UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP

RELATÓRIO DE AULAS PRÁTICAS

CURSO: ESTÉTICA E COSMÉTICA

DISCIPLINA: DRENAGEM LINFÁTICA
NOME DA ALUNA: MARIA ISABEL MALTA GOMES
R.A: 0602992 POLO: MÊTRO REÚBLICA
DATA: 29/04 E 06/05

SÃO PAULO – SP
2023
INTRODUÇÃO

A drenagem linfática pode ser manual ou mecânica, sendo que seus benefícios
são semelhantes. Por ser uma técnica de massagem específica, a manual
deve ser realizada por profissionais devidamente habilitados. Trata-se de uma
técnica composta por manobras suaves, lentas, monótonas e rítmicas feita com
as mãos, que devem obedecer ao trajeto do sistema linfático superficial. Ela
tem por objetivo a redução de edemas e linfedemas (que surgem em situações
pós-traumáticas, pós-operatórias, de distúrbios circulatórios venosos e
linfáticos de diversas naturezas, dentre outras) e a prevenção ou melhoria de
algumas de suas consequências.
Aula 1 – Drenagem linfática manual facial
Roteiro 1

A drenagem linfática é um procedimento estético muito procurado por

mulheres, e que tem o intuito de eliminar o inchaço e a retenção de líquidos no
corpo. Contudo, o que nem todo mundo sabe é que essa técnica também
funciona no rosto. A drenagem facial também é uma técnica de massagem que
visa trazer benefícios parecidos para a região da face.

Benefícios da drenagem facial

Melhora da circulação sanguínea

Maior oxigenação dos tecidos

Relaxamento dos músculos da face

Elimina toxinas

Diminui bolsas abaixo dos olhos e suaviza manchas superficiais da pele;

Reduz inchaço da região

Ameniza olheiras e hematomas de pós-operatório;

Revitaliza e tonifica a pele

Retarda o envelhecimento pelo estímulo na produção de elastina e colágeno;

Reduz o estresse

Ajuda no tratamento de acne.

Indicações

Durante o período menstrual;

Após realização de tratamento dentário, como extração de dente, por exemplo;

Quando há muita retenção de líquidos;

Após depilação no rosto;

Quando não se tem uma noite completa de sono, com menos de 5 horas
dormidas;
Quando há lesões ou traumas no rosto, geralmente pós procedimentos
cirúrgicos.

Passo a passo: como fazer drenagem facial:

Figura 1: Drenagem facial

fonte: https://j6t2y8j5.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2020/06/drenagem-facial-o-que-e-beneficios-e-como-
fazer-5.jpg.webp

Evacuação dos linfonodos faciais:

• Linfonodos/gânglios infraclaviculares, supraclaviculares ou simultaneamente

em ambos, com os dedos em tesoura;
• Linfonodos/gânglios cervicais;
• Linfonodos/gânglios submandibulares;
• Linfonodos/gânglios submentonianos;
• Linfonodos/gânglios pré e retroauriculares;
• Linfonodos/gânglios occipitais;
• Linfonodos/gânglios temporais.
Captação dos linfonodos faciais:

Captação linfonodos cervicais - Primeiramente, para fazer a drenagem facial,

você deve começar pelo pescoço, fazendo movimentos circulares e/ou de
pressão com as pontas dos dedos sob a região das clavículas. Faça esses
movimentos mantendo a leveza e constância, de 3 a 5 vezes. Desse modo, irá
estimular o ângulo venoso, que é o responsável por redirecionar a linfa para a
corrente sanguínea.

Captação linfonodos Submandibulares- Nessa etapa, posicione o dedo

indicador e médio na parte central do queixo e comece a fazer movimentos
circulares, de 3 a 5 vezes.

Captação linfonodos Submentonianos- neste trajeto temos 3 pontos. Com

as falanges dos dedos realize compressão e descompressão envolvendo todo
o mento e direcionando a linfa para o subimento.

Captação queixo- Logo após, coloque as pontas dos dedos abaixo do lábio
inferior, e deslize os dedos até o começo do queixo.

