a
algo específico, algo que nos faz sonhar com um mundo idílico. Não é por acaso que
certas colônias, como Chanel nº 5, continuam sendo as preferidas de várias gerações e
que seu aroma intoxica igualmente todas as condições sociais e culturais. Aquelas
fórmulas que permanecem fortemente escondidas, são o resultado da busca de um
cheiro que modifique nosso comportamento graças à sua rápida penetração em nosso
cérebro. Cheiro de sangue Também e da mesma forma, os odores ambientais influenciam
nosso caráter, embora na maioria das vezes sem que tenhamos consciência disso. Diz-se
que a atracção que o homem sente pelas touradas, pela matança de porcos, pela caça e
pelas rinhas de galos, é causada preferencialmente pelo cheiro que aí se sente, o cheiro do
sofrimento e da morte, de um ser vivo. Podemos ficar chocados com isso e certamente os
fãs de ferir ou matar animais ficam ofendidos com o que digo, mas o cheiro exalado por
corpos sangrando é uma fonte de prazer para muitas pessoas. Lembre-se se não a
quantidade de criminosos que existiram e existem,
sofrimento de suas vítimas enquanto eram torturadas, sem esquecer a figura do cúmplice
que, sem participar diretamente, também gozou da tortura. A história nos lembra que os
grandes criminosos, formando um exército ou sozinhos, são sempre grandes
consumidores de carne, que comem em quantidade poucas horas antes de realizar sua
ação criminosa. Esse cheiro de sangue os excita e, intoxicados por ele, eles procuram
ansiosamente por uma nova vítima para apaziguar seu vício. Esse cheiro de morte é
percebido com muito mais intensidade pelos animais e por isso é um sintoma inequívoco
de desastre quando ratos abandonam um navio ou pássaros fogem de uma cidade em
guerra. Assim poderemos compreender porque um cão, por mais forte que seja, põe o
rabo entre as pernas quando o leva a um veterinário, Mesmo que seja a primeira vez que
você entra em um lugar como este. Seu olfato o faz perceber sangue, dor e até morte ali, e
o raciocínio ou as boas maneiras de seus donos são inúteis para que ele entre. Nosso
cheiro diário E continuando com esses efeitos, observamos que um cheiro pode parecer
refrescante, picante, agressivo, quente, ardente e até delicado, causando-nos sensações
internas iguais às mencionadas, da mesma forma que pode nos fazer espirrar, vomitar ,
nos dá calafrios ou desequilibra nosso personagem. Qualquer sensação de natureza
psíquica ou física pode ser sentida com o cheiro certo e podemos até nos sentir
subliminarmente pressionados a comprar algo que não queremos ou a comer e beber um
produto que por si só não 9 Seu olfato o faz perceber sangue, dor e até morte ali, e o
raciocínio ou as boas maneiras de seus donos são inúteis para que ele entre. Nosso cheiro
diário E continuando com esses efeitos, observamos que um cheiro pode parecer
produto que por si só não 9 Seu olfato o faz perceber sangue, dor e até morte ali, e o
raciocínio ou as boas maneiras de seus donos são inúteis para que ele entre. Nosso cheiro
diário E continuando com esses efeitos, observamos que um cheiro pode parecer
produto que por si só não 9 e o raciocínio ou as boas maneiras de seus donos não lhe
servem de nada para entrar. Nosso cheiro diário E continuando com esses efeitos,
observamos que um cheiro pode parecer refrescante, picante, agressivo, quente, ardente
e até delicado, causando-nos sensações internas iguais às mencionadas, da mesma forma
que pode nos fazer espirrar, vomitar , nos dá calafrios ou desequilibra nosso
personagem. Qualquer sensação de natureza psíquica ou física pode ser sentida com o
cheiro certo e podemos até nos sentir subliminarmente pressionados a comprar algo que
não queremos ou a comer e beber um produto que por si só não 9 e o raciocínio ou as
boas maneiras de seus donos não lhe servem de nada para entrar. Nosso cheiro diário E
continuando com esses efeitos, observamos que um cheiro pode parecer refrescante,
picante, agressivo, quente, ardente e até delicado, causando-nos sensações internas iguais
às mencionadas, da mesma forma que pode nos fazer espirrar, vomitar , nos dá calafrios
ou desequilibra nosso personagem. Qualquer sensação de natureza psíquica ou física
pode ser sentida com o cheiro certo e podemos até nos sentir subliminarmente
pressionados a comprar algo que não queremos ou a comer e beber um produto que por
si só não 9 causando-nos sensações internas iguais às mencionadas, da mesma forma que
pode nos fazer espirrar, vomitar, nos dar calafrios ou desequilibrar nosso caráter. Qualquer
sensação de natureza psíquica ou física pode ser sentida com o cheiro certo e podemos
até nos sentir subliminarmente pressionados a comprar algo que não queremos ou a
comer e beber um produto que por si só não 9 causando-nos sensações internas iguais às
mencionadas, da mesma forma que pode nos fazer espirrar, vomitar, nos dar calafrios ou
desequilibrar nosso caráter. Qualquer sensação de natureza psíquica ou física pode ser
sentida com o cheiro certo e podemos até nos sentir subliminarmente pressionados a
comprar algo que não queremos ou a comer e beber um produto que por si só não 9
nós sentimos como Tanto é assim que as autoridades sanitárias acabaram com os
produtos de limpeza doméstica com odores agradáveis, pois isso fazia com que as
crianças quisessem ingeri-los e com isso intoxicações dramáticas, se não a morte. Outra
questão é que os odores são usados para produtos que obviamente não vão ser
consumidos, como é o caso de móveis, carros, roupas ou sabonetes, chegando ao curioso
caso da fabricação de Emenina com aromas doces e até calcinhas de papel comestível
com a cheiro de morangos. Vale tudo no mundo dos aromas se não prejudicarmos
ninguém e contribuirmos para entrar num mundo de sonhos e novas emoções. O hábito
de colocar algumas gotas de perfume no antebraço antes de comprá-lo deve-se ao fato
de que em contato com a pele as essências são modificadas e é possível que uma colônia
de fragrância suave se torne algo pouco em contato com nosso suor. . Isso se deve ao fato
de que cada pessoa destila pelos poros líquidos e substâncias totalmente diferentes das
demais e que são condicionadas pela alimentação, doenças, profissão e caráter. Eles são
totalmente individuais e, por isso, precisam ser misturados com um perfume que
combine perfeitamente com eles. Além disso, e isso é algo vital, no teste de aroma
devemos esperar alguns segundos para que ele penetre na pele e chegue ao cérebro, pois
mesmo que nossas secreções externas o tolerem, é possível que nosso corpo reaja mal.
É possível que as terríveis maldições faraônicas, pelas quais os profanadores dos túmulos
enlouqueceram e se suicidaram ou se tornaram assassinos implacáveis, tenham origem
no uso inteligente de certas essências. Conhecemos a capacidade dos médicos egípcios
de mumificar seus mortos, bem como sua incrível imaginação ao tentar impedir que
alguém entrasse em uma tumba e saísse vivo. Os cientistas nunca deram crédito a essas
lendas e sempre as consideraram como alterações produzidas pela histeria ou pelo desejo
de encontrar naqueles mausoléus funerários coisas que escapam à rotina. Mas hoje, longe
da incredulidade obsessiva dos cientistas em relação a tudo o que não sabem, podemos
tirar conclusões muito mais lógicas para "as maldições faraônicas". Sabemos que o óleo de
embalsamamento era uma mistura de essências de anis, tomilho, orégano e própolis,
misturadas com alcatrão e exsudatos do próprio corpo do falecido, talvez sangue e
linfa. Mas junto com esses compostos, hoje perfeitamente conhecidos, sempre foram
encontrados entre eles outros alcalóides, cuja missão no embalsamamento nunca foi clara
e pensava-se que ou eram substâncias que reagiram ao longo dos séculos, ou eram
simplesmente purificadores de ar. Não devemos esquecer que o principal motivo do
embalsamamento era garantir uma vida agradável no outro mundo e por isso acreditava-
se que poderia ser normal até que substâncias alucinógenas fossem encontradas, que
deve proporcionar um estado de espírito muito especial no momento da reencarnação. O
raciocínio era tão lógico que ninguém pensou em 11
verdadeira razão que justificaria a presença desses compostos aromáticos. Apenas um

segundo e mais sereno raciocínio poderia encontrar a explicação: no interior do sarcófago,
e mesmo na câmara funerária, foram colocados vários aromas, sabiamente pensados e
previamente experimentados com os escravos, que tinham que ser rapidamente inalados
pelo ladrão ou arqueólogo. , que abriu uma tumba faraônica pela primeira vez. Além disso,
a essência não deve apenas matar ou desequilibrar o profanador, mas deve ser tão volátil
que uma vez que sua missão fatídica seja cumprida, ela desaparecerá do
ambiente. Portanto, qualquer tentativa posterior de esclarecer a morte do infeliz estaria
fadada ao fracasso, pois a causa não existia mais e assim a lenda poderia continuar e servir
para assustar os novos tolos. A verdade é que a primeira parte do propósito foi cumprida,
mas os tolos continuaram e continuam a abrir tumbas, embora agora brocas com ponta
de diamante e sondas de câmera de vídeo sejam as primeiras a entrar nas tumbas, e esse
parece ser o caso. não afetado por cheiros mortais. Apesar de toda a sua sabedoria, os
médicos da dinastia faraônica não poderiam ter previsto tal avanço científico. OS CHEIROS
NAS RELAÇÕES SOCIAIS Embora a influência dos cheiros seja algo já perfeitamente
admitido, ainda há quem considere que a ação dos cheiros no comportamento humano é
tão mínima que nem merece ser levada em consideração, nem mesmo ser aprovada.
jogá-lo em nosso benefício. Basta olhar para os hospitais e você notará que os odores
assim percebidos são escuros, perturbadores e até frios, mas nunca agradável. 12
A crença médica de que qualquer odor que não seja o de ozônio, cloro ou outros
desinfetantes deve ser eliminado e, é claro, proibido, levou ao fato de que ninguém se
atreve a sugerir a instalação adequada das instalações do hospital. É claro que ainda
estamos longe de garantir que cada paciente, cada doença, tenha seu aroma particular
que influencie beneficamente sua doença, da mesma forma que as cores das paredes ou
a música podem influenciá-la. Mas se nem mesmo as plantas medicinais encontraram um
lugar privilegiado nos hospitais, tão experientes e eficazes, muito menos os outros
remédios mais sutis. A única coisa que a ciência admite é que os odores desagradáveis
devem ser eliminados e, nesse sentido, pensa-se que a água não deve ter cheiro nem
sabor, que o suor deve ser coberto com desodorantes e que tudo deve cheirar a limpo,
sem concessões aos aromas. Neste aspecto é curioso que enquanto para uma dona de
casa cheirar a limpo é cheirar, por exemplo, a pinho, para um médico a limpeza de um
hospital consiste em cheirar desinfectante, para uma mãe o seu bebé vai cheirar a limpo
quando cheira a Nenuco, e para para a maioria das pessoas, uma pessoa cheirará a limpo
quando - paradoxalmente - não cheirar a nada. Felizmente, uma nova legião de
terapeutas, de todos os países e de todos os tipos de medicina, está tentando analisar e,
assim, usar a aromaterapia, tanto para curar doenças quanto para corrigir problemas de
caráter ou, pelo menos, dar um sopro de felicidade às pessoas. Cheira como
afrodisíacos sem qualquer concessão aos aromas. Neste aspecto é curioso que enquanto
para uma dona de casa cheirar a limpo é cheirar, por exemplo, a pinho, para um médico a
limpeza de um hospital consiste em cheirar desinfectante, para uma mãe o seu bebé vai
cheirar a limpo quando cheira a Nenuco, e para para a maioria das pessoas, uma pessoa
cheirará a limpo quando - paradoxalmente - não cheirar a nada. Felizmente, uma nova
legião de terapeutas, de todos os países e de todos os tipos de medicina, está tentando
analisar e, assim, usar a aromaterapia, tanto para curar doenças quanto para corrigir
problemas de caráter ou, pelo menos, dar um sopro de felicidade às pessoas. Cheira como
afrodisíacos sem qualquer concessão aos aromas. Neste aspecto é curioso que enquanto
para uma dona de casa cheirar a limpo é cheirar, por exemplo, a pinho, para um médico a
limpeza de um hospital consiste em cheirar desinfectante, para uma mãe o seu bebé vai
cheirar a limpo quando cheira a Nenuco, e para para a maioria das pessoas, uma pessoa
cheirará a limpo quando - paradoxalmente - não cheirar a nada. Felizmente, uma nova
legião de terapeutas, de todos os países e de todos os tipos de medicina, está tentando
analisar e, assim, usar a aromaterapia, tanto para curar doenças quanto para corrigir
problemas de caráter ou, pelo menos, dar um sopro de felicidade às pessoas. Cheira como
afrodisíacos Para um médico, limpar um hospital consiste em cheirar desinfetante, para
uma mãe seu bebê cheirará limpo quando cheirar a Nenuco, e para a maioria das pessoas
uma pessoa cheirará limpa quando - paradoxalmente - não cheirar nada. Felizmente, uma
nova legião de terapeutas, de todos os países e de todos os tipos de medicina, está
tentando analisar e, assim, usar a aromaterapia, tanto para curar doenças quanto para
corrigir problemas de caráter ou, pelo menos, dar um sopro de felicidade às
pessoas. Cheira como afrodisíacos Para um médico, limpar um hospital consiste em
cheirar desinfetante, para uma mãe seu bebê cheirará limpo quando cheirar a Nenuco, e
para a maioria das pessoas uma pessoa cheirará limpa quando - paradoxalmente - não
cheirar nada. Felizmente, uma nova legião de terapeutas, de todos os países e de todos os
tipos de medicina, está tentando analisar e, assim, usar a aromaterapia, tanto para curar
doenças quanto para corrigir problemas de caráter ou, pelo menos, dar um sopro de
felicidade às pessoas. Cheira como afrodisíacos de todos os países e de todos os tipos de
medicina, estão tentando analisar e, assim, usar a aromaterapia, tanto para curar doenças
quanto para corrigir problemas de caráter ou, pelo menos, dar às pessoas um sopro de
felicidade. Cheira como afrodisíacos de todos os países e de todos os tipos de medicina,
estão tentando analisar e, assim, usar a aromaterapia, tanto para curar doenças quanto
para corrigir problemas de caráter ou, pelo menos, dar às pessoas um sopro de
felicidade. Cheira como afrodisíacos
13
Pequenas moléculas orgânicas voláteis no corpo são de extrema importância entre

