BIOMECÂNICA DA CORRIDA COM CALÇADO E DESCALÇO:
REVISÃO DA LITERATURA
BIOMECHANICS OF SHOD AND BAREFOOT RUNNING: A LITERATURE REVIEW
BIOMECÁNICA DE LA CARRERA CON CALZADO Y DESCALZO: REVISÓN DE LA LITERATURA
Vitória da Silveira Jahn1
(Profissional de Educação Física)
Clara Knierim Correia1
(Profissional de Educação Física)
Elisa Dell’Antonio1
(Profissional de Educação Física)
Luis Mochizuki2
(Profissional de Educação Física)
Caroline Ruschel1
(Profissional de Educação Física)
1. Universidade do Estado de
Santa Catarina (UDESC), Centro
de Ciências da Saúde e do
Esporte (CEFID), Departamento
de Educação Física, Laboratório
de Pesquisas em Biomecânica
Aquática (BIOAQUA), Florianópolis,
SC, Brasil.
2. Universidade de São Paulo
(USP), Escola de Artes, Ciências e
Humanidades, São Paulo, SP, Brasil.
Correspondência:
Clara Knierim Correia.
Rua Pascoal Simone, 358.
Laboratório de Pesquisas em
Biomecânica Aquática. Coqueiros,
Florianópolis, SC, Brasil.
CEP: 88080-350.
clara.kc@hotmail.com.
DOI: http://dx.doi.org/10.1590/1517-869220202606219320
Rev Bras Med Esporte – Vol. 26, No 6 – Nov/Dez, 2020
Artigo de Revisão
Review Article
Artículo de Revisión
RESUMO
Este estudo tem como objetivo analisar e resumir as diferenças biomecânicas (cinéticas, cinemáticas e
neuromusculares) da corrida com calçado e descalço através de uma revisão de literatura. Foram realizadas
buscas por artigos completos publicados entre 2013 e novembro de 2018 nos bancos de dados Web of Science,
PubMed, Scopus e SPORTDiscus. Os descritores usados foram Biomechanics, Kinetics, Kinematics, Electromyo-
graphy, “Surface Electromyography”; e Unshod, Barefoot, Barefeet e Running. A busca resultou em 687 artigos,
e depois da exclusão das duplicatas e seleção através do título, do resumo e do texto completo, 40 artigos
foram incluídos na revisão. Os resultados evidenciam que existem diferenças importantes na biomecânica da
corrida entre as condições calçado e descalço. De maneira geral, os estudos indicam que, na corrida descalço:
(a) os indivíduos apresentam padrão de pisada com o antepé ou mesopé, enquanto na corrida com calçado,
o padrão típico é com o retropé; (b) observa-se maior cadência e menor comprimento da passada; e (c) ocorre
maior flexão de joelho, menor pico de força vertical de reação do solo e maior ativação da parte medial do
gastrocnêmio. Ainda, na condição descalço, os corredores fazem o contato com o solo com maior flexão plantar,
possivelmente buscando uma estratégia de atenuação de impacto durante a pisada sem calçado. Essas diferen-
ças, assim como a individualidade dos praticantes, devem ser consideradas na prescrição da corrida descalço,
visando minimizar a ocorrência de lesões decorrentes da prática. Nível de evidência II; Estudo de Revisão.
Descritores: Cinética; Cinemática; Eletromiografia.
ABSTRACT
This study aims to analyze and summarize the biomechanical (kinematics, kinetics and neuromuscular) differen-
ces between shod and barefoot running, through a literature review. Searches were conducted for complete articles
published between 2013 and November 2018 in the Web of Science, PubMed, Scopus and SPORTdiscus databases.
The search terms used were Biomechanics, Kinetics, Kinematics, Electromyography, “Surface Electromyography”; and
Unshod, Barefoot, Barefeet and Running. The search resulted in 687 articles; after excluding duplicates and selecting
by title, abstract and full text, 40 articles were included in the review. The results show that there are important diffe-
rences in the biomechanics of running when shod or barefoot. In general, studies indicate that in barefoot running:
a) individuals present forefoot or midfoot foot strike patterns, while in shod running the typical pattern is the rearfoot
strike; (b) greater cadence and shorter stride length are observed; and (c) there is greater knee flexion, lower peak vertical
ground reaction force and greater activation of the medial gastrocnemius. In addition, barefoot runners contact the
ground with greater plantar flexion, possibly as a strategy to reduce impact when stepping without footwear. These
differences, as well as runners’ individual characteristics, should be considered in the prescription of the barefoot
running, in order to minimize injuries resulting from the practice. Level of Evidence II; Review.
Keywords: Kinetics; Kinematics; Electromyography.
RESUMEN
Este estudio tiene como objetivo analizar y resumir las diferencias biomecánicas (cinéticas, cinemáticas y neuro-
musculares) de la carrera con calzado y descalzo a través de una revisión de literatura. Fueron realizadas búsquedas
de artículos completos publicados entre 2013 y noviembre de 2018 en los bancos de datos Web of Science, PubMed,
Scopus y SPORTDiscus. Los descriptores utilizados fueron Biomechanics, Kinetics, Kinematics, Electromyography,
“Surface Electromyography”; y Unshod, Barefoot, Barefeet; y Running. La búsqueda resultó en 687 artículos, y después
de la exclusión de los duplicados y selección a través del título, del resumen y del texto completo, 40 artículos fueron
incluidos en la revisión. Los resultados evidencian que existen diferencias importantes en la biomecánica de la carrera
entre las condiciones calzado y descalzo. De manera general, los estudios indican que, en la carrera descalzo: (a) los
individuos presentan padrón de pisada con el antepié o mesopié, mientras que en la carrera con calzados, el padrón
típico es con el retropié; (b) se observa mayor cadencia y menor longitud de la pasada; y (c) ocurre mayor flexión
de la rodilla, menor pico de fuerza vertical de reacción del suelo y mayor activación de la parte medial del gastroc-
nemio. Además, en la condición descalzo, los corredores hacen el contacto con el suelo con mayor flexión plantar,
posiblemente buscando una estrategia de atenuación de impacto durante la pisada sin calzado. Estas diferencias,
así como la individualidad de los practicantes, deben ser consideradas en la prescripción de la carrera descalzo, bus-
cando minimizar la ocurrencia de lesiones provenientes de la práctica. Nivel de Evidencia II; Estudio de Revisión.
Descriptores: Cinética; Cinemática; Electromiografía.
Artigo recebido em 07/02/2019 aprovado em 20/07/2020
551
INTRODUÇÃO
A corrida de rua ganha cada vez mais adeptos ao longo dos anos.
Tal popularidade pode ser resultado dos benefícios para a saúde dos
praticantes, o baixo custo da prática e a profissionalização do esporte por
meio das assessorias esportivas. Isso é nítido nos números de inscritos em
provas de corridas de rua, por exemplo, em 2017, houve 19,3 milhões1,2
de registros nos Estados Unidos da América e no Brasil.
