PERGUNTAS DE AUTOCONHECIMENTO: 85 QUESTÕES PARA REFLETIR

CRENÇAS

 Qual é o seu objetivo de vida?

 Qual é a sua definição de sucesso?

 Quais são as pessoas mais especiais para você?

TALENTOS

 Quais são os principais talentos que você possui?

 Quais são os talentos que você precisa desenvolver?

SENTIMENTOS

 O que te estressa?

 O que te faz relaxar?

 O que te deixa triste?

 O que te deixa feliz?

 O que te deixa furioso?

 O que te deixa apavorado?

 O que te deixa motivado?

IMAGEM

 Como você enxerga a si mesmo?

 Como você gostaria que os outros o vissem?

 Que tipo de pessoa você gostaria de ser?

INFÂNCIA

 Quais foram os três pontos mais positivos da sua infância?

 Quais foram os três pontos mais negativos da sua infância?

 Em ambos os casos, por que eles foram significativos para você?

 Em que medida eles alteraram a sua personalidade?

 De que modo tais eventos continuam a afetá-lo?

VIDA

 Qual foi o melhor período da sua vida?

 O que você mais gostou nele?

 Qual foi o pior período da sua vida?

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  O que você menos gostou nele?

QUALIDADES

 Quais são as suas cinco qualidades mais preciosas?

 Você as está colocando em prática hoje?

 Se sim, quando?

 Se não, por quê?

DEFEITOS

 Quais são os seus três maiores defeitos?

 Qual deles é o mais nocivo à sua vida, atualmente?

 Os problemas causados afetam mais a você ou aos outros?

 O que mudaria em sua vida se você superasse esse defeito? 

PESSOAS

 Quais são as três pessoas que você mais admira?

 Quais são as três principais qualidades que você admira nelas?

 Você possui alguma dessas características?

SITUAÇÕES

 Quais são as duas situações em potencial que mais o amedrontam?

 Por que tais situações lhe parecem tão assustadoras?

APARÊNCIA

 Quais são as suas três características físicas que você admira?

 Você sempre as admirou ou trata-se de algo recente?

ATIVIDADES

 Quais são as suas três atividades favoritas?

 Com que frequência você as exerce?

 Quais as mudanças que deve fazer para poder exercê-las com mais frequência?

BOA VIDA

 Quais são os três elementos que você considera essenciais para ter uma boa vida?

 Por que eles são significativos para você?

AMIGOS

 Quais são as pessoas com quem você gosta de passar o seu tempo?

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  Por que você gosta de estar ao lado delas?

 Você tende a procurar pessoas parecidas ou diferentes de você? Por quê?

 Onde você conheceu a maior parte dos seus amigos?

 O que pode aprender sobre si mesmo diante dessa resposta?

 Por que continuam amigos?

CONFLITOS

 Como você lida com desentendimentos?

 Como gostaria que os outros se comportassem frente a um desentendimento?

 Como você gostaria de se comportar frente a um desentendimento?

CARACTERÍSTICAS

 Quais são as características que você não aprecia nos outros?

 Quais dessas qualidades estão presentes em você?

 Quais são as características que você inveja nos outros?

 Por que motivo você gostaria de possuir tais características?

 Que diferenças elas fariam para a sua vida?

SEGREDOS

 Qual é o seu maior segredo?

 O que você acha que aconteceria caso as pessoas descobrissem?

 Como você acha que lidaria frente a essa situação?

APROVAÇÃO

 Quem é a pessoa cuja aprovação você mais procura?

 Por que se trata dessa pessoa?

 Em que medida tal aprovação mudaria a sua vida?

 Se você jamais receber tal aprovação, como irá se sentir?

AMOR

 Como você define o amor?

 Quais são as suas crenças relativas ao amor?

 Como e quando você adquiriu tais crenças?

 Você gostaria de alterá-las? Por quê?

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PARCEIRA

 Quais são as características físicas que você aprecia em uma parceira?

 Quais são as características psicológicas que você aprecia em uma parceira?

 Como você se sentiria se jamais encontrasse alguém com quem passar o resto da sua
vida?

 Você teria uma vida plena sem um relacionamento significativo? Por quê?

OBJETIVOS

 Quais são os seus objetivos a curto prazo?

 Quais são os seus objetivos a longo prazo?

 A vida que você está levando é condizente com tais objetivos?

TRABALHO

 O que você mais gosta em relação ao seu trabalho?

 O que você menos gosta em relação ao seu trabalho?

 Você aprecia o seu relacionamento com seus colegas de trabalho?

 Se não, como melhorá-lo?

ARREPENDIMENTO

 Se você morresse amanhã, qual seria o seu pior arrependimento?

 O que pode fazer nesse momento para evitar tal arrependimento?

CONSELHOS

 Quais os conselhos que daria a si mesmo três anos atrás?

 Quais os conselhos que daria a si mesmo dez anos atrás?

 Quais os conselhos que daria a si mesmo no futuro?