EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR – 2º AOS 5º ANOS

O trabalho da Educação Física nas séries iniciais do ensino fundamental é

importante, pois possibilita aos alunos terem, desde cedo, a oportunidade de
desenvolver habilidades corporais e de participar de atividades culturais, como
jogos, esportes, lutas, ginásticas e danças, com finalidades de lazer, expressão
de sentimentos, afetos e emoções.

Segundo Soares (2001-2002), ao se falar da Educação Física escolar acredita-

se que ela deverá abarcar todas as formas da cultura corporal – jogos e
brincadeiras, esporte, dança, ginástica e lutas – e, ao mesmo tempo abranger
todos os alunos. Assim, a autora explica que a Educação Física possibilita à
criança a descoberta, o conhecimento e a vivência de uma forma de expressão
e linguagem: o movimentar-se. Portanto, a disciplina pode contribuir na
formação humana integral e plena da criança por meio de seus conteúdos
específicos.

KISHIMOTO (2000), afirma que, enquanto brinca, o ser humano vai garantindo
a integração social além de exercitar seu equilíbrio emocional e atividade
intelectual. É na brincadeira também que se selam parcerias, porém o
aprendizado não deve estar presente só na escola, mas também como parte
do dia-a-dia, na medida em que a criança progride em seu desenvolvimento e
amadurecimento é necessário que ela manifeste o que é próprio de cada etapa
de sua vida.

Ao organizar as aulas de Educação Física para crianças, o professor precisa

levar em consideração que o brincar é uma forma de linguagem na infância,
podendo se constituir numa forma singular de produção e apropriação do
conhecimento em suas múltiplas dimensões.

Dar as mãos, cantar em conjunto, acompanhar o grupo são momentos que

proporcionam uma vivência social. Novaes apud Paiva (2000, p. 03) afirma que
“o brinquedo ou cantiga de roda é, sem dúvida, uma atividade de grande valor
educativo. É modalidade de jogo muito simples e, por incluir tradição, música e
movimento, constitui-se num poderoso agente socializador”.

Betti e Zulliani (2002), embora mais próximos de uma abordagem psicomotora,

também sinalizam para a importância de que seja assegurada uma riqueza de
vivências de movimento com a finalidade de um pleno desenvolvimento
integrado de aspectos afetivos, sociais, cognitivos e motores como base para
uma futura condição de viver plenamente toda a abrangência de manifestações
que integram a cultura corporal de movimento. A Educação Física deve,
progressiva e cuidadosamente, conduzir o aluno a uma reflexão crítica que o
leve à autonomia no usufruto da cultura corporal de movimento.
BETTI, M. e ZULIANI, L. R. Educação Física Escolar: uma proposta de
diretrizes pedagógicas. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte –
2002.

HTTP://ensfundamental1.wordpress.com

KISHIMOTO, M.T(Org) Jogo, brinquedo, brincadeira e a educação. São Paulo:

cortez, 2010.

PAIVA, Ione Maria de. Brinquedos Cantados. 2 ed. Rio de Janeiro. Sprint,
2000.

SOARES, Amanda Fonseca. Os projetos de ensino e a Educação Física na

educação infantil. Pensar a Prática. Goiânia. Vol.5, p. 15-38, jul/jun, 2001/2002.
 2º ANO

1º BIMESTRE

TEMA 1 - Diagnóstico: Conhecendo meus alunos:

1. o que eles sabem sobre Educação Física;

2. como eles brincam em casa;

3. com quem eles brincam ou jogam;

4. as brincadeiras são realizadas onde.

TEMA 2 - Jogo

S1. Brinquedos cantados e brincadeiras populares

Após os questionamentos e anotações, vivenciar uma brincadeira e pedir aos

alunos uma pesquisa (para os pais) sobre os brinquedos cantados e as
brincadeiras populares quando eles eram crianças.

Anotar na lousa e vivenciar as brincadeiras e os brinquedos cantados

selecionados na atividade anterior, relacionando a letra das músicas com os
movimentos.
Brinquedos cantados: São canções infantis, em geral compostas por letras
simples e acompanhadas por gestos divertidos. Contribui para o
desenvolvimento corporal, anatômico, fisiológico, social e cooperativo.

A brincadeira cantada tem que ser vista sob os aspectos a nível motor,
afetivo/social e cognitivo, mas indissociáveis em suas ações.

Várias atividades podem ser desenvolvidas nesta etapa. Abaixo o exemplo de

um brinquedo cantado.

Atividade desenvolvida a partir de uma música conhecida como: “Se Você Está
Contente”, que permite ao professor trabalhar com seus alunos de forma lúdica
noções de diferenciação de segmentos corporais. Os alunos serão dispostos
em círculo e o(a) professor(a) apresentará a música de maneira a permitir que
os alunos acompanhem os movimentos.

Se você está contente bata palma (Bis)

Se você está contente e quer mostrar a toda gente,
Se você está contente bata palma.
Se você está contente bata o pé (Bis)
Se você está contente e quer mostrar a toda gente,
Se você está contente bata o pé.
Se você está contente dê risada há, há, há (Bis)
Se você está contente e quer mostrar a toda gente,
Se você está contente dê risada há, há, há.
Se você está contente grite “viva”. Viva! (Bis)
Se você está contente e quer mostrar a toda gente,
Se você está contente grite “viva”. Viva! (Bis).
Enquanto a música é cantada e interpretada pelos alunos o(a) professor(a)
pedirá para que a música seja executada em diferentes ritmos, inicialmente de
forma mais lenta até que se acelere os movimentos.

2º BIMESTRE

TEMA 1 – Ginástica.

S1. Habilidades motoras básicas de locomoção

1. Andar

2. Correr

3. Saltar

4. Saltitar

5. Escorregar

6. Escalar

7. Rolar

8. Desviar

9. Ritmo

Ginástica voltada as habilidades motoras básicas

Realizar habilidades ginásticas básicas em esquemas ou sequências de solo e

em aparelhos, combinando ações com fluidez e harmonia de movimentos.
Realizar ações motoras básicas de deslocamentos, coordenando a sua ação
para aproveitar as qualidades motoras possibilitadas pela atividade.

TEMA 2 – Dança/Atividade Rítmica

S2. Cirandas

As cantigas de roda, também conhecidas como cirandas são brincadeiras que

consistem na formação de uma roda, com a participação de crianças, que
cantam músicas, seguindo coreografias. 