Com um grande número de praticantes observa-se uma alta in-
cidência de lesões, que pode variar de 19,4% a 79,3%.3 São fatores
associados às lesões a má escolha do tênis de corrida ou seu desgaste,
o treinamento inadequado e fatores biomecânicos.4 Nesse contexto,
duas ações opostas se popularizaram para reduzir as lesões provocadas
pela corrida: a evolução do tênis de corrida, para melhorar o conforto
e o desempenho do corredor5 e a disseminação da corrida descalço.6,7
Por que essas duas ações se popularizaram na corrida de rua?
Historicamente, o homem neolítico já usava uma forma rudimentar
de calçado e é famosa a vitória do atleta Abebe Bikila, na maratona dos
Jogos Olímpicos de Roma, em 1960, correndo descalço. Usar calçados está
incorporado aos hábitos humanos há bastante tempo e pessoas podem ter
bom desempenho na corrida descalço. Em função da discussão dos efeitos
do calçado esportivo na corrida, Robbins e Gouw8 propuseram a hipótese
que os calçados esportivos modernos seriam incapazes de proteger das
lesões da corrida porque atenuam as informações sensoriais plantares, que
são necessárias para mudar a forma de correr. Duas décadas depois, Lieber-
mann et al.,9 mostraram que o transiente da força de reação do solo (FRS)10
não aparecia em corredores habituados a correr descalços. Nesse contexto,
a discussão sobre prática da corrida com calçado ou descalço é polêmica.
Por um lado, o desenvolvimento tecnológico dos calçados esportivos
tem o potencial de atrair consumidores e, por outro lado, a indicação que
o hábito de correr descalço pode eliminar a força transiente do padrão
da FRS e isso induzir a menor intensidade da FRS na fase de impacto
do calcanhar no chão durante a corrida9 apoiam-se na ideia da corrida
com “menos impacto”. Por motivações diferentes, igualmente orientadas
pela necessidade de diminuir o risco de se machucar, pessoas correm
descalças ou com algum tipo de calçado.
A revisão de Hall et al.7 analisou as diferenças biomecânicas da corrida
com e sem calçado. A cinemática angular das articulações é influenciada
pelo uso de calçados? Evidências moderadas indicam que correr descalço
está associado à maior cadência e menor dorsiflexão no primeiro contato
do pé com o chão. A evidência é limitada para afirmar que o padrão de
antepé é mais comum na corrida descalço. A FRS diminui na corrida
descalço? Hall et al.7 indicaram a evidência moderada de que a corrida
descalço está associada ao menor pico da FRS na fase de impacto do pé
na corrida. A diferença no padrão de pisada durante a corrida modifica a
estrutura do pé que toca primeiro o chão e recebe o impacto, e também
muda como os músculos do pé vão atuar para atenuar o choque mecânico
da corrida.11 Correr descalço muda o padrão de ativação de músculos do
membro inferior? Essa revisão indicou que apenas dois estudos puderam
ser avaliados, sugerindo evidências bastante limitadas para descrever o
comportamento dos músculos na corrida com calçado e descalça.
Essas questões continuam divergindo opiniões. Estudos recentes,
publicados após a revisão de Hall et al.,7 apontam para a mesma direção
das comparações biomecânicas da corrida com e sem calçado espor-
tivo? Evidências atuais indicam diferenças entre as condições para a
cinemática (parâmetros espaço-temporais e cinemática articular),12–14
cinética (pico da FRS e momentos)15,16 e aspectos neuromusculares.11,17
Identificar essas diferenças é importante para minimizar o risco de lesões,6
e sintetizá-las pode contribuir para melhor orientar a prática da corrida.
Nesse sentido, o objetivo do estudo foi descrever, sintetizar e analisar as
diferenças biomecânicas (cinemáticas, cinéticas e neuromusculares) da
corrida com calçado e descalço por meio de uma revisão de literatura.
MATERIAIS E MÉTODOS
Foi realizada uma busca nas bases de dados Web of Science, Pubmed,
Scopus e Sportdiscus. Os descritores, os operadores boleanos e as combina-
ções utilizadas na busca estão na Tabela 1, sendo agrupados a partir de três
552
blocos e diferenciados por meio de três combinações: análise biomecânica,
condição descalço e corrida. Os critérios de inclusão foram: estudos que
analisaram variáveis biomecânicas (cinemáticas, cinéticas e/ou aspectos
neuromusculares), com amostra de adultos com idade igual ou superior
a 18 anos, com pelo menos um grupo de indivíduos saudáveis; e que
tenham comparado a corrida com calçado e descalço; artigos completos
publicados em inglês, em periódicos revisados por pares (peer review) entre
2013 e 2018. Foram excluídos estudos de revisão, estudos cujo texto com-
pleto não estava disponível e trabalhos publicados em anais de eventos.
A busca ocorreu no mês de novembro de 2018, e foi utilizado o
filtro de pesquisa por ano (de 2013 a 2018). Optou-se por incluir estudos
no período descrito, pois já foi publicada uma revisão sistemática de
literatura com meta-análise sobre a mesma temática em 2013.7 Assim,
esta pode ser considerada uma revisão de atualização sobre o tema.
A síntese dos dados foi dividida em três categorias: a) Características
da amostra (número de participantes de cada estudo e informações sobre
sexo, faixa etária e nível de prática em corrida); b) principais resultados
cinemáticos; e c) principais resultados cinéticos e dos aspectos neuro-
musculares. Em relação aos principais resultados, optou-se por apresentar
as variáveis que estavam presentes em pelo menos dois estudos e com
diferença significante entre as condições calçado e descalço.
Tabela 1. Descritores utilizados nas buscas.
(Biomechanics OR Kinetics OR Kinematics OR
Bloco #1
Electromyography OR “Surface Electromyography”)
Bloco #2 (Unshod OR Barefoot OR Barefeet)
Bloco #3 Running
Utilizado nas buscas: Combinação #1 AND Combinação #2 AND Combinação #3
RESULTADOS
Foram encontrados 687 artigos, dos quais 185 eram duplicados,
resultando em 502 estudos para leitura do título. Destes, 154 artigos
foram selecionados pelo título e, após a leitura do resumo, 71 artigos
foram escolhidos para a leitura na íntegra. Após o processo de elegibi-
lidade, 40 artigos foram incluídos para a análise, conforme a Figura 1.
As características dos participantes estão na Tabela 2. Todos os par-
ticipantes dos estudos selecionados tinham experiência com corrida,
sendo que a maioria não tinha experiência com corrida descalço ou
com calçado minimalista. Doze estudos incluíram participantes que
realizavam a pisada com o retropé; enquanto nos demais, o padrão de
pisada não foi utilizado como critério de inclusão.
