REGISTRO SE O PIOR ACONTECER

Quando me preocupo com e se___________________________________________________

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_______________________________________ fico realmente apavorado e preocupado.

Que certeza tenho de que o que está me preocupando vai realmente acontecer? Marque com
um X a resposta.

Nenhuma Razoável Muita

certeza certeza certeza

Isso já aconteceu antes?Circule uma resposta.

Sim Não

Se isso já aconteceu antes como você enfrentou a situação?

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Se isso não aconteceu no passado, o que me faz pensar que acontecerá agora?
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Se já lidei com isso no passado, o quanto é realmente apavorante? Circule uma resposta.

Muito Um pouco Nada

apavorante apavorante apavorante

Agora que você respondeu a estas perguntas, existe uma outra maneira de enfrentar essa
situação se o pior acontecer? Qual?

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