Saúde emocional

Tudo bem com você? Espero que sim e se não estiver, daqui a pouco estará.
Vamos começar mandando palavras positivas para nossa mente.
Estamos juntas aqui, vamos aprender algo bom e a presença de Deus está aqui.
Temos motivos para agradecer e estar alegre.
Olhe para a irmã do seu lado e diz-
-- Que bom que você está aqui.
--Se prepare Deus vai falar com você
Hoje nós vamos aprender um pouco sobre SAUDE EMOCIONAL.
Existe três doenças que a humanidade sofre.
1 – Doença espiritual (falta de Deus na vida.)
2 – Doença emocional.
3 - Doença física.
Muitos respondem que é doença física, poque é mais fácil, estou com dor de cabeça, dor no braço, mas muitas
doenças físicas acontecem porque o emocional, a mente não está bem.
Como eu estou falando sobre doença emocional da mente, vou usar um exemplo para vocês entenderem melhor.
Nós temos dois corpos para cuidar.
1 - corpo mente, cérebro.
2 – corpo físico.
Claro que precisamos cuidar dos dois, o mais importante é o corpo da mente, pois muitas doenças físicas
acontece primeiro na mente, depois que vem para o corpo físico.
Através de.
1 ESTRESSE, 2- CRISE DE ANSIEDADE, 3- DEPRESSÃO, 4 – SÍNDROME DO PANICO, 5- SUICIDIO.
Essas doenças atingem quase 100 por certo da população. Que triste isso
Eu não sei querida se algumas dessas situações já aconteceram com você ou está acontecendo.
Você já ouviu essa frese?
POR FORA ESTA BEM, MAS POR DENTRO ESTA MORRENDO.
Muitas vezes o físico está bem, mas o seu emocional, sua mente, seus pensamentos estão um furação em
erupção.
Eu quero dar algumas dicas aqui hoje para ajudar você
Primeiro – precisa reconhecer as emoções (o que você está sentindo.
Segundo –aprender a lidar com as emoções.
Tem emoções que já nascemos com ela. ALEGRIA. AMOR, TRISTEZA, MEDO, RAIVA.
E outras emoções adquirimos na caminhada. CHORO, CULPA, CANSAÇO, DESANIMO, ORGULHO, STRESS E
DIVERSAS PREOCUPASSÕES.
Quando reconhecemos o que sentimos fica mais fácil de lidar com emoções. Como ouvimos tem emoções
positivas emoções negativas.
As emoções são inevitáveis em nossa vida, seja boa ou ruim. Por isso e tão importante reconhecer as emoções e
saber lidar com elas e cuidar com o que você manda para ela.
A mente trabalha assim.
Você manda pensamentos para sua mente seja ele bom ou ruim, a mente manda para o cérebro que é ação faz
acontecer.
Talvez você já ouviu falar ou leu essa frese.
MANDE PARA O CEREBRO PENSAMENTO POSETIVO E NÃO NEGATIVO.
Você pode pensar que isso é estranho ou não entender. Eu antes de fazer o curso de neurociência pensava
assim. Mas em meios as aulas eu ficava maravilhada como Deus fez as coisas, cada uma com sua função. E
Deus ia confirmado comigo em sua palavra em vários versículos que diz como é importante cuidar da nossa
mente.
Um versículo que eu gosto muito talvez vocês já tenham ouvido.
ROMANOS 12.2
NÃO SE AMOLDEM AO PADRÃO DESTE MUNDO, MAS TRANSFORMEM-SE PELA RENOVAÇÃO DA SUA
MENTE, PARA QUE SEJAM CAPAZES DE EXPERIMENTAR E COMPROVAR A BOA, AGRADÁVEL E
PERFEITA VONTADE DE DEUS.
Olha só como precisamos cuidar com nossos pensamentos, e não nos conformar com os pensamentos desse
mundo. Que vemos são mais pensamentos negativos do que positivos.
Todos os dias precisamos de renovação da nossa mente, precisamos saber lidar com as emoções se não elas
controlam sua vida.
Vivemos um tempo que as pessoas vivem de emoções. Tem emoções que são boas.
ODIO – e emoção ruim ou boa?
Eu diria emoção ruim e emoção boa.
Eu odeio o pecado que emoção boa de sentir.
Eu odeio a pessoa do meu lado que emoção ruim de sentir.
Como eu falei, precisamos reconhecer as emoções e saber lidar com elas.
Essa emoção é boa ou ruim?
Essa emoção que estou sentindo me faz bem?
Por que estou sentido essa emoção?
Porque estou triste, com raiva, medo, ódio, estressada, cansada, desanimada, preocupada.
Isso chama renovação da mente. Analisar se realmente é preciso deixar essas emoções tirar minha paz. Pois
só cuidando da mente que conseguiremos provar algo maravilhoso que está no final desse versículo.
-BOA, AGRADAVEL E PERFEITA VONTADE DE DEUS.