O tamanho da amostra variou entre 6 e 241 participantes, com idade
entre 18 e 55 anos. Em relação ao sexo, 17 estudos analisaram apenas
homens, um estudo analisou apenas mulheres, e 22 estudos analisaram
corredores de ambos os sexos. A maior parte dos estudos foi realizada
com corredores amadores com volume semanal de corrida variado.
As características do protocolo experimental estão na Figura 2. Dos 40
estudos, 1911,15,16,18–33 analisaram corredores em ambiente de pista com plata-
forma de força e distâncias variadas, 1812–14,17,34–47 foram realizados em esteira
instrumentada e três48–50 não informaram o local de teste. Sobre a velocidade,
21 estudos11,14-18,24,26,28,30-33,35,37,38,41–43,45,48 usaram a velocidade fixa, variando de
8 a 14,4 km/h, 1414,17,21–24,28,35,39,40,43,45,46,49 usaram velocidade autosselecionada
e cinco15,30,48–50 não informaram a velocidade de corrida de teste.
O número de estudos que mostraram diferenças significativas para
as variáveis cinemáticas, cinéticas e neuromusculares é apresentado na
Figuras 3. Os estudos compararam a corrida com calçado e descalço,
sendo que alguns também compararam diferentes tipos/modelos
de calçado.14,43,44 Um estudo41 testou a corrida em diferentes tipos de
inclinação, outros dois14,45 comparam diferentes velocidades e outro
comparou diferentes comprimentos de passada.19
Cinemática
Dos 40 estudos, 33 estudos analisaram pelo menos uma variável cine-
mática, que foram categorizadas em características espaço-temporais da
passada (Figura 3A) e cinemática angular (Figura 3B). Sobre as características
Rev Bras Med Esporte – Vol. 26, No 6 – Nov/Dez, 2020
Figura 1. Fluxograma do processo de seleção dos estudos.
espaço-temporais, seis estudos30,31,36,41,42,45 verificaram que o contato inicial
com o solo foi feito, na maioria das vezes, com o retropé na condição calçado;
e seis estudos17,30,31,36,43,45 verificaram que o contato inicial foi feito, na maioria
dos casos, com o antepé ou mediopé na condição descalço. Em 12 estu-
dos,12,13,15,17,22,24,25,27,28,31,43,44 o comprimento da passada na corrida foi maior com
calçado. Na corrida descalço observou-se maior cadência,12–15,17,27,34,36,39,42,44,49
enquanto que a passada foi de duração maior na corrida com calçado.14,36,47
O tempo total de voo foi maior na condição descalço.39,49 Dos oito estudos
que analisaram o tempo de contato com o solo, a maioria (75%) verificou
que essa variável foi maior na condição calçado.14,31,36,39,47
Sobre a cinemática angular, a maioria (88%)12,13,15,20,22–24,27,29,31,32,37,41,44,50
que analisou a articulação do tornozelo verificou que na condição calçado
houve maior dorsiflexão, enquanto seis estudos13,15,20,27,43 mostraram que
correr descalço envolve maior flexão plantar. A flexão do joelho é maior
na corrida com calçado.13,15,27,31,32,48 Dos seis estudos que avaliaram o
quadril, 67%13,18,23,31 indicam que corredores habituados a correr com
calçado realizam maior flexão.
Todos os estudos que analisaram a amplitude de movimento (ADM)
do tornozelo (movimentos de dorsiflexão e plantiflexão) e joelho (movi-
mentos de flexão e extensão) utilizaram o método de cinemática 3D e
mostraram que correr descalço18,27,34,37,40,50 tem maior ADM da articula-
ção do tornozelo durante a fase de apoio. Em relação a ADM do joelho,
os resultados divergem.18,34,39,46 Dos 40 estudos, apenas um estudo21
comparou a cinemática em diferentes instantes da fase da marcha.
Cinética
Dos 40 estudos, 14 estudos analisaram pelo menos uma variável
cinética, sendo estas características de momento, impacto e taxa de carga
(Figura 3C). A maioria dos estudos que analisou a FRS verificou que a taxa
de carga é maior na condição descalço.20,28,31,34,47,48 O pico de impacto
foi reportado em dois estudos22,24 com resultados diferentes. Sobre os
Rev Bras Med Esporte – Vol. 26, No 6 – Nov/Dez, 2020
momentos articulares, dois estudos verificaram que o momento de flexão
plantar foi maior na condição descalço,15,16 enquanto que o momento de
extensão do joelho foi maior na condição calçado.15,33
Aspectos neuromusculares
Dos 40 estudos, sete analisaram pelo menos um aspecto neuromus-
cular (Figura 3D). Quatro estudos17,18,35,40 mostraram maior ativação do
músculo Tibial Anterior na corrida com calçado. O músculo Tríceps Sural
apresentou maior ativação na condição descalço na maioria dos estudos
(72%).11,16,17,35,37 Resultados sobre a ativação do Bíceps Femoral34,40 e do
Sóleo11,40 são controversos nos poucos estudos encontrados. Sinclair et
al.,18 por meio de modelagem computacional, mostraram que os picos
de força nos músculos Reto Femoral, Vasto Medial, Vasto Lateral e Tibial
Anterior são maiores na corrida calçado, enquanto o pico de força no
músculo Gastrocnêmio Medial é maior na corrida descalço.
DISCUSSÃO
Este estudo teve como objetivo analisar as diferenças biomecânicas
(cinéticas, cinemáticas e neuromusculares) da corrida com calçado
e descalço, por meio de uma revisão de literatura. A discussão deste
estudo se encontra dividida em quatro seções, sendo que cada uma
delas está orientada por uma pergunta. Na primeira e segunda seção,
encontra-se a discussão dos aspectos cinemáticos; enquanto na terceira
e quarta seção, é apresentada a discussão dos aspectos cinéticos e
neuromusculares, respectivamente.
Os padrões de corrida com calçado e descalço são diferentes?
O padrão de corrida pode ser avaliado de diferentes formas. O tipo
de pisada, ou como o pé faz o primeiro contato com o solo (antepé,
mediopé ou retropé) é um exemplo. Os parâmetros espaço-temporais
também caracterizam o padrão de corrida, mostrando a estratégia do
553
Tabela 2. Número de participantes, faixa etária e nível de prática em corrida nos dos estudos incluídos na revisão (continua).
