GINÁSTICA HISTORIADA

Você já ouviu falar em ginástica historiada? Trata-se de uma atividade que combina movimentos
corporais com uma narrativa, podendo ser usada para trabalhar aspectos físicos, cognitivos e afetivos dos
alunos, além de estimular a criatividade e a expressão.

Neste texto, vamos explicar o que é a ginástica historiada, quais são os seus benefícios, como ela se
relaciona com a Base Nacional Comum Curricular (BNCC) e como ela pode ser aplicada na creche ou na pré-
escola.

Uma ginástica historiada é uma atividade que combina movimentos corporais com uma narrativa.

Veja também outras ginasticas historiada: árvore e um passarinho procura a sua mãe.

A ginástica historiada pode ter diferentes temas, como aventuras, contos de fadas, lendas, mitos, etc.

O professor ou os próprios alunos podem contar a história, enquanto os outros participam realizando os
gestos e as ações da trama.

Por exemplo, se a história for sobre um dragão, os alunos podem imitar o voo, o rugido e o fogo do dragão.

A ginástica historiada é uma forma de explorar a ginástica de maneira lúdica e divertida, sem perder o foco
na aprendizagem e no desenvolvimento dos alunos.

Ela pode ser adaptada para diferentes faixas etárias e níveis de habilidade.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA GINASTICA HISTORIADA

A ginástica historiada é uma atividade que pode trazer vários benefícios para quem a prática. Alguns dos
benefícios são:

 Desenvolve a criatividade e a imaginação, pois estimula a criação de histórias e personagens.

 Melhora a comunicação e a expressão, pois envolve a linguagem verbal e corporal.
 Aumenta a autoestima e a confiança, pois valoriza as habilidades e potencialidades de cada um.
 Promove a integração e a cooperação, pois favorece o trabalho em equipe e o respeito às diferenças.
 Aprimora a coordenação motora, a flexibilidade, o equilíbrio e a força, pois utiliza diversos
movimentos corporais.
 Diverte e relaxa, pois proporciona momentos de alegria e descontração.

A GINASTICA HISTORIADA E A BNCC DA EDUCAÇÃO INFANTIL

A ginástica historiada é uma atividade que se relaciona com a BNCC Educação Infantil de várias formas.

A BNCC Educação Infantil apresenta a Educação Física como uma das linguagens que compõem o campo de
experiências “Corpo, gestos e movimentos”, que visa à ampliação das capacidades expressivas e
comunicativas das crianças por meio do movimento.

A ginástica historiada pode contribuir para o desenvolvimento das cinco competências gerais da BNCC
Educação Infantil, que são:
 Conviver com outras crianças e adultos, em pequenos e grandes grupos, utilizando diferentes
linguagens, ampliando o conhecimento de si e do outro, o respeito em relação à cultura e às diferenças
entre as pessoas.
 Brincar cotidianamente de diversas formas, em diferentes espaços e tempos, com diferentes
parceiros (crianças e adultos), vivenciando situações imaginárias, de construção, de conhecimento e de
interação com o outro e com o meio, de modo a reconhecer e respeitar as regras e os limites necessários à
convivência social.
 Participar ativamente, com adultos e outras crianças, tanto do planejamento da gestão da escola e
das atividades propostas pelo educador quanto da realização das atividades da vida cotidiana, tais como a
escolha das brincadeiras, dos materiais e dos ambientes, desenvolvendo diferentes formas de expressão e
de participação.
 Comunicar suas ideias e sentimentos a diferentes pessoas, utilizando gestos, balbucios, fala, palavras,
frases, desenhos, sons, ritmos, expressões faciais, corporais e emocionais.
 Conhecer-se e construir sua identidade pessoal, social e cultural, constituindo uma imagem positiva
de si e de seus grupos de pertencimento, nas diversas experiências de cuidados, interações, brincadeiras e
linguagens vivenciadas na instituição escolar e em seu contexto familiar e comunitário.

A ginástica historiada pode ser trabalhada em diferentes etapas da Educação Infantil, respeitando as
características e as possibilidades de cada faixa etária.

