Primeiro Passo

"Admitimos que não tínhamos poder sobre nosso vício, que nossas vidas haviam se
tornado incontroláveis."
Um "primeiro" de qualquer coisa é um começo, e assim é com os passos. O primeiro
passo é o início do processo de recuperação. A cura começa aqui; Não podemos avançar
enquanto não trabalharmos neste passo. Alguns membros da N. Para. Eles "sentem" seus
caminhos através do primeiro passo por intuição, outros optam por trabalhar o primeiro
passo de forma mais sistemática. Nossas razões para trabalhar formalmente o primeiro
passo variam de membro para membro. Pode ser que sejamos novos na recuperação e que
tenhamos acabado de lutar e perder uma batalha exaustiva contra as drogas. Pode ser que
estejamos jogando e virando por um tempo, nos abstendo de drogas, mas descobrimos
que nossa doença se tornou ativa em alguma outra área de nossas vidas, forçando-nos a
enfrentar nossa falta de poder e domínio de nossas vidas mais uma vez. Nem todos os
atos de crescimento são motivados pela dor; Pode ser apenas o momento de percorrer os
passos novamente, começando assim o próximo nível de nossa jornada de recuperação
que nunca termina. Alguns de nós encontramos um certo grau de tranquilidade ao
perceber que uma doença, não um fracasso moral, nos fez chegar a esse fundo. Outros
realmente não se importam com a causa – eles só querem sair! Seja qual for o caso, é
hora de fazer algum trabalho na etapa: engajar-se em alguma atividade concreta que nos
ajude a encontrar mais liberdade de nosso vício, seja qual for a forma que ele comumente
assuma. Nossa esperança é internalizar os princípios do primeiro passo, aprofundar nossa
entrega, fazer dos princípios de aceitação, humildade, disposição, honestidade e mente
aberta uma parte fundamental de quem somos. Temos primeiro de chegar a um ponto de
rendição. Há muitas maneiras diferentes de fazer isso. Para alguns de nós, o caminho que
percorremos para chegar ao primeiro passo foi mais do que suficiente para nos convencer
de que a rendição incondicional era nossa única opção. Outros iniciam esse processo,
embora não estejam totalmente convencidos de que somos viciados ou de que realmente
chegamos ao fundo. Somente trabalhando o primeiro passo é que realmente percebemos
que somos viciados, que chegamos ao fundo do poço e que devemos desistir. Antes de
começarmos a trabalhar no primeiro passo, devemos nos abstinência a todo custo. Se
somos novos em Narcóticos Anônimos e nosso primeiro passo é principalmente olhar
para os efeitos da dependência de drogas em nossas vidas, precisamos nos limpar. Se
estivermos limpos por um tempo e nosso primeiro passo é sobre nossa falta de poder
sobre algum outro comportamento que tornou nossas vidas incontroláveis, precisamos
encontrar uma maneira de parar esse comportamento para que nossa entrega não seja
obscurecida por ações contínuas.
A doença do vício
O que nos torna viciados é a doença do vício, não as drogas, não o nosso comportamento,
mas a nossa doença. Há algo dentro de nós que nos torna incapazes de controlar nosso
uso de drogas. Esse mesmo "algo" também nos inclina à obsessão e compulsão em outras
áreas de nossas vidas. Como saber quando nossa doença está ativa? Quando ficamos
viciados em rotinas obsessivas, compulsivas, egocêntricas, cachos intermináveis que não
levam a lugar algum, exceto decadência física, mental, espiritual e emocional. O que
significa para mim "a doença do vício"? Minha doença esteve ativa recentemente?
Como?
•
Como é quando estou obcecado por algo? Meu pensamento segue um molde? Descrever
•
Quando um pensamento me aparece, eu ajo imediatamente sobre ele sem considerar as consequências?
Que outras maneiras eu me comporto compulsivamente?
•
Como isso afeta minha vida e a vida das pessoas ao meu redor, a parte egocêntrica da minha doença?
Como minha doença me afetou fisicamente? Mentalmente? Espiritualmente? Emocionalmente?

Nosso vício pode se manifestar de diversas formas. Quando chegarmos pela primeira vez a Narcóticos
Anônimos, nosso problema será, naturalmente, as drogas. Mais tarde, podemos descobrir que nosso
vício está causando estragos em nossas vidas de várias maneiras. Qual é a forma específica pela qual
meu vício vem se manifestando mais recentemente?
•
Fui obcecado por uma pessoa, lugar ou coisa? Se sim, como isso influenciou a forma como me relaciono
com os outros? De que outra forma fui afetado mentalmente, fisicamente, espiritualmente e
emocionalmente por essa obsessão?
Negação
A negação é a parte da nossa doença que nos diz que não temos uma doença. Quando estamos em
negação, somos incapazes de ver a realidade da nossa doença. Minimizamos seus efeitos. Culpamos os
outros, citando expectativas excessivamente altas de familiares, amigos e empregadores. Comparamo-
nos a outros viciados cujos vícios parecem "piores" que os nossos. Podemos culpar uma determinada
droga. Se estamos em abstinência de drogas há algum tempo, podemos comparar a manifestação normal
de nosso vício com nosso uso de drogas, racionalizando que nada do que fazemos hoje pode ser tão ruim
quanto isso! Uma das maneiras mais fáceis de perceber que estamos em negação é quando nos
encontramos, dando a nós mesmos razões plausíveis, mas falsas, para nosso comportamento.
•
Dei-me razões plausíveis, mas falsas, para o meu comportamento? O que foram?
•
Eu impulsivamente agi uma obsessão, e depois agi como se eu realmente planejasse agir dessa maneira?
Como eu culpei outras pessoas pelo meu comportamento?
•
Como comparei meu vício com o vício alheio? Meu vício é "ruim o suficiente" se eu não compará-lo
com o de ninguém?
•
Estou comparando uma manifestação normal do meu vício com a forma como minha vida era antes de
eu estar limpa?
•
Tenho pensado que tenho informações suficientes sobre dependência e recuperação para ter meu
comportamento sob controle antes que ele saia do controle?
•
Estou evitando a ação porque tenho medo de me envergonhar diante dos resultados do meu vício? Estou
evitando agir porque estou preocupado que os outros pensem?
Bater no fundo: desespero e isolamento
Finalmente, nosso vício nos leva a um lugar onde não podemos mais negar a natureza de nosso
problema. Todas as mentiras, todas as racionalizações, todas as ilusões desmoronam quando precisamos
enfrentar o que nossa vida se tornou. Percebemos que temos vivido sem esperança. Descobrimos que
nos tornamos sem amigos ou tão completamente desconectados que nossos relacionamentos são uma
simulação, uma paródia de amor e intimidade. Embora possa parecer, quando estamos neste estado, que
tudo está perdido, a verdade é que devemos passar por este lugar antes de podermos embarcar em nossa
jornada de recuperação. Que crise me levou à recuperação?
•
Que situação me levou a trabalhar formalmente na primeira etapa?
•
Quando reconheci meu vício como um problema? Tentei corrigir? Se sim, como? Se não, por que não?
