AUTO ESTIMA – HÉLIO COUTO – PNL

Esta fita foi criada por Hélio Couto Autoestima é um assunto muito
importante na sua vida
A partir da primeira vez que escute esta fita, você começará a
gostar mais de si mesmo e a fazer o melhor para si e para os que
ama
A cada vez que escute estas sugestões, mais amor por si mesmo
terá, e passará a agir de acordo com os seus melhores interesses
As sugestões ouvidas nesta gravação ficarão gravadas em seu
subconsciente de forma profunda e permanente, atuando a cada dia
de forma mais e mais forte
Os resultados na sua vida, destas sugestões serão somente
positivos e benevolentes para você e para todos os demais
No caso de ocorrer uma situação de emergência enquanto você
escuta essa gravação, e necessite estar totalmente alerta e
desperto, automaticamente você despertará, e seu subconsciente
imediatamente tomará todas as medidas necessárias para isto, e
você saberá tratar com êxito, sabedoria e sucesso qualquer
situação que apareça
Esta fita nunca deverá ser ouvida dirigindo-se um veículo, operando
uma máquina de precisão, ou quando se tem a necessidade de
estar totalmente atento e alerta
Quanto mais for ouvida, mais depressa os resultados aparecerão O
estado de relaxamento profundo será obtido fazendo-se o seguinte :
Você deverá sentar-se numa cadeira confortável, com as costas
retas, os pés apoiados no chão, e as mãos sobre as coxas
Olhe para cima na altura das suas sobrancelhas, mais ou menos 15
graus
Com isto, fica muito fácil fechar os olhos e mantê-los fechados
Deixe os braços e as pernas relaxarem profundamente
Respire devagar, muito devagar e profundamente
Inspire profundamente e solte o ar lentamente
Sinta-se profundamente confortável com o estado de relaxamento
profundo que está alcançando Inspire muito lentamente enchendo
todos os pulmões
Mantenha o ar nos pulmões enquanto eu conto
1 mil e um 1 mil e dois 1 mil e três 1 mil e quatro
Solte o ar dos pulmões lentamente, contando
1 mil e um 1 mil e dois 1 mil e três 1mil e quatro 1 mil e cinco 1 mil e
seis 1 mil e sete 1 mil e oito
Continue respirando assim e inspire conte até 4 e expire contando
até 8
Você está ficando muito relaxado, seu corpo está pesado
Você sente um peso agradável em todo o corpo Volte sua atenção
para seus pés
Primeiro o pé esquerdo Pense o seguinte : Meu pé está relaxado …
profundamente relaxado
Meu pé está pesado … A cada momento meu pé fica mais e mais
relaxado
À medida que você pensa isso, você imagina que isso está de fato
acontecendo
Com isso seu pé vai ficando profundamente pesado e relaxado
Em seguida passe para o tornozelo, a perna, a coxa, e o quadril
Em seguida, vá para o pé direito e repita o processo
Depois suba para o tronco, e continue dando ordens de
relaxamento
Agora as mãos, os braços, os ombros, as costas, a nuca, o couro
cabeludo, a testa, a face
Sua boca se abre levemente, e fica entre aberta
Todo o seu corpo está agora profundamente relaxado e pesado
Pense : Meus músculos estão relaxados
Meus nervos estão descontraídos
Todo o meu corpo está pesado e relaxado
Estou profundamente em paz
Solte-se completamente
É muito agradável fazer isto
Relaxar é não fazer nada
Solte-se completamente
Seu corpo está pesado, relaxado
Agora imagine uma tela de cinema toda azul e preste atenção
somente nela
Você está vendo a tela Sua mente está totalmente concentrada na
tela
Agora você limpou o seu corpo, e sua mente
Esvaziou o corpo das tensões e sua mente de todos os
pensamentos
Sinta como é profundamente agradável fazer isso
Continue respirando lenta e profundamente
Inspire, segure, solte
Solte-se completamente
Seus músculos estão relaxados
Profundamente relaxados
Seus nervos estão descontraídos
Todo seu corpo está profundamente relaxado
A cada palavra minha, e a cada respiração sua, você fica mais e