Captação da boca- Agora, com movimentos circulares, leve a linfa do canto da

boca até o centro do queixo

Captação bochecha e nariz- Posicione os dedos próximos as orelhas e faça

movimentos circulares pressionado a região suavemente. Repita os
movimentos de 3 a 5 vezes.

Em seguida, faça o movimento inverso, colocando os dedos na parte lateral da

bochecha drenando em rumo as orelhas.

Posicione os dedos na parte lateral do nariz, e com movimentos circulares

direcione a linfa para o canto das orelhas.

Depois, coloque as pontas dos dedos abaixo da pálpebra inferior e deslize com
movimentos circulares até as orelhas.

Captação dos olhos - Posicione os dedos na região do lado do rosto, e

comece a fazer movimentos circulares do canto do olho até a parte de trás das
orelhas;
Em seguida, coloque os dedos sobre a pálpebra superior, e faça o mesmo
movimento direcionando a linfa para as orelhas;
Repita o estímulo na proximidade das orelhas.

Captação da testa - Coloque as pontas dos dedos sob o centro da testa,

próximo as sobrancelhas e comece a fazer movimentos circulares,
direcionando a linfa para as regiões das orelhas;
Para terminar, estimule novamente a parte próxima as orelhas e a parte
superior das clavículas.

Finalização - Na finalização da drenagem facial, repita o estimulo do ângulo

venoso, fazendo os mesmos movimentos de pressão com as pontas dos
dedos. Dessa vez com ciclos de 5 a 7 repetições.

Aula 2- Protocolo Desintoxicante Facial

Roteiro 1

Protocolo desintoxicante facial:

Passo 1: higienizar a pele com emulsão de limpeza e remover com algodão e

água.
Passo 2: esfoliação facial com sabonete peeling químico, aplicar na pele,
deixar agir por 2 minutos e remover primeiro com uma gaze seca e depois
úmida e secar a pele com lenço de papel.
Passo 3: tonificar a pele com um tônico específico de acordo com o fototipo.
Passo 4: aplicar argila para redensificar a derme e estimular o colágeno, deixar
agir por
15 minutos e remover com água.
Passo 5: se houver necessidade, lubrificar as mãos com creme neutro e iniciar
a Drenagem linfática facial.
Passo 6: aplicar protetor solar (FPS) de acordo com o biótipo cutâneo

AULA 3 - Drenagem Linfática Manual Corporal (DLMC)

ROTEIRO 1

A drenagem linfática manual é um tipo de massagem corporal que serve para

ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o
tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, e sendo também muito
utilizada no pós-operatório de cirurgias, principalmente da cirurgia plástica.
 Evacuação dos linfonodos corporais:
Com movimentos de compressão e descompressão repetir de 3 a 5x nos
linfonodos.
Cervicais; Supraclaviculares; Infraclaviculares; Axilares Cubitais; Cisterna do
quilo; inguinais; poplíteos

Captação dos Linfonodos corporais:

Captação braços e mãos:

1. Fazer o movimento de deslizamento ou bracelete do cotovelo até a região da

axila. Repetir de 5-7 vezes;

2. Fazer movimentos de deslizamento ou bracelete desde o punho até o cotovelo.

Repetir de 3-5 vezes;

3. Próximo ao punho os movimentos devem ser realizados com as pontas dos

dedos em movimentos circulares;

4. A drenagem da mão inicia com os movimentos circulares da região próxima ao

polegar até a base dos dedos;

5. Os dedos são drenados com círculos combinados com as pontas dos dedos e
do polegar ao longo do seu comprimento;

A drenagem dessa área termina com o estímulo dos gânglios axilares.

Captação Tórax e mama:

A drenagem dessa região começa com a estimulação dos gânglios da região

supraclavicular e axilar com movimentos circulares ou bombeamento. A seguir
deve:

1. Posicionar os dedos com movimentos circulares, a região de baixo da mama

deve ser drenada em direção à axila. Repetir de 5-7 vezes;

2. A região do centro do tórax deve ser drenada em direção à região

subclavicular. Repetir de 5-7 vezes.

