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FBKEE – Departamento Técnico/Edição geral
Faixas e Graduações
Para cada nível existe um tipo diferente de Kata, Kumite e Kihon a ser aprendido pelo
praticante, exceto a partir do 1º Dan, no qual apenas o Kata e o Kihon mudam. Salvo que não existe
Kata para uma determinada faixa em especifico, apenas uma ordem no aprendizado inicial de cada
um. Kyu significa classe, sendo que essa classificação é em ordem decrescente. Na classificação
de faixas pretas, Dan significa grau, sendo a primeira faixa preta a de 1º Dan, a segunda faixa preta
2º Dan e assim por diante em ordem crescente. Em um plano simbólico, o branco representa a
pureza do principiante e o preto se refere aos conhecimentos apurados durante anos de
treinamento.
O Exame de Faixa ele serve para medir seus conhecimentos técnicos de acordo com o tempo
de treinamento, assim proporcionando a avaliação física e mental de cada atleta.
Segue nas demais páginas o programa de Kihon, Kata, Kumitê e a parte Teórica de acordo
com sua Faixa:
KIHON WAZA
1 Zenkutsu Dachi / Gedan barai avança Oizuki
2 Zenkutsu Dachi/ Jodan Age Uke (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
3 Zenkutsu Dachi / Chudan Soto Uke (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
4 Zenkutsu Dachi / Chudan Uchi Uke (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
5 Zenkutsu Dachi / Guedan Barai(Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
6 Kokutsu Dachi / Shuto Uke (Kokutsu Dachi) p/ frente e recuando
7 Zenkutsu Dachi / Maegueri (Zenkutsu Dachi) p/ frente e girando
8 Kiba Dachi / Yokogueri Keage (Kiba Dachi) p/ lateral ( cruzando pernas)
KATA
1 Heian Shodan (1o Kata) com Aplicação
KUMITE
Sambom Kumite
1 Ataque: Oizuki Jodan, Oizuki Chudan e Maegueri (direito).
2 Defesa: Age uke – Soto uke – Gedan barai (com Kiai)
PARTE TEÓRICA
1 O que significa Seito? Resposta: Aluno
2 O que é Dojo? Resposta: Local de Treinamento
3 O que significa Heian? Resposta: Mente tranqüila ou primeira forma.
KATA
1 Heian Nidan (2o Kata) com Aplicação
KUMITE
Sambom Kumite
1 Ataque: Oizuki Jodan, Oizuki Chudan e Maegeri
2 Defesa: Age uke – Soto uke – gedan barai.
PARTE TEÓRICA
1 Qual o significado de Shotokan? Resposta: Casa de Shoto
2 Quem é o pai do karate moderno? Resposta: Guichin Funakoshi
3 O que é kata? Resposta: Luta Imaginária
4 O que é Kiai? Resposta: Grito que libera energia
KATA
1 Heian Sandan (3o Kata) com Aplicação
KUMITE
Sambon Kumite c/ 1 Ataque: Oizuki Jodan, Oizuki Chudan e Maegueri
contra-ataque 2 Defesa: Jodan, Ageuki, Chudan, Sotouke, Guedan Barai
PARTE TEÓRICA
1 O que é OBI? Resposta: Faixa usada nas artes marciais
2 O que é VAGI? Resposta: Camisa
3 O que é Karategi? Resposta: Uniforme do Karate
4 O que é sigifica OSS? Resposta: Comprimento usado no karate
KIHON WAZA
1 Zenkutsu Dachi / Oizuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
2 Zenkutsu Dachi / Sambon (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
3 Zenkutsu Dachi / Jodan Age Uke com Giyaku Zuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
4 Zenkutsu Dachi / Chudan Soto Uke, com Giyaku Zuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
5 Zenkutsu Dachi / Chudan Uchi Uke com Giyaku Zuki (Zenkutsu Dachi)
6 Kokutsu Dachi / Shuto Uke com kizami geri (Kokutsu Dachi) p/ frente e recuando
7 Zenkutsu Dachi / Maegueri (Zenkutsu Dachi) p/ frente e girando
8 Zenkutsu Dachi / Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi) p/ frente e girando
9 Kiba Dachi / Yokogeri Keage (Kiba Dachi) p/ lateral
10 Zenkutsu Dachi Uraken Uchi
11 Zenkutsu Dachi Shuto Uchi
KATA
1 Heian Yondan (4o Kata) com Aplicação
KUMITE
Kihon Ippon 1 Ataque: Oizuki Jodan,Oizuki Chudan, Maegueri e Yoko Geri Kekomi (lado esquerdo e
direito)
Kumite 2 Defesa: Técnicas variáveis de defesa com deslocamento e contra-ataque com Kiai.