As cantigas de roda são de extrema importância para a cultura de um local.

Através dela dá-se a conhecer costumes, cotidiano das pessoas, festas típicas
do local, comidas, brincadeiras, paisagem, flora, fauna, crenças, dentre muitas
outras coisas. O folclore de determinado local vai sendo construído aos poucos
através não só de cantigas de roda, mas também de histórias populares
contadas oralmente, cantigas de ninar, lendas, etc.

Fui no Itororó
Fui na fonte do Itororó
Beber água e não achei.
Achei linda morena
Que no Itororó deixei.
 Aproveite minha gente
Que uma noite não é nada.
Se não dormir agora
Dormirá de madrugada.
Ó Mariazinha!
Ó Mariazinha!
Entre nesta roda
E dançara sozinha.
Sozinha eu não danço
Nem devo dançar
Porque tenho o boto
Para ser meu par.

S3. Forma de Se-Mover

Nas atividades do Se-Mover observamos progresso na conduta e

socialização da criança, transformação do pensamento, a afetividade,
etc.

Pega-pega americano – deslocamentos nos planos alto e baixo

Pega Rabinho – Concentração e deslocamentos

Pega-pega na linha – ocupação do espaço e lateralidade

 3º BIMESTRE

TEMA 1 – Jogo

S1. Brincadeiras Populares

A brincadeira é o exercício físico mais completo de todos. Através dela

agregamos valores e virtudes à nossa vida e ampliam conhecimentos
sobre si e sobre o mundo.

No mundo cada vez mais informatizado, a tendência é que muitas das

brincadeiras tradicionais percam espaço nas preferências infantis.
Mesmo assim, jogos e brinquedos como, a amarelinha, a ciranda, a
pipa, a peteca, etc., têm valor cultural, e o lugar dessas brincadeiras no
folclore já está garantido.

A ilustração demonstra algumas da brincadeiras populares.

S2. Jogo de Perseguição

Uma das mais antigas e tradicionais brincadeiras de criança, o pega-

pega pode ser brincado em qualquer lugar. Existem muitas maneiras de
brincar, mas as regras são simples: um tenta pegar e o outro corre.

Coelhinho sai da toca

Pega-pega tromba de elefante

Pega-pega gelo, etc.

TEMA 2. Dança e Atividade Rítmica

S3. Cirandas e Danças Folclóricas.

1. Dança de Fita - Manifestação milenar de origem européia, instalou-se

em nosso país nos estados do sul, através dos imigrantes no século
passado. Essa manifestação é uma reverência feita à árvore, após o
rigoroso inverno europeu. Nas aldeias, os colonos, no prenúncio da
primavera, realizavam a Dança da Fita para homenagear o
renascimento da Árvore. 
 2. Baião - É uma dança e canto típicos do nordeste brasileiro que recebeu,
em suas origens, influências das danças indígenas e da música caipira.
Com movimentos que se aproximam do Forró, o Baião é dançado em
pares e sua temática é baseada no cotidiano e nas dificuldades da vida
dos nordestinos.

E muitas outras que fazem parte do folclore.

S4. As Brincadeiras

Os jogos e brincadeiras são importantes no processo de aprendizagem

das crianças, e com as técnicas dos jogos e brincadeiras é possível
desenvolver vários processos como: o cognitivo, o motor, e o afetivo,
pois ao brincar a criança se socializa e interage com os colegas de uma
forma prazerosa.

1. Carrinho de mão
2. Siga o Mestre
3. Espelho
4. Estátua, etc.
5. Alerta
6. Arranca Rabo, etc.

S3. Brincadeiras Folclóricas

1. Amarelinha
2. Cabo de guerra
3. Barra-manteiga
4. Gato e Rato, etc.
 4º BIMESTRE

TEMA 1. Ginástica

S1. Habilidades Motoras Básicas de Manipulação

As crianças devem manipular e explorar os objetos, e através disto

desenvolver suas múltiplas linguagens, organizar os pensamentos,
descobrir regras, tomar decisões para enfim compreender limites e
desenvolver a socialização e a integração com o grupo.

1. Arremessar
2. Chutar
3. Quicar
4. Lançar
5. Rebater, etc.

Atividade em duplas ou trios:

1. Lançar e agarrar
2. Quicar e arremessar
3. Lançar e rebater, etc.
TEMA 2 – Jogo

S1. Jogo simples com bola

Estes jogos devem ter poucas regras, de fácil assimilação para a faixa
etária das crianças.

1. Bola na parede
2. Bobinho
3. Bola no Túnel
4. O Gato e a bola, etc.

S2. Esquema-Corporal

1. Mímica
2. Imitar bichos
3. Dança, etc.

S3. Conhecer o jogo com bola e Se-Mover em relação ao objeto

1. Queimada
2. Ameba ou carimbo
3. Pular corda
 4. Pular elástico

3º ANO

1º BIMESTRE

TEMA 1 - Diagnóstico: Conhecendo meus alunos:

 1. o que eles sabem sobre Educação Física;

2. como eles brincam em casa;

3. com quem eles brincam ou jogam;

4. as brincadeiras são realizadas onde;

5. quais brincadeiras e jogos conhece.

TEMA 2 – Jogo

Segundo VYGOTSKY, a brincadeira possui três características: a imaginação, a

imitação e a regra. Elas estão presentes em todos os tipos de brincadeiras
infantis, tanto nas tradicionais, naquelas de faz de conta, como ainda nas que
exigem regras (BERTOLDO, RUSCHEL).

Segundo PIAGET (1967), “o jogo não pode ser visto apenas como divertimento
ou brincadeira para desgastar energia, pois ele favorece o desenvolvimento
físico, cognitivo, afetivo e moral”. Através dele se processa a construção de
conhecimento, principalmente nos períodos sensório-motor e pré-operatório.
Agindo sobre os objetos, as crianças, desde pequenas, estruturam seu espaço
e seu tempo, desenvolvendo a noção de casualidade, chegando à
representação e, finalmente, à lógica.

S1. Brincadeiras Populares

Importante fazer um retrospecto histórico das brincadeiras. Como nossos pais

e avós brincavam.

S2. Jogos de Perseguição

Uma das mais antigas e tradicionais brincadeiras de criança, o pega-
pega pode ser brincado em qualquer lugar. Existem muitas maneiras de
brincar, mas as regras são simples: um tenta pegar e o outro corre.