A BNCC Educação Infantil sugere alguns objetivos de aprendizagem e desenvolvimento de ginástica que
podem ser desenvolvidos pelas crianças, tais como:

 Explorar diferentes qualidades e dinâmicas do movimento, como força, velocidade, resistência e

flexibilidade, conhecendo gradativamente os limites e as potencialidades de seu corpo.
 Expressar-se livremente por meio de gestos, posturas e movimentos corporais, ajustando o
movimento ao ritmo, à melodia e a diferentes estímulos sonoros.
 Criar movimentos corporais em resposta a diferentes fontes de inspiração, como histórias, objetos,
imagens, emoções, sons, músicas, entre outras.
 Planejar e realizar, individualmente ou em grupo, apresentações de ginástica geral, utilizando
diferentes materiais, espaços e músicas, de acordo com os princípios de segurança, cooperação e respeito.

Portanto, a ginástica historiada é uma atividade que pode ser integrada ao currículo da Educação Infantil,
tendo em vista os objetivos e as orientações da BNCC Educação Infantil.

A ginástica historiada pode favorecer a aprendizagem e o desenvolvimento das crianças, bem como a
valorização da cultura corporal e da diversidade.

COMO APLICAR A GINÁSTICA HISTORIADA NA CRECHE OU PRÉ-ESCOLA

A ginástica historiada é uma atividade que pode ser aplicada na creche ou na pré-escola de diversas formas,
dependendo dos objetivos, dos recursos e das características das crianças.

Algumas sugestões para aplicar a ginástica historiada são:

 Escolher um tema que seja do interesse das crianças, como animais, natureza, contos de fadas,
super-heróis, etc.
 Criar ou adaptar uma história que envolva esse tema, utilizando elementos da ginástica, como saltos,
equilíbrios, rotações, acrobacias, etc.
 Contar a história para as crianças, estimulando-as a participar com gestos, sons e expressões faciais.
 Propor que as crianças recriem a história, individualmente ou em grupo, utilizando os materiais
disponíveis, como colchonetes, cordas, bolas, arcos, etc.
 Orientar as crianças sobre os princípios de segurança, cooperação e respeito, evitando movimentos
que possam causar lesões ou acidentes.
 Acompanhar e avaliar as apresentações das crianças, elogiando seus esforços e criatividade.

MATERIAIS NECESSÁRIOS PARA A GINÁSTICA HISTORIADA

Os materiais necessários para a ginástica historiada podem variar de acordo com a história escolhida, mas
alguns dos mais comuns são:

 Colchonetes, para amortecer as quedas e os saltos.

 Cordas, para delimitar espaços, simular obstáculos ou criar formas.
 Bolas, para representar objetos, animais ou personagens.
 Arcos, para fazer círculos, arcos ou alvos.
 Fitas, para criar efeitos visuais, marcar ritmos ou simbolizar elementos.

O importante é usar a criatividade e a segurança na hora de escolher os materiais para a ginástica historiada.

A ginástica historiada é uma atividade que pode enriquecer o currículo da Educação Física, tendo em vista os
objetivos e as orientações da BNCC.

Para aplicar a ginástica historiada, é preciso escolher um tema, criar ou adaptar uma história, contar a
história para as crianças, propor que elas recriem a história, orientar sobre os princípios de segurança,
cooperação e respeito, e acompanhar e avaliar as apresentações.

MOVIMENTO - GINÁSTICA HISTORIADA

MOVIMENTO – SUGESTÕES DE GINÁSTICA HISTORIADA

01 - UM PASSARINHO PROCURA SUA MÃE

Se possível coloque uma música. A professora faz a atividade com as crianças.

