MOVIMENTO NO LAR
1º ANO 7ª QUINZENA 1º ANO
7ª QUINZENA
Querida Família,
Estamos iniciando as postagens das atividades da nossa sétima quinzena.
Segundo Vygotsky (1896-1934), psicólogo bielo-russo, “O brincar é fonte de
desenvolvimento e de aprendizagem, constituindo uma atividade que impulsiona o
desenvolvimento, pois a criança se comporta de forma mais avançada do que na vida
cotidiana, exercendo papéis e desenvolvendo ações que mobilizam novos conhecimentos,
habilidades e processos de desenvolvimento e de aprendizagem ”.
Aqui vão algumas dicas para vocês se movimentarem em família nesse momento.
➢ Através do programa “Estudo no Lar” estamos propondo duas atividades a cada quinzena.
Os professores de Educação Física estarão postando uma atividade por semana no sistema
Demandanet ou enviando as duas atividades impressas para os alunos que utilizam esse
meio. Fiquem atentos para realizarem todas as propostas;
➢ A família toda pode participar das atividades, pois assim o aluno interage, se diverte e
aprende mais;
➢ As atividades sugeridas são interessantes, divertidas e é importante que o aluno as realize
com autonomia, interesse e engajamento;
➢ Organizem-se, reservando 2 horas por semana, em dias alternados, para realizar as
atividades físicas sugeridas neste material;
➢ Propomos brincadeiras com materiais recicláveis e outros materiais como sucata, papelão,
garrafas pet, latinhas, baldes, bacias ou bolas de meias, pois são viáveis e desenvolvem a
criatividade;
➢ É Importante que enviem pelo Demandanet, um registro (foto) do aluno fazendo as
atividades e que ele responda às perguntas feitas pelo professor. Caso a opção seja pelo
material impresso, o aluno deve registrar sua resposta na folha e entregar na sua escola na
retirada da próxima quinzena de atividades;
➢ Juntamente com esse o material segue um tutorial explicativo de como postar as fotos no
Sistema Demandanet.
➢ Uma ótima quinzena de estudos para você! 1 2
MOVIMENTO NO LAR
NOME: ____________________________________________ TURMA:_________
ATIVIDADE 1 – CORRIDA DO PRENDEDOR
PREPARAÇÃO
PARA COMEÇAR, SEPARE ALGUNS PRENDEDORES DE ROUPA (10 MAIS OU MENOS) E
COLOQUE-OS EM 2 RECIPIENTES COM QUANTIDADES IGUAIS. EM SEGUIDA, A UMA DISTÂNCIA
APROXIMADA DE 5 METROS FAÇA UM VARAL COM UM PEDAÇO DE BARBANTE.
COMO REALIZAR A ATIVIDADE
CADA PARTICIPANTE FICA AO LADO DO SEU RECIPIENTE E, AO SINAL DE PARTIDA, DEVEM
PEGAR UM PRENDEDOR, CORRER ATÉ O VARAL E PRENDER RAPIDAMENTE, VOLTANDO PARA
PEGAR OUTRO PRENDEDOR.
VENCE QUEM COLOCAR TODOS OS PRENDEDORES DA VASILHA NO VARAL PRIMEIRO.
VARIAÇÕES
➢ SE HOUVER APENAS 1 PARTICIPANTE, REALIZE A ATIVIDADE VÁRIAS VEZES MARCANDO O
TEMPO. QUANTO MENOR O TEMPO, MELHOR SERÁ O SEU DESEMPENHO.
➢ PEÇA PARA OUTRO PARTICIPANTE FICAR NO LUGAR MARCADO E OS PRENDEDORES
DEVERÃO SER PRESOS NA CAMISETA DELE. COMBINE EM QUE PARTE ELES PODEM FICAR
PRESOS, POR EXEMPLO, NA BARRA DA CAMISETA, NA MANGA OU NA GOLA.
➢ USE MAIS PRENDEDORES OU AUMENTE A DISTÂNCIA DA CORRIDA.
DICA
➢ CONVIDE MAIS PESSOAS DA FAMÍLIA PARA PARTICIPAR.
PARA SABER MAIS SOBRE O JOGO ASSISTA AO VÍDEO ABAIXO:
https://www.youtube.com/watch?v=uYMtc8jFfac
https://www.youtube.com/watch?v=lYOkCR5yrww
PRATICANDO ESSA ATIVIDADE, A CRIANÇA ESTARÁ DESENVOLVENDO
COORDENAÇÃO MOTORA FINA E VELOCIDADE.
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1º ANO

NOME: ____________________________________________ TURMA:_________ NOME: ____________________________________________ TURMA:_________

ATIVIDADE 2 – CINCO DESAFIOS AGORA VAMOS PENSAR SOBRE AS ATIVIDADES DE DESAFIO.