mais relaxado
É extremamente agradável este estado de profundo relaxamento,
até um nível profundo e agradável
Você se sentirá muito bem enquanto escuta esta ferramenta
A cada vez que escutá-la os efeitos serão mais fortes e benéficos
na sua vida
A cada vez que escute esta ferramenta o seu relaxamento se
aprofundará mais e mais, ficando cada vez mais fácil relaxar
profundamente
Deixe-se ir Totalmente relaxado Soltando-se mais e mais
profundamente Solto, mole Você se sente como um boneco de
trapo Solto e relaxado
Você está num estado agradável, confortável, seguro, protegido e
apoiado pelo universo
Sua testa está relaxada Sua face está relaxada Suas pálpebras
estão relaxadas
Profundamente relaxadas Olhos relaxados Você está em paz
Mergulhe mais profundamente no relaxamento
Sua boca se entre abre e os maxilares relaxam profundamente
Engula a saliva e relaxe mais Sinta-se tranqüilo e sereno Profunda
serenidade
Você é confiante e seguro de si mesmo
Paz, serenidade e calma inundam o seu ser
Você está profundamente relaxado
A cada respiração sua, e a cada palavra minha, você fica mais e
mais relaxado
As sugestões ouvidas aqui terão um efeito poderoso e bom na sua
vida
Você mudará a partir da primeira vez que escute esta fita, e as
sugestões ouvidas se tornarão cada dia mais fortes no seu
subconsciente
Estas sugestões se manifestarão na sua vida prática imediatamente
O conhecimento obtido através desta fita, somente será utilizado
para fins positivos
Caso esteja escutando esta gravação, na hora normal de dormir,
muito antes de que a gravação termine, você estará num sono
profundo, natural e reparador
Todas as sugestões ouvidas nesta fita ficarão a cada dia, mais e
mais fortes dentro de você
Existem certos conhecimentos, que utilizados permitem a
prosperidade, a saúde, e a felicidade humanas
A busca deste conhecimento passa a ser uma parte importante da
sua vida, e todo dia algum tempo será dedicado à leitura e reflexão
na busca deste conhecimento
A partir de agora, a felicidade está ao seu alcance, pois o que
pensamos, nós criamos
Um relacionamento afetivo, agradável e bom é a realidade na sua
vida Seus filhos são felizes, sadios e se desenvolvem em todos os
sentidos
A prosperidade é o normal para você
Tudo isto pode ser melhorado, e passa a melhorar a cada dia de
sua vida, a partir de agora, pois você tem o poder dentro de si
mesmo para fazer isto, e passa a usar este poder
Gostar de si mesmo é fazer o melhor para si mesmo e para os que
amamos
É através de uma elevada autoestima que nós conquistamos tudo o
que é bom e valioso para nossa vida Ter autoestima elevada é estar
de bem com a vida
Ter a casa que queremos para morar
Termos uma boa alimentação
Ter as roupas que queremos
Ter o trabalho que nos realiza
Estarmos bem de saúde
Ter um bom relacionamento com a pessoa amada
Ver os filhos se desenvolvendo
Viver alegre e confiante
Ter estabilidade emocional e estar em paz consigo mesmo e com a
vida
Gostar de si mesmo é bom e certo
Gostar de si mesmo é o primeiro passo para amar aos demais e o
amor é a melhor coisa da vida
Os resultados de gostar de si mesmo são maravilhosos e
magníficos
A essência da vida é progresso, crescimento, realização, expansão,
movimento, alegria e desenvolvimento
Quando estamos fazendo e sendo tudo isto estamos bem e nos
sentimos felizes e realizados
Quando estamos vivendo intensamente no momento presente, no
aqui e agora, é que utilizamos o máximo do nosso potencial
Relaxe-se profundamente
Mais profundamente
Você está cada vez mais relaxado
Deixe-se ir A cada respiração sua, e a cada palavra minha, você
fica mais e mais relaxado
De hoje em diante, toda vez que surgir um pensamento, ou uma
idéia negativa na sua mente, você cortará imediatamente estes
pensamentos, falando ou pensando: Cancelado, cancelado.