Referências Participantes (M/F) Faixa etária* Características gerais da amostra*
An, Rainbow, Cheung41 17 homens 28.5 ± 4.4 anos Corredores sem experiência previa com corrida descalço
Corredores sem experiência previa com corrida descalço ou calçados
Azevedo, Mezêncio, Valvassori, Mochizuki, Amadio, Serra12 14 (12/2) 18 a 40 anos
minimalistas, pisada com o retropé, e experiência em corrida na esteira
Corredores muito bem treinados, com uma média
Bonacci, Saunders, Hicks, Rantalainen, Vicenzino, Spratfor15 22 (14/8) 29.2 ± 6.0 anos
de 105,3± 33,5 km de treino por semana
Corredores amadores, com 30 km de corrida por semana no
Cheung, Rainbow42 30 (12/18) 25.5 ± 5.2 anos
último ano, sem experiência prévia com corrida descalço
Corredores amadores, pisada com o retropé com
Cuevas, Quesada, Giménez, Aparicio,Jimenez, Perez17 22 homens 28.4 ± 5.8 anos
treinos semanais de 38,6 ± 15,4 km
Ekizos, Santuz, Arampatzis 49
20 (14/6) 27.8 ± 5 anos Corredores habituados a correr e caminhar calçados
Corredores com treinos de no mínimo 15 km por semana, habituados
Ervilha, Mochizuki, Figueira Jr, Hamill11 10 homens 22.1 ± 2 anos
a correr calçados, e com o padrão de pisada com o retropé
Corredores amadores com treinos entre 24 e 30km por semana,
Fredericks, Swank, Teisberg, Hampton, Ridpath, Hanna43 26 (13/13) 26.5 ± 6.1 anos
sem experiência com corrida descalço ou calçado minimalista
Corredores com treinos entre 15 e 40 km por semana. Sem experiências
Hashish,Samarawickrame, Powers, Salem28 22 (9/13) 19 a 40 anos
previas com corrida descalço e com calçados minimalistas
Corredores amadores com pisada com o retropé,
Hein, Grau29 37 (14/23) 18 a 55 anos
sem experiência com corrida descalço
Corredores amadores, treinando no mínimo 12 km por semana.
Hollander, Argubi-Wollesen, Reer, Zech44 37 (14/23) 18 a 45 anos
Sem experiência previa com calçado minimalista
35.64 ± 11.67 Corredores de longa distância, treinados, habituados a correr calçados.
Jiménez, García-Pinillos, Soto-Hermoso, Latorre-Román45 32 homens
anos Treinos de 60.18 ± 20.41 km por semana e 5.47 ± 1.29 sessões por semana
34.11 ± 12.95 Corredores amadores, sem experiência previa com corrida
Jimenez,Roman, Hermoso, Pinillos45 80 (59/21)
anos descalço, treinos de no mínimo 40 km por semana
Corredores amadores habituados a correr calçados. Nenhum participante
Kelly, Lichtwark, Farris, Cresswell47 16 (9/7) 18 a 29 anos
tinha a pisada com o antepé, tanto calçados como descalços
Amostra variada entre corredores habituados a correr descalços,
Larson30 241 (não informa) Não informada
corrida descalço pela primeira vez ou começaram há pouco tempo
LeBlanc, Ferkranus 13
12 (6/6) 21.1 ± 1.2 anos Corredores habituados a correr regularmente na esteira
Corredores habituados a correr calçados, com treinos
McCallion, Donne, Fleming, Blanksby14 14 homens 18 a 35 anos
mínimos de 30 a 50 km por semana
Corredoras amadoras com distâncias semanais de 29,7
McCarthy, Fleming, Donne, Blanksby36 23 mulheres 30 ± 3 anos ± 14,0 km. Habituadas a correr com calçados e sem
experiência em corrida com calçados minimalistas
HD: 23 ± 1.2 anos
18 homens habituados a correr descalços desde o
Mei, Fernandez, Fu, Feng, Gu31 38 homens HC: 24 ±
nascimento e 20 homens habituados a correr calçados
2.1 anos
Corredores com a pisada com o retropé, com
Nigg, Vienneau, Smith, Trudeau, Mohr, Nigg32 35 (18/17) 29.9 ± 9.7 anos
treinos de no mínimo 2 vezes por semana
Corredores amadores, com treinos de 20.9 ± 6.0 km por semana,
Olin, Gutierrez35 18 (6/12) 31.2 ± 7.9 anos
habituados a correr calçados, com a pisada com o retropé
Peltz, Haladik, Hoffman, McDonald, Corredores amadores, com treinos de no mínimo 25
12 (6/6) 18 a 33 anos
Ramo, Divine, Nurse, Bey50 milhas por semana. Habituados a correr calçados
Corredores habituados a correr calçados, sem
Rao, Chambon, Gueguen, Berton, Delattre37 8 homens 23.87 ± 3.7 anos
experiencia com calçado minimalista.
18 a 40 20 participantes com sintomas e diagnosticados com Síndrome
Roberts, Roscoe, Hulse, Bennett, Dixon38 40 homens
anos Compartimental Crônica e 20 participantes assintomáticos
Homens: 31
± 7 anos
Santuz, Ekizos, Janshen, Baltzopoulos, Arampatzis39 20 (10/10) Regularmente ativos
Mulheres: 28
± 5 anos
Shih, Lin, Shiang34 12 homens 2.2 ± 1.3 anos Corredores habituados a correr calçados e com a pisada com o retropé
Sinclair, Atkins, Richards, Vincent18 20 homens 27.71 ± 3.01 anos Corredores experientes com treinos de no mínimo 3 vezes por semana
Corredores, com treinos de no mínimo 35 km por semana,
Sinclair, Atkins, Taylor16 15 homens 23.5 ± 2.5 anos
habituados a correr calçados, com a pisada com o retropé
Corredores experientes, com treinos de no mínimo 30
Sinclair, Hobbs, Currigan, Giannandrea, Taylor 19
16 homens 22.36 ± 2.51 anos
km por semana, com a pisada com o retropé
Sinclair33 30 homens 26.21 ± 5.52 anos Corredores amadores, com treinos de no mínimo 3 vezes por semana
Corredores recreacionais (pelo menos 3x por
Sinclair 27
12 homens 24.33 ± 4.09
semana com volume semanal de 35 km)
Corredores amadores, com 3-4 sessões de treino semanais. Pisada
Strauts, Vanicek, Halaki40 6 (4/2) 31.5 ± 9.9 anos
com o retropé, sem experiência previa com corrida descalço
HC: 30.5 ±
Corredores sem experiência com corrida descalço, com
7.5 anos
Tam, Darragh, Divekar, Lamberts20 34 (27/6) treinamento de pelo menos 4 h por semana (48 km) e que
HM: 34.4 ±
conseguissem correr 10 km em menos de 50 minutos
7.5 anos
Corredores experientes em corrida com calçado.