1. Era uma vez um passarinho que estava dentro de um ovo. (Sentar sobre as pernas com o tronco para
frente)
2. De repente, o ovo quebrou-se e o passarinho levantou as asinhas, mas ainda não podia voar. Respirou
bem fundo. (Mantenha-se sentado, erga o tronco e levante os dois braços para o alto).
3. Logo quis saber onde estava sua mãe. Dobrou as asinhas e olhou de um lado para outro. (Faça giros com o
tronco).
4. Como não viu ninguém, saiu voando para procurar sua mãe.(Caminhe pela sala, subindo e descendo os
braços abertos, como se batesse asas.
5. Viu uma rã pequenina e pensou que fosse sua mãe. (Faça flexões como um sapo).
6. Em seguida encontrou uma vaca e um gato. (Imite os animais).
7. Perguntou se eram sua mãe, e eles responderam que não. Triste, continuou voando. (Caminhe batendo os
braços).
8. Mais adiante, viu uma sombra numa árvore e parou para ver quem era. Uma enorme ave pousou junto
dele, olhou nos seus olhos e sorriu. Era sua mãe! Juntinhos, saíram voando.
9. De tanto voar por belos lugares, não se deram conta que já era noite. Dormiram. (Deitem-se para relaxar).

02 – A SEMENTINHA

Várias sementinhas pequeninas estavam escondidas no chão, (crianças agachadas com os joelhos entre os
braços)
Elas dormiam um sono... Dormiam um sono... Sossegado e bom ( respirem fundo e fechem os olhos)
Veio a chuva e molhou as sementinhas ( A professora faz a chuva com papel picado, as crianças abrem os
olhos e mexem a cabeça de um lado para o outro)
Depois o sol brilhou lindo no céu (respirem fundo)
De repente as sementinhas acordaram ...Devagarinho...devagarinho... (as crianças vão levantando devagar)
As plantinhas começaram a aparecer (esticam um braço para o lado)
Esticaram os galhos e ficaram ajeitadas (esticam o outro braço para o lado)
Depois cresceram...cresceram e enroscaram-se no varal (Ficam em pé e levantam os braços alongando ao
máximo)
E cheinhas de flores alegraram o quintal! (E começam a balançar)

03 – O GATINHO PIPO

Era uma vez um gatinho chamado Pipo.Um dia ele acordou com muita preguiça (esticar braços e pernas).
Mamãe gata já estava chamando e ele teve de pular da cama. Ele saiu correndo para atender a mamãe
(correr). Saiu com tanta pressa que bateu com o pé na mesa (pular num pé só). Depois que o pé parou de
doer, ele saiu a passear (quadrupedar) e não prestou atenção nos carros que passavam, quase foi atropelado
se não tivesse pulado para trás (quadrupedar para trás). Pipo ficou nervoso e começou a tremer (tremer).
Voltou correndo para casa (quadrupedar correndo) e se deitou novamente (deitar). Pipo aprendeu a lição e
agora cada vez que si a rua olha para todos os lados (movimento do pescoço).

04 – A FUGA DO PALHAÇO

Era uma vez um palhacinho que estava muito triste (carinha de triste). Ele estava cansado de ficar no circo.
Resolveu, então, fugir para uma floresta.
Ele arrumou o cabelo (mexer no cabelo) e saiu muito contente pulando que nem sapo(saltar) Na floresta
haviam muitas árvores e o palhacinho ia contornando todas elas. (zig zag) No meio do caminho o palhacinho
teve que atravessar um rio, então ele pegou um barco e saiu remando, remando (remar sentado) Quando
chegou na outra margem ele encontrou uma enorme pedra atrapalhando seu caminho. O palhacinho
começou a empurra-la. Empurrou, empurrou (empurrar) até que ela saiu do caminho. Mas adiante havia
uma cerca bem no lugar onde o palhacinho deveria passar. O que foi que ele fez? Passou por baixo da cerca
(rastejar) Do outro lado da cerca havia um canguru e o palhacinho resolveu imita-lo. (saltar como um
canguru.) Enquanto ele imitava o bichinho, avistou um passarinho e resolveu imitar um canguru
voador ( pular e bater com os braços)Mesmo brincando, o palhacinho começou a ficar cansado. Seu pezinho
doía e ele resolveu caminhar só com o pé direito para descansar o outro (pular com o pé direito), depois só
com o pé esquerdo (pular com o pé esquerdo).A noite chegava rápido e o palhacinho cansado começava a
ficar com medo (cara de medo). A única coisa que ele queria agora era voltar para o circo. Ele começou
então a voltar pelo mesmo caminho (caminhar).Ele contornava as árvores bem devagar pois estava muito
cansado (andar em zig zag bem devagar), sua garganta doía e ele fazia assim (respirar ofegante).O sono
chegava depressa e o palhacinho não conseguia manter os olhos abertos por muito tempo (piscar).Neste
momento ele avistou o circo e começou a ouvir o riso das crianças. O palhacinho já não se sentia mais
cansado, não tinha medo nem sono. Ele começou a respirar fundo e bem devagar, afinal ele estava em
casa. (exercício de respiração).