PARTE TEÓRICA
1 O que é hikiashi? Resposta: Puxada de perna
2 O que é hikitê? Resposta: Puxada de mão
3 O que é Kime? Resposta: Foco de Potência
4 O que é Kihon? Resposta: é um conjunto de técnicas do karate
5 O que é Quais são os katas infeirores? Resposta: heian shodan, nidan, yondan, godan.
6 O que significa yame? Resposta: Parar
KATA
1 Heian Godan (5o Kata) com Aplicação
KUMITE
Kihon Ippon 1 Ataque: Oizuki Jodan, Oizuki Chudan, Maegueri e Yoko Geri Kekomi (lado esquerdo e
direito)
Kumite 2 Defesa: Técnicas variáveis de defesa com deslocamento e contra-ataque com Kiai.
PARTE TEÓRICA
1 O que significa Kumite? Resposta: Luta ou treinamento de frente a frente
2 Como se divide o kumite? Resposta: Kumite básico, Ippon Kumite e Jyu kumite
3 Quais são as principais bases do
shotokan? Resposta: São três bases: Zenkutsu Dachi, Kiba Dachi e Kokutsu Dachi.
4 O que significa hajime ? Resposta: Começar
5 Quais são os três chutes básicos
do Shotokan? Resposta: Mawashi Geri,Yokogeri, Maegeri
6 O que é Zanshin? Resposta: è o estado de reserva mental/espiritual
7 O que é Zarei? Resposta: é o cumprimento sentado
8 O que é yoi? Resposta: Atenção , ou preparar
KIHON WAZA
1 Zenkutsu Dachi / Oizuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente
2 Zenkutsu Dachi / Guiakuzuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente
3 Zenkutsu Dachi / Sambon Renzuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente
4 Zenkutsu Dachi / Jodan Age Uke com Giyaku Zuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
5 Zenkutsu Dachi / Chudan Soto Uke, com Uraken Uchi
6 Zenkutsu Dachi / Chudan Uchi Uke, com Giyaku Zuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
7 Kokutsu Dachi / Shuto Uke c/ kizami guri e guiaku zuki (Kokutsu Dachi)
8 Zenkutsu Dachi / Maegueri (Zenkutsu Dachi) p/ frente e girando
9 Zenkutsu Dachi / Rengeri (Zenkutsu Dachi) p/ frente (chudan e jodan)
10 Zenkutsu Dachi / Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi) p/ frente
11 Kiba Dachi / Yokogeri Keage (Kiba Dachi) p/ lateral
12 Kiba Dachi / Yokogeri Kekomi (Kiba Dachi) p/ lateral
13 base Livre / Renzoku wazari escolhido pela Banca
14 Base Livre Uramashi Gueri
15 Base Livre Ushiro Uramashi Gueri
16 Base Livre Mae Tobi Gueri
KATA
1 Tekki Shodan (1o Tekki) c/ Aplicação
KUMITE
Jiyu Ippon Kumite
1 Ataque: Oizuki Jodan, Oizuki Chudan, Maegeri e Yoko Geri Kekomi (lado esquerdo e direito)
2 Defesa: Técnicas variáveis de defesa com deslocamento e contra-ataque com Kiai.
PARTE TEÓRICA
1 Qual o objetivo do treino do karate-do? Resposta: A perfeição da mente e do corpo
2 Qual o significado da palavra Dojokun? Resposta: O lema do karate
3 O que significa Tekki? Resposta: Andar a cavalo
4 Como se divide os níveis de faixas? Resposta: Iniciantes, Iniciados e Avançados
5 O que significa Shiran? Resposta: Mestre
6 Qual origem do karate? Resposta: O karate originou-se de Okinawal
7 O que significa rei? Resposta: Écumprimentar
8 O que significa Bunkai ? Resposta: Aplicação
9 O que significa hidari? Resposta: lado esquerdo
KIHON WAZA
TODOS OS MOVIMENTOS EM BASE LIVRE
KATA
KUMITE
Jyu-Ippon
Shiai kumite
Kumite com 02 Atletas
PARTE TEÓRICA
KATA
1-Shitei Kata (a ser escolhido pela banca com aplicação) 1º a 5º ou Tekki
Sentei Kata (a ser escolhido pela banca com aplicação)Bassai-Daí – Kanku-daí – Jion – Empi -Hangetsu
KUMITE
Jyu Kumite ou
Shiai Kumitê 3
Teste
controle
Tameshiwari (quebra de Tábua)
PARTE TEÓRICA
KATA
1
Shitei Kata (a ser escolhido pela banca com aplicação) 1º a 5º ou Tekki
Sentei Kata (a ser escolhido pela banca com aplicação).