Não é possível
Como viciados, reagimos à palavra "impotente" de diferentes maneiras. Alguns de nós reconhecemos
que simplesmente não poderia haver uma descrição mais precisa de nossa situação e admitimos nosso
desamparo com uma sensação de alívio. Outros rejeitam a palavra, relacionando-a com fraqueza ou
acreditando que indica alguma deficiência de caráter. Entender "impotente" – e como admitir nossa
impotência é essencial para nossa recuperação – nos levará a descartar quaisquer sentimentos negativos
que tenhamos sobre o conceito.
Somos impotentes quando a força motriz em nossa vida está além do nosso controle. Nosso vício
certamente poderia ser qualificado como uma força motriz incontrolável. Não podemos moderar ou
controlar nosso uso de drogas ou outros comportamentos compulsivos, mesmo quando eles nos fazem
perder as coisas que mais importam para nós. Não podemos parar, mesmo que continuar certamente
resultará em danos físicos irreparáveis. Nos encontramos, fazendo coisas que jamais faríamos se não
fosse o nosso vício; coisas que nos fariam tremer de vergonha se pensássemos nelas. Podemos até
decidir que não queremos usar, que não vamos usar, e perceber que simplesmente não somos capazes de
parar quando a oportunidade se apresenta. Podemos ter tentado nos abster do uso de drogas ou outros
comportamentos compulsivos – talvez com algum sucesso por um período de tempo sem um programa,
apenas para descobrir que nosso vício não tratado eventualmente nos leva de volta ao que estávamos
antes. Para trabalhar no primeiro passo, precisamos provar a nós mesmos nossa "impotência" individual
em um nível mais profundo. O que eles estavam fazendo, o que eles estavam fazendo, o que eu fazia
para manter meu vício que eram completamente contra todos os meus valores e crenças, como minha
personalidade muda quando estou agindo sobre meu vício? Fico arrogante? Autocentrada? Mesquinho
no meu temperamento? Passivo a ponto de não conseguir me proteger? Manipulativo? (Luto?) Manipulo
outras pessoas para manter meu vício? Já tentei fugir usando e descobri que não conseguia? Tentei fugir
usando a mim mesmo e descobri que minha vida era tão dolorosa sem drogas que minha abstinência não
durou muito?
Ingovernabilidade
O primeiro passo nos pede que admitamos duas coisas: uma, que somos impotentes diante do nosso
vício; e dois, que nossas vidas se tornaram incontroláveis. Na realidade, estaríamos sob forte pressão
para admitir um e não o outro. Nossa ingovernabilidade é a evidência externa de nossa falta de poder.
Existem dois tipos gerais de ingovernabilidade: a ingovernabilidade externa, do tipo que pode ser vista
por outros; ingovernabilidade interna ou pessoal. O externo é frequentemente identificado por coisas
como prisões, perda de emprego e problemas familiares. Alguns de nossos membros foram presos.
Alguns não conseguem manter nenhum tipo de relacionamento há mais de alguns meses. Alguns de nós
foram separados de nossas famílias e nunca mais foram convidados a entrar em contato conosco. A
ingovernabilidade interna ou pessoal é frequentemente identificada por sistemas de crenças sobre nós
mesmos que não são saudáveis nem verdadeiros, o mundo em que vivemos e as pessoas em nossas
vidas. Podemos acreditar que não temos valor. Podemos acreditar que o mundo gira em torno de nós –
não apenas isso
Se
mas
atrás
Podemos acreditar que não é realmente nosso negócio cuidar de nós mesmos, alguém deveria. Podemos
acreditar que as responsabilidades que uma pessoa comum assume sobre si são um fardo muito grande
para cuidarmos. Podemos reagir mais ou menos aos fatos de nossa vida. A volatilidade emocional é
muitas vezes uma das formas mais óbvias de identificar a ingovernabilidade pessoal.O que significa para
a minha ingovernabilidade Como é que como resultado do meu vício já fui preso ou tive problemas
legais? Eu já fiz alguma coisa pela qual eu teria sido preso se tivesse sido pego? Que problemas tive
com meus amigos por causa do meu vício? Insisto em fazer as coisas do meu jeito? Que efeito teve a
minha insistência nas minhas relações? Que efeito teve a minha falta de consideração nas minhas
relações? Sou capaz de realizar minhas responsabilidades diárias sem estar sobrecarregado? Como isso
afetou minha videira?
Desmorono assim que as coisas não saem conforme o planejado? Como isso afetou minha vida?
•
Eu trato cada desafio como um insulto pessoal? Como isso afetou minha vida?
•
Mantenho uma mentalidade de crise, respondendo a todas as situações com pânico? Como isso afetou
minha vida?
•
Eu ignoro sinais de que algo está seriamente errado com minha saúde ou com meus filhos, pensando que
as coisas vão ser consertadas de alguma forma? Descrever.
•
Estando em perigo real, tenho sido indiferente a esse perigo ou de alguma forma incapaz de me proteger
como resultado do meu vício?
•
Eu já fiz mal a alguém como resultado do meu vício?
•
Tenho birras ou reajo aos meus sentimentos de outras maneiras que diminuem meu senso de auto-
respeito ou dignidade? Descrever.
•
Eu uso drogas ou examino meu vício para mudar ou suprimir meus sentimentos? O que ele estava
tentando mudar ou suprimir?
Reservas
Reservas são lugares em nosso programa que temos
reservado
para recidivas. Eles podem ser construídos em torno da ideia de que podemos manter uma pequena
medida de controle, algo como: "Ok, eu aceito que não posso controlar meu uso, mas ainda posso
vender drogas, certo?" Ou podemos pensar que ainda podemos ser amigos das pessoas com quem
usamos ou compramos drogas. Podemos pensar que certas partes do programa não se aplicam a nós.
Podemos pensar que há certas coisas que não podemos enfrentar de forma limpa – uma doença grave,
por exemplo, ou a doença de um ente querido – e planejamos usá-las se algo disso acontecer. Podemos
pensar que, depois de atingirmos algum objetivo, economizarmos uma certa quantia de dinheiro ou nos
mantermos limpos por um certo número de anos, seremos capazes de controlar nosso consumo. As
reservas geralmente estão escondidas no fundo de nossa mente, não temos plena consciência delas. É
essencial que divulguemos todas as reservas que temos e as cancelemos, aqui e agora.Aceitei toda a
extensão do meu vício?
•
Acho que ainda posso me associar a pessoas ligadas ao meu vício? Ainda posso ir aos locais onde usei?
Acho sensato guardar medicamentos ou apetrechos, apenas para "lembrar" de mim ou provar minha
recuperação? Se sim, por quê?
•
Acho que há algo que não posso obter estando limpo, algum fato que pode acontecer que será tão
doloroso que não consigo sobreviver à ferida?
•
Acho que um certo tempo de limpeza, ou com circunstâncias de vida diferentes, serei capaz de controlar
meu consumo?