Tam, Prins, Divekar, Lamberts21 50 homens 30.3 ± 7.4 anos
Corridas de 10 km abaixo de 50 minutos
Corredores amadores habituados a correr com calçados com maior
Tam, Wilson, Coetzee, Pletsen, Tucker48 51 homens 28.2 ± 5.0 anos
amortecimento, aptos a correr 10 km abaixo de 50 minutos
Fisicamente ativos, treinos de no mínimo 30
Thompson, Gutmann, Seegmiller, McGowan 22
11(6/5) 29 ± 5.6 anos
minutos por sessão, 5 vezes por semana
Thompson, Hoffman23 10 (6/4) 27 ± 7.1 anos Ativos fisicamente e com pisada do tipo retropé
10 sujeitos com a pisada com o retropé e 10 sujeitos
Thompson, Lee, Seegmiller, McGowan22 20(10/10) 22.1 a 35 anos
com a pisada com o antepé ou mediopé
Thompson, Seegmiller, McGowan25 10 (5/5) 26 ± 7.3 anos Corredores amadores, fisicamente ativos, com a pisada com o retropé
Xu, Liang, Liu, Fekete26 10 homens Não informa Corredores habituados a correr descalço e com calçado
M: Masculino; F: Feminino; * Valores apresentados em Média ± Desvio Padrão; HD: Habituados a correr descalços; HC: habituados a correr calçado; HM: habituados a correr com calçado minimalista.

554 Rev Bras Med Esporte – Vol. 26, No 6 – Nov/Dez, 2020

corredor, por meio do comprimento da passada e da cadência. Nesta
revisão, encontramos que a forma de pisar é diferente se a corrida é feita
com calçado ou descalça. O comprimento do passo é menor na corrida
descalço e, consequentemente, a cadência é maior. Tais resultados são
os mesmos que foram indicados na revisão de Hall et al.7
O contato inicial do pé é diferente entre a corrida descalço e com cal-
çado. No correr descalço, há a tendência de pisar com o antepé/mediopé,
enquanto no correr com calçado há predomínio de pisada do retropé. O
tempo de contato na corrida com a pisada de antepé/médiopé é menor
e esse padrão se torna típico para algumas pessoas quando a velocidade
Figura 2. Número de estudos de acordo com a instrumentação e velocidades
utilizados nos os protocolos de análises.
da corrida aumenta,51,52 sugerindo a existência de subgrupos. Ou seja, há
pessoas que mudam de padrão de pisada quando mudam de velocidade;
e outras que não apresentam esse comportamento. Outra explicação
para essa mudança de tipo de apoio é o aumento das informações sen-
soriais disponíveis no pé descalço quando entra em contato direto com
o solo,5 induzindo a mudança de padrão para a pisada com o antepé ou
mediopé. Além disso, a FRS vertical é maior na condição descalço, o que
pode contribuir para alterações no padrão de corrida.
O comprimento da passada é menor na corrida descalço. Isso pode
estar relacionado com a menor percepção dos mecanoreceptores na
face plantar na condição com calçado.53 O comprimento da passada
está associado com o tempo de vôo na fase de balanço. Uma menor
fase de vôo pode estar associada a uma menor FRS e a uma estratégia
para a atenuação do choque.54
A corrida descalço tem maior cadência. Isso é consequência de alte-
rações cinemáticas na fase de apoio.55 De Wit, Clercq e Aerts55 sugerem
que na fase de apoio na condição descalço, a rigidez da perna é maior, o
que induz à maior cadência. A rigidez da perna, no contato do pé com
o solo, sofre alterações devido às mudanças no alinhamento do vetor da
FRS relativo às articulações do tornozelo, joelho e quadril.4 A cadência está
associada ao balanço da perna e é influenciada pelo tempo de contato. O
tempo de contato é menor quando o apoio inicial não ocorre no retropé,
e este tempo é reduzido na condição descalço quando o padrão de pisada
é antepé/médiopé. As diferenças nos parâmetros espaço-temporais, como
a cadência,21,22,24,25,28,45 são evidenciadas mesmo quando a velocidade em
ambas as condições (calçado e descalço) é semelhante.
A cinemática angular das articulações é influenciada pelo
uso de calçados?
A cinemática das articulações dos membros inferiores é diferente
quando se compara correr com calçado esportivo e descalço. Destacamos

A B

C D

3A: CP: comprimento de passada; CD: cadência; DP: duração da passada; TV: tempo de voo; TC: tempo de contato. 3B: PDT: pico de dorsiflexão do tornozelo; PFPT: pico de flexão plantar do tornozelo; PFJ: pico de flexão do
joelho; PFQ: pico de flexão do quadril; ADMT: amplitude de movimento do tornozelo no plano sagital; ADMJ: amplitude de movimento do joelho no plano sagital. 3C: TCV: taxa de carga vertical; PI: pico de impacto; MEEJ:
momento externo de extensão do joelho; MEFP: momento externo de flexão plantar. 3D: TA: músculo tibial anterior; TS: músculo tríceps sural; SO: músculo sóleo; BF: músculo bíceps femoral.

Figura 3. Número de estudos que mostraram diferenças significativas nas comparações das variáveis espaço-temporais (A), cinemática articular (B), variáveis cinéticas (C)
e aspectos neuromusculares (D) entre corrida com calçado e descalço.

Rev Bras Med Esporte – Vol. 26, No 6 – Nov/Dez, 2020 555

diferenças no tornozelo, joelho e quadril. Por outro lado, Hall et al.7 mostraram
evidências limitadas para o tornozelo e evidências moderadas para o joelho
indicando que os padrões de correr com e sem calçados são diferentes.
Nesta revisão, além de mudanças no tornozelo e joelho, encontramos
resultados que sugerem alterações nos movimentos do quadril na corrida.
A dorsiflexão do tornozelo é menor na corrida descalço. Por outro
lado, correr descalço aumenta a flexão plantar. No ataque do pé no
chão, ocorre a flexão plantar na corrida de descalça; e a dorsiflexão com
a pisada com o retropé. Hall et al.7 mostraram evidência limitada sobre as
diferenças dos movimentos do tornozelo entre corredores com calçado
e descalços, sugerindo maior eversão na corrida descalço. A ADM do
tornozelo é maior na corrida descalço na fase de apoio; entretanto, nas
fases de contato inicial e impulsão, a ADM desta articulação é maior com
calçado.40 Strauts et al.40 observaram que os corredores usaram a pisada
com o retropé calçados e descalços, e isto pode estar relacionado com
a menor ADM na condição descalço em comparação com os demais
estudos onde o padrão de pisada variou entre retropé, mediopé e antepé.
A flexão do joelho durante o apoio é maior na corrida descalço.
Flexionar o joelho durante o contato com o solo pode reduzir o compo-
nente vertical da FRS e diminuir a chance de lesões.56 Sob a perspectiva
do tipo de pisada, corredores que correm descalços e com pisada de
antepé apresentam menor ADM do joelho. Portanto, a corrida descalço
aumenta o ângulo máximo de flexão do joelho, mas diminui sua ADM.
A corrida descalço também altera o movimento do quadril, sendo
que a ADM de flexão é menor durante a fase de apoio nessa condição.40
Strauts et al.40 sugerem que as mudanças nos ângulos do quadril e pelve
podem estar associadas com as mudanças no ângulo do tornozelo. A
força muscular, padrões de ativação muscular, antropometria, mobilidade
articular e comprimento muscular afetam a cinemática do quadril, pelve
e tronco durante a corrida.33
A FRS diminui na corrida descalço?