Até que a imagem ou pensamento negativo saia da sua mente Isto
passará a fazer parte da sua natureza e você deixa para sempre de
aceitar idéias negativas na sua mente
Todos os pensamentos de progresso, realização, coragem, alegria,
felicidade, calma, paz, amor, e saúde, serão reforçados e apoiados
pelo seu subconsciente
Esta sugestão fica a cada dia mais forte dentro de você
A partir de agora toda auto sabotagem está eliminada da sua vida
Relaxe-se mais profundamente A cada palavra minha e a cada
respiração sua você fica mais relaxado … profundamente relaxado
Repita comigo : Agora eu deixo de me sabotar
Agora e para sempre eu abandono todos os atos destrutivos que fiz
contra mim no passado
A partir de hoje, quando as coisas estiverem indo bem quando eu
estiver crescendo, prosperando, os negócios indo bem, com saúde,
de bem no relacionamento, num bom emprego, eu jamais farei
qualquer coisa que me prejudique de alguma forma Eu sempre
procurarei melhorar o que já está bom
Eu tenho a coragem de ser feliz e bem sucedido na vida e em tudo
o que faço
Relaxe-se mais e mais Você está profundamente relaxado
Uma lei fundamental do universo, é que semelhante atrai
semelhante
Isto significa que o que pensamos e sentimos é o que manifestamos
na nossa vida
Toda imagem mental, sentimento ou pensamento criará mais cedo
ou mais tarde o seu correspondente no mundo material,
dependendo da intensidade do sentimento ou emoção envolvida
Estar plenamente consciente desta lei é de suma importância e é o
assunto mais importante para você estudar e aprender
A partir do entendimento desta lei, você passará a controlar e
admitir somente os pensamentos que interessam a você, e não
aceitará que outros coloquem em sua mente pensamentos
negativos como medo, inveja, ciúme, pobreza, etc …
Para tanto é indispensável controlar o que você vê, lê e conversa
Todo tipo de pensamentos, imagens, conversas, sons palavras
negativas, filmes, etc são gravados no nosso subconsciente e
atrairão inevitavelmente para sua vida resultados de acordo com
estes estímulos
Converse somente sobre coisas positivas
Você pode controlar o que entra na sua mente e deve fazê-lo, se
quiser ter o controle da sua vida
O pensamento é a maior força do universo sendo porém, uma força
cega
Ele não distingue o que é positivo do que é negativo simplesmente
faz acontecer o que você pensa e sente
Relaxe-se mais profundamente… Mais e mais profundamente…
É uma sensação extremamente agradável estar relaxado
Aproveite este momento Relaxe-se
Não apenas o que você pensa, mas principalmente o que sente Nós
atraímos exatamente o que sentimos
Quando estamos com raiva atraímos pessoas, situações e coisas
negativas
Quando sentimos amor, atraímos pessoas amorosas e amáveis
Quando pensamos ou sentimos carência de algo, é exatamente isto
que atrairemos e teremos
Estamos pensando ou sentindo falta de dinheiro ? Continuaremos
tendo falta de dinheiro
Pois obteremos falta ou carência de dinheiro, que é o que estamos
manifestando ao universo
Quando estamos com medo, atrairemos o objeto do nosso medo
Quando sentimos que não somos amados, as pessoas não nos
amarão
Quando amamos aos demais, aparecerão muitas pessoas
manifestando amor por nós…
Quando sentimos que somos prósperos e ricos, independentemente
de qual seja a nossa situação atual, finalmente atrairemos
prosperidade e riqueza para nossa vida
Existe sempre um prazo para que estas coisas que pensamos e
sentimos venham para a nossa vida prática
Este tempo depende da intensidade dos nossos pensamentos e
sentimentos
Quando queremos algo com todas as nossas forças você pode ter
certeza de que isto virá mais depressa