Rendição
Há uma enorme diferença entre resignação e rendição. A resignação é o que sentimos quando
percebemos que somos viciados, mas ainda não aceitamos a recuperação como solução para o nosso
problema. Muitos de nós nos encontramos neste ponto muito antes de chegarmos a N.A. Podemos ter
pensado que era nosso destino ser viciado, viver e morrer em nosso vício. A entrega, por outro lado, é o
que acontece depois de termos aceitado o primeiro passo como algo que é verdade para nós e termos
aceitado que a recuperação é a solução. Não queremos que nossas vidas sejam o que foram. Não
queremos continuar a sentir como nos sentimos.
•
O que eu tenho medo do conceito de entrega, se eu temo alguma coisa? Aceito que nunca vou ganhar o
controle, mesmo depois de um longo período de abstinência?
•
Posso começar minha recuperação sem uma entrega total?
•
Como seria minha vida se eu desistisse completamente?Posso continuar minha recuperação sem uma
entrega completa?
Princípios Espirituais
No primeiro passo, nos concentraremos na honestidade, mente aberta, boa vontade, humildade e
aceptación.La prática do princípio da honestidade desde o Primeiro Passo começa admitindo a verdade
sobre nosso vício e continua com a prática da honestidade diariamente. Quando dizemos "sou um
viciado" em uma reunião, pode ser a primeira coisa verdadeiramente honesta que dissemos em muito
tempo. Começamos a ser capazes de ser honestos conosco mesmos e, consequentemente, com as outras
pessoas. Se eu estava pensando em usar ou de outra forma representar meu vício, compartilhei isso com
meu patrocinador ou contei a outra pessoa?
•
Estive em contato com a realidade da minha doença, não importa há quanto tempo eu esteja livre do
vício ativo?
•
Já reparei que, agora que não preciso encobrir meu vício, não preciso mentir como menti? Aprecio a
liberdade que isso implica? De que forma comecei a ser honesto sobre a minha recuperação? Praticar o
princípio de mente aberta encontrado no Primeiro Passo significa principalmente estar pronto para
acreditar que deve haver outra maneira de viver e estar disposto a experimentá-lo. Não importa que não
possamos ver todos os detalhes de como isso poderia ser, ou que possa ser totalmente diferente de
qualquer coisa de que já ouvimos falar; O que importa é que não nos limitemos em nosso pensamento.
Às vezes podemos ouvir membros de N.A. dizer coisas que nos parecem totalmente loucas, coisas como
"desistir para ganhar" ou sugestões para orar por alguém que nos fez mal. Mostramos mente aberta
quando não rejeitamos essas coisas sem tê-las experimentado.
•
O que eu ouvi na recuperação que tem dificuldade em acreditar? Pedi ao meu patrocinador ou à pessoa
que o ouvi dizer para me explicar? O princípio da boa vontade contido no Primeiro Passo pode ser
praticado de várias maneiras. Quando começamos a pensar na recuperação, muitos de nós realmente não
acreditávamos que era possível para nós ou simplesmente não entendíamos como funcionaria, mas
passamos para o primeiro passo de qualquer maneira – e essa é nossa primeira experiência com boa
vontade. Tomar qualquer ação que contribua para a nossa recuperação mostra boa vontade: ir às
reuniões cedo e ficar até tarde, ajudar a marcar reuniões, pegar os telefones de outros membros da NS e
ligar para eles.
•
Tenho boa vontade para seguir as diretrizes do meu patrocinador?
•
Tenho boa vontade de ir às reuniões diariamente?
•
Tenho boa vontade para dar o meu melhor esforço? De que maneira? O princípio da humildade, tão
central para o Primeiro Passo, é expresso mais puramente em nossa entrega. A humildade é mais
facilmente identificada como uma aceitação de quem realmente somos – nem pior nem melhor do que
pensávamos ser quando estávamos consumindo, apenas humanos.
•
Acho que sou um monstro que envenenou o mundo inteiro com meu vício? Acredito que meu vício é
totalmente sem consequências para a sociedade ao meu redor? Ou algo no meio?
•
Tenho noção da minha importância relativa dentro do meu círculo de família e amigos? Na sociedade
como um todo? Que significado é esse?
•
Como estou praticando o princípio da humildade em conexão com esse trabalho no Primeiro Passo?
Para praticar o princípio da aceitação, devemos fazer mais do que simplesmente admitir que somos
viciados. Quando aceitamos nosso vício, sentimos uma profunda mudança interior que é superada por
um crescente senso de esperança. Também nós começamos a sentir paz. Começamos a fazer amizade
com o nosso vício, com a nossa recuperação e com o significado que essas duas realidades terão em
nossas vidas. Não tememos um futuro de participar de reuniões, entrar em contato com o patrocinador e
trabalhar nas etapas; Em vez disso, começamos a ver a recuperação como um dom precioso, e o trabalho
ligado a ela como um problema não maior do que outras rotinas da vida. Tornei-me amigo do fato de ser
viciado?
Fiz amizade com as coisas que terei que fazer para me manter limpo? Como a aceitação da minha
doença é necessária para a minha recuperação contínua?
Avançar
À medida que nos preparamos para prosseguir com o Passo Dois, provavelmente nos encontraremos nos
perguntando se trabalhamos o Primeiro Passo bem o suficiente. Temos certeza de que é hora de seguir
em frente? Passamos tanto tempo quanto outros devem ter passado por cima dessa etapa? Será que
realmente compreendemos esse passo? Muitos de nós achamos útil escrever sobre nossa compreensão
de cada passo enquanto nos preparamos para seguir.
•
Como saber se é hora de seguir em frente?
•
Qual é o meu entendimento do primeiro passo? Como meu trabalho nesta etapa afetou meu
conhecimento e experiência anteriores? Chegamos a um lugar onde vemos os resultados de nosso antigo
modo de vida e aceitamos que um novo caminho está nos chamando, mas provavelmente ainda não
vemos o quão rica em possibilidades é a vida de recuperação. Pode ser o suficiente por enquanto para
estar livre da adição ativa, mas logo descobriremos que a lacuna que temos preenchido com drogas e
outros comportamentos compulsivos e obsessivos clama para ser preenchida. Trabalhar o resto das
etapas preencherá essa lacuna. O próximo em nossa jornada para a recuperação é o segundo passo.

Segundo Passo
"Começamos a acreditar que um Poder maior do que nós mesmos poderia nos restaurar
a saúde"
O primeiro passo tira nossas ilusões sobre o vício; O segundo passo nos dá esperança
sobre nossa recuperação. O segundo passo nos diz que o que encontramos no primeiro
passo sobre nosso vício não é o fim da história, a dor e a falta de julgamento com as quais temos
convivido são desnecessárias, diz o segundo passo. Podemos ser libertados deles e, com o
tempo, aprenderemos a viver sem eles trabalhando os Doze passos de Narcóticos
Anônimos. O segundo passo preenche o vazio que sentimos no final do primeiro passo .