A análise cinética, principalmente por meio da FRS, é consagrada
no estudo da locomoção. A FRS diminui com o menor comprimento da
passada.22 Com menor comprimento de passada, o contato inicial do pé
é mais próximo da projeção vertical do centro de massa e os picos de
flexão do joelho e quadril diminuem.57 O primeiro pico da componente
vertical da FRS é menor na condição descalço e está associado ao menor
comprimento da passada.34,47 A redução do primeiro pico da FRS pode
estar relacionada à mudança espectral da FRS;58 enquanto o padrão de
antepé tem maior participação das harmônicas até 10 Hz, o padrão de
retropé tem maior participação de harmônicas maiores que 10 Hz, o que
explica os componentes de maior frequência, como o transiente da FRS,
no padrão de retropé. Isso implica que o menor primeiro pico da FRS
não é devido à corrida descalço, mas por causa do padrão de antepé.
Corredores habituados a correr descalços e com o antepé tiveram somen-
te o pico de impulsão da FRS, enquanto os corredores habituados a correr
calçados mostraram o pico de impacto e o pico de propulsão.22 Por um lado,
correr calçado e descalço produziram magnitudes de FRS comparáveis.40 As
magnitudes do pico da FRS no impacto são três vezes menores em corredores
habituados a correr descalços com o antepé em comparação aos corredores
habituados a correr calçados com o retropé.9 Porém, o pico da FRS foi maior
na condição descalço com a pisada com o retropé em comparação com a
condição calçado.40 O mesmo aconteceu em Lieberman et al.9 onde o padrão
de pisada com o retropé causou grande transiente da FRS na condição calçado
e um impacto transitório maior ainda na condição descalço.
A taxa de aceitação do peso indica como foi aplicada a FRS no contato
do pé com o chão. Na revisão de Hall et al.,7 foram encontradas evidências
que essa taxa muda na condição descalço dependendo do tipo de pisada.
Resultados similares foram encontrados nesta revisão,28,34,41,42 sugerindo
que a taxa de aceitação do peso é menor corrida descalço com a pisada
com o antepé em comparação com a pisada com o retropé. Alguns es-
tudos28,31,34,47,48 verificaram que a aceitação do peso é maior na condição
descalço com a pisada com o retropé em comparação com a condição
calçado com o retropé. Um estudo48 verificou que não houve diferença
nessa taxa entre as condições. É importante destacar que a taxa de aceitação
556
do peso é resultado das altas frequências na FRS na fase de contato do
pé;59 essas altas frequências da FRS na fase inicial do apoio da corrida estão
associadas ao tipo de pisada58 e não necessariamente à corrida descalço.
Diferenças nos momentos articulares não seguiram um padrão. Em
um dos estudos não houve diferença entre os momentos das articulações
do tornozelo, joelho e quadril entre as condições.25 Em outros estudos, o
momento de extensão do joelho foi maior com calçado do que descalço.30,33
Hall et al.7 não avaliaram os momentos de força. O pico da FRS e os momen-
tos articulares não diferem em condições de comprimento e velocidade de
corrida semelhantes, independentemente se o indivíduo está calçado ou
não.22 Nas condições calçado e descalço, o momento articular aumentou
com o aumento do comprimento da passada. No plano sagital, os picos dos
momentos do joelho e tornozelo foram maiores com o comprimento de
passada 10% maior que o habitual, mas não foram encontradas diferenças
entre a corrida descalço e com calçado nessa condição.22
Correr descalço muda o padrão de ativação de músculos do
membro inferior?
A atividade de músculos do membro inferior está associada à ci-
nemática e cinética da corrida. Apresentamos um conjunto maior de
músculos e seu comportamento durante a corrida com e sem calçado,
se comparado à revisão de Hall et al.7
Os músculos da perna têm ativação diferente por causa do tipo de
pisada combinado com o uso ou não do calçado esportivo durante a
corrida. A ativação do m. Tríceps Sural está associada ao tipo de pisada.
Os mm. Gastrocnêmio lateral e medial mostraram maior ativação na con-
dição descalço com o antepé do que nas condições calçado e descalço
com o retropé.11,17,34,35,37 Na pisada com o retropé,47 os músculos Sóleo e
Gastrocnêmio mostraram maior atividade na fase final de balanço e com
um pico na fase de apoio. Bonacci et al.15 identificaram maior ativação
desses músculos na flexão plantar do tornozelo na corrida descalço. O
aumento no momento do tornozelo com a pisada com antepé está
associado à maior ativação dos músculos Gastrocnemio lateral, Gas-
trocnemio medial e Sóleo. Os níveis de ativação dos músculos Sóleo,
Tibial anterior e Gastrocnêmio lateral diminuíram na corrida descalço.40
A ativação do m. Tibial anterior está associada ao contato inicial
do pé com o chão. O m. Tibial anterior teve maior ativação nos grupos
com a pisada com o retropé e na condição calçado.17,34 A magnitude da
ativação do m. Tibial anterior antes da aterrissagem é maior do que no
contato inicial. Essa pré-ativação é responsável por manter o antepé para
cima e ajustar o músculo para o impacto esperado. Durante o impacto,
o Tibial anterior deve ser relaxado para a liberação do antepé.60
A ativação dos músculos extensores/flexores de joelho é sensível à
corrida descalço em fases específicas da corrida. Os níveis de ativação dos
músculos Vasto medial e Bíceps femoral diminuíram na corrida descalço em
comparação à condição calçado nas fases de contato inicial e impulsão.40
Na fase de apoio, o M. Bíceps femoral e Reto femoral não mostraram dife-
rença entre as condições calçado e descalço.34 Provavelmente, isso pode
ser devido ao fato de que o padrão de pisada dos participantes não foi
controlado,40 e possivelmente a ativação do M. Bíceps Femoral responda
mais ao padrão de pisada do que à condição calçado ou descalço.
De uma forma geral, esta revisão de literatura encontrou resultados
similares à revisão de Hall et al.,7 cuja meta-análise incluiu 18 estudos publi-
cados entre 1979 e 2013. A presente revisão narrativa reuniu os resultados
de 40 estudos publicados a partir de 2013. Outra grande diferença entre
os estudos foi a não possibilidade de realizar a meta-análise por terem
sido incluídos estudos com métodos variados. Ainda assim, acreditamos
que os resultados sumarizados auxiliarão na discussão recente e crescente
sobre a comparação com calçado e descalço. Apesar de que os estudos das
duas revisões sejam diferentes, os resultados dos aspectos biomecânicos
da corrida com calçado e descalça são semelhantes. Assim, esta revisão
se configura como uma atualização sobre o tema.
