Ei, eu sei o que você está sentindo nesse

exato momento... Eu também já estive no

seu lugar, eu também já passei por um
fim de relacionamento, e sei o quanto dói
sofrer por quem a gente ama...

Mas, assim como você eu também tive

que seguir em frente e busquei estudar
formas de como eu poderia deixar de
sofrer por alguém que já não fazia mais
parte da minha vida...

Depois de muito tempo estudando,

chorando noite e dia, eu finalmente
encontrei! Aqui vão, 10 coisas que eu fiz
para seguir em frente e SUPERAR de um
vez por todas, alguém que nem fazia
questão de mim.
Dê a si mesmo, tempo para
processar a separação. É
normal sentir dor e tristeza
depois de um término de
namoro, e é importante
permitir-se tempo para lidar
com essas emoções. Não se
apresse em tentar superar
rapidamente, pois isso pode
acabar prolongando o
processo de cura.
Não se culpe pelo fim do
relacionamento. É fácil
culpar a si mesmo pelo
término do namoro, mas é
importante lembrar que
ambos os parceiros têm
responsabilidade no sucesso
ou fracasso da relação. Não
se culpe excessivamente ou
pense que você foi o único
responsável pelo término.

Fale sobre seus sentimentos

com amigos ou familiares.
Compartilhar seus
sentimentos com pessoas
próximas a você pode ser
uma maneira eficaz de lidar
com o fim do
relacionamento. Eles
podem oferecer apoio e
perspectiva, além de ajudar
a reduzir a solidão e o
isolamento.
Faça atividades que lhe
tragam alegria. Fazer coisas
que você gosta pode ajudar
a melhorar seu humor e
reduzir o estresse. Isso pode
incluir atividades como
hobbies, exercícios ou
passar tempo com amigos.
Tente manter uma rotina
saudável. Cuidar de sua
saúde física e mental é
crucial durante um término
de namoro. Tente manter
uma rotina saudável, que
inclua uma alimentação
saudável, exercícios
regulares e sono adequado.
Crucial! Não tente manter
contato com o ex-parceiro(a).
Tentar manter contato com
o ex-parceiro(a) pode
prolongar o processo de cura
e dificultar o movimento em
frente. É importante
estabelecer limites claros e
manter-se afastado do ex-
parceiro(a), pelo menos no
início do processo de cura.
Em casos mais intensos,
considere a terapia ou
aconselhamento. A terapia
ou o aconselhamento pode
ser uma ferramenta útil para
ajudar a lidar com o fim do
relacionamento e superar a
dor. Um profissional
qualificado pode ajudá-lo a
desenvolver estratégias
eficazes para lidar com a
dor e encontrar um
caminho para a cura.
Evite comportamentos
autodestrutivos. É comum
recorrer a comportamentos
autodestrutivos durante
um término de namoro,
como beber em excesso ou
se envolver em
relacionamentos casuais.
Tente evitar esses
comportamentos, pois eles
só irão prolongar o
processo de cura.
Acredite que você merece
amor e felicidade. Um
término de namoro pode
abalar sua autoestima, mas
é importante lembrar que
você merece amor e
felicidade em sua vida.
Tente manter uma
perspectiva positiva e
acreditar que um futuro
brilhante está à sua frente.
Por último e não menos
importantes, esteja
aberto(a) para conhecer
novas pessoas. Embora
possa ser difícil pensar em
um novo relacionamento
após um término, estar
aberto a conhecer novas
pessoas pode ser uma
maneira eficaz de superar a
dor e encontrar novas
conexões.
 ANTES DE VOCÊ IR!

Saiba que eu desejo um

processo bem menos
doloroso para você, como
eu havia dito, eu já passei
por isso e sei o quanto dói...

Mas estive disposto a

superar isso com todas as
minhas forças, sei que você
é forte também, você vai
conseguir!

Muito obrigado por ter lido

até aqui, fique bem.