À medida que nos aproximamos do Segundo Passo, começamos a considerar que talvez,
apenas talvez, exista um Poder maior do que nós mesmos, um Poder capaz de curar
nossas feridas, acalmar nossa confusão e restaurar-nos à sanidade. Quando somos novos
no programa, muitos de nós ficamos surpresos com as implicações desse passo de que
nosso julgamento não tinha sido sólido. De reconhecer nossa impotência para admitir
nossa falta de bom senso parecia um salto terrivelmente grande. Mas depois de ficar um
tempo no programa, começamos a entender do que se trata essa etapa. Lemos o texto-
base e constatamos que nossa falta de julgamento era definida ali como "repetir os
mesmos erros e esperar resultados diferentes". Poderíamos, certamente, relacioná-lo com
Isso
! Afinal, quantas vezes tentamos nos livrar de algo do qual não conseguimos nos livrar
antes, dizendo a nós mesmos cada vez: "Será diferente desta vez". Bem, isso é falta de
bom senso! Quando vivemos os princípios desse passo por muitos anos, descobrimos que
essa falta de bom senso ocorre profundamente; Muitas vezes achamos que a definição do
texto básico apenas arranha a superfície. Alguns de nós rejeitaram esse passo porque
achavam que era necessário ser religioso. Nada poderia estar mais longe da verdade. Não
há nada, absolutamente nada, no programa de N.A. que exige que um membro seja
religioso. A ideia de que qualquer pessoa pode se juntar a nós, independentemente da
religião. ou a falta de religiões ferozmente defendidas por nossos membros. Nossos
membros se esforçam para serem incluídos nessa consideração e não toleram nada que
comprometa o direito incondicional de todos os viciados de desenvolver sua própria
compreensão individual de um Poder maior do que eles mesmos. Este é um programa
espiritual, não religioso. A beleza do segundo passo é revelada quando começamos a
pensar sobre qual pode ser o nosso Poder mais elevado. Somos encorajados a escolher
um Poder que seja amoroso, carinhoso e, acima de tudo, capaz de restaurar nossa
sanidade. O Segundo Passo não diz: "Passamos a acreditar
em
um Poder maior do que nós mesmos". Ele diz: "Passamos a acreditar
Que
um Poder maior do que nós mesmos poderia nos restaurar à sanidade. A ênfase não está
no que ou quem é esse Poder, mas no que esse poder pode fazer por nós. O grupo em si é
Qualifica-se como um poder maior do que nós mesmos. Assim como os princípios
espirituais contidos nos Doze Passos. E, é claro, o mesmo acontece com o entendimento
de cada um dos membros individuais sobre um Poder Maior. Enquanto permanecermos
limpos e continuarmos a trabalhar nessa etapa, entendemos que, não importa até onde
nosso vício tenha chegado e até onde nossa falta de julgamento tenha progredido, não há
limites para a capacidade de um Poder maior do que nós de nos devolver à sanidade.
Esperança
A esperança que conseguimos trabalhar substitui o desespero com que chegamos ao
programa. Toda vez que seguimos algo que pensávamos que seria uma saída para nosso
vício – remédios, religião ou psiquiatria, por exemplo, descobrimos que eles nos
afastavam, nenhum deles era suficiente para nós. À medida que ficamos sem opções e
sem recursos, nos perguntamos se algum dia encontraríamos uma solução para nosso dilema, se havia
algo no mundo que pudesse resultar. Na verdade, quando chegamos em N.A. Podemos ter suspeitado
um pouco que este poderia ser outro método que não funcionou, ou não faria o suficiente para fazer a
diferença para nós. Apesar disso, algo importante nos aconteceu quando nos sentamos em nossa
primeira reunião. Havia outros viciados lá que tinham usado drogas como nós, viciados que agora
estavam limpos. Acreditávamos neles. Sabíamos que podíamos confiar neles. Eles conheciam os lugares
que tínhamos estado durante nosso vício, não apenas os abrigos comuns, nem as localizações
geográficas, mas os abrigos de horror e desespero que visitávamos toda vez que consumimos. Os
viciados recuperados que encontramos em N.A. Eles conheciam esses lugares tão bem quanto nós,
porque eles mesmos tinham estado lá. Foi lá que percebemos que esses outros membros viciados como
nós – permaneceram limpos e experimentaram a liberdade, que a maioria de nós experimentou pela
primeira vez o sentimento de esperança. Poderíamos ter ficado com um grupo de membros depois de
uma reunião. Poderíamos ter ouvido alguém compartilhar uma história como a nossa. A maioria de nós
pode se lembrar desse momento muitos anos depois – e esse momento chega a todos nós. Nossa
esperança se renova com a nossa recuperação. Toda vez que algo novo nos é revelado através de nossa
doença, a dor dessa consciência é acompanhada por um surgimento de esperança. Por mais doloroso que
seja o processo de demolição do nosso negacionismo. Algo mais é reparado em seu lugar dentro de nós.
Mesmo que a gente não sinta que acredita em algo, a gente acredita no programa. Acreditamos que
podemos voltar à sanidade, mesmo nos momentos de maior desespero, mesmo em nossas áreas mais
doentes.
•
O que eu espero hoje?
Falta de bom senso
Se tivermos dúvidas sobre a necessidade de uma renovação do bom senso em nossas vidas, teremos
problemas com esse passo. Rever nosso Primeiro Passo nos ajudará se tivermos dúvidas. Agora é a hora
de dar uma boa olhada na nossa falta de julgamento.Será que eu pensei que poderia controlar o meu
consumo? Quais foram minhas experiências disso e quanto foram meus esforços infrutíferos? Eu me
coloquei em situações perigosas para conseguir drogas? Eu me comportei de maneiras que agora são
embaraçosas? Como eram essas situações, tomei más decisões como resultado do meu vício? Deixei
empregos, amigos e outros relacionamentos, ou parei de buscar outros objetivos pelo único motivo de
que essas coisas interferiam no meu uso? A falta de julgamento é uma perda da nossa perspectiva e do
nosso senso de proporção. Por exemplo, podemos pensar que nossos problemas pessoais são mais
importantes do que os de qualquer outra pessoa; Na verdade, podemos não ser capazes de considerar as
necessidades de outras pessoas. Pequenos problemas tornam-se grandes catástrofes. Nossas vidas se
desequilibram. Alguns exemplos óbvios de nossa falta de julgamento é a crença de que podemos nos
manter limpos, ou a crença de que nosso único problema era o consumo e que agora que estamos
Estamos limpos, está tudo bem. Em N.A. O mau julgamento é descrito como a crença de que podemos
tomar algo que é
fora
de nós – drogas, poder, sexo, comida para consertar o que está errado
dentro
Como reagi mais ou menos às coisas? Como minha vida tem se desequilibrado?
•
Como é que a minha falta de julgamento me diz que coisas fora de mim podem agravar ou resolver
todos os meus problemas? Consumir? Jogar compulsivamente, comer ou procurar sexo? Mais alguma
coisa?
•
Faz parte do meu mau julgamento acreditar que o sintoma do meu vício (uso de drogas ou alguma outra
manifestação) é o meu único problema? Se estivermos limpos por um tempo, podemos descobrir que um
novo nível de negação torna difícil para mim ver a falta de julgamento em nossas vidas. Como fizemos
no início de nossa recuperação, precisamos nos familiarizar com as maneiras pelas quais agimos sem
julgamento. Muitos de nós descobrimos que nossa compreensão do mau julgamento vai além da
definição do texto básico. Cometemos os mesmos erros repetidamente, embora tenhamos plena
consciência de quais serão nossos resultados. Talvez estejamos sofrendo tanto que não nos importamos
com as consequências, ou imaginamos que agir com uma obsessão justifica o preço que pagamos.