muitos animais, principalmente para a transmissão de informações sobre sua
disponibilidade sexual para membros do sexo oposto. Conhecidos como feromônios, seu
nome vem de uma palavra grega que significa “transferir excitação”, e é por isso que
ninguém duvida que uma noite de paixão pode ser um delírio para o corpo se
adicionarmos algumas gotas de essência inebriante. E é que até as bruxas malvadas
entendiam o quão irresistíveis os perfumes podiam ser quando elaboravam as misteriosas
poções do amor, a maioria delas misturando sândalo e âmbar com outros compostos
menos agradáveis. Também é verdade que quando a paixão está no auge, as secreções
das glândulas genitais têm um cheiro muito peculiar, o que aumenta muito o desejo de
acasalar, tornando-o algo já imparável. Por isso, os desodorantes femininos, longe de
serem atraentes por eliminarem o odor vaginal, podem ser um freio na estimulação, já
que junto com o fluxo estão os feromônios, aqueles compostos que parecem ser a chave
para a atração sexual. Em outras palavras, quanto maior a quantidade de feromônios,
maior a facilidade de amar e ser amado. Felizmente, esses elixires naturais não são apenas
secretados pelas glândulas genitais (para que seríamos obrigados a ficar nus para que
alguém pudesse cheirá-los), mas são encontrados em abundância no suor, nas lágrimas e
até na cera dos ouvidos. Não é estranho então que no verão as paixões amorosas sejam
desencadeadas, pois junto com o fato de ir com roupas leves -já um atrativo para a
sedução- temos o suor, que tem os feromônios apreciados. 14
Um estudo realizado em uma escola mista, com jovens maiores de 14 anos, consistiu em
fazê-los cheirar roupas que seus colegas do sexo oposto usaram, embora eles não
soubessem quem estava vestindo quais. Uma vez que escolheram essas roupas,
selecionando-as apenas pelo cheiro (porque estavam com os olhos vendados), verificou-se
que correspondiam aos meninos que geralmente eram mais atraentes. Claro, nenhum
deles usava colônia de qualquer tipo e todos eles tomaram banho extensivamente antes
do teste. A mesma experiência, agora com roupas femininas, deu resultados semelhantes
nos meninos, todos novamente escolhendo uma ou duas roupas do grupo de vinte. E o
que acontece se nosso corpo não secretar feromônios suficientes? Como podemos saber
se somos privilegiados nesse aspecto ou se precisamos de uma injeção adicional? Bem,
até agora temos que nos contentar em deduzi-lo calculando nossas conquistas
mensais; poucas conquistas, poucos feromônios. Mas não se preocupe aqueles (ou
aqueles, porque às vezes também não flertam) cuja capacidade de sedução está em
declínio ou nem sequer ou nunca aumentou, pois há muitas soluções para serem
irresistíveis, ou pelo menos melhores aceitaram. Feromônios animais As borboletas
fêmeas do gênero Bomby x liberam uma substância química chamada bomby col e é tão
poderosa que 100 moléculas são suficientes para evocar uma resposta sexual de um
macho Bomby x.
matar um rato Algumas flores também usam feromônios para atrair insetos, como a
orquídea insetífera Ophrys, que libera uma mistura de elementos químicos que atraem os
himenópteros machos do gênero Argogorytes. Devido ao cheiro, os machos acreditam
que as flores das orquídeas são fêmeas de sua própria espécie e tentam
copular. Naturalmente, tudo não dá certo, exceto os grãos de pólen da orquídea grudados
em suas pernas, e assim da próxima vez que tentarem copular com uma flor de orquídea,
os grãos de pólen se transferem e continuam a polinizar a orquídea. Mesmo animais
grandes podem fazer uso de feromônios. Dois pesquisadores do Oregon Graduate
Institute of Science em Portland, Oregon, EUA, usou 4.000 litros de urina de elefante para
procurar uma substância liberada por elefantes fêmeas pouco antes da
ovulação. Aparentemente, essa substância permite que os elefantes machos saibam qual
é a hora certa para o romance. Surpreendentemente, verifica-se que este feromônio de
elefante, acetato de cis-7-dodecenil, é o mesmo usado por alguns insetos. Feromônios
Humanos O corpo humano secreta diversos compostos com odores fortes, além de outros
que podem ser transformados por bactérias em produtos químicos com cheiro
peculiar. Ácidos graxos voláteis são formados nas secreções vaginais normais de muitos
primatas, incluindo humanos, e seu forte odor (por exemplo, ácido butírico rançoso com
cheiro de manteiga) demonstrou ser um forte estimulante para macacos. Aparentemente,
essa substância permite que os elefantes machos saibam qual é a hora certa para o
romance. Surpreendentemente, verifica-se que este feromônio de elefante, acetato de cis-
7-dodecenil, é o mesmo usado por alguns insetos. Feromônios Humanos O corpo humano
secreta diversos compostos com odores fortes, além de outros que podem ser
transformados por bactérias em produtos químicos com cheiro peculiar. Ácidos graxos
voláteis são formados nas secreções vaginais normais de muitos primatas, incluindo
humanos, e seu forte odor (por exemplo, ácido butírico rançoso com cheiro de manteiga)
demonstrou ser um forte estimulante para macacos. Aparentemente, essa substância
permite que os elefantes machos saibam qual é a hora certa para o
romance. Surpreendentemente, verifica-se que este feromônio de elefante, acetato de cis-
7-dodecenil, é o mesmo usado por alguns insetos. Feromônios Humanos O corpo humano
secreta diversos compostos com odores fortes, além de outros que podem ser
transformados por bactérias em produtos químicos com cheiro peculiar. Ácidos graxos
voláteis são formados nas secreções vaginais normais de muitos primatas, incluindo
humanos, e seu forte odor (por exemplo, ácido butírico rançoso com cheiro de manteiga)
demonstrou ser um forte estimulante para macacos. o cis-7-dodeceny l acetato, é o
mesmo que é usado por alguns insetos. Feromônios Humanos O corpo humano secreta
diversos compostos com odores fortes, além de outros que podem ser transformados por
bactérias em produtos químicos com cheiro peculiar. Ácidos graxos voláteis são formados
nas secreções vaginais normais de muitos primatas, incluindo humanos, e seu forte odor
(por exemplo, ácido butírico rançoso com cheiro de manteiga) demonstrou ser um forte
estimulante para macacos. o cis-7-dodeceny l acetato, é o mesmo que é usado por alguns
insetos. Feromônios Humanos O corpo humano secreta diversos compostos com odores
fortes, além de outros que podem ser transformados por bactérias em produtos químicos
com cheiro peculiar. Ácidos graxos voláteis são formados nas secreções vaginais normais
de muitos primatas, incluindo humanos, e seu forte odor (por exemplo, ácido butírico
rançoso com cheiro de manteiga) demonstrou ser um forte estimulante para macacos.
machos e aumenta sua atividade sexual. Muitos hormônios esteróides e produtos

químicos relacionados têm um odor perceptível, incluindo a chamada androsterona. Em
outro experimento, alguns assentos em um teatro foram pulverizados com androsterona,
e as mulheres na platéia mostraram uma preferência significativa por esses assentos
pulverizados. Em outro teste, os homens tiveram que escolher as mulheres mais atraentes
de uma coleção de fotografias. Descobriu-se que quando um deles podia sentir o cheiro
de uma androsterona ao mesmo tempo que via uma fotografia, aumentava a
probabilidade de que a mulher na fotografia fosse selecionada. Sabe-se também que os
humanos possuem glândulas na base dos folículos pilosos, principalmente nas axilas e na
região genital, que produzem substâncias químicas ainda não bem identificadas, com um
odor que poderia afetar membros do sexo oposto. Esses elementos químicos se espalham
pela superfície do cabelo e são assim efetivamente dissipados. Um fenômeno interessante
nesse contexto é a "síndrome do quarto das mulheres", pois acontece que aquelas
mulheres que vivem juntas ao longo do tempo começam a sincronizar seus ciclos
menstruais. Isso tem sido atribuído ao efeito presente dos feromônios no suor das axilas. O
grande interesse comercial em feromônios humanos torna quase impossível obter
informações confiáveis sobre este assunto, embora dois compostos isolados
respectivamente do suor feminino e masculino já estejam sendo comercializados como
perfumes com real atividade como feromônios sexuais. Esses elementos químicos se
espalham pela superfície do cabelo e são assim efetivamente dissipados. Um fenômeno
interessante nesse contexto é a "síndrome do quarto das mulheres", pois acontece que
aquelas mulheres que vivem juntas ao longo do tempo começam a sincronizar seus ciclos
perfumes com real atividade como feromônios sexuais. Esses elementos químicos se
espalham pela superfície do cabelo e são assim efetivamente dissipados. Um fenômeno
interessante nesse contexto é a "síndrome do quarto das mulheres", pois acontece que
aquelas mulheres que vivem juntas ao longo do tempo começam a sincronizar seus ciclos
perfumes com real atividade como feromônios sexuais. Um fenômeno interessante nesse
contexto é a "síndrome do quarto das mulheres", pois acontece que aquelas mulheres que
vivem juntas ao longo do tempo começam a sincronizar seus ciclos menstruais. Isso tem
sido atribuído ao efeito presente dos feromônios no suor das axilas. O grande interesse
comercial em feromônios humanos torna quase impossível obter informações confiáveis
sobre este assunto, embora dois compostos isolados respectivamente do suor feminino e
masculino já estejam sendo comercializados como perfumes com real atividade como
feromônios sexuais. Um fenômeno interessante nesse contexto é a "síndrome do quarto
das mulheres", pois acontece que aquelas mulheres que vivem juntas ao longo do tempo
começam a sincronizar seus ciclos menstruais. Isso tem sido atribuído ao efeito presente
dos feromônios no suor das axilas. O grande interesse comercial em feromônios humanos
torna quase impossível obter informações confiáveis sobre este assunto, embora dois
compostos isolados respectivamente do suor feminino e masculino já estejam sendo
comercializados como perfumes com real atividade como feromônios sexuais. Isso tem
sido atribuído ao efeito presente dos feromônios no suor das axilas. O grande interesse
comercial em feromônios humanos torna quase impossível obter informações confiáveis
sobre este assunto, embora dois compostos isolados respectivamente do suor feminino e
masculino já estejam sendo comercializados como perfumes com real atividade como
feromônios sexuais. Isso tem sido atribuído ao efeito presente dos feromônios no suor das
axilas. O grande interesse comercial em feromônios humanos torna quase impossível
obter informações confiáveis sobre este assunto, embora dois compostos isolados
perfumes com real atividade como feromônios sexuais.
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Seu preço é, no entanto, quase proibitivo e os efeitos não são comprovados. Um antigo
costume americano citava "O Cheiro de Eros" como um homem que mantinha um lenço
na axila enquanto dançava. Após a dança, ele o apresentou ao parceiro e, supostamente, o
efeito foi que ele agiu como um afrodisíaco. Talvez o advento prontamente disponível do
sabão mudou a percepção dos feromônios humanos? É possível que séculos atrás o
cheiro de suor fosse considerado um incentivo, e não uma repulsa? Odores e perfumes O
homem provavelmente sempre usou várias preparações odoríferas para aumentar sua
atratividade para o sexo oposto, talvez em um esforço inconsciente para imitar
"feromônios humanos" ou apenas para criar uma atmosfera de associações positivas. O
que tem um cheiro bom para favorecer o encontro sexual? Um dos odores de perfume
mais populares, almiscarado, se assemelha ao odor do hormônio sexual masculino
testosterona. Os romanos usavam perfumes, incluindo perfumes à base de algia e âmbar,
prodigamente. O primeiro é derivado da secreção do gato álgico, e o último do esperma
da baleia, embora o âmbar seja mais um portador de odores do que um perfume próprio
e tenha sido usado para restaurar as forças vitais de quem já perdeu-os. Eles estão fora de
estoque por vários motivos. Outros odores Até o cheiro dos alimentos pode atuar como
afrodisíaco. até perfumes à base de algia e âmbar, prodigamente. O primeiro é derivado
da secreção do gato álgico, e o último do esperma da baleia, embora o âmbar seja mais
um portador de odores do que um perfume próprio e tenha sido usado para restaurar as
forças vitais de quem já perdeu-os. Eles estão fora de estoque por vários motivos. Outros
odores Até o cheiro dos alimentos pode atuar como afrodisíaco. até perfumes à base de
algia e âmbar, prodigamente. O primeiro é derivado da secreção do gato álgico, e o último
do esperma da baleia, embora o âmbar seja mais um portador de odores do que um
perfume próprio e tenha sido usado para restaurar as forças vitais de quem já perdeu-os.
Eles estão fora de estoque por vários motivos. Outros odores Até o cheiro dos alimentos
pode atuar como afrodisíaco.
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Para a maioria das pessoas, fazer amor deve ser precedido por uma boa refeição, talvez
para ganhar força, mas Alan Hirsch, um neurologista de Chicago, avaliou a resposta
masculina alterando vários odores e medindo o fluxo de sangue do pênis. certos odores de
alimentos funcionam melhor do que outros. Os alimentos que mais apareceram na lista
de avaliação foram pãezinhos de canela, rosbife e pizza de queijo, mas também,
surpreendentemente, chocolate, baunilha, morango e menta. Em alguns casos o
aumento médio do fluxo sanguíneo para o membro masculino foi de 40%! Possivelmente
o efeito se deve à essência aromática utilizada, pois sabemos que tanto a canela, quanto a
baunilha e a hortelã são afrodisíacos, mas não há dados sobre o cheiro da carne.
19
AROMAS, UMA NOVA FORMA DE CURAR OU UM PERIGO NAS MÃOS DE

CRIMINOSOS? No entanto, junto com as enormes possibilidades curativas que os aromas
possuem, existem outros problemas que devem ser levados em consideração, se ainda
não nos demos conta disso. A capacidade de influenciar o humor das pessoas através dos
aromas é tão real que é necessária uma séria pesquisa por parte de especialistas, a fim de
descobrir até que ponto a manipulação já é um problema. E é isso, quem pode pensar que
algo tão sutil quanto um perfume pode ser tão mortal quanto uma droga? Quando a
primeira bebida feita de suco de coca foi comercializada há muitos anos, ninguém
suspeitava que por trás desse refrigerante estava uma das plantas mais ativas do
mundo. Porém, e por muito tempo, seus efeitos foram considerados benéficos pelas
autoridades de saúde até que a dependência dos consumidores da coca começou a
cobrar seu preço. Foram precisamente os médicos egípcios, que já citamos acima por sua
capacidade de matar ladrões de túmulos, que usaram os aromas para acalmar as
populações descontentes. Seus caminhos costumavam ser perfumados com essências
estrategicamente colocadas e ao entardecer folhas contendo esses perfumes eram
queimadas ao longo de todo o percurso, cujos vapores sedativos permeavam todas as
cidades e assim conseguiam fazer 20 Foram precisamente os médicos egípcios, que já
citamos acima por sua capacidade de matar ladrões de túmulos, que usaram os aromas
para acalmar as populações descontentes. Seus caminhos costumavam ser perfumados
com essências estrategicamente colocadas e ao entardecer folhas contendo esses
perfumes eram queimadas ao longo de todo o percurso, cujos vapores sedativos
permeavam todas as cidades e assim conseguiam fazer 20 Foram precisamente os
médicos egípcios, que já citamos acima por sua capacidade de matar ladrões de túmulos,
que usaram os aromas para acalmar as populações descontentes. Seus caminhos
costumavam ser perfumados com essências estrategicamente colocadas e ao entardecer
folhas contendo esses perfumes eram queimadas ao longo de todo o percurso, cujos
vapores sedativos permeavam todas as cidades e assim conseguiam fazer 20
seus habitantes sentiam mais vontade de dormir do que de lutar. Os romanos copiaram
esse sistema eficaz e foram pródigos em usar essências que eram queimadas em grandes
fogueiras para realizar homenagens, rituais religiosos e para seus banhos. O domínio
perfeito que as pessoas passaram a ter sobre as plantas aromáticas, especialmente cicuta,
papoula do ópio, meimendro preto e jimson daninha, levou ao seu uso como arma
juntamente com a aplicação da aromaterapia como ciência curativa, bélica ou letal. Não
se esqueça que antes das grandes batalhas era normal que se acendessem pilhas de
galhos, cujos vapores podiam ter a propriedade de estimular os próprios guerreiros ou
atordoar os inimigos. Somente aproveitando as correntes de ar poderiam ser alcançados
efeitos muito mais devastadores do que com as armas. Tomemos como exemplo, e como
advertência para nunca queimar uma planta venenosa, os seguintes efeitos nocivos
dessas plantas conhecidas: Colchico: Dificuldade para respirar, convulsões, coma por
asfixia Digital: Vômitos, palpitações fortes, tontura, morte súbita . Jacinto: Dor abdominal,
diarréia, urina sanguinolenta. Hortênsia: Dor gástrica, náusea, diarréia. Oleandro: Vômitos,
sonolência, dificuldade respiratória, coma e morte dentro de 24 horas. Papoula: Fraqueza
geral Cereja loureiro: Colapso respiratório e morte. Belladonna: excitação nervosa,
batimentos cardíacos acelerados, desânimo, coma e morte por asfixia. Celandine:
Gastroenterite com diarreia fatal. Cicuta: Tremores, paralisia, convulsões, coma e colapso
21 os seguintes efeitos nocivos dessas plantas conhecidas: Colchico: Dificuldade para
respirar, convulsões, coma por asfixia Digital: Vômitos, palpitações fortes, tontura, morte
súbita. Jacinto: Dor abdominal, diarréia, urina sanguinolenta. Hortênsia: Dor gástrica,
náusea, diarréia. Oleandro: Vômitos, sonolência, dificuldade respiratória, coma e morte
dentro de 24 horas. Papoula: Fraqueza geral Cereja loureiro: Colapso respiratório e
morte. Belladonna: excitação nervosa, batimentos cardíacos acelerados, desânimo, coma
e morte por asfixia. Celandine: Gastroenterite com diarreia fatal. Cicuta: Tremores,
paralisia, convulsões, coma e colapso 21 os seguintes efeitos nocivos dessas plantas
conhecidas: Colchico: Dificuldade para respirar, convulsões, coma por asfixia Digital:
Vômitos, palpitações fortes, tontura, morte súbita. Jacinto: Dor abdominal, diarréia, urina
sanguinolenta. Hortênsia: Dor gástrica, náusea, diarréia. Oleandro: Vômitos, sonolência,
dificuldade respiratória, coma e morte dentro de 24 horas. Papoula: Fraqueza geral Cereja
loureiro: Colapso respiratório e morte. Belladonna: excitação nervosa, batimentos
cardíacos acelerados, desânimo, coma e morte por asfixia. Celandine: Gastroenterite com
diarreia fatal. Cicuta: Tremores, paralisia, convulsões, coma e colapso 21 Dor abdominal,
diarréia, urina no sangue. Hortênsia: Dor gástrica, náusea, diarréia. Oleandro: Vômitos,
sonolência, dificuldade respiratória, coma e morte dentro de 24 horas. Papoula: Fraqueza
geral Cereja loureiro: Colapso respiratório e morte. Belladonna: excitação nervosa,
batimentos cardíacos acelerados, desânimo, coma e morte por asfixia. Celandine:
Gastroenterite com diarreia fatal. Cicuta: Tremores, paralisia, convulsões, coma e colapso
21 Dor abdominal, diarréia, urina no sangue. Hortênsia: Dor gástrica, náusea,
diarréia. Oleandro: Vômitos, sonolência, dificuldade respiratória, coma e morte dentro de
24 horas. Papoula: Fraqueza geral Cereja loureiro: Colapso respiratório e
morte. Belladonna: excitação nervosa, batimentos cardíacos acelerados, desânimo, coma
e morte por asfixia. Celandine: Gastroenterite com diarreia fatal. Cicuta: Tremores,
paralisia, convulsões, coma e colapso 21 Gastroenterite com diarreia fatal. Cicuta: Tremores,
paralisia, convulsões, coma e colapso 21 Gastroenterite com diarreia fatal. Cicuta: Tremores,
paralisia, convulsões, coma e colapso 21
cardio-respiratório. Erva Jimson: Sede insaciável, vômitos, delírio, convulsões. Black