CONCLUSÃO
Esta revisão de literatura evidenciou que existem diferen-
ças importantes na biomecânica da corrida entre as condições
Rev Bras Med Esporte – Vol. 26, No 6 – Nov/Dez, 2020
calçado e descalço. Tais diferenças devem ser compreendidas e
consideradas no processo de decisão entre correr com calçado ou
descalço, visto que na corrida descalço, mesmo com a atenuação
o impacto durante o contato com o solo, a taxa de aceitação do
peso e a ativação do m. Tríceps Sural aumentam consideravelmen-
te. Mais estudos sobre outras variáveis pouco exploradas, como
por exemplo aquelas relacionadas à cinética articular, devem ser
realizados para melhorar a compreensão das diferenças entre o
correr calçado e descalço.
AUTHORS’ CONTRIBUTIONS: Cada autor contribuiu individual e significativamente para o desenvolvimento deste manuscrito. VSJ e CKC: redação, buscas nas bases de dados, análise
e interpretação dos dados; ED: redação e revisão do trabalho; LM e CR: revisão crítica do conteúdo intelectual do trabalho. Todos os autores leram e aprovaram a versão final do artigo.
REFERÊNCIAS
1. USA R. Number of runners USA. 2017 [Acesso em: 22 jan 2019]. Disponível em: https://runningusa.
org/RUSA/News/2018/U.S._Road_Race_Participation_Numbers_Hold_Steady_for_2017.aspx
2. Federação Paulista de Atletismo. Demonstrativo de corridas de rua nos últimos anos no Estado de São
Paulo. 2016 [Acesso em 11 Jan 2019]. Disponível em: http://www.atletismofpa.org.br/estatistica-2016.html
3. Van Gent RN, Siem D, Van Middeloop M, Van Os AG, Bierma-Zeinstra SMA, Koes BW. Incidence and
determinants of lower extremity running injuries in long distance runners: A systematic review. Sport
en Geneeskd. 2007;40(4):16–29.
4. Lohman EB, Balan Sackiriyas KS, Swen RW. A comparison of the spatiotemporal parameters, kinematics,
and biomechanics between shod, unshod, and minimally supported running as compared to walking.
Phys Ther Sport. 2011;12(4):151–63.
5. Rothschild C. Running barefoot or in minimalist shoes: Evidence or conjecture? Strength Cond J.
2012;34(2):8–17.
6. Altman AR, Davis IS. Prospective comparison of running injuries between shod and barefoot runners.
Br J Sports Med. 2016;50(8):476–80.
7. Hall JPL, Barton C, Jones PR, Morrissey D. The biomechanical differences between barefoot and shod
distance running: A systematic review and preliminary meta-analysis. Sport Med. 2013;43(12):1335–53.
8. Robbins SE, Gouw GJ. Athetic footwear: unsafe due to perceptual illusions. Med Sci Sport
Exerc.1991;23(2):217–24.
9. Lieberman DE, Venkadesan M, Werbel WA, Daoud AI, D’Andrea S, Davis IS, et al. Foot strike patterns and
collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature. 2010;463(7280):531–5.
10. Guisande TP, Amadio JC, Amadio AC, Mochizuki L. As forças transientes durante a marcha militar. Rev
Bras Med do Esporte. 2013;19(6):390–3.
11. Ervilha UF, Mochizuki L, Figueira A, Hamill J. Are muscle activation patterns altered during shod and
barefoot running with a forefoot footfall pattern?. J Sports Sci. 2017;35(17):1697–703.
12. Azevedo APS, Mezêncio B, Valvassori R, Mochizuki L, Amadio AC, Serrão JC. Does “transition shoe”
promote an intermediate biomechanical condition compared to running in conventional shoe and
in reduced protection condition?. Gait Posture. 2016;46:142–6.
13. LeBlanc M, Ferkranus H. Lower Extremity Joint Kinematics of Shod, Barefoot and Simulated Barefoot
Treadmill Running. Int J Exerc Sci. 2018;11(1):717–29.
14. McCallion C, Donne B, Fleming N, Blanksby B. Acute differences in foot strike and spatiotemporal variables
for shod, barefoot or minimalist male runners. J Sport Sci Med. 2014;13(2):280–6.
15. Bonacci J, Saunders PU, Hicks A, Rantalainen T, Vicenzino BT, Spratford W. Running in a minimalist and light-
weight shoe is not the same as running barefoot: A biomechanical study. Br J Sports Med. 2013;47(6):387–92.
16. Sinclair J, Atkins S, Taylor PJ. The effects of barefoot and shod running on limb and joint stiffness
characteristics in recreational runners. J Mot Behav. 2016;48(1):79–85.
17. Lucas-Cuevas AG, Priego Quesada JI, Giménez JV, Aparicio I, Jimenez-Perez I, Pérez-Soriano P.
Initiating running barefoot: Effects on muscle activation and impact accelerations in habitually
rearfoot shod runners. Eur J Sport Sci. 2016;16(8):1145–52.
18. Sinclair J, Atkins S, Richards J, Vincent H. Modelling of Muscle Force Distributions during Barefoot and
Shod Running. J Hum Kinet. 2015;47(1):9–17.
19. Sinclair J, Hobbs SJ, Currigan G, Giannandrea M, Taylor PJ. Tibiocalcaneal kinematics during barefoot and in
barefootinspired shoes in comparison to conventional running footwear. Mov Spor Sci. 2014;1(83):67–75.
20. Tam N, Darragh IAJ, Divekar NV. Lamberts RP. Habitual Minimalist Shod Running Biomechanics and
the Acute Response to Running Barefoot. Int J Sports Med. 2017;38(10):770–5.
21. Tam N, Prins D, Divekar NV, Lamberts RP. Biomechanical analysis of gait waveform data: exploring di-
fferences between shod and barefoot running in habitually shod runners. Gait Posture. 2017;58:274–9.
22. Thompson MA, Gutmann A, Seegmiller J, McGowan CP. The effect of stride length on the dynamics of
barefoot and shod running. J Biomech. 2014;47(11):2745–50.
23. Thompson MA, Hoffman KM. Superficial plantar cutaneous sensation does not trigger barefoot
running adaptations. Gait Posture. 2017;57:305–9.
24. Thompson MA, Lee SS, Seegmiller J, McGowan CP. Kinematic and kinetic comparison of barefoot and
shod running in mid/forefoot and rearfoot strike runners. Gait Posture. 2015;41(4):957–9.
25. Thompson M, Seegmiller J, McGowan CP. Impact Accelerations of Barefoot and Shod Running. Int
J Sports Med. 2016;37(5):364–8.
26. Xu SD, Liang ZQ, Liu YW, Fekete G. Biomechanical Performance of Habitually Barefoot and Shod
Runners during Barefoot Jogging and Running. Biomimetics. 2018;38:1–10.
27. Sinclair J. Effects of barefoot and shod running on lower extremity joint loading, a musculoskeletal
simulation study. Sport Sci Health. 2018;14:1–10.
28. Hashish R, Samarawickrame SD, Powers CM, Salem GJ. Lower limb dynamics vary in shod runners
who acutely transition to barefoot running. J Biomech. 2016;49(2):284–8.