A drenagem dessa região termina com a estimulação da região subclavicular.

 Captação Abdome:

A drenagem do abdômen começa com o estímulo da região inguinal. A seguir

deve:

1. Fazer movimentos de pressão com a lateral da mão em volta do umbigo em

direção à crista ilíaca, e depois da crista ilíaca até a região inguinal. Repetir
entre 5-10 vezes de cada lado;

2. A drenagem da parte lateral da barriga deve ser de cima para baixo,

pressionando suavemente a pele até chegar ao quadril. Repetir entre 5-10
vezes.

A drenagem da parede abdominal termina com a estimulação em

bombeamento dos gânglios inguinais.

Captação pernas e pé:

A drenagem das pernas e pés começa com a estimulação da região inguinal

com pressões consecutivas e movimentos circulares com as pontas dos dedos
em várias séries de 4-5 círculos. A seguir deve:

1. Posicionar as mãos em forma de bracelete sobre a coxa e fazer deslizamentos

do meio da coxa até os gânglios, de 5-10 vezes e depois da região mais
próxima do joelho, até a região inguinal, de 5-10 vezes;

2. A região interna da coxa deve ser drenada em direção aos genitais;

3. A drenagem do joelho começa pela drenagem dos gânglios poplíteos

localizados na parte de trás do joelho;

4. A drenagem da parte posterior da perna deve ser sempre em direção aos

gânglios linfáticos próximos dos genitais;

5. Fazer movimentos de bracelete desde o tornozelo até a parte de trás dos

joelhos, pressionando as mãos contra a pele. Repetir entre 5-10 vezes;

6. Colocar as mãos atrás da dobra do joelho e subir até à virilha, passando pelo
bumbum. Repetir entre 5-10 vezes.

7. Para drenar os pés deve-se realizar movimentos circulares com as pontas dos
dedos desde a região maleolar até a parte posterior do joelho.
 Captação costas e glúteos:

As manobras realizadas nas costas e glúteos podem ser de pressão com a

parte lateral da mão e os movimentos em círculo com os dedos. Deve-se
drenar:

 O meio das costas em direção à axila;

 A região lombar em direção à região inguinal;

 A região superior e média do glúteo em direção à região inguinal;

 A parte inferior dos glúteos em direção aos genitais.

A drenagem dessa região termina com a estimulação dos gânglios inguinais.

Figura 2: Drenagem corporal

Fonte: https://static.tuasaude.com/media/article/nw/wq/drenagem-linfatica_54227_l.webp
AULA 4 - Protocolo Desintoxicante Corporal

ROTEIRO 1

Protocolo desintoxicante corporal:

Passo 1: esfoliação corporal ou localizada com esfoliante físico, para remover

as células mortas, realizar movimentos circulares livres. Remover o esfoliante
utilizando uma toalha seca e depois úmida.

Passo 2: aplicar argila para promover uma ação remineralizante e

desintoxicante, ocluir com papel osmótico, cobrir a área a ser tratada com uma
toalha e colocar manta térmica ou mailler por cima, deixar por 15 a 20 minutos
e remover a argila com toalha umedecida em água.

Passo 3: realizar drenagem linfática manual corporal

Figura 3: desintoxicação corporal

fonte: https://hamonir.com.br/wp-content/uploads/2022/04/detox-corporal-com-argila.jpg
Conclusão:

Aprendemos sobre cada linfonodos e gânglios linfáticos, aprendemos quais

eram as pessoas indicadas e as não indicadas para fazer o protocolo de
drenagem, e é importante que seja feito sempre com um profissional
especializado na área pois uma vez que se faz com uma pessoa não
capacitada para este procedimento pode prejudicar todo seu sistema linfático,
fizemos as práticas umas nas outras para aprender as manobras de Vodder e
Leduc.
Referências bibliográficas

Livro texto – UNIDADE lll

Livro texto – UNIDADE IV
https://areademulher.r7.com/beleza/drenagem-facial/
https://www.tuasaude.com/drenagem-linfatica/