Henbane: Visão dupla, batimentos cardíacos acelerados, convulsões, coma e
morte. Mandrake: Abatimento, coma e morte. Teixo: Dor abdominal, diarreia, delírio,
paralisia cardiocirculatória. Com estes exemplos, gostaria de alertar os proprietários de
terras para não queimarem o restolho contendo qualquer uma dessas plantas, pois o ar
também conteria as partes venenosas das plantas e, se inaladas em quantidade suficiente,
podem causar sérios problemas. Claro, se o local estiver aberto, as chances de inalar uma
dose letal são mínimas, mas pode acontecer que a pessoa adoeça com essa pequena dose
e ninguém saiba estabelecer a causa, muito menos se a doença aparecer alguns dias após
a infecção.
22
AS GRANDES VANTAGENS DA AROMATERAPIA Há uma vantagem dessa forma de cura

que a torna insubstituível: pode ser absorvida pelo nariz, mesmo sem que o paciente
esteja consciente. Medicamentos administrados por via oral, por exemplo, devem passar
primeiro pelo sistema digestivo, onde já sofrem as primeiras transformações, depois pelo
fígado para serem neutralizados em sua maioria, e então chegar pela corrente sanguínea,
sangue até o órgão doente. Os aromas, por outro lado, entram inalterados em nosso corpo
através do único sistema que não pode alterá-los, como a respiração, atingindo o restante
do corpo inalterados, de onde atuarão preferencialmente no sistema defensivo. ,
modificando, além disso, nosso estado de espírito que se comporta favoravelmente na
cura. Pense na atitude positiva de um paciente para quem o fazemos respirar um ar
carregado de essências requintadas, o que razoavelmente o fará colaborar muito
ativamente com seu terapeuta, pois uma terapia tão agradável não envolve nenhum
esforço ou dor. . No entanto, e tendo em conta que cada pessoa reage de forma diferente
ao mesmo aroma, devemos controlar os ramos de flores que, com a melhor das intenções,
são dados aos doentes. Se admitirmos que um aroma pode trazer benefícios, eles
também podem causar danos, embora nunca sejam graves. Embora existam plantas com
um aroma que dificilmente pode causar outro efeito além de ser saudável para todos, isso
não pode ser generalizado,
estender dando flores exóticas e tropicais, das quais mal sabemos nada sobre seus
aromas. Este fato é muito mais importante quando as flores são dadas a uma nova mãe,
com o filho pequeno ao seu lado, pois pode ser que nossa boa intenção se transforme em
mal. Por isso e em caso de dúvida, devemos usar apenas flores cordiais, com o pólen
previamente sacudido antes de entrar no hospital, e que sabemos ser do agrado da
mulher. OURO, INCENSO E MIRA Também não é por acaso que o Rei é Mago, aquele trio
do Oriente que já é uma lenda para o cristianismo, deu ao menino Jesus precisamente
uma essência (incenso), um bálsamo aromático (mirra) e uma mineral precioso, como os
três tesouros mais importantes para o homem. Se sua sabedoria era tão alta quanto seu
instinto (afinal, eles foram capazes de descobrir o Deus-Menino seguindo uma pequena
estrela), devemos pensar que as essências têm algo de extraordinário para alguns reis
entregarem ao filho de Deus. Com o ouro queriam tirá-lo da extrema pobreza em que
vivia, com a mirra para curar sua saúde corporal e com o incenso para ajudá-lo a
compreender o quanto antes o destino sublime que o esperava. Sem ir mais longe ou
talvez eu devesse dizer "e indo mais longe" -, o Paraíso terrestre, aquele que perdemos
pela sedução de uma mulher, era um lugar cheio de aromas e flores com que Adão
alcançou a felicidade suprema. Quando ele caiu em desgraça, e com ele toda a
humanidade, logo vieram os maus cheiros e com eles a presença do inferno,
enxofre, isto é, a ovos podres não menos. Mas não só o Ev angelio nos fala da importância
dos aromas e do “cheiro de santidade” de seus devotos mais populares, mas também que
todas as religiões e ritos místicos são indesculpavelmente acompanhados de algum tipo
de bom cheiro inebriante. Os persas, por exemplo, misturavam essências com a
argamassa que usavam para fazer seus tijolos e assim as casas ficavam impregnadas de
um cheiro que não desaparecia por muitos anos. Com intenções semelhantes, sabemos
que as fumigações nas igrejas e o mesmo botaf umeiro, que ainda é usado nas catedrais
de todo o mundo, servem para dar paz ao espírito dos fiéis pecadores e assim tornar mais
lúcidas suas conversas com Deus. Como se fosse pouco, Quando os sacerdotes
costumavam ir ao leito dos doentes para tentar aliviar suas dores, eles o faziam levando
consigo perfumes sabiamente escolhidos. Por exemplo, se ele era um paciente epiléptico
(não esqueçamos que até recentemente a epilepsia era considerada uma possessão
demoníaca), eles carregavam a essência de Basílio e Ártemis, que fazia o paciente
aspirar. O resultado foi que a crise diminuiu e o demônio deixou o corpo do infeliz
mortal. Compare esses resultados com os da medicina predominante hoje (barbitúricos,
hospitais, injeções) e você começará a acreditar na aromaterapia. Bem, por muitos séculos
os médicos usaram os odores com muita sabedoria, até que a chegada dos desodorantes
e o "cheiro de limpeza" invadiram nossas vidas e foram relegados apenas para fazer parte
de colônias e purificadores de ar. Até a deformação e o desprezo pelos odores chegaram a
tal ponto
25
ponto, aquele cheiro de essência era considerado pelos homens como um sintoma de
fraqueza e efeminação. Um homem deve cheirar como um homem e não uma
mulher. Dessa forma, as mulheres continuaram a usar essências aromáticas para
perfumar suas vidas e assim, inconscientemente, aproveitaram suas virtudes curativas,
enquanto os homens declaravam guerra ao bom cheiro. Da mesma forma, ainda são
poucos os médicos alopatas que consideram os aromas uma ótima maneira de curar
doenças e, com exceção do popular eucalipto, não conhecem nenhuma outra planta que
valha a pena levar em conta. A exceção são os médicos russos, que, além de
popularizarem o Eleutherococcus como a planta adaptogênica por excelência, já utilizam
as essências para tratar efetivamente não só doenças mentais, mas também
hipertensão, doenças cardíacas e infecções broncopulmonares graves. DO CAMPO PARA
A CASA Embora os aromas estejam no mercado há muito tempo e possamos encontrá-los
em qualquer ervanário em pequenos frascos de vidro escuro, que também possuem um
conta-gotas, também podemos usar plantas aromáticas no seu estado primário, que é,
como ervas. Por este motivo e para o orientar sobre todas as possibilidades que temos à
nossa volta para utilizar esse precioso tesouro que a natureza coloca ao nosso alcance, vou
referir as formas mais comuns de os utilizar. Plantas selvagens: DO CAMPO PARA A CASA
Embora os aromas estejam no mercado há muito tempo e possamos encontrá-los em
qualquer ervanário em pequenos frascos de vidro escuro, que também possuem um
referir as formas mais comuns de os utilizar. Plantas selvagens: DO CAMPO PARA A CASA
Embora os aromas estejam no mercado há muito tempo e possamos encontrá-los em
qualquer ervanário em pequenos frascos de vidro escuro, que também possuem um
referir as formas mais comuns de os utilizar. Plantas selvagens: Por este motivo e para o
orientar sobre todas as possibilidades que temos à nossa volta para utilizar esse precioso
tesouro que a natureza coloca ao nosso alcance, vou referir as formas mais comuns de os
utilizar. Plantas selvagens: Por este motivo e para o orientar sobre todas as possibilidades
que temos à nossa volta para utilizar esse precioso tesouro que a natureza coloca ao nosso
alcance, vou referir as formas mais comuns de os utilizar. Plantas selvagens:
26
Esta seria a forma mais perfeita, uma vez que a planta cresceu no clima e local adequados,
longe de fontes de poluição e influência humana, constituindo assim uma forma saudável
e fácil de consumir. Se você encontrar plantas assim, que certamente estão se tornando
mais difíceis, é melhor consumi-las vivas, recém-cortadas, sem sequer submetê-las ao
calor de um chá de ervas. Devidamente mastigadas ou misturadas com alimentos, as
plantas aromáticas recém-colhidas têm assim toda a sua pureza e possuem todas as suas
virtudes curativas. No entanto, e como a colheita de flores silvestres exige conhecimentos
básicos de botânica (é fácil confundir uma planta tóxica com outra que não o é), o melhor
é certificar-se consultando os locais ou um especialista em botânica. Se tivermos sucesso
e tivermos certeza de que a planta à nossa frente é a que estamos procurando, também
devemos garantir que ela não tenha sido regada com pesticidas, que não cresça perto de
esgoto, que não esteja próxima a uma estrada, e que nem o gado pasta nas
redondezas. Também devemos levar em conta outros detalhes, por exemplo: não colhê-lo
com umidade, nem nas horas de sol forte, escolhendo apenas aqueles que começam a
florescer, pois assim sua riqueza de aromas será máxima, e evite qualquer que esteja
presente cores ou manchas que não são normais. Uma vez cortada delicadamente (nunca
as arranque com as mãos), você deve separar qualquer elemento que não pertença à
planta e não lavá-la, pois isso eliminará a maioria de seus princípios ativos.
Neste momento devemos levar em consideração que devemos usar apenas os

necessários para o dia, não tendo que coletar uma grande quantidade para usá-los
posteriormente, pois a deterioração de uma planta começa a partir do momento em que
a retiramos do solo. No final das contas, é um serviço vivo que está sujeito às mesmas leis
que qualquer outro. Mas como o mais normal é que não vivemos continuamente no
campo e que usar plantas frescas é um luxo circunstancial, devemos posteriormente usar
outros meios para continuar consumindo plantas aromáticas. A secagem das plantas: Se
nós mesmos desejamos secar as plantas teremos a segurança na sua conservação e que
as que levarmos estarão em perfeitas condições. Uma vantagem de secar as plantas nós
mesmos é que assim podemos ter um suprimento para o ano inteiro, e a desvantagem é
que parte de seus princípios voláteis terá ido para o ar, por mais cuidadosos que sejamos
para evitá-lo. Uma planta aromática, mesmo que a seque com muito cuidado, perde 30%
de suas essências neste processo e se somarmos aquelas que continuam a perder ao
longo dos dias e aquelas que são eliminadas na inevitável sujeição ao calor de uma infusão
, é fácil para nós ter apenas 25% de essências sobrando no momento da ingestão e isso se
tomarmos imediatamente, pois em apenas 15 minutos de espera outros 10% já foram
perdidos. Mas não nos deixemos desencorajar por estes números, pois deve-se levar em
conta que as plantas aromáticas são muito mais ativas que as demais e que pequenas
quantidades de essência são suficientes para obter efeitos curativos de interesse. 28
Para secá-los adequadamente, você deve colocá-los recém-colhidos em uma camada de

pano natural, que por sua vez ficará em cima de um pedaço de madeira. Anteriormente,
nós os cortaríamos em pedaços de 1 mm de comprimento, evitando misturar plantas
diferentes entre si e colocando-os o mais rápido possível em um local um pouco quente e
sombreado. Não os toque novamente até que estejam completamente secos, processo
que dura alguns dias, pois devem ser coletados com pelo menos 10% de umidade. Eles são
então colocados em recipientes de vidro opaco fechados e armazenados em uma sala
sem luz. Infusões e chás de ervas: Esta é a preparação mais popular e fácil, embora no caso
em questão, o das plantas aromáticas, certamente não seja a melhor. Os óleos essenciais
que eles contêm são altamente voláteis e, portanto, a preparação deve ser diferente. Você
tem que submergir a erva em água fria e deixar descansar por 12 horas, bem
tampada. Depois é aquecido um pouco, é filtrado e está pronto para ser bebido. Portanto,
o cozimento é reservado para plantas ou raízes que necessitam da ação energética do
calor, embora, mesmo assim, o processo deva ser realizado em fogo baixo. A infusão
consiste em colocar as plantas secas na água previamente aquecida e deixar ferver por
alguns segundos, deixando-as descansar por 5 ou 10 minutos antes de coar. Dependendo
do tipo de planta que vamos usar e da sua utilidade terapêutica, teremos que tomá-la
antes ou depois das refeições, embora no caso das plantas aromáticas seja quase sempre
melhor depois. A diferença entre tisana e infusão está apenas na proporção de água
utilizada, já que para a infusão são utilizados 29.
uma colher de chá de erva por xícara de água e para a metade da tisana ou até um litro de
água para a mesma dose de erva. A tisana seria indicada em tratamentos prolongados de
2 ou mais meses, assim como em crianças pequenas, e a infusão é indicada para doenças
agudas e tratamentos com duração de poucos dias. Uso externo: Como já mencionamos,
as plantas aromáticas têm a interessante utilidade de poderem ser aplicadas
externamente, quase com a mesma eficiência que as tomadas. As essências, e em menor
medida toda a planta, passam facilmente pela pele e entram na corrente sanguínea em
questão de segundos, além de serem aspiradas ao mesmo tempo, o que garante uma
absorção completa. Se não tivermos os frascos de essência podemos aplicar as folhas e
flores diretamente na pele, de preferência quente, cobrindo-os com uma compressa ou
plástico se quisermos que todos os compostos medicinais sejam absorvidos. Esta última
opção requer pouco tempo de aplicação, não mais que meia hora, enquanto com a outra
podemos deixar por várias horas, desde que o paciente não sinta frio. Outra forma válida é
colocar as plantas secas em um saco, submergir em água quente e colocar na área que
nos interessa. O banho aromático: As essências, quando misturadas com água quente, são
absorvidas de forma muito rápida e eficiente pelos poros dilatados e entram facilmente no
sangue, ao mesmo tempo que enquanto com o outro podemos deixá-lo por várias horas,
desde que o paciente não sinta frio. Outra forma válida é colocar as plantas secas em um
saco, submergir em água quente e colocar na área que nos interessa. O banho aromático:
As essências, quando misturadas com água quente, são absorvidas de forma muito rápida
e eficiente pelos poros dilatados e entram facilmente no sangue, ao mesmo tempo
que enquanto com o outro podemos deixá-lo por várias horas, desde que o paciente não
sinta frio. Outra forma válida é colocar as plantas secas em um saco, submergir em água
quente e colocar na área que nos interessa. O banho aromático: As essências, quando
misturadas com água quente, são absorvidas de forma muito rápida e eficiente pelos
poros dilatados e entram facilmente no sangue, ao mesmo tempo que
30
Eles são introduzidos pelo nariz graças ao vapor. Existem várias formas de utilizar as
essências no banho quente e dentre elas destacamos: a) Faça uma infusão altamente
concentrada e misture com a água. b) Coloque as ervas secas em um saco de pano e
mergulhe-o na água. c) Coloque 10 gotas de essência diretamente no banho e
mexa. Cremes: Qualquer pessoa pode facilmente fazer um creme com óleos essenciais
em sua própria casa. Para isso, basta usar um creme base, como creme de beleza, vaselina
ou óleo, e bem misturado já temos nossa própria pomada para esfregar ou espalhar nas
feridas. Também podemos fazer nosso óleo balsâmico e para isso devemos submergir as
flores ou folhas das plantas que escolhemos em óleo de amêndoa e deixá-lo descansar por
15 dias. Então podemos filtrá-lo e ele estará pronto para uso. Extratos, essências e tinturas:
São formas galênicas pouco indicadas para o preparo caseiro e é melhor utilizar aquelas
que já são vendidas comercialmente. Vinhos: Apesar de não ser a forma mais adequada
de tomar plantas aromáticas, para muitos pacientes será a única forma que aceitarão e é
mesmo possível que um vinho medicinal possa ser dado a uma pessoa que não sabe que
está a experimentar para curá-lo. Este exemplo funciona perfeitamente para alcoólatras e
31 para muitos pacientes será a única maneira de aceitar e é até possível que um vinho
medicinal possa ser dado a uma pessoa que não sabe que está tentando curá-los. Este
exemplo funciona perfeitamente para alcoólatras e 31 para muitos pacientes será a única
maneira de aceitar e é até possível que um vinho medicinal possa ser dado a uma pessoa
que não sabe que está tentando curá-los. Este exemplo funciona perfeitamente para
alcoólatras e 31
pessoas insanas que podemos tentar curar através desta forma não natural de tomar
plantas medicinais. As plantas medicinais que vamos usar são escolhidas e em pequena
proporção no início (não mais de uma colher de sopa por litro de vinho), são colocadas na
garrafa e deixadas em repouso por pelo menos uma semana, coando escrupulosamente
depois . Xarope: Este pode ser o meio ideal para crianças ou pessoas com paladar delicado
e é mais fácil de preparar do que parece. Coloque 100 gramas de ervas em um litro de
água, ferva por um minuto, deixe descansar por 3 dias, depois esprema e coe. Em seguida,
adiciona-se meio quilo de açúcar mascavo e está pronto para ser consumido. Sucos: Esta é
uma forma muito em voga no momento, pois é assim que a planta é usada sem modificá-
la e nem mesmo é misturada com álcool ou outras substâncias estranhas a ela. Para
conseguir isso, as plantas frescas são retiradas e liquefeitas, adicionando um pouco de
água depois para que não fique tão pura. O problema é que foi guardado por muito pouco
tempo sem se degradar e nos obriga a jogar fora o excesso.
32
AS PRINCIPAIS PLANTAS AROMÁTICAS SABOROSAS Satureia montana Botânica:

Dependendo do clima, devemos escolher a variedade hortênsia se estiver quente e a
variedade montana se estiver fria. Se for a variedade serrana, precisaremos de um solo
calcário e pobre, embora solto, e deve ser semeado na estação quente em local que lhe dê
sol, mantendo uma distância de 20 cm entre os brotos. florescendo e deixando vários
centímetros do solo para permitir um novo broto. Seca ao ar e à sombra, após breve
arejamento ao sol e as folhas são utilizadas sem o caule. Composição: Óleo essencial,
ácidos fenólicos e sitosterina. Ações medicinais: Eupéptico, carminativo e
antiespasmódico, por isso é útil na digestão lenta, flatulência e flatulência. Aromaterapia:
Seu óleo também é
33
pressão arterial baixa) e antisséptico. Tome 3 gotas dissolvidas em leite quente ou infusão
após as refeições. Em uso externo e diluído com óleo de amêndoas, possui propriedades
curativas. Não use na gravidez. Melhores efeitos: estimulante energético e sexual. ALHO
Allium sativum Botânica: É uma planta bulbosa com aproximadamente um metro de
altura, cuja raiz é um bulbo composto por 8 ou 10 partes. As flores são brancas e
misturadas com bulbilhos arroxeados. Colheita: As cabeças são desenterradas quando as
folhas começam a murchar, aproximadamente em setembro. É armazenado em local
fresco e seco. Composição: Óleo essencial de enxofre (dissulfureto de alilo), alina, alisina,
nicotinamida, vitaminas A e C, alicina com efeito antibiótico, inulina. Ações
medicinais: Estimula as secreções estomacais e biliares. Combate parasitas
intestinais. Pressão arterial mais baixa. É bactericida. Elimina verrugas e papilomas por
corrosão, seu poder é tão forte que pode perfurar o vidro. Em veterinária é usado para
galinhas para aumentar a postura de ovos. cozido perde
3. 4
A maioria de suas propriedades se deve à evaporação de seu radical sulfúrico e, em seu

estado bruto, foram encontradas propriedades anticancerígenas, hipoglicemiantes,
antirreumáticas e antimaláricas. Aromaterapia: Sua essência introduzida em uma cárie
dentária alivia a dor, assim como acalma a neuralgia dolorosa e colocada atrás da orelha
alivia a dor de ouvido. Em uso externo e misturado com azeite, melhora a astenia se
esfregarmos a coluna vertebral com ele. A essência é melhor sempre misturá-la com
algum alimento adequado, se pretendemos ingeri-la. Melhores efeitos: Como hipotensor e
para eliminar o zumbido nos ouvidos. . MANJERICÃO Ocimum basilicum Botânica: Planta
que tolera muito mal as geadas, o seu local adequado é em interiores quentes, não
necessitando de grandes cuidados. O solo deve ser fértil e atinge uma altura de 60 cm, e
suas folhas podem ser cortadas a qualquer momento. Estes são verdes, muito
perfumados e têm frutos escuros encerrados no cálice. Quase não cresce
espontaneamente, exceto nas proximidades de pomares. Multiplica-se por sementes e a
semeadura deve ser feita à mão no início da primavera, em solo fértil, quente e úmido,
depois coberta com uma camada de cobertura morta. Colheita: em seguida, coberto com
uma camada de mulch. Colheita: em seguida, coberto com uma camada de
mulch. Colheita:
35
Se tivermos cuidado com as formigas, seu maior inimigo, poderemos colher suas folhas e
flores no verão, cortando-as a cerca de 15 cm do solo. Eles são dispostos em feixes não
muito grandes e são secos à sombra, depois de separar as folhas dos caules. Composição:
Óleo essencial com estragol, linalol, lineol e cânfora, além de tanino e saponina. Ação
medicinal: É antiespasmódico, estomacal e estimulante. Seu uso mais popular é para fazer
licores, embora também sejam reconhecidas suas boas ações para afastar os
mosquitos. Aumenta a produção de leite na lactação, fortalece as glândulas supra-renais e
o sistema nervoso, além de ser útil para curar a hemeralopia, uma doença ocular que
causa baixa adaptabilidade à escuridão. Aromaterapia: No uso externo, uma gota de óleo é
aplicada em picadas de insetos e misturada com lavanda é eficaz em picadas de cobra e
verrugas. Internamente, tomado três vezes ao dia, é indicado para combater fadiga,
ansiedade e angústia, enxaquecas, espasmos digestivos, insônia, vertigem e
epilepsia. Tem um efeito sedativo na tosse, acalmando os espasmos do músculo liso
brônquico. Atenção durante a gravidez. Melhores efeitos: Para regular o sistema nervoso
em casos de timidez, indecisão e cansaço mental. Como repelente de insetos. 36 vertigem
e epilepsia. Tem um efeito sedativo na tosse, acalmando os espasmos do músculo liso
em casos de timidez, indecisão e cansaço mental. Como repelente de insetos. 36 vertigem
e epilepsia. Tem um efeito sedativo na tosse, acalmando os espasmos do músculo liso
em casos de timidez, indecisão e cansaço mental. Como repelente de insetos. 36
CARAWAY Carum carvi Botânica: Membro da família da cenoura, é uma planta anual que
forma rosetas de folhas grandes no primeiro ano, ganhando altura até 60 cm no segundo,
que é quando as flores brancas crescem. Suas sementes dão aroma ao pão de centeio,
biscoitos, carnes e peixes, além de saladas. Coleta: Os frutos são colhidos antes do
amadurecimento e as umbelas são cortadas o mais rápido possível. O amadurecimento
pode ser feito indistintamente ao sol ou à sombra, mas primeiro as sementes são
extraídas. Precisa de um solo fértil, bem ensolarado e livre de ervas daninhas. Quando as
sementes começam a manchar de marrom, as hastes devem ser cortadas. Composição:
Óleo essencial com carvona, limoneno, ácidos oleico, linoleico e petroselínico, substâncias
nitrogenadas e traços de cumarinas, resinas e taninos. Ações medicinais: Elimina
flatulência, é digestivo, antiespasmódico e melhora a secreção láctea. Eu tenho um leve
efeito anti-séptico e expectorante. Aromaterapia: Em uso externo, misturado com azeite
quente, massageie o peito para pleurisia e áreas doloridas 37
no reumatismo. Internamente é útil na perda de apetite, aerofagia, espasmos digestivos e

também para aumentar a lactação, combater parasitas intestinais, como diurético e para
vertigens. ANGÉLICA Angelica archangelica Botânica: Planta que pode atingir 3 metros de
altura, com caule ereto e raiz grande, é muito comum em prados úmidos, embora para
sua coleta sejam melhores as plantas que crescem em locais secos, pois contêm mais
princípios ativo. Colheita: É desenterrado no final do outono e seco à sombra. Composição:
Óleo essencial de felandreno, ácido angélico, pectina angelicina, cumarinas e
taninos. Ações medicinais: Estimula a digestão, previne a formação de gases e tem um
leve efeito antiasmático. É usado para fazer água de Melissa, embora em altas doses
deprima o sistema nervoso central. Aromaterapia: Com o tempo a essência muda para
uma cor marrom, mas é um processo normal. Para uso externo e misturado com óleo de
amêndoas doces, melhora o reumatismo. internamente 38
e tomado antes das refeições com um pouco de açúcar, é útil na anorexia, úlceras
estomacais e como restaurador geral. Outros efeitos: Para combater tonturas, ansiedade e
náuseas. Alivia cistite, enxaquecas, dores de dente e estresse. Antigamente era usado
contra a peste e seu uso ainda é preservado na fabricação de licores chartreuse e
beneditinos, bem como em rituais místicos. ANIS VERDE Pimpinella anisum Botânica:
Originária da Ásia, esta planta ultrapassa os 50 cm de altura e possui pequenas flores
brancas. Precisa de bastante sol, solo fértil e drenado, e seu plantio só é possível com as
sementes, que devem ser semeadas em fileiras e com uma separação de 30 cm. É
necessário regar abundantemente em tempo seco. Colheita: O fruto maduro e seco é
colhido entre julho e setembro. Espere até que as sementes fiquem marrom-claras,
depois corte as hastes, amarre-as em feixes e pendure-as em um local quente e
ventilado. Depois, as sementes devem ser deixadas em bandejas por mais uma semana e
armazenadas em frascos opacos e fechados. Composição: Óleo essencial com anetol, óleo
graxo, terpenos, resinas e colina.
39
Ações medicinais: É antiespasmódico, carminativo, estimulante da lactação e

diurético. Não use continuamente em crianças. Aromaterapia: Para uso externo, é
misturado com um creme base e aplicado no peito para melhorar a respiração e a
circulação deprimida. Internamente vamos usá-lo em asma, cólica infantil (no máximo
uma gota por dia, sem exceder cinco dias), para aliviar enxaquecas, menstruações
dolorosas e palpitações. ANIS ESTRELADO Illicium verum Composição: Anetol, pelandreno,
dipenteno, limoneno, careno e sesquiterpenos. Ações medicinais: Com efeitos mais fortes
que o anis verde, é conhecido por ter propriedades carminativas e
estomacais. Aromaterapia: Tomado com moderação, uma gota de cada vez, nos ajudará
contra a gastralgia, dispepsia e flatulência. ARNICA Arnica montana Botânica: Espécie
protegida, tornou-se popular no final do século passado por sua capacidade de causar
espirros. Tem 30 cm de altura e suas flores periféricas são amarelo-alaranjadas, crescendo
bem em alturas acima de 40 cm.
1000 metros em terreno calcário. Colheita: Esperar florir, em junho e agosto, e secar
rapidamente à sombra e com calor não superior a 35º C. Composição: Arecaidina,
arecolina, inulina, fitosterina, ácido palmítico, ácido esteárico, taninos e um amargo não-
glicosídeo . Ações medicinais: São reconhecidos efeitos muito intensos como cicatrizantes,
antiedematosos, antiespasmódicos e emenagogos. Aromaterapia: Em uso externo
extraordinário contra contusões (sempre em tecidos fechados), derrames, entorses e
contusões. Internamente estimula o sistema nervoso e circulatório, com acentuado efeito
vasodilatador. Estimula a respiração e corrige a amenorreia e a oligomenorreia. Embora
seja muito eficaz, deve ser usado com muita cautela. Não aplicar na gravidez. ARTEMISA
Artemisa vulgaris Botânica: Planta perene de caule reto, ramificado em sua extremidade,
pode ser encontrado em acostamentos e beiras de estradas, sendo usado muito antes do
lúpulo para fazer cerveja. Está distribuído nas zonas temperadas do norte, em touceiras de
até 120 m. alto e em alguns países é considerado uma planta ruim. 41
Prefere solos férteis, embora se adapte a qualquer um e tolere sol forte. Colheita: As folhas
e flores são colhidas no verão, após a floração. Eles são secos à sombra com calor
natural. Para semeá-los é necessário fazê-lo no outono ou na primavera, melhor em
canteiros, tendo que cortar os galhos com tesoura de poda no outono. Composição: Óleo
essencial com cineol, tuy ona, inulina, cineol, eucaliptol e princípios amargos. Ações
medicinais: Tem efeitos apetitosos e estimulantes no desenvolvimento muscular. Ligeiro
efeito antiepiléptico. É também antidiabético, vermífugo, antiespasmódico e
emenagogo. Não administrar a mulheres grávidas devido ao seu efeito congestivo no
útero. É usado na fabricação de licores e como inseticida. Aromaterapia: Internamente na
anorexia, convulsões, amenorreia e dismenorreia, neuralgia, vermes e hiperexcitabilidade
nervosa. Também como diurético e aperitivo. Internamente para lavar feridas
purulentas. ORANGE BLOSSOM Citrus aurantium Botânica: 42
Árvore com copa em forma de cúpula, perene, com folhas verdes e esparsas, estando as
flores nas extremidades dos ramos. Ele vem da Índia e atualmente cresce em climas
temperados, embora seja desconhecido na natureza. Geralmente atinge 8 m. de
altura. Também é conhecido como Néroli. Pode ser feito várias vezes ao ano e as flores
fechadas ou abertas são coletadas no verão. Secam à sombra. Composição: Na
aromaterapia são utilizadas flores que contêm limoneno, pineno, linalol, citrof enol, nerol,
canfeno, geraniol e resina. Ações medicinais: Além de seu uso na fabricação de licores,
como é o caso de Curaçao, seu óleo essencial é muito apreciado na perfumaria, embora
hoje seja amplamente falsificado com terpenos de limão devido ao alto preço original. A
essência tem propriedades sedativas e antiespasmódicas. Aromaterapia: Internamente é
útil para combater a insônia, diarreia crônica, irritabilidade e palpitações. Melhora a
autoestima, combate a apatia e é eufórico durante o dia sem atrapalhar o sono à
noite. Regula a frequência cardíaca, é ligeiramente afrodisíaco, melhora as cólicas
menstruais e a menopausa e alivia as enxaquecas. Externamente é usado como um tônico
venoso. BOLDO 43 Externamente é usado como um tônico venoso. BOLDO
43 Externamente é usado como um tônico venoso. BOLDO 43
Coleção Peumus boldus: Recolher as folhas verdes e secá-las à sombra a uma

temperatura não superior a 40º C. Composição: Óleo essencial com ascaridol, eucaliptol,
cimol, boldina e flavonóides. Ações medicinais: É um tradicional colagogo e colerético que
também tem um leve efeito diurético, além de ajudar a diminuir os níveis elevados de
colesterol. Aromaterapia: Sua essência, de cheiro forte e sabor amargo, é indicada para
tratar insuficiências hepáticas e biliares, digestão lenta, cálculos biliares, cistite, oligúria e
excesso de ácido úrico. Não administrar em casos de insuficiência hepática grave. URZE
Calluna vulgaris Botânica: Arbusto de ramos pequenos, com folhas muito pequenas,
desenvolve-se facilmente no verão nas margens das estradas arborizadas e as suas
pequenas flores são branco-arroxeadas. É colhida no final do verão e precisa de solo ácido
e alguma dificuldade para criar raízes. Nesse caso, suas longas raízes são valorizadas para
fazer cachimbos. Composição: 44
Suas flores contêm ericolina, leucocianidol, taninos, arbutina e quercetina. Ações

medicinais: É diurético e antisséptico do trato urinário. Em pó provoca espirros de forma
semelhante à arnica. Aromaterapia: Tem boas aplicações em cistite, oligúria (pouco urina),
edema, gota, cálculos renais, reumatismo, albuminúria e inflamação do trato urinário e
próstata. Em uso externo nos servirá contra frieiras e varizes superficiais, além de
linimento para melhorar artrite e reumatismo. CANELA Cinnamomum ceylanicum
Botânica: Provém da árvore natural do Sri Lanka, embora também se use a chinesa Laurus
cassia, muito menos valiosa. Coleta: Obtém-se por destilação a vapor das folhas e cascas
da árvore. Composição: Contém linalol, f urf ural, cineol, álcoois terpênicos, eugenol e
aldeído cinâmico. Ações medicinais: Na forma de pó seco, é um aromatizante e
aromatizante tradicional em doces, embora também melhore a tolerância a 45
alimentar, é antiespasmódico e digestivo. Aromaterapia: Sua essência é afrodisíaca,

estimulante, vermífuga, adstringente e desodorante de fezes pútridas. Externamente tem
bons efeitos como antisséptico, hemostático e antídoto para picadas de cobras e picadas
de insetos. Melhores efeitos: Como afrodisíaco, para dar otimismo e em casos de fraqueza
em idosos. CEBOLA Allium cepa Botânica: Planta com raiz bulbosa e caule ereto, que
pode atingir até um metro de altura. As flores são brancas e roxas e os frutos contêm
sementes pretas. Coleção: A lâmpada é usada, embora as folhas também sejam usadas na
cozinha. Multiplica-se dividindo os bulbos na primavera em solo fértil, úmido e permeável,
já que em solo seco sua qualidade é baixa. Tolera sombra por meio dia, mas precisa de sol
pleno. O transplante é feito na primavera e as plantas são divididas a cada dois anos,
necessitando de um fertilizante aplicado uma vez por ano. Composição: Sua essência forte
é rica em dissulfeto de alipropil, inulina, açúcar, quercetina, cálcio e flavonóides. 46
Ações medicinais: Possui interessantes propriedades antibióticas, antitumorais,