•
Quando é que agimos uma obsessão, mesmo quando sabíamos quais iam ser os resultados, o que
sentíamos e pensávamos de antemão? O que nos fez continuar?
Começando a acreditar
A discussão acima forneceu várias razões pelas quais podemos ter problemas com esta etapa. Pode haver
outros. É importante identificarmos e superarmos quaisquer barreiras que possam nos impedir de
acreditar. Quais são eles? Tenho outras barreiras que me dificultam acreditar? Quais são eles? O que diz
a frase "Começamos a acreditar... " significa para mim? Como viciados, estamos inclinados a querer que
tudo aconteça imediatamente. Mas é importante lembrar que o segundo passo é um processo, não um
fato. A maioria de nós não acorda um dia e sabe que um poder maior do que nós mesmos pode nos levar
à nossa mente certa. Aos poucos, vamos crescendo nessa crença. Além disso, não precisamos nos sentar
e esperar que nossa crença cresça por conta própria; Podemos ajudá-la a crescer.
•
Eu já acreditei em algo que eu não tinha nenhuma evidência tangível? Como foi essa experiência?
•
Que experiências ouvi outros viciados recuperados compartilharem sobre o processo de começar a
acreditar? Já experimentei alguns deles na minha vida? Em que acredito? Minha crença cresceu desde
que estou em recuperação?
Um poder maior do que nós mesmos
Cada um de nós chega à recuperação com uma história completa de experiências de vida. Essa história
determinará em grande parte o tipo de compreensão que desenvolvemos de um Poder maior do que nós
mesmos. Nesta etapa, não precisamos ter muitas ideias específicas sobre a natureza ou identidade desse
Poder Maior. Esse tipo de entendimento virá depois. O tipo de compreensão de um Poder superior que é
mais importante encontrar no Segundo Passo é um entendimento que pode ser encontrado no Segundo
Passo.
Ajuda.
Não estamos aqui preocupados com elegância teológica ou adesão doutrinária – só queremos algo aqui
que
Servir.
Quão poderoso deve ser um poder maior do que nós mesmos? A resposta para essa pergunta é simples.
Nosso vício como poder negativo era, sem dúvida, maior do que éramos. Nosso vício nos levou a um
caminho de mau julgamento e nos fez agir de forma diferente de como queríamos nos comportar.
Precisamos de algo para combatê-lo, algo que seja pelo menos tão poderoso quanto o nosso
addiction.Do tenho dificuldade em aceitar que existe um poder ou poderes maiores do que nós mesmos?
Quais são essas coisas que são mais poderosas do que nós? Um poder mais forte do que nós pode nos
ajudar a permanecer limpos? Como
Um poder maior do que eu pode me ajudar a me recuperar? Como? Alguns de nós podem ter uma ideia
muito inteligente sobre a natureza do Poder maior do que nós mesmos, e não há absolutamente nada de
errado com isso. Na verdade, o segundo passo é o ponto em que muitos de nós começamos a formar
nossa primeira ideia prática sobre um Poder maior do que nós mesmos, se ainda não o fizemos. Muitos
viciados acharam útil identificar isso
Não é
, um poder maior do que nós mesmos, antes de identificar que
É.
Em suma, ter em mente que um Poder maior do que podemos fazer por nós pode nos ajudar a começar a
descobrir mais sobre esse Poder. Podemos pensar nisso como um poder de princípios espirituais, o poder
de ser membro de N.A., "Diretivas Bem Ordenadas" ou qualquer coisa que possamos conceber, desde
que seja amoroso e carinhoso e mais poderoso do que somos. Na verdade, você não precisa ter nenhuma
compreensão desse Poder, desde que possamos usá-lo para estar limpo e buscar a recuperação.
•
Que evidências eu tenho de que um poder superior está em ação em minha vida?
•
Quais são as características que meu maior poder não tem?
•
Quais são as características que meu maior poder tem?
De volta à sanidade
Funciona assim: Como e por que
Ele define o termo "recuperação" como "mudando para um ponto em que o vício e sua falta de sanidade
não estão controlando nossas vidas". Descobrimos que, assim como nossa falta de julgamento era
evidente em nossa falta de perspectiva e senso de proporção, também podemos ver o bom julgamento
em nossas vidas quando começamos a desenvolver uma perspectiva que nos permite tomar melhores
decisões. Descobrimos que temos escolhas sobre como agir. Começamos a ter maturidade e sabedoria
para desacelerar e considerar todos os aspectos da situação antes de agir. Naturalmente nossas vidas vão
mudar. A maioria de nós não tem problemas em identificar um bom senso em nossas vidas quando
comparamos nosso consumo com nossa recuperação recente, e nossa recuperação recente com algum
tempo limpo e algum tempo limpo com uma recuperação de longa data. Tudo isso é um processo, e
nossa necessidade de um retorno à sanidade mental mudará com o tempo. Quando somos novos no
programa, voltar à sanidade provavelmente significa que não precisamos consumir mais; Quando isso
acontecer, talvez um pouco da falta de julgamento que está direta e obviamente ligada ao nosso
consumo desapareça. Vamos parar de cometer crimes para conseguir drogas. Deixaremos de nos colocar
em situações degradantes para servir ao único propósito do nosso consumo. Se estivermos em
recuperação por algum tempo, podemos achar que não temos nenhum problema em acreditar em um
Poder maior do que nós mesmos para nos ajudar a permanecer limpos, mas podemos ou ter considerado
que isso significa um retorno à sanidade, além de permanecermos limpos. À medida que crescemos em
nossa recuperação, é muito importante que nossa ideia do significado do bom senso também cresça. O
que considero exemplos de bom senso? Que coisas em meu pensamento e comportamento são
necessárias para meu retorno à sanidade? Em que áreas da minha vida eu preciso de bom senso agora?
Como é um processo de devolução? Como trabalhar nos próximos passos vai me ajudar no meu retorno
à sanidade? Alguns de nós podem ter expectativas irrealistas sobre um retorno à sanidade. Podemos
pensar que nunca mais sentiremos raiva ou que, assim que começarmos a trabalhar nessa etapa, nos
comportaremos perfeitamente o tempo todo e não teremos mais problemas com obsessões, turbilhão
emocional ou falta de equilíbrio em nossa vida. Essa descrição pode parecer extrema, mas se nos
sentirmos decepcionados com nosso crescimento pessoal em recuperação ou com a quantidade de tempo
que leva para "retornar à sanidade", podemos reconhecer algumas de nossas crenças nessa descrição. A
maioria de nós descobriu que ganhamos mais serenidade ao deixar de lado quaisquer expectativas que
possamos ter sobre como nossa recuperação está progredindo. São realistas ou irreais? Minhas
aspirações realistas sobre minha recuperação são alcançadas ou não? Eu entendo que minha recuperação
ocorre ao longo do tempo não é uma noite?
