CENTRO UNIVERSITÁRIO PLANALTO DO DISTRITO FEDERAL - UNIPLAN

RELATÓRIO DE AULA PRÁTICA DE

ATLESTISMO: ASPECTOS
PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS

Ana Caroline Moreno Pereira

UL21112806

Parauapebas-PA

QUADRA DE SPORT DA INSTITUIÇÃO

2022
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Caro estudante,

Após realizar as atividades práticas da disciplina Atlestismo: Aspectos pedagógicos e

Aprofundamentos, responda aos questionamentos abaixo.

1) Descrição detalhada do que foi realizado em aula prática:

Assunto abordado: PROVAS DE CAMPO

Subtema: PROVA DO MARTELO _

A prova de martelo é uma modalidade do atletismo em que sua execu-

ção consiste em que o atleta deve dar três giros com o martelo sobre a
cabeça para ganhar impulso, depos mais três giros sobre o corpo em alta
velocidade antes de efetuar o lançamento.

 Para homens o martelo pesa o que equivalente a 7,5kg

 Para mulheres o martelo pesa o equivalente a 4kg

O lançamento é feito com o atleta posicionado dentro de uma base de

concreto circular de 2,135 m de diâmetro. O lançamento precisa ser feito
de maneira que o implemento caia dentro da área maraad em um ângulo
de 34,92 a frente e o atleta não pode sair do círculo antes que o martelo
toque o chão após o voo e sair do local da prova sempre pela parte tra-
seira.
O setor onde se realiza onde se realiza o lançamento é envolto por três
lados por uma gaiola ( geralmente revestida por redes), de cerca de 10m
de altura que protege os espctadores e os demais atletas de um lança-
mento mal sucedido.
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2) Conhecimentos adquiridos na aula prática de disciplina Atlestimo: Aspectos

pedagógicos e Aprofundamentos:

Diante do conhecimento adiquirido em aula, o atlestismo, pode traba-

diversos membros do corpo, o que seria a fisiologia do sporte onde pode-
mos analisar os estímulos gerados a curto,médio e longo período, propor-
cionando análises mais precisas sobre a condição física do atleta que por
exercer tamanho esforço físico e motor precisa ser acompanhado.
O atleta que trabalha com lançamentos no atlestimo em geral, trabalha
seus membros superiores, os mesmos precisam ser treinados e acompa-
nhados com treino de força, que são projetados para proporcionar força e
e resistência ao atleta e frequentimente associado a levantamneto de pe-
sos, alem de alguns treinamentos resistidos.
Atletas em geral precisam de um acompanhamento seguido a risca, vi-
sando que os mesmos precisam ter um bom condicionamento para reali-
zar as provas.