Você deve querer intensamente ser próspero, feliz e sadio, para
que efetivamente o seja
As mudanças que você fizer no seu subconsciente trarão algo
semelhante a elas
Portanto se você colocar crenças positivas, reais, verdadeiras,
pensamentos positivos, e sentimentos positivos na sua vida, eles
trarão tudo que você quiser
O primeiro passo é ver, ouvir, pensar e conversar apenas o que é
positivo e que trará felicidade e prosperidade
Relaxe-se mais profundamente Profundamente relaxado Mais e
mais relaxado É muito agradável relaxar-se
Realização… é uma questão de fazer menos algumas coisas e
mais outras coisas
É muito simples, mas é preciso fazer
Nada vai substituir a ação
A essência do pensamento dos realizadores é ação
Pensamento na ação
Conhecimento sem ação é conhecimento inútil
Mas conhecimento em ação é poder
Só depende de você
Basta pensar no que você quer e colocar sentimento e emoção
nestes pensamentos
O universo é justo porque todos temos a capacidade de pensar, e o
pensamento é criativo
O universo simplesmente retorna para nós o que nós enviamos
para ele
Você cria o que pensa queira ou não, saiba ou não disto
Quando você pensa, você cria
O criador fez o universo através do pensamento e da palavra …
você é semelhante a ele
Você cria a sua realidade
Você é um co-criador Aja e seja feliz
Desenvolva um diálogo interior amável e gentil para com você
mesmo
Nada de pensamentos negativos, críticas, sentimentos de culpa,
tristeza, amargura, etc
Jogue tudo isto fora Você é muito especial e merece o melhor
Comece a dar o melhor para si dando-se pensamentos alegres e
maravilhosos
Ria Desenvolva seu senso de humor
Diga : eu me amo, eu me gosto, eu mereço o melhor
Goste do seu corpo
Ele é o seu veículo na vida
Trate-o muito bem e ele fará o mesmo por você
Agradeça a ele pela sua vida
Procure uma alimentação saudável e natural, na medida do
possível
Faça exercícios moderados, de acordo com a sua idade, peso, e
estado de saúde e gosto
Vista-se de forma confortável
Olhe no espelho e goste do que vê, mesmo que você não esteja
contente com o que vê, Ame o que vê, aceite-se
Não resista ao que você é
Abrace-se e procure atingir, a forma que você gostaria de ter
Procure atingir o seu peso ideal, sem sofrimentos
Existem métodos eficientes e indolores para se atingir o peso ideal
Imagine-se e sinta-se com peso que quer ter
Vá ao médico sempre que precisar e siga suas recomendações
Faça atividades que lhe dão prazer como esportes, dançar, pintar,
tocar um instrumento, ler livros que expandam a sua consciência…
Pense em como você é único no universo e celebre essa
individualidade
Que bom que você existe
O universo estaria incompleto sem você
A sua parte só pode ser feita por você mesmo, e é por isso que
você está aqui
Descubra quem você é e seja você mesmo
Nunca houve alguém como você e nunca mais haverá
É um momento único na eternidade a sua presença aqui
Celebre isto todos os dias
Que bom que você existe
Repita comigo : Eu posso me aceitar da maneira que eu sou Está
tudo bem se eu não estiver perfeito
Eu sou bastante bom
Eu me amo
estou disposto a aceitar o meu próprio amor
Eu estou aberto para achar modos de me apreciar
Eu estou aprendendo a me gostar
Há muitas coisas sobre mim que eu gosto
Confira as suas necessidades e sentimentos
Veja como está se sentindo
Está feliz ? O que pode fazer para melhorar isto ?
Seus sentimentos são seu alarme, eles mostram a você o que está
certo e o que está errado
Sinta seus sentimentos e analise o que eles estão dizendo
O que faz você feliz ? Porque não fazer mais disso ? Quais são
suas necessidades pessoais ? Porque não atendê-las ?