Descobrir-se capaz de agir com bom senso, mesmo uma vez, em uma situação que nunca fomos capazes
de lidar com sucesso antes, é prova de tê-la alcançado. Já tive alguma experiência assim na minha
recuperação? Quais são eles?
Princípios Espirituais
No segundo passo, vamos nos concentrar na mente aberta, vontade, fé, honestidade e humildade. O
princípio da mente aberta que encontramos no segundo passo surge da percepção de que não podemos
nos recuperar sozinhos, que precisamos de algum tipo de ajuda. Continua a abrir nossas mentes para
acreditar que a ajuda é possível para nós. Não importa se temos ideia de como esse Poder maior do que
nós mesmos vai ajudar, apenas que acreditamos que é possível. Por que ter a mente fechada prejudica
minha recuperação? Como estou demonstrando mente aberta na minha vida atual?
•
Como minha vida mudou desde que estou em recuperação? Acho que mais mudanças são possíveis?
Praticar o princípio da vontade no segundo passo pode ser simples no início. No início, vamos
simplesmente às reuniões e ouvir outros viciados em recuperação compartilharem suas experiências com
este passo. Então podemos começar a aplicar o que ouvimos em nossa própria recuperação.Claro,
pedimos ao nosso patrocinador para nos orientar.
•
O que estou ansioso para fazer para voltar à minha mente certa?
•
Há algo que eu queira fazer agora que antes não desejava fazer? O que é? Não podemos nos sentar e
esperar para sentir fé enquanto trabalhamos no segundo passo. Temos que trabalhar nisso. Uma das
sugestões que tem funcionado para muitos de nós é "agir como se" tivéssemos fé. Isso não significa que
devamos ser desonestos conosco mesmos. Não precisamos mentir para nosso padrinho ou qualquer outra
pessoa sobre onde estamos com esse passo. Não fazemos isso para soar bem ou parecer bem." Agir
como se" significa simplesmente viver como se acreditássemos que aquilo que temos esperança vai
acontecer. No segundo Passo, isso significaria viver como se confiássemos em ser trazidos de volta à
mente sã. Há uma variedade de maneiras que isso pode funcionar em nossas vidas individuais. Muitos
membros sugerem que podemos começar a "agir como se" indo a reuniões regularmente e seguindo as
diretrizes de nosso patrocinador. Que ação tenho tomado que demonstra minha fé? Como minha fé
cresceu? Consegui fazer planos, tendo fé de que meu vício não vai atrapalhar? Praticar o princípio da
confiança pode exigir navegar por um sentimento de medo sobre o processo de retorno à sanidade.
Mesmo que tenhamos estado limpos por um curto período, experimentamos alguma dor emocional à
medida que crescemos em nossa recuperação. Podemos temer que haja mais dor. Em certo sentido,
estamos certos: haverá mais dor. Nada disso será mais do que podemos suportar e nada disso teremos
que suportar sozinhos. Se pudermos desenvolver nosso senso de confiança em um Poder maior do que
nós mesmos, seremos capazes de caminhar pelos momentos dolorosos de nossa recuperação.Saberemos
que o que está esperando pelo outro lado será mais do que uma alegria superficial, será uma
transformação fundamental que tornará nossas vidas mais gratificantes em um nível. Íntimo. Que medos
tenho que estão a atrapalhar a minha confiança? O que preciso para deixar esses medos de lado? Que
ação estou tomando que demonstra minha confiança no processo de recuperação e em um Poder maior
do que eu? O princípio da humildade surge do nosso reconhecimento de que existe um Poder maior do
que nós mesmos. É uma luta tremenda para nós pararmos de confiar em nosso próprio pensamento e
começarmos a pedir ajuda, mas quando o fazemos, começamos a praticar o princípio da humildade que
encontramos no Segundo Passo. Como?
•
Procurei ajuda do meu padrinho, fui a reuniões, me conectei com outros dependentes em recuperação?
Quais foram os resultados?
Avançar
À medida que nos preparamos para entrar na Terceira Etapa, vamos querer dar uma olhada no que
ganhamos trabalhando na Segunda Etapa. Escrever sobre nossa compreensão de cada passo enquanto
nos preparamos para seguir o próximo nos ajuda a internalizar os princípios espirituais ligados a ele.
Que ação posso tomar para me ajudar no processo de começar a acreditar?
•
O que estou fazendo para superar minhas expectativas irrealistas de retornar à sanidade mental Como o
trabalho nessa etapa afetou meus conhecimentos e experiências anteriores? À medida que avançamos
para o Terceiro Passo, um sentimento de esperança pode estar em nosso espírito. Mesmo que não
sejamos novos na recuperação, reforçamos nosso conhecimento de que a recuperação, o crescimento e a
mudança não são apenas possíveis, mas inevitáveis quando nos esforçamos para trabalhar as etapas.
Podemos ver a possibilidade de alívio da marca particular de mau julgamento em que fomos
recentemente presos pelo nosso vício. Provavelmente já começamos a experimentar alguma liberdade.
Estamos começando a nos libertar da busca cega de nossa falta de julgamento. Exploramos nossa falta
de julgamento e começamos a confiar que um Poder maior nos livrará de ter que continuar no mesmo
caminho. Estamos começando a nos libertar de nossas ilusões. Não precisamos mais lutar para manter
nosso vício em segredo ou nos isolar para esconder nossa falta de julgamento. Vimos como o programa
funcionou para os outros e descobrimos que está começando a dar certo para nós também. Através de
nossa fé recém-adquirida, adquirimos a vontade de entrar em ação e trabalhar no Terceiro Passo.