29. Hein T, Grau S. Can minimal running shoes imitate barefoot heel-toe running patterns? Acomparison
of lower leg kinematics. J Sport Heal Sci. 2014;3(2):67–73.
30. Larson P. Comparison of foot strike patterns of barefoot and minimally shod runners in a recreational
road race. J Sport Heal Sci. 2014;3(2):137–42.
Rev Bras Med Esporte – Vol. 26, No 6 – Nov/Dez, 2020
FINANCIAMENTO
O presente trabalho foi realizado com apoio da Coordenação de
Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - Brasil (CAPES) - Código
de Financiamento 001.
Todos os autores declararam não haver qualquer potencial conflito
de interesses referente a este artigo.
31. Mei Q, Fernandez J, Fu W, Feng N, Gu Y. A comparative biomechanical analysis of habitually unshod and
shod runners based on a foot morphological difference. Hum Mov Sci. 2015;42:38–53.
32. Nigg BM, Vienneau J, Smith AC, Trudeau MB, Mohr M, Nigg SR. The preferred movement path
paradigm: Influence of running shoes on joint movement. Med Sci Sports Exerc. 2017;49(8):1641–8.
33. Sinclair J. The Effects of Barefoot and Barefoot Inspired Footwear Running on Tibiofemoral Kinetics.
Hum Mov. 2016;17(3):176–80.
34. Shih Y, Lin KL, Shiang TY. Is the foot striking pattern more important than barefoot or shod conditions
in running? Gait Posture. 2013;38(3):490–4.
35. Olin ED, Gutierrez GM. EMG and tibial shock upon the first attempt at barefoot running. Hum Mov Sci.
2013;32(2):343–52.
36. McCarthy C, Fleming N, Donne B, Blanksby B. Barefoot running and hip kinematics: Good news for the
knee? Med Sci Sports Exerc. 2015;47(5):1009–16.
37. Rao G, Chambon N, Guéguen N, Berton E, Delattre N. Does wearing shoes affect your biomechanical
efficiency? J Biomech. 2015;48(3):413–7.
38. Roberts A, Roscoe D, Hulse D, Bennett AN, Dixon S. Plantar pressure differences between cases with
symptoms of clinically diagnosed chronic exertional compartment syndrome and asymptomatic
controls. Clin Biomech. 2017;50:27–31.
39. Santuz A, Ekizos A, Janshen L, Baltzopoulos V, Arampatzis A. The Influence of Footwear on the
Modular Organization of Running. Front Physiol. 2017;8:958.
40. Strauts J, Vanicek N, Halaki M. Acute changes in kinematic and muscle activity patterns in habitually
shod rearfoot strikers while running barefoot. J Sports Sci. 2016;34(1):75–87.
41. An W, Rainbow MJ, Cheung RTH. Impacts of Surface Inclination on the Vertical Loading Rates and Landing
Pattern in Novice Barefoot Runners. Biomed Res Int. 2015;101(Suppl 1):1–7.
42. Cheung RTH, Rainbow MJ. Landing pattern and vertical loading rates during first attempt of barefoot
running in habitual shod runners. Hum Mov Sci. 2014;34(1):120–7.
43. Fredericks W, Swank S, Teisberg M, Hampton B, Ridpath L, Hanna JB. Lower extremity biomechanical
relationships with different speeds in traditional, minimalist, and barefoot footwear. J Sport Sci Med.
2015;14(2):276–83.
44. Hollander K, Argubi-Wollesen A, Reer R, Zech A. Comparison of minimalist footwear strategies for
simulating barefoot running: A randomized crossover study. PLoS One. 2015;10(5):1–11.
45. Muñoz-Jimenez M, Latorre-Román PA, Soto-Hermoso VM, García-Pinillos F. Influence of shod/unshod
condition and running speed on foot-strike patterns, inversion/eversion, and vertical foot rotation in
endurance runners. J Sports Sci. 2015;33(19):2035–42.
46. Jiménez MM, García-Pinillos F, Soto-Hermoso VM, Latorre-Román PA. Can running kinetics be modified
using a barefoot training program? Apunt Med l’Esport. 2018;53(199):98–104.
47. Kelly LA, Lichtwark GA, Farris DJ, Cresswell A. Shoes alter the spring-like function of the human foot
during running. J R Soc Interface. 2016;13(119):20160174.
48. Tam N, Astephen Wilson JL, Coetzee DR, van Pletsen L, Tucker R. Loading rate increases during
barefoot running in habitually shod runners: Individual responses to an unfamiliar condition. Gait
Posture. 2016;46:47–52.
49. Ekizos A, Santuz A, Arampatzis A. Transition from shod to barefoot alters dynamic stability during
running. Gait Posture. 2017;56:31–6.
50. Peltz CD, Haladik JA, Hoffman SE, McDonald M, Ramo NL, Divine G, et al. Effects of footwear on three-
dimensional tibiotalar and subtalar joint motion during running. J Biomech. 2014;47(11):2647–53.
51. Breine B, Malcolm P, Galle S, Fiers P, Frederick EC, De Clercq D. Running speed-induced changes in
foot contact pattern influence impact loading rate. Eur J Sport Sci. 2018;19(5)1–10.
52. Forrester SE, Townend J. The effect of running velocity on footstrike angle – A curve-clustering
approach. Gait Posture. 2015;41(1):26–32.
53. Rixe JA, Gallo RA, Silvis ML. The barefoot debate: Can minimalist shoes reduce running-related injuries?
Curr Sports Med Rep. 2012;11(3):160–5.
54. Mercer JA, Devita P, Derrick TR, Bates BT. Individual effects of stride length and frequency on shock
attenuation during running. Med Sci Sports Exerc. 2003;35(2):307–13.
55. De Wit B, De Clercq D, Aerts P. Biomechanical analysis of the stance phase during barefoot and shod
running. J Biomech. 2000;33(3):269–78.
56. Derrick TR. The Effects of Knee Contact Angle on Impact Forces and Accelerations. Med Sci Sport Exerc.
2004;36(5)832–7.
57. Heiderscheit BC, Chumanov ES, Michalski MP, Wille CM, Ryan MB. Effects of step rate manipulation on
joint mechanics during running. NIH Public Access. 2012;43(2):296–302.
58. Hamill J, Gruber AH. Is changing footstrike pattern beneficial to runners? J Sport Heal Sci.
2017;6(2):146–53.
59. Gruber AH, Edwards WB, Hamill J, Derrick TR, Boyer KA. A comparison of the ground reaction force
frequency content during rearfoot and non-rearfoot running patterns. Gait Posture. 2017;56:54–9.
60. Von Tscharner V, Goepfert B, Nigg BM. Changes in EMG signals for the muscle tibialis anterior while
running barefoot or with shoes resolved by non-linearly scaled wavelets. J Biomech. 2003;36(8):1169–76.
557