05 – CHAPEUZINHO VERMELHO

Era uma vez uma menina muito alegre e educada. Tinha esse nome porque usava um gorro vermelho na
cabeça. Um dia ela pediu a mamãe para levar flores para a vovó que morava no bosque.
Andava bem depressa entre as árvores (andar em serpentina). Ela olhou para cima e notou que havia uns
passarinhos que cantavam e voavam e começou a imitá-los (correr movimentando os braços). Chapeuzinho
Vermelho estava muito cansada e respirou fundo (respiração) Quando Chapeuzinho levantou a cabeça,
avistou em uma árvore um ninho de passarinhos. Ela trepou na árvore.. Vamos trepar também? (fazer o
movimento). Depois ela desceu da árvore e avistou umas flores lindas. Começou a apanhá-las. (abaixar) Que
flores cheirosas! Que perfume! (exercícios de respiração). Andando novamente, ela atravessou um córrego
com muitas pedras (saltar várias vezes),logo depois teve de cruzar um terreno cheio de espinhos, então ela
cruzou assim...(com os calcanhares). Logo adiante tinha um rio. Ela pegou um barquinho para atravessá-lo
(remar).
Quando chapeuzinho desceu do barco avistou o lobo e começou a correr (correr). O lobo avançou para ela.
Chapeuzinho pegou do chão uma porção de pedrinhas (agachar e levantar) e começou a jogar no lobo
(flexão dos braços e pernas).
O lobo fugiu e Chapeuzinho continuou caminhando muito cansada (relaxar os músculos-boneco de mola).
Chegou na casa da vovó que estava na porta. Então, a vovó lhe falou:
_Chapeuzinho, olha que lindo está o nosso pomar, (olhar a direita) e veja como está bonita a pintura da casa
(olhar a esquerda).
Chapeuzinho e a vovó sentaram-se na frente da casa (sentar) e começaram a cantar a musiquinha que elas
tanto gostavam. (cantar)
“Pela estrada a fora eu vou bem sozinha levar esses doces para a vovozinha. Ela mora longe, o caminho é
deserto. E o lobo mau passeia aqui por perto. E a tardinha, ao sol poente, junto a vovozinha Dormirei
contente.”

06 – O LEÃO E O RATO

Certo dia o rato saiu da toca correndo. (correr) Muito assustado estava o rato, pois fugia do gato preto. No
caminho encontrou o leão, levou um grande susto e começou a tremer. (tremer) O rei dos animais vendo o
ratinho tão nervoso, não lhe fez mal nenhum e deixou que ele seguisse seu caminho. Um dia o leão caiu em
uma armadilha e por mais que movimentasse o corpo não conseguia sair. (movimentar o corpo inteiro). Fez
força (movimento de empurrar), rugiu furioso, mas de nada adiantou. O rato que naquele dia passava por
ali, viu o desespero do amigo e resolveu roer as cordas da rede com muita paciência. Quando terminou
estava cansado, mas muito feliz então começou a dar pulos de alegria (saltar). Saltou tanto que começou
novamente a ficar cansado, tão cansado que mal conseguia respirar e respirava assim (respirar bem
devagar). O leão, vendo-se livre, agradeceu ao ratinho e prometeram ser amigos para sempre.

07 – EXPLORANDO A TERRA

Vamos sair pelo mundo para conhecê-lo melhor?