Pega-pega corrente - Pega-pega agachado - Pega-pega saltador

Importante atentar-se aos cuidados relacionados ao espaço, e

deslocamentos das crianças.

S3. Jogos Sensoriais

Jogos que trabalham com sentidos (visão, audição, paladar, olfato e tato),
capazes de desenvolver nas pessoas o sentido da ordem, do movimento, ritmo,
forma, cor, tamanho, do equilíbrio, etc.

1. Identificar os sons (audição) – De olhos vendados distinguir o som

realizado.

2. Reconhecer (tato) – De olhos vendados, reconhecer o colega.

3. Gato-mia (audição) – De olhos vendados, identificar no espaço onde se

localiza um colega.

4. Memorizar (visão) – Mostrar um desenho por alguns segundos,

esconder e pedir para que as crianças o reproduzam.
TEMA 3 – Ginástica

S1. Habilidades motoras básicas de locomoção

1. Andar

2. Correr

3. Saltar

4. Saltitar

5. Escorregar

6. Escalar

7. Rolar

8. Desviar

9. Ritmo

Realizar habilidades ginásticas básicas em esquemas ou sequências de solo e

em aparelhos, combinando ações com fluidez e harmonia de
movimentos.Realizar ações motoras básicas de deslocamentos, coordenando
a sua ação para aproveitar as qualidades motoras possibilitadas pela atividade.

Circuitos ginásticos – saltar, desviar, rolar.

S2. Esquema-Corporal

Brincar de elástico, amarelinha, perna de pau, mãe da rua ou de bolinha de

gude é dar sentido para os chamados códigos da linguagem corporal. Os
gestos, os movimentos, as habilidades motoras são as "letras" do alfabeto do
corpo.

1. Músicas
 2. Siga o Mestre

3. Espelho, etc.

S3. Brincadeiras

Saltos, giros, arremessos, equilíbrios, coordenações, domínio do espaço e do

tempo são as "palavras" que se transformam em complexos textos corporais.

1. Ameba

2. Carniça

3. Rouba-Bandeira

4. Nunca três, etc.

S4. Espaço-Temporal
As crianças em movimento expressam-se corporalmente por meio de jogos,
brincadeiras, esportes, danças, etc..

1. Andar no ritmo das palmas

2. Correr no ritmo das palmas

3. Deslocar-se lateralmente, de costas, etc.

2º BIMESTRE

TEMA 1 – Ginástica

S1. Habilidades Motoras Básicas de Manipulação

As crianças devem manipular e explorar os objetos, e através disto desenvolver

suas múltiplas linguagens, organizar os pensamentos, descobrir regras, tomar
decisões para enfim compreender limites e desenvolver a socialização e a
integração com o grupo.

TEMA 2 – Dança e Atividade Rítmica

S1. Danças marcadas em diferentes tempos e movimentos

O movimento apesar de ser um ato mecânico pode nos revelar aquilo que se
passa no interior de quem está se movimentando: “Cada fase do movimento,
cada mínima transferência de peso, cada simples gesto de qualquer parte do
corpo revela um aspecto de nossa vida interior”. (Laban, 1978)
Segundo Bertazzo (2004) assim como o ser humano não nasce pronto, seu
aparelho locomotor também precisará de uma vasta experimentação, para que
venha constituir-se numa autêntica “fábrica de gestos”, que por sua vez
influenciará o desenvolvimento do aparelho neurológico. Para ele, a prática da
coordenação motora nunca deveria cessar, assim como não deveria cessar a
evolução intelectual. Pois quando se estimula e se aprofunda a experiência
motora, uma importante ligação surge entre as motivações pessoais e o
mundo.

Atividade: Depois de realizar um levantamento sobre os ritmos e as danças

mais presentes na cultura do local, da escola e da comunidade, retome-os
numa roda de conversa. Apresente aos alunos dois ritmos ou duas danças que
fazem parte desse universo. É interessante trabalhar com exemplos bem
diferentes nas variáveis musicais - letra, melodia, intensidade, tonalidade etc.

1. Dança da Fita

2. Chula

3. Catira, etc.

S2. Danças ao som de instrumentos de diferentes culturas

Instrumentos: graves e agudos, fortes e fracos, rápidos e lentos e simétricos e

assimétricos. Perceber a relação entre eles e os tipos de movimento e de
expressão corporal. Exemplo: quais os movimentos que se relacionam com os
sons fortes?
1. Samba
2. Frevo
3. Forró, etc.
S3. Brincadeiras
1. Pega-pega corrente
2. Roda Pião
3. Pular Corda
4. Lenço atrás, etc.

3º BIMESTRE

TEMA 1 – Jogo – Jogos de invasão – Jogos de contato

O jogo, para Kishimoto (2010), pode ser visto como “o resultado de um sistema
linguístico que funciona dentro de um contexto social; um sistema de regras; e
um objeto”. Esses três aspectos permitem a compreensão do jogo,
diferenciando significados atribuídos por culturas diferentes, pelas regras e
objetos que o caracterizam.
Por meio da prática regular de jogos e brincadeiras, a criança desenvolve
competências, capacidades e habilidades, associadas às dimensões afetivas,
cognitivas, sociais, psicomotoras, e internaliza valores. A participação em
atividades individuais e coletivas faz com que a criança interaja deixando de
pensar apenas em si mesmo para contribuir para o bem-estar comum.

S1. Jogos de invasão e contato

1. Rouba- bandeira
2. Bola na torre, etc.

TEMA 2 – Dança e Atividade Rítmica

As danças sempre foram um importante componente cultural da humanidade.

O folclore brasileiro é rico em danças que representam as tradições e a cultura
de uma determinada região. Estão ligadas aos aspectos religiosos, festas,
lendas, fatos históricos, acontecimentos do cotidiano e brincadeiras. As danças
folclóricas brasileiras caracterizam-se pelas músicas animadas (com letras
simples e populares) e figurinos e cenários representativos. Estas danças são
realizadas, geralmente, em espaços públicos.

S1. Danças Folclóricas Brasileiras

1. Samba de Roda – Danças associada à capoeira e ao culto dos

orixás. É uma variante do samba. Tradicional no Recôncavo
Baiano.
2. Bumba meu boi – é uma dança na qual a representação teatral é
um fator marcante, posto que a história da vida e morte do boi é
declamada enquanto os personagens realizam suas danças.
Típica do Norte e Nordeste.
3. Catira – é uma dança caracterizada por passos, batidas de pés e
palmas dos dançarinos. Ligada à cultura caipira, é típica do
 interior dos estados de SP, PR, MG, GO e MT. O instrumento
utilizado é a viola.

