OPERAÇÃO

MOBILIDADE ARTICULAR
Grupo FisioWork
Pablo Morales Barbian
19 de abril de 2023
ás 21:03 horas
Online, ao vivo e com certificado!
A mobilidade faz parte da nossa vida, então por que
desaprendemos?
Princípios

Nosso conceito é apoiado nos princípios básicos da Reabilitação e do

Treinamento Físico, tem seu foco a busca pela eficiência do
movimento na aplicação do movimento através da estimulação dos
sistemas corporais em sinergia.
Aspectos gerais

Movimentos corporais planejados e sistemáticos que envolve diversas

técnicas para prevenção, reabilitação, manutenção do sistema
musculoesquelético e performance visando buscar o máximo da
funcionalidade do corpo tornando-o mais inteligente.
Demandas eminentes

Alta demanda de Movimentos OverHead;

Alta Demanda de Movimentos de LPO;

Prevenção de lesões;

Performance Esportiva;
 PIRÂMIDE DO MOVIMENTO

Fundamentos do Movimento (Mobilidade, Flexibilidade e Estabilidade)

Preparação de Movimento

Aquecimento

Treinamento de Força

Treinamento Específico

Recovery
 PILARES DO MOVIMENTO

Fundamentos do Movimento (Mobilidade, Flexibilidade e Estabilidade)

Base de Força

Base Cardiovascular

Técnica do Movimento
 A flexibilidade tem a A mobilidade tem a
ver com seus músculos, Flexibilidade ver com o movimento em
tendões e ligamentos. É a torno de uma articulação.
capacidade de alongar esses X Pode ser o ombro, quadril,

mobilidade
componentes joelho, coluna torácica, coluna
lombar, tornozelo, etc.
Mobilidade articular

A mobilidade é a capacidade de movimento de pequena e grande amplitude, livre de

qualquer restrição, e está relacionado com a articulação. Para que um segmento
corporal desempenhe bem o seu papel biomecânico e funcional é necessário que o
componente Osteocinemático e Artrocinemático atraente em plena sintonia.
Variáveis cinemáticas

Ciência relacionada com a descrição das posições e os movimentos do corpo no espaço

permitindo uma descrição exata destas diversas posições corporais.

Osteocinemática: Descreve os movimentos dos ossos ao redor das articulações.

Artrocinemática: Descreve os movimentos que ocorrem nas superfícies articulares.

Osteocinemática

A osteocinemática analisa o movimento em termos de suas características, como

amplitude, direção, velocidade e padrão de movimento. Essas características do
movimento são importantes para entender a mecânica das articulações e como elas
funcionam durante o movimento.
A osteocinemática é geralmente dividida em dois tipos de movimento: movimento
fisiológico e movimento acessório. O movimento fisiológico é o movimento normal de uma
articulação, que ocorre em um plano específico e ao longo de um eixo específico. Por
exemplo, a flexão e a extensão do joelho ocorrem em um plano sagital ao longo do eixo
femoral-tibial. Já o movimento acessório é o movimento adicional que ocorre em uma
articulação além do movimento fisiológico normal. Esse movimento acessório pode ser
passivo, como quando um terapeuta manipula uma articulação, ou ativo, quando é
realizado por meio de contração muscular.
A osteocinemática é uma ferramenta importante para os profissionais de saúde, para
avaliar o movimento das articulações e determinar o tipo de tratamento necessário para
corrigir disfunções relacionadas ao movimento. Por exemplo, se um paciente ou aluno tem
uma limitação na amplitude de movimento fisiológico normal de uma articulação, um
fisioterapeuta pode usar técnicas de movimento acessório para ajudar a restaurar a
amplitude de movimento completa.
Artrocinemática

Os movimentos Artrocinemática são os movimentos que ocorrem no interior da

articulação e, eles descrevem a distensibilidade na cápsula articular permitindo que os
movimentos fisiológicos ocorram ao longo da amplitude de movimento sem lesar as
estruturas articulares.
A artrocinemática pode ser dividida em dois tipos principais de movimentos: rolamento e
deslizamento. O rolamento ocorre quando uma superfície articular rola sobre a outra
durante o movimento, enquanto o deslizamento ocorre quando uma superfície articular
desliza sobre a outra. Esses movimentos são importantes para entender como as
articulações se movem e como elas podem ser afetadas por lesões ou condições médicas.
A artrocinemática também é importante para entender como as superfícies articulares
podem se desgastar ao longo do tempo, levando a problemas como a osteoartrite. O
desgaste das superfícies articulares pode ser causado por uma série de fatores, incluindo
lesões, desalinhamento articular e sobrecarga repetitiva. Entender a artrocinemática pode
ajudar os profissionais de saúde a desenvolver estratégias para prevenir ou retardar o
desgaste articular e reduzir o risco de osteoartrite.
As articulações biológicas apresentam
características de baixo coeficiente de atrito,
presença de sensibilidade e feedback
proprioceptivo;

Movimentos: Rolamento, Deslizamento, Rotação,

Compressão e Tração.
MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS
MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS
MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS
Mobilidade

A mobilidade é um termo abrangente que inclui muitos fatores ao considerar se a articulação de uma
pessoa é móvel.

O que afeta a mobilidade: 1⃣ Flexibilidade 2⃣ Estrutura 3⃣ Lesões e Dor.

O que pode aumentar a mobilidade: 1⃣ Aquecimento - Aumentando a temperatura muscular 2⃣ Alongamento e

fáscia muscular 3⃣ Massagem - Aumente o fluxo sanguíneo (aumente a temperatura) e libere a tensão.

.
TIPOS DE MOBILIDADE ARTICULAR

Conceitos de mobilidade articular: A mobilização articular é feita segundo a sua aplicação. Que
consiste em 3 tipos de mobilidade:

Mobilidade Articular Passiva

Mobilidade Articular Ativa

Mobilidade Articular com Tensão Elástica ou Cinto de Mulligan

Graus de mobilidade

Conceitos de mobilidade articular: A mobilização articular é feita segundo a dosagem de Maitland. Que consiste
em 4 graus de mobilização:

Grau I - Movimentos rítmicos com pouca mobilidade da articulação;

Grau II - Movimentos rítmicos, avançando um pouco mais na mobilidade articular e chagando até a primeira
resistência encontrada;

Grau III - Até o limite encontrado, voltando até o meio termo entre o limite articular e o grau I;

Grau IV - Até o limite encontrado, mantendo uma leve oscilação no limite articular.
Efeito da Tensão Elástica
Exemplo

Em um agachamento, uma área típica que não é muito móvel é o tornozelo, especificamente a dorsiflexão do

tornozelo. Para torná-lo mais móvel, você faz alguns exercícios de mobilidade para ajudar a abrir o sóleo. Isso pode

incluir fazer uma dorsiflexão do tornozelo meio ajoelhada para atingir o sóleo, usar um rolo de espuma para liberar o

sóleo ou talvez fazer jogging para aquecer os músculos das pernas. Agora você ganhou mais mobilidade no tornozelo e

pode realizar seu agachamento com mais profundidade.

Você pode ter uma boa dorsiflexão no tornozelo, mas se você tiver uma entorse no tornozelo ou um esporão
ósseo que o impeça de obter uma boa dorsiflexão no tornozelo, seu tornozelo não será mais tão móvel. Portanto, você

não tem mobilidade.