hipoglicemiantes e diuréticas. Pode ser consumido cru, apenas o seu sumo, cozido em
sopa, frito ou aplicado externamente, conservando quase sempre as suas boas qualidades,
mesmo que inalemos o seu aroma pelo nariz. Aromaterapia: Injustificadamente
subestimada pela medicina oficial, a cebola é um dos melhores antibióticos da natureza,
além de ter uma boa ação digestiva e tônica. Internamente, podemos usar seu suco para
combater infecções do sistema respiratório, gripes, diminuir os níveis elevados de açúcar
no sangue e melhorar a arteriosclerose. Efeitos curativos também são reconhecidos no
envelhecimento, asma, diarréia, impotência, cálculos biliares, obesidade, edema, oligúria,
pleurisia, pericardite, raquitismo e hipertrofia da próstata. Externamente é útil para lavar
abcessos da pele, remover furúnculos, curar feridas infectadas, tratar picadas de insetos e
ajudar no crescimento do cabelo. Aplicado no ouvido, melhora a surdez e também serve
para clarear sardas e promover a cicatrização de feridas. Inalar seu aroma cura crises
histéricas e administrado em doses baixas antes da primavera previne alergias. CYPRESS
Cupresses sempervirens Botânica: Inalar seu aroma cura crises histéricas e administrado
em doses baixas antes da primavera previne alergias. CYPRESS Cupresses sempervirens
Botânica: Inalar seu aroma cura crises histéricas e administrado em doses baixas antes da
primavera previne alergias. CYPRESS Cupresses sempervirens Botânica:
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Árvore de caule alto com galhos estendidos e recolhidos, que dão fruto que é uma
transformação lenhosa das brácteas. Quando atinge a maturidade, as escamas se
separam e permitem que as sementes caiam. A madeira, que tem a propriedade de ser
resistente ao caruncho, é utilizada para fazer objetos artísticos de grande valor. Colheita:
Os rebentos jovens são colhidos de janeiro a abril. Do tronco é extraída uma resina através
de incisões de forte aroma. Composição: Contém canfeno, pineno, silv premiere e
tanino. Ações medicinais: Possui interessantes propriedades adstringentes, antidiarreicas,
vasoconstritoras, antipiréticas, antihemorroidais e antiespasmódicas. É antirreumático,
antitranspirante, cicatrizante, hepatoprotetor, hemostático, diurético e
sedativo. Aromaterapia: problemas venosos, como hemorróidas ou arices podem ser
tratadas interna e externamente. Outros efeitos menores, mas interessantes, são nas
afecções brônquicas, pois acalma a tosse, diminui a febre, é balsâmico e levemente
bactericida. Alivia a incontinência urinária, especialmente na menopausa, e previne a
gripe se o seu aroma for inalado, colocando algumas gotas no travesseiro. Atenua a
incontinência urinária, a transpiração excessiva e é considerado um bom repelente de
insetos. A transpiração externa dos pés é aplicada. 48 especialmente na menopausa e
previne a gripe se você inalar seu aroma colocando algumas gotas no travesseiro. Atenua
a incontinência urinária, a transpiração excessiva e é considerado um bom repelente de
insetos. A transpiração externa dos pés é aplicada. 48 especialmente na menopausa e
previne a gripe se você inalar seu aroma colocando algumas gotas no travesseiro. Atenua
a incontinência urinária, a transpiração excessiva e é considerado um bom repelente de
insetos. A transpiração externa dos pés é aplicada. 48
Melhores efeitos: É emagrecedor, anticelulite, revitalizante a nível muscular e ajuda a

tomar decisões. Combate a menstruação excessiva e prolongada, as doenças do frio, a
irritabilidade e o estresse causados pela mudança de casa, pelo trabalho ou pela perda de
um ente querido. também para feridas, unhas dos pés e para corrigir UNHAS Eugenia
caryophyllata Composição: Contém eugenol, aceteugenol, salicilato de metila, cariofileno,
pineno e vanilina. Ações medicinais: Além de seu sabor especial para as refeições, o cravo
é bom como aperitivo, antiespasmódico, carminativo, estomacal, estimulante nervoso e
eupéptico. Aromaterapia: Esta é uma das essências mais fortes que existem e sua
dosagem deve ser feita com cautela, pois é bastante abrasiva. Internamente, é muito bem
tolerado se tomado com as refeições e nos ajudará contra asma, fadiga, diarréia, gota e
memória fraca. Também ajuda a eliminar parasitas intestinais e permite uma gravidez na
data prevista se tomado 15 dias antes. Externamente tem sua melhor aplicação como
anestésico odontológico, pois seu poder é superior ao da novocaína. Também é adequado
para misturar com pasta de dente e doenças de garganta devido ao seu poder
antisséptico, para sarna e vertigem pela inalação de seu aroma. 49 já que seu poder é
superior ao da nov ocaína. Também é adequado para misturar com pasta de dente e
doenças de garganta devido ao seu poder antisséptico, para sarna e vertigem pela
inalação de seu aroma. 49 já que seu poder é superior ao da nov ocaína. Também é
adequado para misturar com pasta de dente e doenças de garganta devido ao seu poder
antisséptico, para sarna e vertigem pela inalação de seu aroma. 49
Melhores efeitos: Seu efeito local como analgésico em caso de dor intensa. Aumenta a
memória e é um afrodisíaco moderado. CUMIN Cuminum cyminum Botânica: Planta
anual e pontiaguda de 25 cm de altura com flores brancas e rosa. Coleta: Multiplica-se por
sementes em regiões quentes e necessita apenas de solo permeável. Em vasos é semeado
a uma temperatura de 16º C. Não coloque mais de três no mesmo vaso. É regada em
tempo seco e no outono as hastes floridas são colhidas e penduradas em um sótão
quente. Composição. Óleo essencial com cuminal e terpenos. Ações medicinais: É
carminativo e emenagogo. Aromaterapia: Previne flatulência se adicionado a leguminosas
e melhora a atonia gástrica. Também é adequado para melhorar os distúrbios do ciclo
feminino, especialmente amenorreia. Externamente tem aplicações como
antirreumático. JUNIPER Juniperus communis Botânica: 50
Arbusto que atinge até 3 metros de altura, com folhas verdes muito pontiagudas. Pode ter
flores masculinas ou femininas e seus frutos são uma baga formada pelas brácteas que
circundam as flores, de cor cinza-azulada. Cresce em toda a Europa tanto nas planícies
como nas montanhas, embora agora seja um produto cultivado. Coleta: É coletada no
verão e no outono, sendo utilizadas as folhas, frutos e casca. Composição: O óleo é rico em
alfa apineno, sabineno, canfeno, juniperina, geraniol, citronol, cânfora e ceras. Ações
medicinais: É antisséptico, antirreumático, antidiabético, purificante, diurético e
emenagogo. Aromaterapia: Externamente e diluído em óleo de abacate, é usado contra
acne, eczema crônico, paralisia e reumatismo, principalmente se jogado em banho
quente. Internamente, a essência tem muitas aplicações, inclusive para melhorar a
albuminúria, arteriosclerose, hipertensão, diabetes, edema, falta de urina, gota, anorexia,
cistite, cirrose, leucorréia, sarampo e escarlatina. Melhores efeitos: Elimina o excesso de
gordura nos tecidos e purifica o ambiente. DILL Anethum graveolens Botânica: 51
Utilizada desde a antiguidade pelas suas propriedades indutoras do sono, esta planta de
origem escandinava ou muito semelhante ao funcho, necessita de muito sol e cresce em
qualquer tipo de solo. Se plantarmos no jardim, devemos manter uma distância de 20 cm
entre os brotos, pois eles atingem uma altura de pelo menos 60 cm. das sementes. A
colheita é feita na estação mais quente, quando é rica em sementes e flores, e se
plantarmos na primavera, o mais provável é que já a tenhamos cultivado nesse
verão. Coleta: Só podemos plantar para sementes no verão e em regiões que possuem
invernos temperados. O solo deve ser fértil, o local ensolarado, é necessário irrigar em
tempo seco e capinar a terra sistematicamente. É coletado quando a planta floresce e as
sementes ficam marrons. Nesse momento, corte as hastes floridas e coloque-as para
secar. Composição: Óleo essencial, gordura e vários ácidos. Ações medicinais: Estimula a
secreção de sucos gástricos, combate a flatulência e tem um leve efeito
antiespasmódico. ESPINHEIRO BRANCO Crataegus oxicantha Botânica: Arbusto que pode
atingir até 10 m. alto, muito ramificado, dotado de fortes espinhos. As flores brancas são
52 Arbusto que pode atingir até 10 m. alto, muito ramificado, dotado de fortes espinhos. As
flores brancas são 52 Arbusto que pode atingir até 10 m. alto, muito ramificado, dotado de
fortes espinhos. As flores brancas são 52
agrupam-se em pequenos corimbos e dão origem ao fruto, uma avelã vermelha, que se
esconde num outro fruto de formato oval. Coleta: Suas folhas são coletadas quase o ano
todo e suas folhas antes da floração, que é muito curta. Com a madeira são feitas
ferramentas de torno e marcenaria. Vitexinramnosídeo, flavonóides, ácidos triterpênicos,
purina, colina, acetil-colina, ácidos orgânicos, catequina, taninos. Também contém
vitamina C e histamina. Ações medicinais: É o melhor cardiotônico disponível na natureza,
superior aos digitálicos e sem efeitos colaterais. Melhora todas as doenças relacionadas ao
coração e à circulação arterial, incluindo insuficiência cardíaca, arritmias, taquicardia, hipo
e hipertensão (é um regulador) e angina pectoris. Com os frutos obtém-se uma bebida
semelhante à cidra. Aromaterapia: Embora sua essência não exista comercialmente, que
pode ser encontrada em flores, a importância desta planta nos faz incluí-la neste livro, e
devemos usar seu extrato se não quisermos fazer nossa própria essência. Seu uso interno
abrange todas as doenças do coração, incluindo tratamento pós-infarto, aterosclerose e
tensão desequilibrada, sendo também útil para baixar a febre e como calmante nervoso.
53
ALFAZEMA Lavandula angustifolia Botânica: Subarbusto anual com ramos sem folhas até
a parte basal, com folhas verde-claras que terminam em lanças, atingindo geralmente um
metro de altura. As flores são roxas e o fruto é marrom escuro. Cresce espontaneamente
em zonas costeiras e montanhosas e pode ser facilmente cultivada. Colheita: É feita no
verão e suas flores são colhidas antes de abrirem, deixando-as à sombra sem ultrapassar
os 35º C. Composição: Acetato de linalil, linalol, cineol, cumarina, taninos e
saponina. Também geraniol, limoneno, ácido butírico e ácido valeriânico. Ações
medicinais: É analgésico, antirreumático, antisséptico, calmante nervoso, diurético,
hipotensor e tônico cardíaco. Aromaterapia: Em uso externo é uma boa essência para
adicionar ao banho e obter um efeito relaxante suave, para inalações em asmáticos e
sofredores de sinusite, para picadas de insetos e picadas de cobra, piolhos genitais e
lavagens vaginais em leucorréia. Internamente é usado em muitas doenças, incluindo:
enxaqueca, neurastenia, histeria, taquicardia, asma, cistite, cólicas abdominais, faringite e
dores reumáticas. 54
Deve-se tomar cuidado para não exceder a dose, pois pode ser neurotóxico. Melhores
efeitos: Regenerador celular, rejuvenescedor da pele, anticelulite, queda de cabelo,
ansiedade, depressão e fraqueza geral. ESTRAGÃO Artemisia dracunculus Botânica:
Espécie vivaz que se multiplica por raiz e divisão de arbustos, e que requer um clima
temperado, solo fértil, permeável e fresco, sem argila. Atinge uma altura de 60 cm e uma
grande largura, embora devam ser renovadas a cada quatro anos. Precisa de muito sol e
um solo bem drenado e assim obteremos uma planta energética, com esporões grossos
que usaremos posteriormente para reprodução. No inverno, aprecia proteção
adequada. Colheita: É feita na primavera e no verão, a cada trinta dias, e os galhos
maduros são cortados quando floresce, separando as folhas posteriormente. Eles são
retirados em racks com fundo de rede mosquiteira. Embora as folhas sejam inodoras, elas
têm um sabor forte e levemente amargo. Composição: Contém f elandreno, acimeno,
herniarina, estragol e terpenos. Ações medicinais: Basicamente, é reconhecida como uma
espécie culinária 55
estimulante do apetite e das funções digestivas. Aromaterapia: Internamente será
administrado em anorexia, digestão lenta, aerofagia, infecções intestinais, contra parasitas
intestinais e em períodos dolorosos ou irregulares. Os efeitos não são reconhecidos em
seu aplicativo externo. EUCALYPTUS Eucalyptus globulus Botânica: Esta grande árvore, de
tronco liso e reto, dá frutos em uma cápsula, na qual estão alojadas as
sementes. Proveniente da Austrália, é uma árvore desprezada e atacada por
ambientalistas, que a acusam de ressecar e empobrecer a terra e destruir espécies
nativas. A verdade é que é uma árvore muito útil para o homem, pois seu crescimento é
muito rápido, aclimata na maioria dos lugares, é vigorosa e fornece madeira e essências
amplamente utilizadas. Coleta: As folhas podem ser coletadas em qualquer época do
ano. Seu óleo contém eucaliptol, canfeno, felandreno, pineno, azuleno, tanino, resinas e
uma substância bacteriostática. Ações medicinais: É usado essencialmente como um
antisséptico balsâmico e suave para as vias respiratórias. Aromaterapia: 56
Sua essência é amplamente utilizada em farmácia, medicina natural e na fabricação de

licores, doces e cremes dentais. No nível popular, sua fama como expectorante é
merecida, mas outras aplicações não menos importantes lhe são desconhecidas. Também
é hipoglicemiante e antipirético em doenças brônquicas, tendo um bom efeito contra a
malária. Em uso externo é muito bem absorvido pela pele, também é aplicado em
inalações, e acalma a queimadura de picadas de insetos, alivia reumatismo, além de
queimaduras. Internamente também podemos usá-lo contra asma, astenia, diabetes,
gripe, laringite e sarampo. Melhores efeitos: Balsâmico, antitérmico, desodorante,
refrescante, purificador do ar e para fadiga mental. GENTIAN Gentiana lutea Botânica:
Planta herbácea, com uma raiz grossa e muito longa, atinge mais de um metro de
altura. As flores são amarelas e as sementes marrons. Seu sabor é profundamente
amargo. Colheita: É desenterrado no outono e sua raiz seca o mais rápido possível, pois
não deve fermentar nem mudar de cor. Composição: Sua raiz contém genciopicrina,
gencina, açúcares e óleo essencial.
57
Ações medicinais: É a espécie mais amarga de todas e por isso é usada como estimulante
do apetite. É também colagogo e antipirético. Aromaterapia: Seu extrato geralmente
também contém óleos essenciais e é por isso que o incluímos nesta seção. Antigamente
era usado com sucesso contra a malária, no lugar do quinino, embora seu uso agora seja
preferido para lanches. Aumenta a quantidade de sangue, estimula a secreção de saliva,
acelera a evacuação intestinal, melhora a insuficiência biliar e é revigorante na
convalescença. Melhores efeitos: Estimulante do apetite. Fator de engorda, aproveitando
melhor os nutrientes. GERÂNIO Pelargonium graveolens Botânica: O gerânio forma
arbustos de 90 cm com folhas verdes dentadas. Suas flores são rosas que florescem no
verão e precisam de solo bem drenado e um pouco fértil. Sob condições favoráveis, eles
podem crescer muito rápido e dar uma ótima fragrância. Coleta: São multiplicados por
estacas, que são retiradas das plantas no final do verão. Não deve ser transplantado para
fora se houver risco de geada e, em caso afirmativo, é melhor colocá-los em vasos
protegidos do frio. As estacas apreciam um solo arenoso, mas não devem ser obtidas
deixando os caules muito curtos. Composição: 58 As estacas apreciam um solo arenoso,
mas não devem ser obtidas deixando os caules muito curtos. Composição: 58 As estacas
apreciam um solo arenoso, mas não devem ser obtidas deixando os caules muito
curtos. Composição: 58
Contém álcool feniletílico, citronela, geraniol, linalol e terpinol. Ações medicinais: São
reconhecidas ações como hemostática, cicatrizante, antisséptica, hipoglicemiante e
anticancerígena geral. Aromaterapia: Em uso externo é um bom repelente de vespas,
melhora varizes e frieiras, além de aliviar herpes, úlceras de decúbito e aftas. Internamente
é um antidiabético moderado, controla a tendência a hemorragias e úlceras, assim como
tem algumas ações contra a esterilidade e astenia. Melhores efeitos: Limpeza de pele,
antitumoral, obesidade, firmeza mamária, ansiedade e fraqueza. HELENIO Inula helenium
Botânica: Geralmente está presente em jardins, misturado com arbustos que o protegem
e cercado por grama. De bela presença e 1,8 m. de altura, esta planta dá flores
semelhantes às margaridas, embora com um diâmetro de 7,5 cm.Aprecia um solo úmido,
mas não encharcado e um local ensolarado. Colheita: O transplante é feito na primavera,
seja por sementes ou por divisão, devendo ser regada em tempo seco. Leva três anos para
se desenvolver completamente.
59
Composição: Contém azulenos, lactonas, resina, mucilagens, sais e inulina. É estomacal,

antitússico e antianorexígeno. Com ele é preparado um licor muito
apreciado. Aromaterapia: Externamente e em cataplasmas, é eficaz contra coceiras,
herpes e erupções cutâneas. Internamente, geralmente é preparado um vinho medicinal,
que é usado na falta de apetite, anemia, gripe e amenorreia. FUNDO Foeniculum vulgare
Botânica: Planta perene até 1,8 m. alto, com longas folhas basais divididas em filamentos,
seus caules são resistentes ao vento, coroados por minúsculas flores amarelas. Também é
consumido como vegetal, cru ou cozido. Com propriedades medicinais altamente
acreditadas na antiguidade, agora é apenas uma erva para dar sabor a ensopados ou para
mascarar infusões. Colheita: Além de precisar de sol, não requer mais cuidados,
adaptando-se até mesmo a solos pobres. Dura cinco anos, mas sua riqueza em sementes
é tal que não há problema em esgotar. Eles são plantados a uma distância de 40 cm a
uma profundidade rasa. Se os plantarmos em vasos, será melhor tê-los em local protegido,
embora onde o sol brilhe sobre eles, cardando os frutos e
60
secando-os à sombra. Composição: Óleo essencial com anetol e cetona, fenchona,