4º BIMESTRE

TEMA 1 – Ginástica

S1. Habilidades Motoras Básicas de Estabilização

Movimentos axiais: movimentos dos troncos e dos membros, enquanto o corpo

mantém posição estacionária.

1. Rastejar – passar por debaixo de uma corda, imitar bichos, etc.

2. Equilibrar – ginástica olímpica, skate, etc.

3. Rolar – prá frente/trás, etc.

4. Girar – sobre o próprio eixo.

5. Posições invertidas, etc.

TEMA2 – Jogo

S2. Jogo com bola e outros implementos

Huizinga ressalta em sua obra as características fundamentais do jogo, como

sendo este um ato voluntário, que se concretiza como evasão da vida real, com
orientação própria, ocorrendo dentro de limites de tempo e de espaço, criando
a ordem através de uma perfeição temporária e limitada.

Jogo “é uma atividade ou ocupação voluntária, exercida dentro de certos e

determinados limites de tempo e espaço, segundo regras livremente
consentidas, mas absolutamente obrigatórias, dotado de um fim em si mesmo,
acompanhado de um sentimento de tensão e alegria e de uma consciência de
ser diferente da vida cotidiana” (HUIZINGA, 2007, p. 33).

Professor é importante observar as regras de acordo com a idade das crianças.

1. Queimada

2. Bets

3. Base 4

4º ANO

1º BIMESTRE
TEMA 1 - Diagnóstico: Conhecendo meus alunos:

1. o que eles sabem sobre Educação Física;

2. como eles brincam em casa;

3. com quem eles brincam ou jogam;

4. as brincadeiras são realizadas onde;

5. quais brincadeiras e jogos conhece.

6. quais as regras básicas dos jogos e brincadeiras citados.

Anotar na lousa, cartolina ou outro tipo de papel as questões abordadas

anteriormente para uma discussão. (Roda da conversa)

E num segundo momento escolher uma das atividades apresentadas e

desenvolve-la.

TEMA 2 – Jogo

O jogo, para Kishimoto (2010), pode ser visto como “o resultado de um sistema
linguístico que funciona dentro de um contexto social; um sistema de regras; e
um objeto”. Esses três aspectos permitem a compreensão do jogo,
diferenciando significados atribuídos por culturas diferentes, pelas regras e
objetos que o caracterizam.
Pode-se inferir como jogos, uma variedade conhecidos, como: faz de conta,
simbólicos, motores, sensórios-motores, intelectuais ou cognitivos, individuais
ou coletivos, metafóricos, verbais, de palavras, políticos, de adultos, de
crianças, de animas, de salão e uma infinidade de outros. 

S1. Jogos de Invasão e Jogos de Contato

1. Jogo dos 10 passes

2. Bola na torre

3. Base 4
 4. Rouba Bandeira

TEMA 3 – Luta

As lutas e as artes marciais apresentam, em suas origens, características

atribuídas à sobrevivência, ao exercício físico, ao treinamento militar, à defesa
e ao ataque pessoal, além das implicações das tradições culturais, religiosas e
filosóficas. Com o surgimento de outras necessidades e o desenvolvimento de
novas técnicas, o ser humano atribuiu outro significado às lutas, as quais, hoje,
passam por um processo de esportivização.

S1. Jogos de Equilíbrio

1. Luta do galo – agachados em duplas um de frente para o outro, o

objetivo é fazer o companheiro sentar, empurrando com as mãos.
2. Cabo de guerra – atenção ao posicionamento de pernas e braços.
3. Luta do galo ajoelhado – esta atividade requer utilização de colchonetes.
Em duplas um de frente para o outro, o objetivo é derrubar o
companheiro no colchonete.
4. Etc.

2º BIMESTRE

TEMA 1 – Ginástica

S1. Ginástica Rítmica

A ginástica rítmica é uma ramificação da ginástica que possui infinitas

possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de
balé e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e
coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica,
que são a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. 

Os chamados elementos corporais são a base dos exercícios individuais e de

conjuntos, que podem ser realizados em várias direções, planos, com ou sem
deslocamento, em apoio sobre um ou dois pés e coordenados com
movimentos de todo o corpo. Andar, correr, saltar, saltitar, balançar, circundar,
girar, equilibrar, ondular, lançar e recuperar são elementos corporais
obrigatórios e acompanhados por estímulo musical

1. A turma andando pela quadra, cada um com o seu arco (bambolê) e

arremessá-lo para o alto. Na descida segurá-lo com a mesma mão. Em
seguida realizar essa mesma atividade, mas jogando o arco para o alto
com uma mão e segurando com a outra;

2. Em duplas, um mantendo uma distância de 6 metros do outro, lançar o

bambolê um para o outro com uma das mãos;

3. Nessa atividade, um de cada vez irá quicar a bola e depois deslocar-se

até a linha central da quadra, lançar uma bola para cima, sentar e
segurá-la com uma das mãos. Em seguida, pode-se realizar essa
atividade novamente

4. E outras atividades relacionadas a ginástica rítmica.

TEMA 2 – Esporte

S1. Pré-desportivo ao atletismo

Pergunte aos alunos o que eles conhecem sobre o atletismo. Em seguida

passe um vídeo que mostre imagens de diversas provas. Discuta o vídeo com
os alunos, buscando construir um conceito sobre esse esporte. É importante
ressaltar que a modalidade engloba diversas provas, a maioria individual.
Agrupe-as para melhor entendimento dos alunos: corridas, saltos, arremessos
e lançamentos, explicando que existem variações.
1. Escolha uma das provas em conjunto com os alunos ou faça uma
sugestão, como a corrida de velocidade, que pode ser feita de uma
extremidade à outra.
2. Um aluno do grupo fica do lado oposto da quadra e, ao seu sinal, sai em
busca do colega que está no inicio da coluna à sua frente. Lá chegando,
ele segura esse colega pela mão e os dois voltam para lado oposto da
quadra. Os dois dão meia volta e buscam o próximo da fila, sem soltar
as mãos. Ganha a equipe que se transferir mais rapidamente para o
outro lado da quadra.
3. Em seguida proponha uma atividade de pega-pega em duplas. Numa
das laterais da quadra, os alunos são posicionados um na frente do
outro, os dois voltados para a mesma direção. A distância entre eles
deve ser de três passos. Ao seu sinal, a criança de trás tenta pegar a da
frente, mas ambas só podem andar rápido.
4. Salto triplo: Tendo 4 bambolês ou arcos no chão, os alunos um de cada
vez, irão saltar alternando os pés nos 3 bambolês e aterrissar no último
com os 2 pés.
5. Salto em distância: Nesta atividade cada um irá correr partindo da linha
de fundo e aterrissar o mais longe possível após a linha central da
quadra. Vence aquele que saltar mais longe.
TEMA 3 – Dança/atividade Ritmica

Sem música não há dança. Sem movimento corporal também não. A dança,
portanto, apenas ocorre quando o corpo executa movimentos a partir de um
determinado ritmo.