_Que lugar montanhoso! Vamos escalar essa montanha? (movimento de braços e pernas). Muito cuidado
para não cair… Ufa! Conseguimos. Que bela vista temos daqui do alto (colocar a mão sobre a testa)
_Olhem o mar lá embaixo. Que tal nadarmos um pouco? Vamos descer com cuidado.
_Agora vamos correr até a praia? (correr)
_Chegamos. Oba! Todos para a água… (nadar)
_ Ufa, que cansaço! Vamos descansar? (sentar)
_Vejam… conchinhas! Vamos levar algumas para casa? (flexão dos joelhos)
_Quantas pedras no chão! Vamos saltar por cima delas?(saltar)
_Vejam, uma barraquinha> Vamos chupar um sorvete!
_Estou sentido um cheirinho de cachorro quente (exercícios respiratórios) Eu estou com fome. Vocês
também? Depois de toda essa aventura, que tal uma balinha?
(dar a cada criança uma balinha com um cartãozinho de incentivo).

08 – HISTÓRIA DO BONECO DE BORRACHA

Era uma vez um boneco de borracha que ficava de todos os jeitos com o corpo, mas não falava, não fazia
barulho e mexia-se bem devagar.
Ele gostava de passear no jardim, olhando as flores coloridas, os pássaros, as borboletas e as abelhas que
voavam no alto.
 De repente, veio um vento forte...Nossa! O boneco de borracha ficou torto e agora ele anda todo torto,
virado só para um lado. E assim ele continuou o passeio.
Ufá! O vento parou, e ele então voltou ao normal. Agora conseguia andar tanto para frente como para
trás.
caber numa caixa de sapato. Bem pequeno mesmo! O vento voltou de novo. Aí, ele entortou-se para
frente e anda olhando para baixo. Parece até que procura alguma coisa no chão.
Mas, de repente, o vento mudou de direção e fez o boneco entortar-se para trás. Agora ele só vê o que
está lá no alto: o céu, os pássaros e as borboletas.
Finalmente, o vento parou de vez. O boneco de borracha endireitou-se e continuou o passeio observando
tudo o que estava ao seu redor.
Engraçado é que quando o boneco de borracha chagava perto de uma árvore ficava bem magrinho e bem
comprido, do tamanho da árvore. Então, o boneco andava elegante, esticado e comprido, quase alcançava o
céu.
Quando chegava perto de uma roseira e sentia o cheiro das rosas, o boneco ficava todo gordo e pesado
como um elefantinho. Para andar, até fazia um barulhão!
Ah! o boneco de borracha estava cansado de tanto passear. Então, ele deitou-se no chão para descansar
e...surpresa! Ele ficou pequenininho, encolhidinho Podia até caber numa caixa de sapato. Bem pequeno
mesmo!
De repente, crescia, espalhava-se para todos os lados, crescia, crescia e crescia. Crescia tanto que ocupava
um grande espaço no chão.
Ficava pequeno de novo, pequeno, pequeno, bem pequeno. E adormecia todo pequeneninho...
Até que amanheceu e chegou o sol. O boneco de borracha, que estava quietinho, foi se mexendo devagar,
esticando-se para todos os lados, esticando os pés as pernas, o tronco, os dedos, as mãos e os braços.
Ele levantou-se e virou gente.
Agora, sim, ele consegue conversar, falar bem baixinho com quem está perto dele.
Essa é a história do boneco de borracha que virou gente.

09 – A ÁRVORE

- Imaginem que vocês são o vento (balançar os braços abertos, pra lá e prá cá).
- Imaginem que vc são as sementinhas (alunos agachados, bem quietinhos).
- A plantinha foi crescendo (alunos se levantam devagar e abrem bem os braços).
- Agora, o sol está batendo nos seus galhos (esticar bem os braços).
- Agora vamos descansar, que a noite chegou (descer os braços e ficar em posição bem relaxada).
- Amanheceu e as árvores saúdam o sol (elevar os braços com suavidade para o alto.)
- Agora vamos descansar à sombra da árvore (alunos recostados)