Comece a fazer isto, mesmo que seja pouco a pouco
Determine os seus limites pessoais
Somente você pode estipular e determinar quais são os seus limites
Você sabe até onde quer chegar, o que quer fazer, e ser
Ninguém pode determinar isso para você ou por você
Estabeleça seus objetivos de maneira realista, mas sempre com
ampla margem de crescimento pessoal em todas as áreas
Reveja de tempos em tempos esses limites e expanda-os, na
medida das suas necessidades e aspirações
Você é o que você pensa que é
Portanto, expanda esses pensamentos
Crie a vida que você quer ter
Imagine o dia ideal para você e como você pode realizá-lo
Sua vida é simplesmente o resultado dos seus pensamentos,
sentimentos, e imagens mentais
Investindo alguns minutos por dia na visualização do que você quer
ser, ter e fazer … você estará a um passo da sua realização
Escreva em detalhes como é a vida ideal para você
Ninguém deve ler este relatório pois é a sua vida e ninguém tem o
direito de intervir nela
Escreva um plano detalhado de como você vai realizar o seu sonho
de uma vida ideal e um dia ideal
Visualize claramente com emoção, imagem, som, tato e odor todas
as situações que você quer viver mais cedo ou mais tarde elas se
realizarão
Tudo que existe hoje na sua vida veio para você consciente ou
inconscientemente através dos seus pensamentos e sentimentos,
Principalmente os que estão no seu inconsciente…
Daí a importância de limparmos o inconsciente e programarmos o
subconsciente
A sua vida é o que você determina para ela
Você deve determinar o que quer para você
Lembre-se que isto deve ser feito com muita emoção, e
insistentemente
Tudo tem um preço e devemos pagá-lo mesmo que seja uma
simples visualização
Experimente, e você se convencerá, de que existem muito mais
coisas no universo do que se imagina
Use 15 minutos por dia imaginando calmamente num lugar tranquilo
e com pouca luz tudo que você quer para você
Relaxe-se mais profundamente Você está profundamente relaxado
A cada respiração sua você fica mais relaxado
Estas sugestões ficam a cada dia mais e mais fortes dentro de você
O resultado destas sugestões será somente positivo e benevolente
para todos os envolvidos
A partir de agora você define suas prioridades na vida e passa a
fazer um planejamento de como consegui-las e põe em prática
imediatamente este planejamento
Você define exatamente o que quer da vida
Você começa a definir o que quer fazer como profissão
Você define como quer gastar a sua vida
Você decide fazer o que é bom para você
Você executa com facilidade o seu planejamento
Você descobre com facilidade o que quer da vida
Escolha uma hora em que não seja perturbado e pense na sua vida
Quais as coisas que lhe dariam prazer em fazer ? Como seria sua
vida ideal ? Como seria seu dia ideal ?
O meio mais eficiente de fazer isto é através de um relaxamento
físico profundo.
Nessa situação, você terá pensamentos novos e criativos sobre a
sua vida e poderá receber as informações valiosas
Simplesmente analise a sua vida e veja como pode melhorá-la em
todos os aspectos
O crescimento é infinito
Agora você está no seu melhor estado
Você investe pelo menos 15 minutos por dia no planejamento da
sua vida, pensando e analisando o que é melhor para você
Você encontra um horário em que fica só, e planeja sua vida com
prazer
Você se aceita completa e inteiramente
Você é um ser especial e único e sente muito prazer com isto
Você se ama cada vez mais
Você se sente muito bem em sua companhia
Faça afirmações positivas do tipo : Eu me amo
Eu me gosto
Eu sou maravilhoso
Eu sou amável
Eu sou inteligente
Eu sou próspero
Todos gostam da minha companhia
A cada dia eu vou melhor do que antes em todos os aspectos
Veja o seu lado positivo
Todo o seu potencial
Seu eu mais profundo é maravilhoso e seu trabalho é deixar que ele
apareça, sendo você mesmo
Você tem muito amor por si mesmo e faz o melhor por si
Você se trata muito bem e gosta de dar-se boas coisas
Você se dá bons momentos de alegria e prazer
Você sente a vida intensamente e é muito feliz
Cada dia mais feliz
Você faz o que gosta de fazer e por isso faz cada vez melhor
A cada dia sua vida tem mais momentos de puro prazer e felicidade
Relaxe-se mais e mais profundamente mais profundamente
Repita comigo :
A cada dia eu me amo mais e mais
Eu sempre tenho atitudes boas e positivas em relação à minha
saúde
Eu me alimento de uma forma que é a melhor para a minha boa
saúde
Eu tenho um relacionamento feliz e maravilhoso
Meus filhos são pessoas únicas e maravilhosas
Eles crescem com saúde, força e inteligência