1. Batuque: Dança de origem africana, caracterizada por

requebros, palmas e sapateados, acompanhados ou não de
canto. Por extensão, nome de certos ritmos marcados por forte
percussão. 

2. Xaxado: Muito popular no Nordeste brasileiro, o xaxado era inicialmente

praticado pelo grupo de Lampião, o Rei do cangaço, como uma forma de
afrontar a polícia. Substituindo as parceiras, os cangaceiros dançavam
com seus rifles, seguindo em fila e arrastando as alpargatas no chão.
Devido aos movimentos da dança, os calçados produziam um som de
“xá, xá, xá”, que deu origem ao nome do ritmo. Em meio a um bailado
cheio de ritmo e vigor, a música é simples e de fácil aprendizado, sendo
acompanhada da sanfona, da zabumba e do triângulo.

3. Carimbó: Típico do Pará, o principal instrumento do carimbó, um tambor

feito de tronco cavado e couro de veado, leva o mesmo nome da dança.
Sua coreografia é feita em uma roda, onde homens e mulheres se
movimentam acompanhando as notas e o ritmo da música.
 3º BIMESTRE

TEMA 1 – Jogos

S1. Jogos recreativos e raciocínio

1. Elefante Colorido

2. Nunca três

3. Gato e Rato

4. Pega-pega corrente

5. Dama

6. Xadrez, etc.

S2. Jogos Cooperativos

O jogo cooperativo busca aproveitar as condições, capacidades, qualidades ou

habilidades de cada indivíduo, aplicá-las em um grupo e tentar atingir um
objetivo comum. O mais importante é a colaboração de cada um, é o que cada
um tem para oferecer naquele momento, para que o grupo possa agir com
mais eficiência nas tarefas estabelecidas.

1. Nó Humano

2. Escravos de Jó

3. Manter o sonho no ar – lançar bexigas e não deixá-las cair, etc.

TEMA 2 – Dança/ Atividade Rítmica

S1. Danças Folclóricas Brasileiras

História das danças e as relações culturais, etnias e regiões.

Maracatu
O maracatu é um ritmo musical com dança típico da região pernambucana.
Reúne uma interessante mistura de elementos culturais afro-brasileiros,
indígenas e europeus. Possui uma forte característica religiosa. Os dançarinos
representam personagens históricos (duques, duquesas, embaixadores, rei e
rainha). O cortejo é acompanhado por uma banda com instrumentos de
percussão (tambores, caixas, taróis e ganzás).
Frevo
Este estilo pernambucano de carnaval é uma espécie de marchinha muito
acelerada, que, ao contrário de outras músicas de carnaval, não possui letra,
sendo simplesmente tocada por uma banda que segue os blocos
carnavalescos enquanto os dançarinos se divertem dançando. Os dançarinos
de frevo usam, geralmente, um pequeno guarda-chuva colorido como elemento
coreográfico.
Baião
Ritmo musical, com dança, típico da região nordeste do Brasil. Os instrumentos
usados nas músicas de baião são: triângulo, viola, acordeom e flauta doce. A
dança ocorre em pares (homem e mulher) com movimentos parecidos com o
do forró (dança com corpos colados). O grande representante do baião foi Luiz
Gonzaga.
TEMA 3 – Luta

Expressões Culturais

1. Indígena: A diversidade cultural dos povos indígenas engloba as

diferenças culturais que existem entre os povos e suas comunidades
indígenas, como a linguagem, danças, vestimenta, tradições e heranças
físicas e biológicas, bem como, a forma como as sociedades indígenas
se organizam, os conceitos de valores moral, crenças, hábitos, religião e
a forma como o índio interage com o ambiente etc.

Huka-huka: A luta é praticada com os atletas de joelhos. No ritual, um homem

chefe, que é considerado o dono da luta, vai até a parte central de uma arena e
escolhe os adversários chamando-os pelo nome. Então os lutadores ficam
frente a frente, ajoelham-se e giram de forma circular em sentido horário. Eles
se encaram e começam a luta. O objetivo é levantar o oponente e depois levá-
lo ao chão.
 2. Capoeira: A Capoeira surgiu no Brasil no século XVI, com a
vinda dos negros que aqui eram usados como escravos. Com
desejo de liberdade os negros criaram a capoeira, luta que supria a falta
de força, compensando a má alimentação, numa demonstração de
destreza e agilidade corporal.

Golpes: Armada, Cocorinha, Martelo, Rabo de Arraia, etc.

Instrumentos: Berimbau, Atabaque, Caxixi, Pandeiro e outros.

4º BIMESTRE

TEMA 1 – Ginástica

S1. Capacidades Físicas e Neuromotoras

As capacidades físicas que abordaremos neste bimestre serão as seguintes:

1. Velocidade: capacidade de mover o corpo ou parte dele com rapidez

2. Agilidade: capacidade de executar movimentos rápidos com mudança

de direção.

3. Resistência: capacidade de sustentar uma carga o maior tempo possível

sem fadiga. Pode ser também: aeróbica, anaeróbica e muscular
localizada.
Realizar atividades lúdicas e pré-desportivas utilizando as capacidades físicas.

Exemplo: corridas, cabo de guerra, estátua, giros, lançar e agarrar (bolas,

arcos, cordas), etc.