Terceiro Passo
"Decidimos entregar nossa vontade e nossas vidas aos cuidados de Deus da maneira
como O entendemos"
Trabalhamos na primeira e segunda etapas com nossos patrocinadores – desistimos e
mostramos nossa vontade de tentar algo novo. Isso nos carregou de um forte senso de
esperança. Mas se não traduzirmos nossa esperança em ação diretamente agora, ela se
desvanecerá e acabaremos no mesmo lugar onde começamos. A ação que precisamos
tomar é trabalhar no terceiro passo. Na terceira etapa, a ação central é uma decisão. O
pensamento de tomar essa decisão pode nos aterrorizar, especialmente quando olhamos
para o que estamos decidindo fazer nesta etapa. Tomar uma decisão, qualquer decisão, é
algo que não fazemos há muito tempo. Deixamos que nossas decisões fossem tomadas
pelo nosso vício, pelas autoridades e simplesmente pelo abandono, porque não queríamos
a responsabilidade de decidir nada por nós mesmos. Quando acrescentamos a isso o
conceito de confiar o cuidado de nossa vontade e de nossas vidas a algo que a maioria de
nós não entende no momento, podemos simplesmente pensar que essa coisa está
totalmente além de nós e começar a procurar um atalho ou uma maneira mais fácil de
trabalhar nosso programa. Esses pensamentos são perigosos, porque quando fazemos
cortes em nosso programa, imediatamente cortamos nuestrarecuperación.La decisão do
Terceiro Passo pode ser grande demais para ser tomada em um salto. Nossos medos da
perigosa maneira de pensar a que esses medos levam podem ser evitados cortando esse
passo em uma série de obstáculos menores e separados. O terceiro passo é apenas mais
uma peça no caminho para a nossa recuperação. Tomar a decisão do terceiro passo não
significa necessariamente que devemos mudar repentina e completamente tudo sobre a
maneira como vivemos nossas vidas. Mudanças fundamentais em nossas vidas
acontecem gradualmente à medida que trabalhamos em nossa recuperação, e todas essas
mudanças exigem nossa participação. Não devemos temer que este passo nos faça algo
para o qual não estamos preparados ou que não gostaremos. É significativo que esse
passo sugira que entreguemos nossa vida e nossa vontade aos cuidados de Deus como a
entendemos. Estas palavras são particularmente importantes. Trabalhando o terceiro
passo, estamos permitindo que alguém ou algo cuide de nós, não para controlar ou
conduzir nossa vida por nós. Esse passo não sugere que nos tornemos robôs irracionais sem
capacidade de viver nossas próprias vidas, nem permite que aqueles de nós que acham tão atraente
tamanha irresponsabilidade cedam a tal desejo. Em vez disso, estamos tomando uma decisão simples de
mudar de direção, de parar de nos rebelar contra o fluxo lógico dos eventos em nossas vidas, de parar de
nos gastar tentando fazer tudo acontecer como estávamos no comando do mundo. Estamos aceitando
que um Poder maior do que nós mesmos fará um trabalho melhor do que nós de cuidar de nossa vontade
e de nossas vidas. Estamos avançando com o processo espiritual de recuperação, começando a explorar
que entendemos o que a palavra Deus significa para nós como indivíduos. Neste passo, cada um de nós
terá que chegar a alguma conclusão sobre o que achamos que Deus significa. Nosso entendimento não
precisa ser complexo ou completo. Não precisa ser como o de ninguém. Podemos descobrir que estamos
muito seguros do que Deus está dizendo.
Não é
para nós, mas não do que Deus
É
, e isso basta. A única coisa essencial é que comecemos uma busca que nos permita crescer em nossa
compreensão à medida que nossa recuperação continua, Nosso conceito de Deus crescerá à medida que
crescermos em nossa recuperação. Trabalhando através do Terceiro Passo, descobriremos o que é
melhor para nós.
Tomar uma decisão
Como já discutimos, muitos de nós podemos ficar nervosos ao tomar uma grande decisão. Podemos nos
sentir intimidados ou sobrecarregados. Podemos temer os resultados ou o compromisso envolvido.
Podemos pensar que uma ação é de uma vez por todas e tememos não fazê-la bem ou não ter a
oportunidade de fazê-la novamente. Apesar disso, a decisão de colocar nossa vontade e nossa vida sob
os cuidados de Deus é algo que podemos fazer repetidas vezes, diariamente, se precisarmos. Na verdade,
podemos achar que devemos tomar essa decisão regularmente, ou arriscar perder toda a nossa
recuperação por complacência. É essencial que envolvamos o nosso coração e espírito nesta decisão.
Embora a palavra decisão soe como algo que ocorre principalmente na mente, precisamos fazer o
trabalho necessário para ir além de uma compreensão intelectual e internalizar essa escolha.
•
Posso tomar essa decisão apenas por hoje? Tenho algum medo ou reserva em relação a ela? Quali-los?
Precisamos perceber que tomar uma decisão sem segui-la em ação não tem sentido. Por exemplo,
podemos decidir uma manhã ir a algum lugar e depois sentar e não sair de casa pelo resto do dia. Que
medidas tomei para levar a cabo a minha decisão?
•
Que áreas da minha vida são difíceis de dar a volta por cima?
Vontade própria
O terceiro passo é fundamental porque agimos muito por livre e espontânea vontade, abusando do nosso
direito de fazer escolhas e decisões. Então, o que é exatamente a própria vontade? Às vezes é
abstinência total e isolamento. Acabamos vivendo uma vida muito solitária e autoabsorvida. Às vezes, a
vontade própria nos leva a agir com a exclusão de qualquer consideração diferente do que queremos.
Ignoramos as necessidades e os sentimentos dos outros. Apontamos armas e atropelamos qualquer um
que questione nosso direito de fazer o que quisermos. Tornamo-nos tornados, rolando pela vida de
familiares, amigos e até desconhecidos, totalmente alheios ao caminho de destruição que deixamos para
trás. Se as circunstâncias não são do nosso agrado, tentamos mudá-las de qualquer maneira que seja
necessária para alcançar nossos objetivos. Tentamos seguir o nosso caminho a todo o custo. Estamos tão
ocupados seguindo nossos impulsos agressivamente que perdemos completamente o contato com nossa
consciência e com um Poder Superior. Para trabalhar esse passo, cada um de nós precisa identificar as
maneiras pelas quais agimos por livre e espontânea vontade. Quais foram os meus motivos?
•
Como agir por livre e espontânea vontade afetou minha vida? Como a minha própria vontade afetou os
outros? Recusar nossa própria vontade não significa que não podemos perseguir metas ou tentar fazer
mudanças em nossas vidas e no mundo. Não significa que tenhamos de aceitar passivamente injustiças
para connosco próprios ou para com as pessoas pelas quais somos responsáveis. Precisamos diferenciar
entre vontade própria destrutiva e ação construtiva.
•
Alcançar meus objetivos vai machucar alguém? Como
Ao conseguir o que quero, é provável que acabe fazendo algo que afeta a mim ou aos outros
negativamente? Explicar.
•
Terei que comprometer algum dos meus princípios para alcançar esse objetivo? (Por exemplo, terei que
ser desonesto? Cruel? Desleal? Se eu sou novo no programa e estou começando a trabalhar no Terceiro
Passo, vou acabar me perguntando qual será o Deus para mim, pensando que o passo me pede para
descobrir isso. Na verdade, não focamos formalmente nossa atenção em buscar conhecimento da
vontade do Poder Superior para nós até chegarmos ao Passo Onze, mas começamos no Passo Três o
processo que nos levará a isso. A vontade de Deus para nós é algo que gradualmente conheceremos à
medida que avançamos nos passos. Neste ponto, podemos chegar a algumas conclusões muito simples
sobre a vontade de Deus para nós que nos servirá bem para o tempo presente. A vontade de Deus é que
permaneçamos limpos. É a vontade de Nosso Poder Superior que façamos coisas que nos ajudem a nos
manter limpos, como ir a reuniões e conversar com nosso patrocinador regularmente.
