UNIVERSIDADE FEDERAL DE JUIZ DE FORA

INSTITUTO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS

DEPARTAMENTO DE NUTRIÇÃO

RESILIÊNCIA
Discente: Genaina Bibiano Vieira

Orientador: Professor Renato

Moreira Nunes

Juiz de Fora, MG
Sabiamente, Carlos Drumond de Andrade, escreveu: “A dor é
inevitável. O sofrimento, opcional”. Pois, sua lucidez poética já
reverenciava uma das maiores capacidades humanas, atualmente
muito discutida e valorizada, tanto na esfera pessoal quanto na
corporativa: a Resiliência.
 O que é Resiliência?
Do latim resiliens, significa saltar para trás, voltar, ser
impelido, recuar, encolher- se, romper. Pela origem inglesa,
resilient remete à ideia de elasticidade e capacidade rápida de
recuperação.
Então, resiliência é capacidade que tem um ser humano de
se recuperar psicologicamente, quando é submetido às
adversidades, violências e catástrofes na vida.
O indivíduo resiliente é aquele que tem habilidade para
reconhecer a dor, perceber seu sentido e tolerá-la até resolver
os conflitos de forma construtiva.
 O conceito de Resiliência
Luthar define resiliência como “um processo dinâmico que
tem como resultado a adaptação positiva em contextos de
grande diversidade”. Distingue três componentes essenciais
que devem estar presentes no conceito de resiliência:
*A noção de adversidade, trauma, risco ou ameaça ao
desenvolvimento humano;
*A adaptação positiva ou superação da adversidade;
*O processo que considera a dinâmica entre mecanismos
emocionais, cognitivos e socioculturais que influem no
desenvolvimento humano.
Na física, a resiliência dos materiais é medida por meio de
fórmulas matemáticas, mas como operar quando a matéria é
humana?
“Para apenas usar uma metáfora, poder-se-ia dizer que a
relação tensão/pressão com deformação não-permanente do
material corresponderia à relação situação de
risco/estresse/experiências adversas com respostas finais de
adaptação/ajustamento no indivíduo, o que ainda nos parece
bastante problemático, haja vista as dificuldades em
esclarecer o que é considerado risco e adversidade, bem
como adaptação e ajustamento”(Yunes & Szymanski, 2001,
p.16).
 Vantagens da Resiliência

As estratégias buscam promover vantagens e aspectos

positivos da ecologia do indivíduo, além de reduzir o risco
ou as fontes de estresse; procuram promover processos de
desenvolvimento humano, além do tratamento da doença.
 Desafios da Resiliência
Um enfoque em resiliência permite que a promoção da
qualidade de vida seja um trabalho coletivo e
multidisciplinar.
 A música Tente Outra Vez, de Raul Seixas,
tem muito a nos ensinar sobre Resiliência.
 Referências
*SANTOS, N. Risco e Proteção: Em Busca de Um Equilíbrio Promotor de
Resiliência. Psicologia: Teoria e Pesquisa Mai-Ago 2004, Vol. 20 n. 2, pp.
135-143.

*NEMER, D.P.P. A Resiliência em Discussão. Psicologia em Estudo,

Maringá, v. 9, n. 1, p. 67-75, 2004.

*NÓBREGA, T.I.L. Os Patinhos Feios. Rev. Eletrônica Inter-Legre: nº4, dois

anos, p. 126-129.

*INFANTE, F. A Resiliência como processo: Uma revisão da literatura

recente. P. 24-36