estragol, cumarinas, açúcar, taninos, amido. E uma substância venenosa chamada
melantina Ações medicinais: É carminativa, antiespasmódica, diurética e
emenagoga. Aromaterapia: Sua essência é usada abertamente contra gases intestinais,
flatulência, má digestão e cólicas. Efeitos benéficos também foram encontrados em
bronquite, amenorreia, coqueluche e insuficiência na secreção de leite. Não deve ser
usado em crianças menores de seis anos, assim como qualquer outra planta que
contenha anetol ou mentol. Melhores efeitos: Aumento do leite materno, equilibrador das
emoções, aumenta o volume do busto. HYSOPE Hyssopus officinalis Botânica: Subarbusto
com folhas fortemente perfumadas que se abrem em espigas de 40 cm de comprimento,
com flores azuis, rosa ou brancas. Colheita: Pode ser semeada por semente ou por divisão
na primavera, embora as estacas tomem melhor no verão. Você precisa de 61
solo bem drenado, embora se adaptem a solos arenosos ou alcalinos pobres. Precisa de
um local ensolarado e a poda é feita na primavera a 5 cm do solo. Composição: Contém
heterosídeo, tanino, saponina, fitosterol, diosmina, geraniol, limoneno e pinocanf. Ações
medicinais: É estimulante, expectorante e antialérgico. Não deve ser administrado
durante a gravidez ou a indivíduos epilépticos. Aromaterapia: Seu melhor uso é como
antialérgico, acalmando crises em questão de minutos, embora não deva ser
administrado por muito tempo como preventivo. Também tem bons efeitos contra asma,
bronquite, amigdalite, gripe e febre de origem respiratória. Externamente é usado para
gargarejar e lavar feridas. Em crianças alérgicas, esfregue uma gota de essência no
antebraço ou coloque três gotas no travesseiro à noite. Melhores efeitos: crises alérgicas,
melhora a respiração, proporciona clareza mental e atua contra a tristeza. INCENSO
Boswellia carteri Botânica: Goma resina em forma de lágrima, de sabor acre e odor
aromático quando queimada, que é extraída por incisão do 62
casca de várias árvores da família burseraceae, nativas da Arábia, Índia e África. Coleta:
Utiliza-se por destilação por corrente de vapor. Composição: Olibanol, cadineno, canfeno,
dipenteno, pineno, p elandreno. Anti-inflamatório, adstringente, digestivo, diurético,
sedativo e tônico uterino. Aromaterapia: Estimula o humor, favorece o relaxamento e a
concentração, gerando um efeito eufórico a nível mental que auxilia no crescimento
pessoal e espiritual. Outros usos: Descongestiona as mucosas respiratórias, favorece a
menstruação, alivia a asma e a cistite e favorece o parto. LAUREL Laurus nobilis Botânica:
Embora seu uso tenha sido transferido quase que exclusivamente para a cozinha, como
especiaria, também possui interessantes qualidades medicinais. Na época da dominação
romana, era usado para destacar as cabeças de vencedores e poetas, constituindo um
prêmio mais precioso do que troféus materiais. Coleção: Sua reprodução pode ser feita por
meio de estacas, embora 63
obteremos benefícios mais imediatos se já comprarmos uma pequena árvore. Para isso
precisaremos de um vaso grande e profundo, idealmente um lugar em nosso jardim, pois
geralmente atinge grande altura e largura. Tolera bem o sol pleno e o frio um pouco pior e
requer um solo leve e seco, não necessitando de regas frequentes. É colhida no verão e
suas folhas secam facilmente e são mantidas por muitos meses. Composição: Óleo
essencial com cineol e pineno, ácido graxo, ácido láurico, ácido oleico, ácido palmítico,
ácido linoleico, fitosterol, terpineol, eugenol. Ações medicinais: É preferencialmente usado
como condimento culinário, embora os sabonetes sejam preparados com as frutas, os
licores sejam preparados com sua essência e as carnes e queijos sejam defumados com a
lenha. Ações como aperitivo e diurético são reconhecidas. Aromaterapia: Externamente
pode ser aplicado contra o reumatismo, misturado com azeite e misturado com álcool
para combater os piolhos. Também tem efeitos positivos para eliminar o odor dos pés,
aplicado em banho de água quente local. Internamente é útil na digestão lenta e como
anti-anorexígeno. LAVANDA Lavandula officinalis (Ver Lavanda)
64
LEMON Citrus limonum Botânica: De porte pequeno, este arbusto pode, no entanto,
atingir 5 m. de altura. De tronco curto, folhas verdes ricas em essência e flores rosadas,
proporcionam um fruto característico em cujo interior se encontram as sementes. A
essência é extraída da casca do fruto, embora com as flores se obtenha outra que é ainda
mais valorizada na perfumaria. A crosta também é amplamente utilizada na
pastelaria. Para extrair um quilo de essência, são necessários 3.000 limões e para isso são
utilizados os frutos ainda verdes. Composição: Limoneno, citral, pineno, canfeno, citrof
enal, acetato de geranila, cânfora de limão e outros. Ações medicinais: Possui
propriedades interessantes como bactericida, reguladora da acidez estomacal,
hipotensora, tônica cardíaca, adstringente e hemostática. Estimula a produção de
glóbulos brancos, é adstringente, antitóxico, carminativo, hipoglicemiante, vermífugo e
estomacal. Aromaterapia: Externamente, clareia os dentes, cura úlceras na boca, previne
amigdalite devido à sua ação bactericida local, remove a gordura da pele, alivia picadas de
animais e picadas de insetos, além de ter um forte poder desinfetante local.
65
bacteriana. Internamente e misturado com azeite, é um bom colagogo, elimina a acidez

estomacal por seu efeito alcalino, melhora a absorção de ferro e cálcio, fortalece os
capilares, combate o envelhecimento precoce e a astenia, previne gripes e doenças
infecciosas de inverno, combate malária e hiperviscosidade sanguínea, bem como
doenças pulmonares crônicas. Melhores efeitos: Antidiarreico, amigdalite, melhora a
memória, combate a obesidade, melhora a fragilidade capilar, é antirrugas. Na cosmética
é muito utilizado para fazer sabonetes, cremes e perfumes, possuindo propriedades para
regular a oleosidade, clarear a pele e os cabelos, corrigir a caspa oleosa, fortalecer as
unhas, eliminar calos e verrugas e favorecer a eliminação de manchas e células mortas da
pele. CAMOMILA Matricaria chamomilla Botânica: esta planta anual geralmente atinge
um metro de altura e é ramificada até a extremidade. Com pequenas flores amarelas,
cresce geralmente nos prados, nas encostas das montanhas e ao longo dos
caminhos. Coleta: É feita no verão e as flores maduras não devem ser coletadas, pois a
quantidade máxima de essência é produzida após a floração. Muitas vezes é confundido
com o vlorita, embora este
66
Tem pétalas roxas. Seca à sombra sem ultrapassar os 35º C. Composição: Óleo de
chamazuleno, bisabol, cumarina, glicósidos, flavonóides, mucinas, ácidos gordos,
açúcar. Ações medicinais: Usado na antiguidade pelos médicos árabes, era aplicado para
uma infinidade de doenças, incluindo alergias, dores, febre e como estimulante da
lactação. Aromaterapia: Em suas duas variedades, doce e amarga, devem ser aplicadas
para diferentes usos, embora a confusão seja muito alta e inclua até médicos. O doce é
indicado para administração externa em: conjuntivite, dermatite, eczema, herpes,
inflamação da boca e feridas em geral. O amargo é muito útil para ingerir e seus usos são
amplos, entre eles: espasmos digestivos, insuficiência biliar, digestão lenta,
insônia, enxaqueca e vertigem. Também ajuda na retenção de água, enterite,
dismenorreia e úlcera gástrica. Melhores efeitos: Para pele congestionada e
desidratada. MARJORAM Origanum majorana Botânica: Pertencente a uma família de
espécies muito semelhantes, é um 67
Subarbusto que atinge 60 cm de altura e possui flores brancas. As folhas têm um sabor
semelhante ao tomilho e é por isso que é usado como condimento. Coleta: É plantada na
primavera por meio de estacas, embora as sementes possam ser misturadas a qualquer
momento, sendo muito lentas para germinar. Eles são colocados em pleno sol e, embora
no inverno seja melhor tê-lo protegido do frio, é uma planta perene. As hastes são
cortadas assim que as flores aparecem e secam rapidamente. Composição: Contém
cânfora, borneol, terpenos e ácidos fenólicos. Ações medicinais: Seus efeitos são
reconhecidos como antiespasmódico, carminativo, digestivo, expectorante e
hipertensivo. Aromaterapia: Uma de suas melhores aplicações é curar dores de cabeça
crônicas. Também é útil na aerofagia, ansiedade, insônia e para aumentar a pressão
arterial. Externamente, é útil para lavar feridas e como calmante nervoso, adicionando
algumas gotas a um banho quente. Também pode ser usado para gargarejar. Melhores
efeitos: Afrodisíaco, anti-fadiga, anti-stress. LEMON BALM Melissa officinalis Botânica: 68
Planta perene de 90 cm de altura, com folhas fortemente perfumadas que cheiram a

limão quando esfregadas, e que precisa de solo fértil que não seja encharcado. Os galhos
brotam imediatamente, produzindo ventosas, embora na maioria dos casos seja
necessário limitar o crescimento das raízes colocando telhas no chão. Colheita: Multiplica-
se na primavera dividindo arbustos ou sementes e embora cresça bem ao sol no verão,
deve ser protegida. Deve ser regada apenas em tempo seco e recomenda-se replantar a
cada três anos. Quando começa a florescer, os caules são cortados a alguns centímetros
do solo sem atrasar esta operação, pois em breve pode adquirir um odor desagradável. No
primeiro ano é feito um único corte e depois um pode ser feito na primavera e outro no
final do verão. Composição: Contém aldeídos, mucilagens, amido, substância amarga,
taino, saponina e um óleo essencial com citronelal, citral, linalol, geraniol. Ações
medicinais: Espécie utilizada na indústria de licores e perfumaria, embora agora seja
frequentemente adulterada com verbena de limão. Durante anos, foi feita uma bebida
medicinal com ela, feita por monges, chamada Agua del Carmen ou Melisa, que era
consumida principalmente por mulheres. Bons efeitos são reconhecidos como
antiespasmódicos, anti-histéricos, tônicos e digestivos. 69 Durante anos, foi feita uma
bebida medicinal com ela, feita por monges, chamada Agua del Carmen ou Melisa, que
era consumida principalmente por mulheres. Bons efeitos são reconhecidos como
antiespasmódicos, anti-histéricos, tônicos e digestivos. 69 Durante anos, foi feita uma
bebida medicinal com ela, feita por monges, chamada Agua del Carmen ou Melisa, que
era consumida principalmente por mulheres. Bons efeitos são reconhecidos como
antiespasmódicos, anti-histéricos, tônicos e digestivos. 69
Aromaterapia: É eficaz na maioria dos problemas tipicamente femininos, como histeria,

distúrbios menstruais e distonia neurovegetativa. Também melhora enxaquecas,
distúrbios digestivos, estados depressivos e de ansiedade, neurastenia, insônia e
neuralgia. Externamente e misturado com água quente do banho, é extremamente
relaxante. Também serve como antisséptico oral. HORTELÃ Mentha piperita Botânica: A
mais popular das plantas aromáticas, e há quem associe esta erva ao poder, à sexualidade
e à divindade, embora o seu uso como digestivo seja o que teve mais raízes. Resistente a
pragas, precisa apenas de muita água e proteção contra o sol forte. Se assim o fizermos,
crescerá rápida e abundantemente, podendo ser podado repetidamente durante o
ano. Colheita: Terminado o verão, devemos cortar as hastes rente e cobrir o canteiro com
solo fértil. Como se reproduz todos os anos, será necessário criá-la de tempos em tempos
e dividir as raízes, o que melhora seu crescimento posterior. Podemos cultivá-la em
qualquer recipiente e teremos folhas em apenas quatro semanas, embora sua floração
seja limitada ao início do verão, época certa para colhê-la. Composição:
70
Sua essência é rica em mentol, mentona, limoneno, mentheno, felandreno, carbetos de

terpeno e derivados de flavonóides. Ações medicinais: Uma das ervas mais utilizadas há
séculos, que é aplicada contra distúrbios gástricos, f-rigidez e problemas
orais. Aromaterapia: Internamente, suas aplicações são muito extensas e incluem:
espasmos digestivos, diminuição do apetite sexual principalmente em mulheres, falta de
energia, tontura e enjoo de viagem, gastralgia, insuficiência hepatobiliar, dores de cabeça
e falta de leite materno. Também tem bons efeitos contra alimentos estragados e
asma. Externamente é amplamente utilizado como antisséptico oral, refrescante da pele,
como ambientador e lubrificante para o trato respiratório, contra parasitas genitais e
repelir mosquitos. Melhores efeitos: Estimula a circulação linfática, é afrodisíaco,
refrescante e dá vitalidade. LARANJEIRA Citrus vulgaris (ver Azahar) NIAOULÍ (Gomenol)
Melaleuca viridiflora Proveniente das folhas da árvore original Melaleuca de Madagascar, é
uma planta resgatada pela medicina natural, pois embora tenha sido amplamente
utilizada pela medicina química 71
como balsâmico, caiu em desuso há muitos anos. Composição: Contém eucaliptol,

terpinol, citreno, limoneno, pineno, terebenteno, ésteres butíricos e v aleriônicos. Ações
medicinais: Tem efeitos notáveis como balsâmico, anticatarrhal e
antirreumático. Aromaterapia: Externamente pode ser usado dando fricção em casos de
enxaquecas, sinusites e dores reumáticas, bem como para lavar feridas, úlceras e assepsia
da cavidade oral. É especialmente útil para prevenir epidemias de gripe e para isso basta
colocar algumas gotas no travesseiro, pois seus vapores medicinais têm um forte efeito
bactericida. Em uso interno tem propriedades como muco brônquico fluidificante, contra
infecção puerperal e contra enterites e infecções do trato urinário. Melhores Efeitos: Como
ambientador, para obter ar puro. OREGANO Origanum vulgare Botânica: Embora existam
várias variedades e seja normal confundi-lo com manjerona, afinal é da mesma família,
recomendamos a variedade Origanum onites para plantar em vasos, que facilmente
encontraremos nas plantas. . Esse Orégano precisa de sol e terra solta, nada endurecido,
72
cresce quase 60 cm e é bastante produtiva durante anos, embora morra a cada