sou uma pessoa próspera em todos os sentidos
O dinheiro e a riqueza fluem na minha vida de forma crescente e
continua
Eu tenho uma renda substancial, contínua e crescente
Eu me sinto cada vez melhor
Estas sugestões se tornarão cada vez mais fortes no seu
subconsciente e a cada dia seu efeito será mais poderoso na sua
vida
Estas sugestões somente serão utilizadas para fins positivos e
benevolentes para todos
elimino da minha mente para sempre, todos os pensamentos e
sentimentos negativos de limitação e de carência, do passado, do
presente e do futuro
Toda vez que me vier um pensamento negativo, eu pensarei
imediatamente : Cancelado, cancelado
Eu sempre procuro o melhor e tenho atitudes e sentimentos que
aumentam a minha prosperidade, minha felicidade, meu bem estar
e de todos a quem eu amo
Eu sei que semelhante atrai semelhante e por isso só tenho
pensamentos e sentimentos bons e
Eu só vejo e leio coisas boas e positivas que me trazem amor
alegria, saúde, prosperidade e felicidade
Eu sou amado cada vez mais
Eu amo as pessoas independentemente de cor, raça, credo,
crenças políticas e posição social
Porque da forma como eu penso e sinto, o mundo reflete para mim,
e eu quero o melhor para mim
Eu somente converso sobre coisas positivas e boas eu quero e
desejo intensamente ser feliz sadio e próspero
A cada dia estas sugestões ficam mais fortes na sua mente
A cada dia sua vida melhora mais e mais em todos os sentidos
Você está feliz
Você é uma pessoa de sucesso
Você está melhor a cada dia em todos os sentidos
Você está agindo para ter e ser o melhor
Você ama vida e é amado
Você opta pela felicidade
Você se coloca à disposição do universo para crescer tudo o que for
necessário
Repita comigo :
Eu sou feliz
Eu sou uma pessoa de sucesso
Eu estou cada dia melhor do que antes em todos os sentidos
Eu estou agindo para ter e ser o melhor
Eu amo a vida e sou amado
Eu opto pela felicidade
Eu me coloco à disposição do universo para crescer tudo o que for
necessário
Para saber se você está tendo sucesso em programar a sua vida,
confira os seus sentimentos e veja como está se sentindo
Reavalie constantemente os resultados, e refaça seu planejamento
e ação
Seus sentimentos lhe indicam, o que está funcionando ou não na
sua busca pela realização pessoal
Sinta-se bem agora
O presente momento é o único que você tem para desfrutar
O passado já acabou e o futuro sempre está por vir agora é o
momento de viver e sentir-se bem
Concentre-se no agora
Entre em relaxamento e medite sobre a seguinte afirmação: Eu sou
e estou vivo aqui e agora
Faça isto por uns 5 minutos diários e veja os resultados na sua vida
Abra o seu coração para o amor
Atrás de todos os problemas, existem enormes possibilidades de
crescimento, como também existe uma questão de perdão não
concedido
Principalmente perdoar a si mesmo
Ame a si mesmo …
Da forma como nos vemos é que os demais nos verão
Perdoar a todas as pessoas é a melhor coisa que podemos fazer
por nós, pois o mais prejudicado somos nós mesmos
Tudo que emitimos para o universo volta para nós
Não perdão volta como depressão, ódio, ressentimento, melancolia,
tristeza, doença, miséria, frustração e tudo mais
Portanto perdoar-se e aceitar-se é a maneira mais inteligente de
viver
A lei básica da natureza é a sobrevivência de qualquer ser
Aja a seu favor, viva a seu favor, faça o melhor para você, e não
aceite menos que o máximo para você
Relaxe-se mais profundamente Mais e mais profundamente
Faça o que gosta na vida
Caso isto não esteja acontecendo agora, planeje como você pode
fazer as mudanças que são boas para você
Tenha paciência na execução do seu plano por que você está
fazendo uma obra de arte e isto não é feito da noite para o dia
Capriche e dê o melhor de si
Decida qual atividade lhe daria mais prazer, e invista seu tempo em
aprendê-la
Qualquer atividade pode remunerá-lo o suficiente para viver sem
apreensões
Lendo uma hora por dia um determinado assunto, em cinco anos
você será um especialista
Tudo depende de se escolher um objetivo e ir atrás dele com toda a
determinação
Lembre se que o sucesso não é um porto e sim uma viagem
Pense bem nisso
Reconheça o seu progresso constante e dê a si mesmo
congratulações e prêmios por sucessos obtidos
Estabeleça vários tipos de prêmios ao longo do caminho à medida
que você avança pela trilha da realização
Faça paradas periódicas para se agradar, mimar e presentear
Diga para você mesmo : eu fiz um ótimo trabalho
Você fez um ótimo trabalho
O que você está esperando para começar a jornada rumo à
felicidade na sua vida ?
