MAPA MENTAL

1.1 Coma mais 3.1 Celebre

frutas e verduras

1. 3.

Mantenha
Dieta Vida social

1.3 Reduza o açúcar

o fluxo 3.2 Ajude

2.1 Faça um esporte

2.
Exercícios
de ideias 4.
4.1 Durma no horário

Sono

MAPA MENTAL
2.3 Alongue-se 4.3 Beba água antes e depois
 MAPA MENTAL
3.1 Celebre
1.1 Coma mais frutas e verduras

3.2 Mantenha contato

1.2 Faça refeições regulares

3. Vida social
1. Dieta

1.3 Reduza o açúcar

Como Levar 3.2 Ajude

uma Vida
Mais Saudável
2.1 Faça um esporte
4.1 Durma no horário

2.2 Caminhe
4.2 6 a 8 horas
2. Exercícios
4. Sono

2.3 Alongue-se
GRANDESITE.COM.BR 4.3 Beba água antes e depois
 MAPA MENTAL
1.1 Coma mais 3.1 Celebre
frutas e verduras

1. 3.

Mantenha
Dieta Vida social

1.3 Reduza o açúcar

o fluxo 3.2 Ajude

2.1 Faça um esporte

2.
Exercícios
de ideias 4.
4.1 Durma no horário

Sono

MAPA MENTAL
2.3 Alongue-se 4.3 Beba água antes e depois
 MAPA MENTAL
1.1 Coma mais 3.1 Celebre
frutas e verduras

1. 3.

Mantenha
Dieta Vida social

1.3 Reduza o açúcar

o fluxo 3.2 Ajude

2.1 Faça um esporte

2.
Exercícios
de ideias 4.
Sono
4.1 Durma no horário

MAPA MENTAL
2.3 Alongue-se 4.3 Beba água antes e depois