AULA 3.

3
PSICOEDUCAÇÃO
SOBRE AUTOESTIMA

Por Ana Carolina Molais

Psicoeducação sobre
autoestima

- O processo terapêutico em TCC é um processo de aprendizagem. O paciente aprenderá

novos conceitos, desenvolverá habilidades, aprenderá sobre seu funcionamento, seu
diagnóstico e muito mais;
- A psicoeducação é uma ferramenta fundamental para que o seu paciente consiga se
sentir parte e em colaboração com o terapeuta;
- Vamos psicoeducar sobre o modelo cognitivo, sobre a importância da adesão a
tratamentos complementares, especialmente aos medicamentos psiquiátricos em alguns
casos, sobre o diagnóstico do paciente, entre outros conceitos que sejam importantes
naquele caso;
Psicoeducação sobre
autoestima

-Não seria diferente em relação ao conceito de autoestima. Podemos e devemos

psicoeducar sobre o assunto;
- A autoestima é um termo bastante difundido, porém pelo olhar do senso comum. Quando
conversamos sobre o tema a partir de tudo que vimos até aqui, contribuímos para uma
compreensão mais adequada do assunto.

Mitos sobre autoestima:-

-Muitos pacientes acreditam que autoestima só tem a ver com a satisfação corporal;
-Que cuidar demais da autoestima pode tornar a pessoa egoísta, autocentrada,
narcisista;
 Psicoeducação sobre
autoestima

-Que se for mais gentil consigo, pode relaxar demais e não alcançar os objetivos;
-Que trabalhar a autoestima é algo fútil;
-Que alguém que tem a autoestima baixa a vida toda, não consegue melhorar a
percepção de si;
-Que não precisa de terapia pra cuidar da autoestima;

Como psicoeducar da melhor forma?

-Você pode trabalhar os 4 pilares do Walter riso verbalmente ou com um esquema visual;
-Dando exemplos de situações para cada pilar;
-Deixando o paciente dar exemplos da vida dele;
 Psicoeducação sobre
autoestima

-Indicando materiais para leitura;

-Podcasts;
-Vídeos;
-Filmes;
-Um material personalizado seu de psicoeducação.
No pdf com os livros que foram referências para esse curso, tem um espaço com indicação
de leitura para leigos ou se inspirar para criar o seu para seus pacientes.
Consuma cada material para saber qual seria o mais indicado para cada paciente. É
importantE adaptar o plano de ação para o estilo de vida, interesses do paciente para
que haja maior adesão.
Consuma cada material para saber qual seria o mais indicado para cada paciente. É
importante adaptar o plano de ação para o estilo de vida, interesses do paciente para
que haja maior adesão.
Podcasts
Filmes
Vídeos

“Tá, mas como faz isso de se

amar?” Da Jout Jout

“Autocrítica e medo do que

os outros vão pensar” Da
Ellora Haonne
Vídeos

"A baixa autoestima e suas

causas” Dra. Carmem
Beatriz

Dove - Retratos da Real

Beleza (Versão Estendida)
Vídeos

Os benefícios da
Autocompaixão - Canal no
YouTube Bianca Garcia

Canal do Youtube da Alana

Anijar
 Playlist

https://open.spotify.com/playlist/2WSVi5AB6gLDlLxCE
J8nMi?si=C-EGxVfmQIuvv0Prtn0e5w