Bassai-Daí – Kanku-daí – Jion – Empi -Hangetsu
2
Tokui Kata (diferente de Shitei Kata e Sentei Kata
KUMITE
Jyu-Ippon
1 Ataque: Oizuki Jodan, Oizuki Chudan, Maegeri e Yoko Geri Kekomi (lado esquerdo e direito)
2- Jyu Kumite com 02 adversários
3- teste de controle
4- Tameshiwazari(quebra de tábua)
PARTE TEÓRICA
1
Quais são os katas shotokan?
Resposta:Heian shodan, nidan, sandan, bassai-daí, kankudaí,
jitte, gangaku, empi, jion, hangetsu, bassai-sho, jiin,
kanku sho, sochin, nijushio, wankan, chinte, meikyo, unsu,
gojushiosho, gojushio daí
2
O que significa jion? Resposta:Grande maturidade ou nome de um antigo templo
budista.
3
O que é kihon? Resposta: é o conjunto de técnicas do karate. Ex: maegueri é
um chute, oizuki é um soco, ageuke é uma defesa, etc
4- O que significa Empi? Resposta: O vôo da andorinha
5- Em que ano morreu guichin funakoshi? Resposta: faleceu no dia 26 de abril de 1957.
6 -O que significa sensei ni rei? Resposta: é cumprimento dos alunos com o professor
7- O que é yonore? Resposta: é relaxar
8 -O que é seiza? Resposta: é maneira correta de sentar
9 -O que é mukuso? Resposta: é meditação
10-Quais as forças do oizuki?
Resposta: força da vista, força da mente ou mental, força
cinética, força do deslocamento, força muscular, força da
respiração, força da ação e reação, força da contração e
desconcentração, força do espírito e força elástica.
11-Quais são as cinco partes da psicologia
usada no karate?
Resposta: 1-intelectual localizada na cabeça, cuida do nosso
raciocínio e razão.
2-emocional localizado no peito, faz exteriorização ou
interiorização as nossas emoções.
3-motora localizada na coluna vertebral,compreende todos
os movimentos que aprendemos durante a vida da infância a
velhice portanto é a parte que mais interessa ao karateca.
4-sexual compreende desde a atração até ao envolvimento
carnal.
12-Diga um golpe de ataque, ou seja, ataque
de perseguição?
Resposta: Oizuki
13- O que é tubi gueri? Resposta: é chute saltando
1
Shitei Kata (a ser escolhido pela banca com aplicação)
Sentei Kata (a ser escolhido Pela banca com aplicação)
2 Tokui Kata (diferente de Shitei Kata e Sentei Kata com aplicação)
KUMITE
1 Jyu Kumite
Aplicação de Técnicas de Defesa Pessoal
(A) Idori -Defesa Natural em pé, para a frente, lateral ou para trás
2 Goshin (B) Isudori -Sentado na cadeira, frente, lateral e trás
(C) Iai -Ataque Direto
(D) Buki -Contra armas
KIHON WAZA
1
Shitei Kata (a ser escolhido pela banca examinadora com aplicação)
Sentei Kata (a ser escolhido pela banca examinadora com aplicação)
2 Tokui Kata (diferente de Shitei Kata e Sentei Kata com aplicação)
KUMITE
Jyu Kumite
Aplicação de Técnicas de Defesa Pessoal
(A) Idori -Defesa Natural em pé, para a frente, lateral ou para trás
Goshin (B) Isudori -Sentado na cadeira, frente, lateral e trás
(C) Iai -Ataque Direto
(D) Buki -Contra armas
KENKYU
1 Kenkyu
Técnica Especial
Defesa Oral de uma técnica (tese) específica dos fundamentos básicos do Karate-do.
Ler mais: https://fbkee.webnode.com.br/regulamento/regulamento-exame-de-faixa-/