inverno. Se tivermos o cuidado de podar vigorosamente no final da estação quente e
mover a panela para um local quente, pode nos dar novas folhas mesmo na estação
fria. Pode ser plantada no jardim, embora o seu crescimento seja muito lento e os
rebentos devem estar livres de ervas daninhas e requerem regas frequentes, pois tendem
a secar. Colheita: Na época da floração, entre julho e setembro, colete os caules mais
grossos. Para plantá-lo, é feito por divisão ou por estacas de brotos tenros na primavera. Se
for para sementes, devem ser colocadas em uma gaveta a uma temperatura média de 15º
C. Composição: Sua essência contém timol, carv acrol, origaneno e taninos. Ações
medicinais: Amplamente utilizado em doces e alimentos muito variados, principalmente
pizzas, também possui ações antiespasmódica, antiflatulenta, carminativa, expectorante e
emenagoga. Aromaterapia: É muito eficaz internamente para causar menstruação, para
digestão lenta, contra aerofagia e falta de apetite, além de combater a tosse e eliminar o
muco. Internamente é usado com sucesso contra a celulite misturado com óleo de
amêndoa doce, contra parasitas genitais unidos 73 bem como para combater a tosse e
eliminar o muco. Internamente é usado com sucesso contra a celulite misturado com óleo
de amêndoa doce, contra parasitas genitais unidos 73 bem como para combater a tosse e
eliminar o muco. Internamente é usado com sucesso contra a celulite misturado com óleo
de amêndoa doce, contra parasitas genitais unidos 73
ao azeite e contra o reumatismo com álcool e essência de alecrim. PINHO Pinus sylvestris
Botânica: Árvore que mede até 40 m. alta, com folhas perenes, tronco ereto e casca
aberta, tem folhas muito aromáticas, com flores muito abundantes em pólen. A fruta
amadurece no segundo ano e libera as sementes na primavera seguinte. Abunda nas
montanhas. A essência da terebintina é obtida desta espécie com a sua resina, com as
folhas se fabrica a lã da floresta, com a qual se confeccionam almofadas muito valorizadas
e com a destilação da madeira obtém-se um alcatrão que combate a calvície. Coleta: Os
brotos jovens são coletados na primavera, imediatamente após a brotação, e são secos à
sombra. O bálsamo pode ser extraído batendo na árvore ou cortando a
casca. Composição: Seu óleo essencial contém pineno, limoneno, pinicrina, vitamina C,
tanino, resina e terpenos, além de um princípio amargo. Ações medicinais: É diurético,
balsâmico, antipirético, expectorante e antisséptico. Aromaterapia: Externamente é usado
para esfregar o peito no caso 74
doenças pulmonares e em banhos de pés para aliviar a gota, osteoartrite e suor excessivo
nos pés. Internamente para todas as afecções brônquicas, para asma, cistite, gripe,
cálculos renais e cólicas, cálculos biliares, prostatite, raquitismo e como estimulante das
glândulas supra-renais. Melhores efeitos: Restaurador e estimulante da
respiração. PENNYMONY Mentha pulegium Botânica: Normalmente confundido com
hortelã, o poejo é, no entanto, uma planta com identidade própria e um cheiro e sabor
muito agradáveis. É uma planta de touceira que cresce até 30 cm de altura e geralmente
aparece espontaneamente ao longo de estradas e perto de plantações de capim. O solo
deve estar um pouco úmido, sem poças e embora tolere bem o sol forte, é necessário
protegê-lo de vez em quando com alguma sombra. Coleta: É coletada no final do verão,
quando sua floração é maior e podemos aproveitar para semear suas sementes em
vasos. De crescimento fácil e rápido, basta protegê-la do vento forte, regá-la
abundantemente e cortar apenas os ramos respeitando o caule. Se assim o fizermos,
teremos folhas para infusões várias vezes por mês. Composição:
75
Contém óleo essencial com mentona, pulegona, f lavona, tanino e isomentona. Ações
medicinais: Além de ser um aromatizante suave amplamente utilizado em lojas de
bebidas, possui propriedades antiespasmódicas e colagogas. Aromaterapia: Em todas as
disfunções gástricas, vômitos, espasmos gastrointestinais e atonia gástrica. Também é
usado para acelerar o trabalho de parto atrasado e para estimular as funções da vesícula
biliar. ALECRIM Rosmarinus officinalis Botânica: Abundante em todas as zonas
mediterrânicas, é, no entanto, uma planta que cresce facilmente em qualquer lugar,
mesmo em climas muito secos. Você só precisa tomar cuidado com os fortes ventos do
norte, para que seja melhor próximo a um muro de proteção. Se tiver espaço suficiente,
atingirá uma altura entre 60 e 120 cm e, para isso, precisa apenas de sol e solo bem
drenado e rico em calcário. Suas flores são de cor arroxeada e brotam na primavera,
embora não sobrevivam a invernos rigorosos, exceto pela variedade em vasos, muito mais
pobre em essências que a selvagem. Coleta: Embora possa ser semeado a partir de
sementes, é melhor levar 76
uma estaca jovem de uma planta que tem um odor forte, tomando cuidado para não
expô-las a temperaturas frias até que se enraízem. O alecrim vendido em vasos
geralmente é cultivado e não possui a riqueza em óleos essenciais que o alecrim selvagem
tem. Eles devem ser colocados perto de uma parede de proteção e são coletados na
primavera e no verão. Composição: Contém borneóis, canfeno, cânforas, cineol, lineol,
pineno, resinas, saponina, derivados de flavonóides, ácido rosmarínico. Ações medicinais:
Também chamado de Ginseng Espanhol, é uma das melhores plantas aromáticas
disponíveis, tanto por sua eficácia medicinal quanto pela facilidade de seu cultivo. Entre
outros, tem os seguintes efeitos: é antirreumático, cardiotônico, colagogo, hipertensivo e
tônico. Aromaterapia: Sua essência é tão poderosa que requer moderação, principalmente
em crianças. Internamente é muito adequado para o tratamento de hipotensão arterial,
doença hepática, fraqueza geral, impotência, envelhecimento prematuro, dismenorreia,
tontura, enxaqueca, insuficiência cardíaca e reumatismo. É um estimulante do sistema
nervoso, melhora síndromes gripais e bronquites, gota e ajuda a restaurar as funções
biliares. Externamente podemos aplicá-lo como um anti-reumático local na forma de
cataplasma quente ou misturado com álcool, como aromatizador para o banho, para
aliviar queimaduras misturado com azeite e para eliminar parasitas da pele e 77 fraqueza
geral, impotência, envelhecimento prematuro, dismenorreia, tontura, enxaqueca,
insuficiência cardíaca e reumatismo. É um estimulante do sistema nervoso, melhora
síndromes gripais e bronquites, gota e ajuda a restaurar as funções biliares. Externamente
podemos aplicá-lo como um anti-reumático local na forma de cataplasma quente ou
misturado com álcool, como aromatizador para o banho, para aliviar queimaduras
misturado com azeite e para eliminar parasitas da pele e 77 fraqueza geral, impotência,
envelhecimento prematuro, dismenorreia, tontura, enxaqueca, insuficiência cardíaca e
reumatismo. É um estimulante do sistema nervoso, melhora síndromes gripais e
bronquites, gota e ajuda a restaurar as funções biliares. Externamente podemos aplicá-lo
como um anti-reumático local na forma de cataplasma quente ou misturado com álcool,
como aromatizador para o banho, para aliviar queimaduras misturado com azeite e para
eliminar parasitas da pele e 77
órgãos genitais. As loções de alecrim são merecidamente famosas como estimulantes do

crescimento capilar e para limpar a pele oleosa e remover cravos. Melhores Efeitos:
Longevidade, rejuvenescimento, memória, cansaço. SÁLVIA Salv ia de ﬁcinalis Botânica: É
uma planta que goza de grande popularidade há centenas de anos e dizia-se que onde
cresce não há doenças e quem a usa tem uma vida longa. Planta perene e muito
resistente, especialmente a variedade com folhas estreitas, necessita de um solo fértil,
ensolarado e bem drenado, especialmente rico em sílica ou calcário. Deve ser semeado na
estação quente e geralmente dá os primeiros brotos em um mês. Infelizmente é uma
planta que se esgota em poucos anos, algumas mal chegam a um segundo, por isso é
necessário guardar as sementes ou mudas. Se bem cuidada, pode florescer o ano
todo. Colheita: A planta será cortada antes da floração e preferencialmente longe da
geada. Para secá-las, tente esticar as folhas, pois se enroladas ficam cinzentas e
estragam. Portanto, a secagem deve ser rápida, talvez em um radiador, movendo-os de
vez em quando e despindo os galhos depois. 78
As estacas são colhidas na primavera e assim enraízam-se facilmente e podem ser

plantadas diretamente em solo permeável, pouco fértil e um tanto calcário e
arenoso. Composição: Contém óleo rico em tujona, linalol, cânfora, borneol, ácidos
triterpênicos, flavonóides, estrogênios, mucilagens, sais, vitaminas, ácido rosmarínico e
cineol. Ações medicinais: Juntamente com a Erva-cidreira e o Lúpulo, é outra das plantas
indicadas especialmente para as mulheres, pois ao atuar decisivamente nos ovários e no
aparelho genital, melhoram sua saúde em geral. Uma mistura diária de todos os três é um
hábito bom e saudável para manter uma vida longa e saudável. Tem bons efeitos como
antitranspirante, depurativo, emenagogo, tônico e hipertensivo leve. Aromaterapia:
Externamente é amplamente utilizado para fazer pasta de dente, cremes de beleza, sais
de banho, licores e alimentos aromatizantes. Também é bom para curar aftas, fortalecer as
gengivas e prevenir cáries. Misturado com álcool, fortalece os cabelos, melhora o eczema,
cicatriza e desinfeta feridas, favorecendo sua cicatrização, cura úlceras de decúbito se
misturado com cera e azeite de oliva, e alivia a coceira em picadas de
insetos. Internamente é um bom antitranspirante geral, melhora os desequilíbrios do
sistema nervoso na menopausa, ajuda a curar doenças brônquicas e asma, é um tônico
geral, favorece os processos digestivos, especialmente o 79 melhora o eczema, cicatriza e
desinfeta feridas, favorecendo sua cicatrização, cura úlceras de decúbito se misturado
com cera e azeite de oliva e alivia a coceira em picadas de insetos. Internamente é um
bom antitranspirante geral, melhora os desequilíbrios do sistema nervoso na menopausa,
ajuda a curar doenças brônquicas e asma, é um tônico geral, favorece os processos
digestivos, especialmente o 79 melhora o eczema, cicatriza e desinfeta feridas,
favorecendo sua cicatrização, cura úlceras de decúbito se misturado com cera e azeite de
oliva e alivia a coceira em picadas de insetos. Internamente é um bom antitranspirante
geral, melhora os desequilíbrios do sistema nervoso na menopausa, ajuda a curar doenças
brônquicas e asma, é um tônico geral, favorece os processos digestivos, especialmente o
79
dispepsia, diminui a diarreia e a diurese espontânea, melhora as febres intermitentes e a

vertigem e alivia especialmente os problemas da pré e menopausa. Melhores efeitos:
fadiga mental, antidepressivo, obesidade e retenção de líquidos. SANDALWOOD
Santalum album Composição: Seu óleo extraído da madeira contém álcoois terpênicos,
santalicos, teresantálicos e hidrocarbonetos. Ações medicinais e aromaterapia: Embora
seja usado preferencialmente como ambientador e, portanto, para alcançar estados
emocionais especiais, tomado internamente também pode ser útil para combater fortes
cistites e infecções intestinais e urinárias. Externamente exala um cheiro muito
característico que ajuda a atingir estados místicos e relaxantes muito interessantes. por
isso é adequado para ambientar os quartos de pacientes depressivos. Melhores efeitos:
paz de espírito, afrodisíaco masculino, antienvelhecimento da pele, meditação. SERPOL
Thymus sepyllum Ver Tomilho, pois embora seus efeitos sejam menores, é usado da
mesma forma. LINDEN Tília cordata 80
Árvore de grande porte que pode atingir até 30 m. alto, muito longevo e com folhas
grandes, tem tronco e galhos lisos e folhas ligeiramente dentadas. As flores são reunidas
em feixes suspensos e sua corola é amarela. A fruta é hemisférica e coriácea. Coleção:
Cresce espontaneamente em qualquer lugar, embora sua variedade cultivada seja agora
mais comum. As flores são colhidas em meados do verão, imediatamente após a floração
e secas à sombra sem ultrapassar os 35º C. Com a madeira da árvore, prepara-se um bom
carvão vegetal com propriedades antibacterianas e anti-pútridas, servindo para cortar as
diarreias. Composição: A essência possui arnesol, carotenóides, quercitrosídeos de
vitamina C, mucilagens, hesperidina, cumarina, vanilina e tanino. Ações medicinais: Com
uma reputação ampla e solvente como sedativo nervoso, Seus efeitos não são certos, pois
em algumas pessoas pode dar origem a um certo grau de ansiedade. Efeitos diuréticos e
diaforéticos também são reconhecidos. Aromaterapia: Em uso interno, usaremos para
estados de hiperexcitabilidade nervosa, insônia leve e circunstancial, no tratamento
complementar da hipertensão, nas fermentações intestinais, nas infecções em geral
devido ao seu efeito nas defesas orgânicas. e, muito especialmente, naquelas do aparelho
respiratório, intestinal e urinário. 81 nas fermentações intestinais, nas infecções em geral
devido ao seu efeito nas defesas orgânicas e, muito especialmente, nas dos sistemas
respiratório, intestinal e urinário. 81 nas fermentações intestinais, nas infecções em geral
devido ao seu efeito nas defesas orgânicas e, muito especialmente, nas dos sistemas
respiratório, intestinal e urinário. 81
Externamente ajuda a neutralizar o crescimento de parasitas e fungos, melhora o eczema,

furúnculos e acne, e um banho quente rico em essência alivia a fadiga e dores
reumáticas. Também é usado contra doenças do fígado e para estimular o suor em
febres. TOMILHO Thymus vulgaris Botânica: Pequeno arbusto não superior a 25 cm de
altura e duas vezes mais largo, cresce espontaneamente em encostas e terrenos
aparentemente áridos e rochosos, embora deva ser bem drenado e rico em calcário. As
folhas são acinzentadas e cobrem flores laranja-rosadas que florescem no verão. Para
plantá-lo devemos procurar um terreno arenoso, cobri-lo e transplantá-lo posteriormente
para o local definitivo ou na estação quente. Se dividirmos as raízes ou usarmos
estacas, estes devem ter cerca de 5 cm e conter algum yema do caule original. Cresce
muito bem em vaso e se a colhermos em plena floração será facilmente preservada. É
uma planta que requer muitas horas intensas de luz solar e, portanto, é melhor cultivá-la
em vasos para protegê-la do frio do inverno. As flores são coletadas em junhoAgosto e em
clima ensolarado e seco. Composição: Contém timol, carv acrol, cimeno, pineno, borneol,
linalol, flavonóides e ácidos triterpênicos. 82 carv acrol, cimeno, pineno, borneol, linalol,
flavonóides e ácidos triterpênicos. 82 carv acrol, cimeno, pineno, borneol, linalol,
flavonóides e ácidos triterpênicos. 82
Ações medicinais: É um dos melhores antibacterianos que temos e por isso é amplamente
utilizado tanto na homeopatia como na naturopatia. Seu campo de ação abrange não
apenas bactérias, mas também fungos e parasitas, tendo também bons efeitos para
estimular o sistema de defesa. Aromaterapia: Internamente é o tratamento de escolha
para qualquer processo infeccioso, principalmente dos sistemas digestivo e respiratório. É
um poderoso estimulante das defesas e do sistema nervoso, ajudando a recuperar
rapidamente de doenças devido à sua ação tônica. Combate a astenia, ansiedade,
depressão e fadiga mental. Também é útil na anemia, digestão lenta, tosse, processos
febris, hipotensão, hipomenorréia e leucorréia. Externamente é aplicado como um sal de
banho muito eficaz, que alivia a fadiga, para o tratamento de eczema, furúnculos e acne
misturado com óleo de abacate, para reumatismo e para lavagens vaginais. Seu único
efeito colateral se deve justamente à sua ação energizante, por isso pode excitar crianças
e pessoas predispostas. Melhores Efeitos: Energético, energizante, mentalmente
estimulante, rejuvenescedor. SEU Thuja acidentalis rejuvenescido. SEU Thuja
acidentalis rejuvenescido. SEU Thuja acidentalis
83
Botânica: Árvore perene de caule reto cujos pêlos cobrem completamente os ramos. As
folhas são escamosas, gordurosas e amarelo-esverdeadas, e a casca é marrom. O fruto é
um pequeno abacaxi formado por escamas alongadas que cobrem as
sementes. Originária da Virgínia, é cultivada em cemitérios e jardins, crescendo
espontaneamente ao longo de caminhos e estradas. Em junho e as folhas são
usadas. Composição: Essência com terpenocetonas, taninos, ceras, açúcares, ácido tujic e
tujine. Aromaterapia: A tradição nomeia-o como um excelente remédio contra verrugas,
seja usado internamente em preparações homeopáticas ou localmente. Se usarmos a
essência, devemos ter cuidado para não ingeri-la e usá-la apenas topicamente. Para fazer
isso, vamos colocar uma pequena gota na verruga, papilomas ou condilomas, evitando o
toque repetido da pele saudável. No entanto, é menos cáustico que as preparações
farmacêuticas utilizadas para a mesma finalidade e sua margem de segurança é muito
maior. Também pode ser usado externamente contra parasitas e inseticida. VALERIAN
Valeriana officinalis Botânica: Conhecida como "erva de gato", esta planta herbácea de
84
numerosas raízes com um interior oco, atinge 1,5 m. longo e suas belas flores rosa atraem
fortemente os insetos. É encontrado preferencialmente em áreas úmidas, tanto selvagens
quanto cultivadas, e geralmente se espalha sobre paredes e rochas se o local estiver
suficientemente úmido. Colheita: É desenterrado no final da primavera ou no outono e as
raízes são limpas com uma escova forte. Composição: Contém alcalóides (actinidina e v
alerina), óleo essencial, v alepotriatos e butirato. Ações medicinais: Tem efeitos
interessantes como antiespasmódico e sedativo. Aromaterapia: Internamente será
utilizada para combater o estresse, histeria, neurastenia, insônia e qualquer outro distúrbio
emocional. Efeitos favoráveis também são conhecidos na enxaqueca, espasmos digestivos
e dispepsia de origem nervosa. VERBENA Andropogon citratus Botânica: Erva de 60
m. alto, reto e com raiz fusiforme. O caule é quadrangular, as folhas são opostas e as flores
são rosadas, formando uma espiga terminal. É encontrado à beira de estradas e em locais
com entulho e terrenos baldios. Usado e muito apreciado na antiguidade, (está a 85
Conhecida como “erva da paz”, hoje é considerada uma planta menor. Estudos modernos
sobre ele estão dando um novo interesse, também sendo usado para fazer um chá
saboroso. Coleção: É coletado no verão. Composição: Contém v erbenalina, mucilagens,
taninos, glicosídeos como v erbenalósido e citrol. Ações medicinais: Tem efeitos como
galactogogo, antiespasmódico, emenagogo e estomacal. Aromaterapia: Seu efeito
antitumoral já comprovado é interessante, assim como sua ação como
afrodisíaco. Internamente, tem boas ações nas mulheres, principalmente no nível
mamário, além de ser uma planta saudável que favorece a digestão. Também é
antitérmico, estimula o Timo, é antineurálgico, combate a debilidade geral do organismo
e melhora as depressões nervosas. Externamente, apenas suas ações contra parasitas
genitais são conhecidas. YLANG-YLANG Anona odorantissima, Cananga odorata Botânica:
Proveniente das Filipinas, é mais uma daquelas plantas exóticas com propriedades
medicinais interessantes mas que podem ser substituídas por várias plantas europeias. É
uma pequena árvore
86
tamanho, folhas perenes, brilhantes e madeira quebradiça. Composição: Suas flores