S2. A Ginástica Geral

De acordo com o General Gymnastics Manual (FIG, 1993) compreende as

seguintes atividades:

1. Ginástica e Dança: Dança teatro, Dança Moderna, Dança Aeróbica;

Ballet, Folclore, Ginástica rítmica, Ginástica de Solo, Ginástica Aeróbica;
2. Exercício com aparelhos: Ginástica com aparelhos de grande porte
(cavalo, paralelas, etc.), Ginástica com aparelhos manuais (bolas, fitas,
arcos, etc.), Ginástica com aparelhos não convencionais (caixas, galões
de água, bambus, dentre outros), Tumbling, Trampolim, Acrobacias;

Não possui finalidade competitiva e está situada num plano diferente das
modalidades gímnicas competitivas, num plano básico, com a abertura para o
divertimento, o prazer, o simples, o diferente, para a participação de todos. Ou
seja, é irrestrita.

O principal alvo é a pessoa que pratica, visando promover a integração das

pessoas e grupos e o desenvolvimento da ginástica com prazer e criatividade.
Portanto, a ludicidade e a expressão criativa são pontos fundamentais.
TEMA 2 – Jogo

S1. Jogos com Bola e outros Implementos

1. Queimada

2. Bets

3. Ameba

4. Voleibol Adaptado

5. Chutes a gol

6. Base 4, boliche, etc.

TEMA 3 – Esporte

S1. Pré-desportivo de Handebol

Visam à aprendizagem de gestos e movimentos naturais e movimentos

simples, como: saltar, correr, lançar, que tenham semelhança com o handebol.
De forma lúdica e prazerosa – Desenvolvimento dos aspectos cognitivos e
sócio-afetivos.

1. Jogo dos 10 passes: existem variações nos objetivos para realizar o

ponto: fazer gol; arremessar nos arcos pendurados no gol; etc.

2. Bola na Torre: variações: arremessar na cesta; arremessar na mão de

um companheiro dentro de um círculo.

3. Bola na linha de fundo: 3 alunos cada equipe, trocar passes sem driblar,
pode dar 3 passos. Objetivo colocar a bola na linha de fundo da quadra.

5º ANO

1º BIMESTRE

TEMA 1 - Diagnóstico: Conhecendo meus alunos:

1. o que eles sabem sobre Educação Física;

 2. como eles brincam em casa;

3. com quem eles brincam ou jogam;

4. as brincadeiras são realizadas onde;

5. quais brincadeiras e jogos conhece.

6. quais as regras básicas dos jogos e brincadeiras citados.

Anotar os jogos e brincadeiras citados pelos alunos. Votar ou escolher um dos

jogos e brincadeiras para posterior execução prática.

TEMA 2 – Jogo

S1. Jogos recreativos/ Jogos de raciocínio

Jogos de raciocínio: Podem durar muitas horas, como exemplo o jogo de

xadrez e de dama que requer raciocínio para realizar os movimentos.
Jogos recreativos: São métodos eficazes para o desenvolvimento do processo
de ensino aprendizagem.

1. Pega rabo

2. Alerta

3. Nunca três

4. Pega-pega corrente
S2. Jogos Cooperativos

Têm por objetivo despertar a consciência de cooperação e promover

efetivamente a cooperação entre as pessoas. No jogo cooperativo, aprende-se
a considerar o outro que joga como um parceiro, e não como adversário.,
fazendo com que a pessoa aprenda a se colocar no lugar do outro, e não
priorizar seu lado.

1. Dança do bambolê: distribua um bambolê a menos que o número de

alunos no chão. Utilize uma música. Quando a música estiver tocando
eles devem dançar, correr, saltar, etc.; quando a música parar eles
devem entrar nos bambolês. Haverá um com dois alunos. Retire mais
um bambolê e solte a música novamente. Assim sucessivamente. Até
que estejam em vários dentro de um bambolê.

2. Nó Humano: formar um círculo e entrelaçar as mãos, mas nunca com o

colega ao lado. Após fazer isto eles devem soltar o nó sem soltar as
mãos.

3. Voleibol com toalha

TEMA 3 – Esporte

S1. Pré-desportivo ao Atletismo

Pergunte aos alunos o que eles conhecem sobre o atletismo. Em seguida

passe um vídeo que mostre imagens de diversas provas. Discuta o vídeo com
os alunos, buscando construir um conceito sobre esse esporte. É importante
ressaltar que a modalidade engloba diversas provas, a maioria individual.
Agrupe-as para melhor entendimento dos alunos: corridas, saltos, arremessos
e lançamentos, explicando que existem variações.

1. Escolha uma das provas em conjunto com os alunos ou faça uma

sugestão, como a corrida de velocidade, que pode ser feita de uma
extremidade à outra.
2. Um aluno do grupo fica do lado oposto da quadra e, ao seu sinal, sai em
busca do colega que está no inicio da coluna à sua frente. Lá chegando,
ele segura esse colega pela mão e os dois voltam para lado oposto da
quadra. Os dois dão meia volta e buscam o próximo da fila, sem soltar
as mãos. Ganha a equipe que se transferir mais rapidamente para o
outro lado da quadra.
3. Em seguida proponha uma atividade de pega-pega em duplas. Numa
das laterais da quadra, os alunos são posicionados um na frente do
outro, os dois voltados para a mesma direção. A distância entre eles
deve ser de três passos. Ao seu sinal, a criança de trás tenta pegar a da
frente, mas ambas só podem andar rápido.
4. Salto triplo: Tendo 4 bambolês ou arcos no chão, os alunos um de cada
vez, irão saltar alternando os pés nos 3 bambolês e aterrissar no último
com os 2 pés.
5. Salto em distância: Nesta atividade cada um irá correr partindo da linha
de fundo e aterrissar o mais longe possível após a linha central da
quadra. Vence aquele que saltar mais longe.
S2. Pré-desportivo ao futsal

1. Futsal Redondo: duas equipes de 5 jogadores. No círculo central da

quadra delimitar uma área maior e proporcional ao círculo central. Uma
equipe fica fora dos dois círculos e a outra dentro do círculo maior.
Dentro do círculo menor em cima da linha central colocar dois cones
formando um gol. A equipe fora dos círculos ataca e a outra defende.

2. Duas fileiras, os dois primeiros saem um tocando a bola para o outro e

finalizam no gol, e assim sucessivamente.

3. Duas fileiras os dois primeiros da fila caminham tocando a bola e

finalizam no gol.

4. Dez passes: duas equipes trocando passes até conseguir finalizar no

gol.