Agora é o momento de começar
Não amanhã, semana que vem, ou mês que vem
Agora é a hora
Um passo de cada vez
Um dia por vez
O efeito cumulativo dos esforços despendidos parecerá aos demais
o feito de um gigante
São poucos os que se dão conta de que basta um dia por vez
Aprenda a disciplinar-se para o sucesso
Faça auto-sugestões para colocar no seu subconsciente a disciplina
necessária, criar os hábitos, e erradicar os vícios
Visualize como quer ser
Elimine da sua vida os adiamentos
Sempre deixando para depois o que é bom para você
Elimine as seguintes atitudes : Quando eu tiver tempo farei isto
Quando tiver dinheiro guardarei para minha fortuna pessoal
Isto tem um nome : Chama-se auto sabotagem
E cabe a você acabar com isso e combatê-la dia e noite até extirpá-
la da sua vida
Preguiça, inveja e medo são formas sutis de autossabotagem
O medo é o nosso principal inimigo
Faça o que tem medo e ele desaparecerá
A única maneira de vencer o medo enfrentá-lo cara a cara
Imagine um plano para realizar o que tem medo
Lembre-se tudo tem um preço
Tudo é uma escolha
O que pede recebe
O que bate à porta se abre
O que procura acha
Comece com o que tem em suas mãos
Todos os grandes realizadores fizeram assim
O que realmente emociona você ?
Você é verdadeiramente fascinado por qual coisa ou atividade ?
A vida é um dom extremamente precioso para ser desperdiçado
Na prática qualquer objetivo pode ser alcançado quando se pensa
em termos de 10, 20 ou 30 anos
Basta planejar e agir com determinação
Troque desejar por fazer e as coisas começarão a acontecer
Se você quiser realmente conhecimento ele virá até você
Peça o que você quer porque só você pode pedir para si mesmo
Ousar sonhar é um segredo dos grandes realizadores
Tudo que existe no mundo foi pensado, imaginado ou sonhado por
alguém que ousou desafiar os que falavam que era impossível
Alguém que foi ele mesmo a despeito de todos e de todas as
dificuldades
Quando você ler as biografias dos grandes homens verá que as
dificuldades que eles enfrentaram são colossais e mesmo assim
eles realizaram porque quiseram algo com todo o seu ser
O que julgamos impossível hoje depende da nossa compreensão
da realidade
Seus limites são suas crenças
Crenças são aquelas coisas que pensamos que são verdadeiras
Crenças limitadoras são extremamente perniciosas porque elas têm
uma aparência de verdade absoluta
Somente você pode saber quais são suas crenças limitadoras
Pela sua vida você pode identificá-las
Como se sente? O que está dando certo ? O que está dando
errado?
