Aula 1 - A aula foi dividida em duas etapas sendo elas proposição de alguns exercicios básicos de

pilates solo,( não há necessidade de aparelhos especificos, apenas acessorio simples).

Foram apresentados 5 principios basicos do pilates.

- Respiração : inspira pelo nariz e solta pela boca

- Concentração.

- Centralização.

- Ritmo.

- Fluidez.

- Precisão de movimento.

Depois de apresentar os principios básicos do pilates, e foi ensinado uma seção de exercicios.

As séries de repetições são utilizadas no pilates são: 2 séries de 10 repetiçoẽs.

A segunda etapa são atividades que envolvem expressão corporal sendo elas:

- Mimica- expressa sentimentos e sensações atráves de gestos e movimentos.

- Telefone sem fio corporal- Objetivo: O último mostrar o movimento inicial, da forma mais
próxima da original.

Aula 2 – Conteúdo principal ritmo

Objetivo: promover movimentos relacionados ao ritmo.

Proposição: realização de uma construção coreográfica, dança maculelẽ

brincadeiras em roda e brincadeiras cantadas.

Atividades propostas: Criar imagens, com o objetivo de desafiar os integrantes a pensarem kuma
imagem e reproduzir essa aos demais.

Brincadeira cantada em roda.

Brincadeira cantada em grupo acompanhada de gestos

Lenga-lengo: música acompanhada de gestos.

Escravo de Jó: Foi proposto a criação de coreografia para a música maculelẽ, utilizando bastões.

Aula 3- Jogos e brincadeiras de origem africana

objetivo mostrar a importãncia da educação para a diversidade.

Atividades propostas: 1- Amarelinha africana

2- Pegue o bastão
3- Jogo “amper”
4- “utera”- “urizega”
5- soltando feijão/ similar ao reloginho
6- terrar mar- similar ao morto vivo
7- brincadeira cantada- mamaká, objetivo alinhar movimento do corpo comm a música
8- mimpupe- chama o leão

Aula 4- Jogos de origem indígena

Movimento humano marcado por uma cultura e uma sociedade

Foi proposto as seguintes atividades: corrida do saci, correr de uma perna só.

2- briga de galo;
3- Gemerson
4- peixe, pacu
5- magato abidal
6- brincadeira cantada
7- jogo de corrida com som da letra M ou MA

Brincadeiras que simulam comndições dispustas para desenvolvimento de capacidade de

sobrevivẽncia e resistẽncia ataque/defesa.