TEMA 4 – Luta

S1. Jogos de Equilíbrio

1. Em duplas, um em frente ao outro, peça para um aluno encostar o pé

direito no pé direito do colega e a palma da mão direita na palma da mão
direita do colega. O objetivo é encostar no ombro do colega apenas com
a mão esquerda. Depois, experimente também com mãos e pés
esquerdos.
2. Metade da turma deve formar um círculo, deixando os demais dentro
dele. Os que estão formando o círculo não podem sair do lugar, e o
 objetivo de quem está dentro é tocar no ombro de quem está parado.
Quem for tocado troca de lugar com quem tocou. Os alunos poderão se
proteger utilizando as mãos e evitando ser atingidos.

2º BIMESTRE

TEMA 1 – Luta

S1. Expressões culturais

A cultura de um povo é formada por vários elementos, como crenças, ideias,

mitos, valores, danças, festas populares, alimentação, modo de se vestir, entre
outros fatores. É uma característica muito importante de uma comunidade, pois
a cultura é transmitida de geração em geração e demonstra aspectos locais de
uma população.

1. Capoeira Regional e Angola: A capoeira de angola, possui um ritmo

lento, trabalha com ginga e malicia dos jogadores. A capoeira regional,
os movimentos são mais rápidos e ofensivos, os golpes giratórios são
bem comuns.Normalmente a regional é aquela capoeira que todos
gostam de assistir, pois os golpes são rápidos, tem acrobacias saltos
etc.

S2. Esgrima
Inicialmente era utilizado para caça e sobrevivência. Entretanto, com a
evolução das armas e da humanidade, passou a se tornar arma de combate,
sendo abolida somente com o surgimento das armas de fogo.

Atualmente, existe apenas a esgrima esportiva, sendo esta dividida em três

diferentes tipos de armas: espada, florete e sabre, representando os antigos
armamentos utilizados em combate e treino.

Cada arma da esgrima possui sua regra, zona de pontuação e forma de toque,
sendo que, na espada e no florete, o toque só pode ser de ponta e, no sabre,
com a ponta, o corte e o contra-corte. A pista de esgrima possui 14 metros de
comprimento e dois metros de largura; os pontos são indicados por duas
lâmpadas que existem no aparelho marcador de toques, uma verde e outra
vermelha, acendendo sempre do lado do atleta que realizou o toque, fazendo
com que este receba um ponto

1. Em dupla deve estabelecer uma pista de luta imaginária de mais ou

menos 5 metros. Dê para cada um uma bola de tênis. Cada um fica de
um lado dessa pista e deve encostar a bola em um local determinado do
corpo do outro. É importante que a turma estabeleça as regras de toque
em conjunto e que fique atenta a elas ao longo da luta. Uma
possibilidade de pontuação: ao tocar (ou ser tocado), o aluno deve parar
imediatamente e voltar para o seu lado, começando o jogo de novo.
Também defina com a turma o número de toques que deverão ser
dados para depois trocar de dupla.

Outros materiais podem ser utilizados, como o giz branco (se os alunos
usarem camisetas pretas), o giz colorido (se estiverem com camisetas
brancas).
Pode-se confeccionar uma espada adaptada com jornal e tinta guache,
adaptando um papelão na frente do aluno.
TEMA 2 – Ginástica

S1. Capacidades Físicas e Neuromotoras

1. Velocidade: capacidade de mover o corpo ou parte dele com rapidez

2. Agilidade: capacidade de executar movimentos rápidos com mudança

de direção.

3. Resistência: capacidade de sustentar uma carga o maior tempo possível

sem fadiga. Pode ser também: aeróbica, anaeróbica e muscular
localizada.

4. Coordenação Motora: é o controle temporal, espacial e muscular de

movimentos simples ou complexos em resposta a uma ação.

5. Força: capacidade de exercer tensão muscular contra uma determinada

resistência.

6. Flexibilidade: capacidade que permite a amplitude máxima de um

movimento, em uma ou mais articulações sem causar lesão.

7. Equilíbrio: É a capacidade de manter o corpo, parado ou em movimento,

sobre uma base.

S2. Ginástica Geral

A ginástica geral (GG) é uma manifestação que surgiu para se contrapor à

ginástica de competição. Ela se baseia no princípio da criatividade e da
participação de todos, independentemente das habilidades e do nível
técnico dos participantes. Ela mescla diferentes modalidades da ginástica,
permitindo a participação de pessoas de diferentes idades, homens e
mulheres, com ou sem deficiência, o uso ou não de aparelhos, trabalhos
individuais ou em grupo, enfim, uma diversidade muito grande de
possibilidades.

Dentro das possibilidades, realizar atividades de Ginástica Geral relacionando

os movimentos utilizados com as capacidades físicas.

Rolamentos, saltos, giros, equilíbrio, lançar e agarrar (arcos, bolas, etc.),

acrobacias, dança, etc.
TEMA 3 – Dança e atividade Rítmica

Citaremos neste bimestre três regiões – Nordeste, Centro-Oeste e Norte.

As regiões brasileiras apresentam diferentes peculiaridades culturais.

No Nordeste, a cultura é representada através de danças e festas como o

bumba meu boi, maracatu, caboclinhos, carnaval, etc.

O Centro-Oeste brasileiro tem sua cultura representada pelas cavalhadas e

procissão do fogaréu, no estado de Goiás; e o cururu em Mato Grosso e Mato
Grosso do Sul.

As representações culturais no Norte do Brasil estão nas festas populares

como o círio de Nazaré e festival de Parintins, a maior festa do boi-bumbá do
país.

É importante que o aluno conheça um pouco das culturas e expressem-se

através da dança.
Divida a sala em grupos e escolha um ritmo. Através de vídeos, fotos
desenvolva um tema com elas.

3º BIMESTRE

TEMA 1 – Jogo

S1. Jogos Cooperativos

Unir pessoas, e reforçar a confiança em si mesmo e nos outros, as pessoas

geralmente participam autenticamente, pois ganhar ou perder não é o que
realmente importa, e sim o processo como um todo. Os jogos cooperativos
resultam numa vontade de continuar jogando, e aceitar todos como são
verdadeiramente.