Você tenta e tenta e não chega lá? Mude a sua abordagem e faça
de novo
Vá mudando e fazendo até alcançar o que quer Se uma
determinada crença está provocando maus resultados jogue-a fora
Se uma crença não dá resultados positivos é sinal de que não é
uma crença verdadeira
Lembre se que a figueira que não dá frutos deve ser cortada
Questione tudo que não funciona na sua vida, pois se você quiser
saber a verdade ela virá até você
Só a verdade total e absoluta deve nortear a nossa busca
Portanto, você só tem a ganhar revisando as suas crenças em
busca dos resultados
Mais uma vez, a figueira que não dá frutos deve ser cortada
Você pode construir a vida ideal para você e só você pode fazer isto
O mundo vai gostar de você na medida em que você se gostar
Quando você se amar muito, e só aceitar o melhor para sua vida,
pode ter certeza de que as pessoas também reagirão assim
Você é que determina como quer ser tratado pelo mundo
Você se respeita ? Você respeita a sua essência? Você está
pensando e sentindo de acordo com a realidade do universo ?
Suas crenças são baseadas na verdade do universo ?
Então tudo está indo bem com você
Porém, se algumas destas respostas não for sim, está na hora de
começar a trabalhar para rever atitudes, pensamentos e
sentimentos, trazendo para a sua vida apenas a alegria, a
realização, a felicidade, o crescimento, a expansão, a evolução, o
amor, a saúde e a prosperidade total
Você pode fazer isto
Outros fizeram o mesmo e com menos recursos
Eles puseram mãos à obra e realizaram em si mesmos as
mudanças que trariam os resultados desejados
Elimine qualquer sentimento de vítima
Você pode por que você tem todo o poder dentro de você para
conseguir tudo o que é bom e justo para a sua vida
Desperte-se para este poder que reside dentro de você
Pergunte-se quem sou eu ?
A resposta virá pode ter certeza
Decida-se de uma vez por todas a fazer o melhor por você,
eliminando toda busca de aprovação dos demais
Nunca espere aprovação para fazer o que é bom para você … você
pode e você tem o tempo para isto
Lembre-se que tempo é uma questão de prioridade
Quais são suas prioridades na vida ? O que vem primeiro lugar para
você ?
Relaxe-se profundamente Mais profundamente relaxado
As sugestões que você ouvirá a seguir
Ficarão gravadas profundamente em seu subconsciente e passarão
a fazer parte integrante da sua personalidade
A cada dia, essas sugestões ficarão mais e mais fortes dentro de
você
Elas terão um efeito positivo e benéfico e duradouro na sua vida
Você é uma pessoa … : admirável agradável alerta amiga amena
ativa bela boa bondosa brilhante confiante cordial cuidadosa
enérgica esplendida feliz formosa forte generosa inteligente hábil
honesta jovial leal nobre ponderada prática saudável segura sincera
talentosa valiosa verdadeira e vigorosa
Repita comigo : eu sou uma pessoa … admirável agradável alerta
amiga Amena ativa bela boa bondosa brilhante confiante cordial
cuidadosa enérgica esplendida feliz formosa forte generosa
Inteligente hábil honesta jovial leal nobre ponderada prática
saudável segura sincera talentosa valiosa verdadeira e vigorosa
Estas sugestões ficam a cada dia mais fortes dentro de mim e seu
efeito é extremamente positivo na minha vida
um somos nós ( 8x )
Caso você esteja escutando essa gravação na hora em que
costuma dormir, seu subconsciente anulará todas as sugestões
para acordar, e você continuará dormindo até a sua hora normal de
despertar, tendo um sono profundo e reparador
Caso você esteja escutando de uma hora em que não costuma
dormir seu subconsciente escutará contar de 1 a 5 … … e quando
chegar a 5 você estará totalmente acordado, desperto, revigorado,
rejuvenescido, bem descansado, cheio de entusiasmo, vitalidade e
energia, capaz de enfrentar qualquer desafio, alerta, sentindo-se
extremamente bem, feliz, e alegre 1 Comece a despertar 2 Você se
sente está profundamente descansado 3 Caso seja sua hora de
dormir, ignore estas sugestões para acordar e continue dormindo
toda a noite 4 Desperte totalmente agora revigorado, rejuvenescido,
cheio de entusiasmo e vitalidade, energia, feliz, e alegre 5 Abra
seus olhos, e continue desperto … a não ser que seja sua hora
normal de dormir FIM