Sabemos que existe diariamente uma batalha na nossa mente com tantos pensamentos que querem tirar nossa
paz. Conhecer a palavra do Senhor ajudará você a controlar as emoções.
Mantenha sua mente ocupada com pensamentos positivos.
COLOSSENSES 3.2
MANTENHA O PENSAMENTOS NAS COIAS DO ALTO E NÃO NAS COISAS TEERA.
Querida, cuide para não sobrecarregar sua mente com as coisas daqui, tudo que vemos e sentimos um dia vai
acabar
MATEUS 24.35
O CEU E ATERRA DESAPARECERÃO, MAS AS MINHAS PALAVVRAS FICARÃO PARA SEMPRE.
Eu sei que vivemos em um tempo que são tantos os afazeres que isso sobrecarrega, cansa, causando stress.
Mas nós que somos filhas de DEUS precisamos ter domínio próprio, como diz sua palavra.
Temos que ter esperança de que as emoções ruim logo passa.
Ore sempre, pois a oração vai ajudar você a controlar as suas emoções e peça ajuda ao Senhor para ajudar a
observar se seus pensamentos são bons.
Muitas dificuldades você só vencera orando e buscando o Senhor,
PROVERBIOS 3.5-6

CONFIE NO SENHOR DE TODO O CORACAO E NÃO SE APOIE NA SUA PROPRIA INTELIGENCIA.

Para você endenter melhor tudo o que eu falei aqui.
MIMOSA.
Oque e isso?

Vamos imaginar que essa mimosa é um cérebro para endentemos melhor. O cérebro e dividido em duas partes.
HIMISFERIO DIREITO
HIMISFERIO ESQUERDO.
O cérebro também tem várias divisões pequenas, e cada uma tem nome específico e funções.
O cérebro trabalha com aquilo que você manda para sua mente, seus pensamentos e emoções.
Vai crescer no celebro aquilo que você envia mais para sua mente.
Se mandar para mente só pensamento de reclamações .
Vamos nos torna mulheres que vive? RECLAMANDO.
Se mandarmos para mente pensamento de desanimo.
Vamos nos torna mulheres que vive? DESANIMADA
Se mandarmos para mente pensamento só de tristeza.
Vamos nos torna mulheres que vive? TRISTE.
Se mandarmos para mente pensamento de raiva.
Vamos nos torna mulheres que vive com? RAIVA.
Se mandarmos para mente pensamento de derrota,
Vamos nos torna mulheres que vive? DERROTA.
Se mandarmos para mente só pensamento de medo.
Vamos tornar mulher que vive com? MEDO.
Se mandarmos para mente pensamentos de briga.
Vamos nos torna mulheres que vive? Brigando.
Agora se mudarmos esses pensamentos e colocar em pratica algo maravilhoso acontecera na sua vida e na vida
da sua família.
Se mandarmos para a mente pensamentos de gratidão.
Vamos nos tornar mulheres que vive? agradecendo.
Se mandarmos para mente pensamento de alegria
Vamos nos torna mulheres que vive? ALEGRE
Se mandarmos para mente pensamento de coragem.
Vamos nos torna mulheres? CORAJOSAS.
Se mandarmos para mente pensamento vitória.
Vamos torna mulheres? VITORIOSAS
Se mandarmos para mente pensamentos de fé.
Vamos nos torna mulheres de? FÉ.
Se mandarmos para mente pensamento de oração.
Vamos nos torna mulher de? ORAÇAO.
Se mandarmos para mente pensamento de esperança.
Vamos nos torna mulheres cheia de? ESPERANÇA
Poderíamos ficar colocando várias frases.
Mas, querida, vai crescer na sua mente, no seu emocional aquilo que você alimentar mais.
Eu não sei como estão seus pensamentos, se são bons ou ruim.
Mas o meu e seu Deus sabe. Ele tem um proposito para sua vida.
Proposito de vitória e não de derrota. Você tem valor, você e amada e filha do Rei, você nunca está sozinha
Deus prometeu sempre estar ao seu lado. Seja qual for o momento que você está passando, não desista de você
mesma, ame você em primeiro lugar, depois as outras pessoas, cuide de você e depois das outras pessoas.
Invista tempo com você mesma, invista tempo no seu relacionamento com DEUS.
Pois só poderá cuidar do seu emocional com ajuda de DEUS.
MUSICA. Como monte de Sião.

Se aprendermos realmente que o cérebro trabalha com aquilo que mandamos para mente, Creio que cuidaremos
muito com nosso emocional, e poderemos evitar alguns sofrimentos e algumas doenças físicas.

VAMOS LA QUE O TEMPO ESTA PASSANDO. AGARA VOCES VAO ME AJUDAR.

VOCES APRENDERAM que precisamos cuidar com as emoções, queles pensamentos negativos que não são
bons para nós

VAMOS NOS TORNAR MULHERES QUE SO RECLAMAM.