1. Pega-pega com bola. Quem estiver com a bola não pode ser pego,
sendo assim quem está de posse da bola deve passar a bola para o
colega que está fugindo do pegador.
2. Pega-pega corrente. De mãos dadas os alunos tem que pegar os
colegas. Cada aluno que for pego dá as mãos aos pegadores e assim
sucessivamente, até não sobrar ninguém.
 3. Bexigobol. Cada grupo com bexigas (uma para cada integrante). O
grupo deve ter a mesma cor para os integrantes. As bexigas são
lançadas ao ar e devem ser tocadas (nunca agarradas) sem deixá-las
cair. Após um determinado tempo observa-se qual grupo deixou menos
bexigas cair.

S2. Jogos Competitivos

Estimular a competição entre os participantes, porém é importante criar uma

face educativa, para ensinar crianças e adolescentes que perder ou ganhar não
é o que importa, e sim fazer com que todos trabalhem por um objetivo em
comum.

1. Queimada com garrafa.

2. Dodgeball
3. Futsal adaptado
É importante que ao término das duas situações de aprendizagem, o aluno
entenda a diferença entre cooperação e competição.

TEMA 2 – Dança e Atividade Rítmica

Complementando o segundo bimestre, abordaremos agora o folclore nas

regiões sudeste e sul.

No Sudeste, várias festas populares de cunho religioso são celebradas no

interior da região. Festa do divino, festejos da páscoa e dos santos padroeiros,
com destaque para a peregrinação a Aparecida (SP), congada, cavalhadas em
Minas Gerais, quadrilha, carnaval e peão de boiadeiro.

O Sul apresenta aspectos culturais dos imigrantes portugueses, espanhóis e,

principalmente, alemães e italianos. Algumas cidades ainda celebram as
tradições dos antepassados em festas típicas, como a festa da uva (cultura
italiana) e a oktoberfest (cultura alemã), o fandango de influência portuguesa e
espanhola, pau de fita e congada.

Entre os alunos escolher uma dança e desenvolver o tema.

TEMA 3 – Esporte

S1. Pré-desportivo ao Basquetebol

1. Bola na torre – Separar os alunos em duas equipes. Um aluno ficará

dentro de um círculo ou em cima de uma cadeira próximo a tabela de
basquete. As equipes devem trocar passes e fazer com que a bola
chegue nas mãos do aluno que está dentro do círculo ou em cima da
cadeira.
2. Em duas filas – em forma de estafeta os alunos devem driblar a bola
passando entre os cones e entregando para o colega da fileira do outro
lado da quadra.
3. Em duas filas – em forma de estafeta partindo do meio da quadra os
alunos devem driblar até o garrafão e fazer um arremesso, recuperar a
bola e trazer para o próximo da fila que está sem bola.

S2. Pré-desportivo de Handebol

 1. Jogo dos 10 passes – inicialmente realize o jogo somente com passes,
sem driblar a bola e sem dar passos. Depois introduza o drible e em
seguida os passos. O arremesso ao gol só é válido após o décimo
passe.
2. Rouba-bandeira – utilize uma bola no lugar da bandeira. A princípio siga
as regras do jogo, introduza passes depois que os alunos conseguirem
entrar na área onde fica a bandeira (no caso a bola).
3. Linha de fundo – divida em trios. Os alunos devem trocar passes entre
eles e o outro trio deve tentar pegar a bola. Ao aproximar-se da linha de
fundo contrária devem colocar a bola em cima da linha.

4º BIMESTRE

TEMA 1 – Luta

S1. Caratê

As lutas têm em suas origens, características atribuídas à sobrevivência, ao

exercício físico, ao treinamento militar, à defesa e ao ataque pessoal, além das
implicações das tradições culturais, religiosas e filosóficas. Com o surgimento
de outras necessidades e o desenvolvimento de novas técnicas, o ser humano
atribuiu outro significado às lutas, as quais, hoje, passam por um processo de
esportivização.

Existem três técnicas que são aplicadas no caratê: Kata, Kihon, Kumite.

Neste bimestre utilizaremos somente o kata que é uma prática de forma

individual.

Kata – exercícios ou movimentos formais, com um ou dois inimigos

imaginários. Esses exercícios apresentam cinco características:
a) sequência: movimentos e direção dos golpes;
b) respiração: alternância entre momentos de inspiração e expiração, com
intensidades diferentes;
c) combinações e tempo: sequência de movimentos combinados que dão “vida”
ao kata;
d) forma e significado: posição dos golpes (mãos e pés) e significado da
intenção de cada movimento;
e) olhos: significam concentração e indicam a direção de execução dos
movimentos e golpes.

TEMA 2 – Ginástica

S1. Ginástica Artística

Posições básicas do corpo: estendida, grupada, carpada, afastada, carpada-

afastada, em situações de equilíbrio, suspensão e apoio.

Competições: por equipe, individual geral, e individual por aparelhos.

Provas ou aparelhos de competição:

1. Femininas: salto sobre a mesa, solo, paralelas assimétricas, trave de

equilíbrio.
2. Masculinas: solo, cavalo com alças, argolas, salto sobre a mesa, barras
paralelas e barra fixa.

Realizar: saltos, giros, corridas e rolamentos, nos planos alto, médio e baixo.

O mundo de cabeça para baixo em dois ou três apoios.

TEMA 3 – Esporte

Voleibol: Como as pessoas mais velhas achavam o basquete muito cansativo,

William G. Morgan, em 1895, criou um jogo que, no final do século XIX, exigiria
menos esforço dos praticantes. Colocou uma rede que dividia a quadra e
pegou uma câmara da bola de basquetebol. Diferente dos jogos que não tem
limite de passes, o voleibol tem uma limitação máxima de três toques, e um
rodízio obrigatório. Existem três jogadores que fazem parte da defesa e três
que fazem parte do ataque.

S1. Pré-desportivo de Voleibol

1. Rede Humana – divida a sala em três ou quatro equipes. Uma equipe

será a rede. Quando a bola arremessada por uma equipe toca na rede
humana esta troca de lugar e assim sucessivamente.
2. Voleibol-pegador – Duas equipes jogam. Quando uma equipe faz ponto,
deve tentar pegar a outra equipe para marcar mais pontos. A equipe que
errar deve correr para o fundo da quadra (linha demarcatória do
voleibol), se forem pegos antes é ponto da equipe adversária.
3. Voleibol adaptado – a bola deve ser agarrada ao invés de rebatida.
4. Voleibol no escuro – Coloque um pano que cubra a rede par a outra
equipe não ver de onde vem a bola.