amarelas contêm um óleo essencial com eugenol, geraniol, linalol, safrol, terpeno e ácidos
benzóico, fórmico, salicílico, valeriânico e langol. Aromaterapia: Internamente pode ser
aplicado para combater a rigidez feminina, hipertensão, infecções intestinais, taquicardia
e processos febris. Tem o poder de causar sudorese e atua como um estimulante
nervoso. Alivia a sensação de pânico, medo e irritação, acalmando a raiva, a ansiedade e a
frustração. Na aplicação externa é usado como antisséptico para a pele. Melhores efeitos:
Afrodisíaco feminino, amaciante de pele. Outros efeitos: antisséptico intestinal, regula a
taquicardia, reduz a pressão arterial, Este tônico uterino melhora o sistema reprodutivo e
alivia a indigestão através da massagem. OUTRAS FORMAS DE UTILIZAÇÃO DAS
ESSÊNCIAS A ingestão oral é a forma mais eficaz de todas mas também a que exige mais
cautela, pois não é isenta de perigos (crianças e mulheres grávidas não devem usá-las).
aproveitar toda a força concentrada possuída pelas essências, mas deve ser lembrado,
tanto como um aviso quanto para saber 87
Dose-os bem, para que as essências também possam ser absorvidas pela pele e passar
imediatamente para a corrente sanguínea. Seu potencial de cura é muito alto, justamente
por sua grande capacidade de passar para o sangue em poucos segundos. Difusor de
essências: São pequenos aparelhos já existentes no mercado que têm a propriedade de
não aplicar calor à essência e, em vez disso, utilizam bolhas de ar frio como meio de
expulsá-las para o ambiente. Não os confunda com vaporizadores. São utilizadas 10 a 50
gotas em cada sessão. Umidificadores: Invenção médica para supostamente suavizar o
muco brônquico. Tanto o calor gerado para evaporar a água, quanto a alta umidade que é
produzida, tornam esses dispositivos muito perigosos para a saúde. Uma sala mal
ventilada e um umidificador conectado enquanto o paciente dorme é a melhor maneira
de causar um grave acometimento brônquico. Se quiser usá-lo, apenas em ambientes
muito secos, deve ser colocado uma hora antes da chegada do paciente e meia hora
depois, desconectá-lo até o dia seguinte. Dez gotas de essência são suficientes no
pequeno recipiente que elas incorporam. Massagem: 5 gotas da essência são misturadas
com um óleo ou creme. Não aplique perto dos olhos ou nas membranas mucosas. Sauna:
Não tão inofensiva quanto eles querem que vejamos, não como 88 Dez gotas de essência
são suficientes no pequeno recipiente que elas incorporam. Massagem: 5 gotas da
essência são misturadas com um óleo ou creme. Não aplique perto dos olhos ou nas
membranas mucosas. Sauna: Não tão inofensiva quanto eles querem que vejamos, não
como 88 Dez gotas de essência são suficientes no pequeno recipiente que elas
incorporam. Massagem: 5 gotas da essência são misturadas com um óleo ou creme. Não
aplique perto dos olhos ou nas membranas mucosas. Sauna: Não tão inofensiva quanto
eles querem que vejamos, não como 88
benéfico. Como um meio de forçar a pele oleosa a purgar através da transpiração, é muito
bom. Contra-indicado em doenças hepáticas, hipotensão, infecções e antes ou depois de
esportes. Banho quente: À temperatura do corpo humano, 36-37º C, é um bom sistema
para relaxar, limpar e introduzir suavemente as essências no corpo através dos poros
dilatados. Adicione 10 gotas à água e mexa. Máscaras: Outra forma energética de absorver
essências através da pele, contornando o estômago. Se for uma máscara facial, três gotas
serão suficientes e se for uma máscara corporal, sete. Ambientadores: Você tem que
colocá-los antes de nos acomodarmos na sala, para dar tempo para a essência se
dispersar. Eles são uma boa maneira de obter efeitos psíquicos adequados e purificar o
ambiente. Podem ser usadas 25 gotas misturadas com álcool. Recipiente fervente: Uma
boa alternativa aos umidificadores, pois o vapor de água que eles expelem é mínimo e, no
entanto, a essência se difunde bem por todo o ambiente. Lenços de papel: Gentilmente
impregnados com a essência, podemos inalá-los por curtos períodos e assim obteremos
efeitos suaves, mas eficazes. Apenas 2 gotas no lenço.
89
COMPÊNDIO PRÁTICO DE AROMATERAPIA Para melhorar o corpo e a mente: Depressão

e tristeza: Laranja, gerânio e lavanda. Soledad: Laranja, manjerona, gerânio, lavanda,
cedro. Estresse: Manjerona, limão, laranja. Relaxante: Lav anda, v aleriana, Energético:
Alecrim, hissopo, cravo. Afrodisíaco: Salgado, sândalo, gengibre e lang-y lang Hálito:
Eucalipto, alecrim, hortelã-pimenta Saúde e longevidade: Sálvia, laranja, gerânio, canela,
lavanda Em casa e no trabalho: Sacos de roupa perfumados : Lavanda Limpeza de cobre:
Limão Conservação de limão: Limão Limpeza de talheres: Limão Desinfetante:
Eucalipto. Detergente: Limão. Fragrância: Junípero. Manchas: Limão 90
Anti-traça: Laurel Anti-tabaco: Lav anda, gerânio, pinheiro Insetos: Lav anda, manjericão,
gerânio Ar puro: Tomilho, pinheiro, lav anda, eucalipto. Como cosmético: Água tônica:
Hissopo Água perfumada: Lav anda. Creme dental: Sálvia, limão Banho perfumado:
Lavanda, Melissa Refresco: Menta, Limão Shampoo: Camomila, Limão Anticelulite: Limão,
cipreste, zimbro e alecrim. Anti-rugas: Laranja, Rosa, Incenso e Salvia Pele Oleosa: Limão,
Gerânio e Lavanda. Pele seca ou desidratada: Camomila, Hissopo, Olíbano. Reafirmante da
pele: Gerânio, Limão, Cipreste
91
DOENÇAS E SEU TRATAMENTO ATRAVÉS DA AROMATERAPIA ABORTO Ameaça de

aborto: bolsa de pastor, hidrastis. Trabalho de parto prolongado: Poejo. Abortivo como,
cuidado: arruda, artemísia, salsa, celandina. ACNE Bardana, malva, sálvia. AEROPHAGIA
Erva-cidreira, hortelã, flor de laranjeira, angélica AFTAS Sálvia, tomilho, camomila,
alecrim. PILHAS Aipo, alho-poró ALBUMINÚRIA Bétula, cavalinha ALCOOLISMO Ginseng,
hiperícone ALERGIA Hissopo, lavanda, helichrysum, tomilho ALOPECIA Alecrim, bardana,
lavanda, sálvia, tomilho, zimbro, arnica. AMENORREIA Arruda, artemísia, orégano, sálvia,
alecrim, erva-cidreira. TONSILITE 92
Limão, tomilho, equinácea, própolis ANEMIA Angélica, verbena, genciana ANGINA

PECTORIS Alecrim, espinheiro, germânio, alho ANOREXIA Genciana, segurelha, estragão,
zimbro, hissopo, sálvia APÊNDICE Camomila, boldo, equinácea ARRITMIAS Espinheiro
ARTERIOSCLEROSIS Espinheiro, alho ARTRITE Zimbro, alecrim , lavanda, alho ASMA
Hissopo, tília, louro, v aleriana, espinheiro, segurelha, hortelã ASTHENIA Alecrim,
espinheiro, segurelha, artemísia Bócio Alho, zimbro, sálvia BRONQUITE Malva, alho,
angélica, tomilho, eucalipto. Cólicas Laurel, v aleriana GALLSTONES Alecrim VIAGENS Alho
CÂNCER Visco, cipreste, cravo CARIES Sálvia, hortelã CASPA 93
Alecrim, tomilho SCIATICA Tomilho, manjericão CISTITE Lavanda, zimbro, camomila

COLESTEROL Espinheiro, alcachofra foi CONJUNTIVITE Funcho, camomila, sabugueiro, euf
rasia. CRESCIMENTO (atraso) Genciana, feno-grego DERMATITE Sálvia, zimbro, erva-
cidreira, lavanda, tomilho DIABETES Eucalipto, bardana, copalchi, trav alera, alcachofra
DIARREIA Tomilho, limão, sálvia, camomila, orégano. EDEMA Sálvia, erva-cidreira, anis
EPILEPSIA Artemísia, tília EPISTAXIS Limão, bolsa de pastor ESCARLINA Bardana, hissopo,
hortelã CONSTIPAÇÃO Manjericão, tomilho, hortelã, sálvia. FARINGITE Sálvia, banana,
tomilho, hortelã. FEBRE Angélica, eucalipto, salgueiro. FERVER Tomilho 94
FRIGIDEZ Salgado, sálvia, lúpulo, hortelã, aipo, canela GASTROENTERITE Tomilho,

limão. GENGIVITE Sálvia, hortelã, hissopo HEPATITE Cardo mariano, boldo,
alecrim. HIPERTENSÃO Alho, azeitona, espinheiro HIPOTENSÃO Alecrim, segurelha, arnica
INFARTO DO CORAÇÃO Espinheiro, alecrim DOR DE CABEÇA Erva-cidreira, alecrim, tília,
manjerona, lavanda. VERMES Tomilho, alho, estragão, eucalipto, noz, cravo MENOPAUSA
Sálvia, erva-cidreira, valeriana, manjerona, flor de laranjeira. MUELAS (Dor) Cravo,
segurelha, alho, NEURALGIA Tomilho, manjericão, alfazema, alecrim OTITE Camomila,
erva-cidreira, tomilho, sálvia, alho. LICE Canela, orégano, tomilho. BITES Lavanda, canela,
segurelha, manjericão, hortelã PROSTATITE Cipreste, pólen, sementes de abóbora. 95
COCEIRA (coceira) Hortelã, lavanda, hissopo. PSORÍASE Flor de laranjeira, erva-cidreira,

anis, camomila, calahuala. FRIO Tomilho, eucalipto. RINITE Lavanda, sálvia, hissopo,
manjericão. CHILOWS Manjericão, cipreste, limão, alecrim, lavanda STRESS Lavanda,
alecrim, erva-cidreira, v aleriana. SUOR Salv ia, louro TAQUICARDIA Espinheiro, alho,
louro. TROMBOSE Espinheiro, erva-cidreira, lavanda. ÚLCERA GÁSTRICA Camomila,
orégano, batata. VARIZES Sálvia, alecrim, pinho, cipreste, alho. VERTIGO Artemísia, erva-
cidreira, espinheiro
96
GLOSSÁRIO DE NOMES TÉCNICOS Aerofagia: Gases formados no estômago Afrodisíaco:

Que estimula o desejo sexual. Alucinógeno: Isso modifica as percepções reais. Amenorréia:
Ausência de menstruação Analgésico: Que acalma ou tira a dor. Anestésico: Isso elimina a
sensação de dor. Anorexia: falta de apetite. Antianorexígeno: Favorece o
apetite. Antibiótico: Substância que impede o crescimento bacteriano. Anticoagulante:
Impede a coagulação do sangue Anticoncepcional: Impede a fecundação Antídoto:
Neutraliza um veneno. Antiemético: Impede o vômito. 97
Antiespasmódico: Elimina espasmos e dores gástricas. Anti-helmíntico: Que destrói

parasitas. Anti-inf lamatório: Combate a inflamação dos tecidos Antipirético: Reduz a
temperatura Antisséptico: Destrói os germes Antitérmico: Elimina a febre. Aperitivo: Que
estimula o apetite. Aterosclerose: Endurecimento e rigidez das artérias Asséptica: Não
contém bactérias ou germes. Adstringente: Diminui as secreções e corrige a
diarreia. Balsâmico: Que suaviza Pedras: Pedras no trato urinário ou na vesícula
biliar. Cardiotônico: Aumenta o tônus do coração. Carminativo: Causa a expulsão dos gases
intestinais. Cáustico: Algo que corrói ou queima. Liga Ceph: 98
Dor de cabeça. Colagogo: Isso favorece a expulsão da bile. Colapso: Abandono súbito das
forças. Colerético: Que estimula a formação da bílis. Depressão: Tristeza,
desânimo. Purificador: Que remove as impurezas do sangue. Diaforese: Isso causa
suor. Dismenorreia: Dor na menstruação. Dispnéia: Dificuldade em respirar. Dispepsia:
Digestão dolorosa Diurese: Eliminação da urina. Diurético: Favorece a eliminação da
urina. Eczema: Doença de pele com coceira e vermelhidão. Edema: Inchaço dos tecidos
devido a infiltrações serosas. Emético: Isso favorece o vômito. Emenagogo: 99
Isso favorece a menstruação. Emoliente: Refresca e suaviza. Energético: Que produz

energia. Enterite: Inflamação do intestino. Enterocolite: Inflamação do intestino com
infecção. Epistaxe: Sangramento nasal. Estimulante: Que excita a função dos
órgãos. Estômago: Ajudar o estômago. Estrogênio: Hormônio sexual feminino Eupéptico:
Favorece as secreções gástricas. Expectorante: Facilita a expulsão do muco
brônquico. Flatulência: Acúmulo de gases no sistema digestivo. Galactogen: Que favorece
a formação do leite materno. Galactofugo: Isso impede a expulsão do leite. Hemicrania:
Cefaleia localizada. Hipertenso: 100
Que aumenta a pressão arterial Hipotensor: Que diminui a pressão arterial Hipnótico: Que
favorece o sono. Impetigo: doença de pele. Laxante: Ajuda a expelir as fezes. Leucorréia:
secreção vaginal anormal. Meteorismo: Inchaço do estômago. Metrorragia: Sangramento
do útero. Enxaqueca: Enxaqueca de origem vascular Mucolítica: Que destrói o muco
Peitoral: Refere-se a doenças pulmonares. Profilático: Isso impede alguma coisa. Rubef
acient: Isso causa calor. Taquicardia: Aceleração da frequência cardíaca. Tônico: Isso dá
energia a um órgão. Vasoconstritor: 101

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MODERN AROMATHERAPY © Adolfo Pérez Agustí

Editora: Ediciones MODERN AROMATHERAPY

A aromaterapia é um tratamento terapêutico eficaz há 3.000 anos, desde que os aromas

funções corporais como digestão e menstruação. Em geral, a condição fisiológica e

verdadeira razão que justificaria a presença desses compostos aromáticos. Apenas um

Pequenas moléculas orgânicas voláteis no corpo são de extrema importância entre

machos e aumenta sua atividade sexual. Muitos hormônios esteróides e produtos

AROMAS, UMA NOVA FORMA DE CURAR OU UM PERIGO NAS MÃOS DE

cardio-respiratório. Erva Jimson: Sede insaciável, vômitos, delírio, convulsões. Black

AS GRANDES VANTAGENS DA AROMATERAPIA Há uma vantagem dessa forma de cura

Neste momento devemos levar em consideração que devemos usar apenas os

Para secá-los adequadamente, você deve colocá-los recém-colhidos em uma camada de

AS PRINCIPAIS PLANTAS AROMÁTICAS SABOROSAS Satureia montana Botânica:

A maioria de suas propriedades se deve à evaporação de seu radical sulfúrico e, em seu

no reumatismo. Internamente é útil na perda de apetite, aerofagia, espasmos digestivos e

Ações medicinais: É antiespasmódico, carminativo, estimulante da lactação e

Coleção Peumus boldus: Recolher as folhas verdes e secá-las à sombra a uma

Suas flores contêm ericolina, leucocianidol, taninos, arbutina e quercetina. Ações

alimentar, é antiespasmódico e digestivo. Aromaterapia: Sua essência é afrodisíaca,

Ações medicinais: Possui interessantes propriedades antibióticas, antitumorais,

Melhores efeitos: É emagrecedor, anticelulite, revitalizante a nível muscular e ajuda a

Sua essência é amplamente utilizada em farmácia, medicina natural e na fabricação de

Composição: Contém azulenos, lactonas, resina, mucilagens, sais e inulina. É estomacal,

secando-os à sombra. Composição: Óleo essencial com anetol e cetona, fenchona,

bacteriana. Internamente e misturado com azeite, é um bom colagogo, elimina a acidez

Planta perene de 90 cm de altura, com folhas fortemente perfumadas que cheiram a

Aromaterapia: É eficaz na maioria dos problemas tipicamente femininos, como histeria,

Sua essência é rica em mentol, mentona, limoneno, mentheno, felandreno, carbetos de

como balsâmico, caiu em desuso há muitos anos. Composição: Contém eucaliptol,

cresce quase 60 cm e é bastante produtiva durante anos, embora morra a cada

órgãos genitais. As loções de alecrim são merecidamente famosas como estimulantes do

As estacas são colhidas na primavera e assim enraízam-se facilmente e podem ser

dispepsia, diminui a diarreia e a diurese espontânea, melhora as febres intermitentes e a

Externamente ajuda a neutralizar o crescimento de parasitas e fungos, melhora o eczema,

tamanho, folhas perenes, brilhantes e madeira quebradiça. Composição: Suas flores

COMPÊNDIO PRÁTICO DE AROMATERAPIA Para melhorar o corpo e a mente: Depressão

DOENÇAS E SEU TRATAMENTO ATRAVÉS DA AROMATERAPIA ABORTO Ameaça de

Limão, tomilho, equinácea, própolis ANEMIA Angélica, verbena, genciana ANGINA

Alecrim, tomilho SCIATICA Tomilho, manjericão CISTITE Lavanda, zimbro, camomila

FRIGIDEZ Salgado, sálvia, lúpulo, hortelã, aipo, canela GASTROENTERITE Tomilho,

COCEIRA (coceira) Hortelã, lavanda, hissopo. PSORÍASE Flor de laranjeira, erva-cidreira,

GLOSSÁRIO DE NOMES TÉCNICOS Aerofagia: Gases formados no estômago Afrodisíaco:

Antiespasmódico: Elimina espasmos e dores gástricas. Anti-helmíntico: Que destrói

Isso favorece a menstruação. Emoliente: Refresca e suaviza. Energético: Que produz

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