VOCÊ GOSTA DE DESAFIOS? ESTA ATIVIDADE É BEM DIVERTIDA E DEVE SER REALIZADA COM VOCÊ ACHOU OS CINCO DESAFIOS DA SEMANA FÁCEIS OU DIFÍCEIS? PRECISOU DE AJUDA?
CONSEGUIU COMPLETAR TODOS? VAMOS REGISTRAR ATRAVÉS DA PINTURA DOS DESENHOS DE
A PARTICIPAÇÃO DE OUTRA PESSOA DA SUA FAMÍLIA. O OBJETIVO É CUMPRIR OS DESAFIOS DE
EMOJI?
MOVIMENTO QUE ESTÃO NA LISTA ABAIXO. VAMOS LÁ? DEPOIS DE CUMPRIR OS DESAFIOS, PINTE COM AS CORES QUE QUISER NA TABELA ABAIXO,
INDICANDO SE ELES FORAM FÁCEIS OU DIFÍCEIS DE REALIZAR. SE VOCÊ DESEJAR, PODE REALIZAR
1º DESAFIO SEM ENCOSTAR: ESPALHE TRÊS CADEIRAS EM LUGARES DIFERENTES DA SUA
MAIS UMA VEZ A ATIVIDADE DOS CINCO DESAFIOS E UTILIZAR A OUTRA TABELA.
CASA. O DESAFIO É PASSAR POR BAIXO SEM ENCOSTAR OS JOELHOS NO CHÃO E SEM TOCAR NAS
CADEIRAS;
2º DESAFIO DA ESTABILIDADE: EQUILIBRE UM LIVRO NA CABEÇA. O DESAFIO É ANDAR
ALGUNS METROS SEM DEIXAR O LIVRO CAIR;
3º DESAFIO DA CRIATIVIDADE: IMITE TRÊS ANIMAIS: O DESAFIO É FAZER UMA BOA
IMITAÇÃO PARA OUTRA PESSOA ADIVINHAR;
4º DESAFIO DE EQUILÍBRIO: ANDE COM OS OLHOS VENDADOS: O DESAFIO É PERCORRER
UMA CURTA DISTÂNCIA DE OLHOS FECHADOS EM LINHA RETA. VOCÊ PODE UTILIZAR UM PEDAÇO
DE BARBANTE ESTICADO NO CHÃO OU OS RISCOS DO PISO COMO REFERÊNCIA.
5º DESAFIO DA PAUSA: RELAXE DEZ MINUTOS: O DESAFIO AGORA É DESACELERAR. FAÇA
DEZ MINUTOS DE RELAXAMENTO DEITADO COM AS COSTAS NO COLCHONETE, TAPETE OU
TOALHA ESTICADA, DEIXE AS PERNAS FLEXIONADAS, SOLA DOS PÉS TOCANDO O COLCHONETE
OU TAPETE, BRAÇOS ESTENDIDOS TAMBÉM TOCANDO O COLCHONETE OU TAPETE. LEMBRE-SE
DE FICAR IMÓVEL POR DEZ MINUTOS SOMENTE RESPIRANDO DE MANEIRA LENTA E PROFUNDA.

DICAS
➢ ANTES DE REALIZAR CADA DESAFIO, TREINE ALGUMAS VEZES PARA APRIMORAR SUA TÉCNICA,
FAZENDO ALGUNS TESTES;
➢ NA AUSÊNCIA DE ALGUM MATERIAL PARA REALIZAR OS DESAFIOS, IMPROVISE DE FORMA
SEGURA;
MATERIAIS
➢ BOLA, COLCHONETE (PODE SER SUBSTITUÍDO POR UM TAPETE OU TOALHA), LIVRO, CADEIRA
OU OUTROS OBJETOS DE IMPROVISO;
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