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Biodanza e Emoções: Vivenciando a Linguagem do Corpo

Conference Paper · March 2020

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Márcia Leandra Ferreira Santos

Escola Superior de Enfermagem de Lisboa
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 Biodanza e Emoções: Vivenciando a Linguagem do Corpo

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Santos, Márcia
1
Mestre e Enfermeira Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria, Campintegra, IPSS
Doutoranda em Saúde Pública, Especialidade Promoção da Saúde (Escola Nacional de Saúde Pública)
marciasantos.enf@gmail.com

Palavras-chave: Emoções, Promoção da Saúde, Dança

Introdução: A biodanza é uma atividade que tem por objetivo promover a saúde e o desenvolvimento pessoal ao
encorajar a autoexpressão através da música, movimento e interação com os outros. Segundo Toro, a biodanza
facilita a ativação da expressão dos potenciais de cada pessoa a partir da deflagração de hormonas e
neurotransmissores naturais, mediante a estimulação de emoções específicas (1).
Objetivos: Este trabalho tem como objetivo propor uma reflexão teórica preliminar acerca do papel da biodanza na
expressão das emoções.
Metodologia: Foi realizada uma reflexão teórica acerca dos conceitos biodanza e emoções com a exploração e
articulação dos conceitos, a partir de autores pertinentes nestas temáticas (1–3).
Resultados: Damásio salienta a importância da integração entre corpo e mente (2). Sublinha-se o interesse pelo
corpo, pelos instintos, pelas emoções para manter a saúde do homem (1,2). A aprendizagem não se cumpre só a
nível cognitivo: existe a aprendizagem dos afetos e das emoções. A inteligência emocional é crucial pois as
emoções têm relevância no que respeita à racionalidade (3). Goleman destaca os benefícios de treinar a
inteligência emocional em contexto prático e de grupo, em vez de apenas teorizar e expor os conceitos acerca dos
temas (4). Uma das intervenções utilizadas neste âmbito é a biodanza, que atua através de exercícios específicos
que deflagram vivências e emoções harmonizadoras, as quais estimulam o ímpeto vital, a alegria, o prazer de viver,
a exaltação artística, a ternura, o amor, a plenitude, entre outros (1). A biodanza concentra-se na comunicação
não-verbal, estimulando a sensibilidade táctil e a perceção musical e constituindo-se um laboratório de ensaios
onde a pessoa se experimenta em novas formas de ser-no-mundo (1). A música tem um papel essencial em
biodanza, pois a música deflagra a vivência, mediante a sua semântica e significado emocional.
Principais Conclusões: Diversos estudos referem a importância da expressão das emoções, da inteligência
emocional e o treino da competência emocional (2–4). Pelo seu cariz terapêutico e pedagógico e recorrendo à
metodologia música-movimento-vivência, onde as pessoas podem expandir as suas competências, a biodanza
constituiu-se uma abordagem inovadora nestes domínios, que deverá ser alvo de mais estudos.

Referências Bibliográficas
1. Toro R. Teoria da Biodança - Coletânea de Textos. Associação Latino-Americana de Biodança, editor.
Fortaleza; 1991.
a
2. Damásio A. O Sentimento de Si: Corpo, Emoção e Consciência. 1 edição. Temas e Debates, editor. Maia;
2013.
a
3. Goleman D. Inteligência Emocional. 12 edição. Temas e Debates, editor. Lisboa; 2003. 375 p.
a
4. Goleman D. Trabalhar com Inteligência Emocional. 5 . Temas e Debates - Círculo de Leitores, editor. Maia;
2012.

Para a realização deste estudo não se verificaram conflitos de interesses. Este resumo não foi apresentado
anteriormente em nenhum evento público.

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