•
Descreva momentos em que minha vontade não foi suficiente. (por exemplo, eu não conseguia me
manter limpo por livre e espontânea vontade)
•
Qual é a diferença entre a minha vontade e a vontade de Deus? Em algum momento de nossa
recuperação, podemos descobrir que, de alguma forma, saltamos de tentar alinhar nossa vontade com a
de um Poder superior para nos movermos de nossa própria vontade. Isso acontece tão lenta e sub-
repticiamente que mal conseguimos notá-lo. Parece que somos especialmente vulneráveis à vontade
própria quando as coisas estão indo bem. Cruzamos a tênue linha que separa a realização honesta e
humilde de metas de manipulação sub-reptícia e resultados forçados. Chegamos um pouco longe demais
em uma discussão para convencer alguém de que estamos certos. Ficamos nos segurando um pouco em
algo por muito tempo. De repente, percebemos que não entramos em contato com nosso patrocinador há
algum tempo. Sentimos um desconforto maçante, quase inconsciente, que nos alertará para esse salto
sub-reptício para longe de nossa recuperação – se ouvirmos. Houve momentos em minha recuperação
em que me vi sub-repticiamente retomando minha própria vontade e minha vida? O que me alertou? O
que eu fiz para me comprometer novamente com o Terceiro Passo?
Deus segundo o nosso entendimento
Antes de mergulharmos profundamente no processo de entregar nossa vontade e nossas vidas aos
cuidados do Deus de nossa compreensão, devemos trabalhar para deixar de lado quaisquer crenças
negativas ou preconceitos improdutivos que possamos ter sobre a palavra Dios.La palavra Deus, ou
mesmo o próprio conceito. me faz sentir desconfortável? Qual é a fonte de desconforto? Eu já acreditei
que Deus fez coisas horríveis acontecerem comigo ou que Ele estava me punindo? Que coisas eram
essas? Nosso texto-base sugere que escolhemos uma concepção de nosso Poder Superior em que ele é
maior do que nós mesmos, é amoroso e cuida de nós. Essas linhas simples de orientação podem incluir
tantos entendimentos de Deus quanto há membros de N.A. faia. Não excluem ninguém. Se entendermos
a palavra "Deus" como significando o Poder do programa, essas diretrizes se encaixam. Se entendermos
a palavra "Deus" como significando os princípios espirituais do programa, essas diretrizes se encaixam.
Se entendermos a palavra "Deus" como significando um Poder pessoal ou ser com quem podemos nos
comunicar, essas linhas estão corretas. É essencial que comecemos a explorar e desenvolver nossa
compreensão. Nosso patrocinador pode ajudar imensamente nesse processo.
•
Qual é, hoje, o meu entendimento de um poder maior do que eu? Como meu Poder Superior está agindo
em minha vida? Por mais importante que seja imaginar que o Poder Superior é para nós, é mais
importante que desenvolvamos uma relação com o que entendemos ser nosso Poder Superior. Podemos
fazer isso de várias maneiras, Primeiro, precisamos nos comunicar de alguma forma com nosso poder
superior. Alguns de nós chamamos isso de oração, e outros chamam de outra coisa. Essa comunicação
não precisa ser formal ou mesmo verbal.
Guia de Trabalho em Doze Passos Em segundo lugar, precisamos estar abertos à comunicação de nosso
Poder Superior. Isso pode ser prestar atenção em como nos sentimos, nossas reações e o que está
acontecendo dentro e ao nosso redor. Ou podemos ter uma rotina pessoal que nos ajude a nos conectar
com um poder maior do que nós mesmos. Pode ser que nosso Poder nos ajude a ver a coisa certa a fazer
através de nosso semelhante N.A.Terceiro, precisamos nos permitir ter sentimentos sobre o Deus de
nosso entendimento. Podemos ficar com raiva. Podemos sentir amor. Podemos sentir medo. Podemos
ser gratos. Não há problema em compartilhar toda a gama de emoções humanas com nosso poder
superior. Isso nos permite nos sentir mais próximos do Poder sobre o qual descansamos e nos ajuda a
desenvolver confiança nesse Poder. Como me comunico com meu Poder superior?
•
Como meu Poder Superior se comunica comigo? Que sentimentos tenho em relação ao meu Poder
Superior? Que sentimentos tenho em relação ao meu Poder Superior? Quando muitos de nós
permanecemos limpos por algum tempo, trabalhamos para desenvolver um senso de Deus para nós
mesmos. Nossa compreensão crescente reflete nossas experiências. Amadurecemos na compreensão de
Deus que nos dá paz e serenidade. Confiamos em nosso Poder Superior e somos otimistas em relação à
vida. Começamos a sentir que nossas vidas são tocadas por algo além de nossa compreensão, e ficamos
felizes e gratos por isso. Então acontece algo que desafia tudo o que acreditamos sobre nosso Poder
Superior ou também nos faz duvidar da existência desse Poder. Pode ser uma morte, uma injustiça ou
uma perda. Seja o que for, nos deixa com a sensação de que fomos chutados no estômago. Não podemos
compreendê-lo. Tempos como esses são quando mais precisamos de nosso Poder superior, embora
provavelmente nos encontremos instintivamente nos retirando. Nossa compreensão de um Poder
Superior está prestes a sofrer uma mudança dramática. Precisamos nos manter presos ao nosso Poder
Superior, pedindo aceitação se não puder ser compreensão. Precisamos pedir forças para continuar.
Eventualmente, redefiniremos nosso relacionamento com nosso Poder superior, embora provavelmente
em um tom diferente. Estou lutando com a mudança de crenças sobre a natureza do meu Poder
Superior? Descrever. Meu conceito normal de Poder Superior ainda é útil? Como deve ser mudar? À
medida que nossa concepção cresce e evolui, descobriremos que reagimos de forma diferente ao que
acontece em nossas vidas. Podemos nos achar capazes de enfrentar corajosamente situações que
geralmente despertavam medo em nossos corações. Podemos lidar com frustrações de forma mais
graciosa. Podemos nos achar capazes de parar e pensar sobre uma situação antes de agir. Provavelmente
estaremos mais calmos, menos compulsivos e mais capazes de enxergar além do imediatismo do
momento.
Transferência
A ordem em que nos preparamos para entregar nossas vidas e nossa vontade aos cuidados de Deus
demonstra que a compreensão é significativa. Muitos de nós descobrimos que normalmente seguimos a
ordem em passo: primeiro voltamos nossa vontade; Então, aos poucos, vamos mudando de vida. Parece
que é mais fácil para nós compreender a natureza destrutiva de nossa vontade própria e ver que ela deve
ser subjugada; Consequentemente, geralmente é o primeiro a sair. O mais difícil de entendermos é a
necessidade de entregar nossas vidas e o processo dessa entrega. Para que nos sintamos confortáveis em
permitir que nosso Poder Superior cuide de nossas vidas, teremos que desenvolver alguma confiança.
Podemos não ter nenhum problema em abandonar nosso vício, mas queremos manter o controle do resto
de nossas vidas. Podemos querer que o Poder Superior cuide de nossa vida profissional, mas não de
nossos relacionamentos. Podemos confiar ao nosso Poder Superior o cuidado de nosso parceiro, mas não
de nossos meninos. Podemos confiar em nosso poder superior com nossa segurança, mas não em nossas
finanças. Muitos de nós temos dificuldade em parar completamente. Achamos que confiamos certas
áreas de nossa mente ao nosso poder, mas imediatamente retomamos o controle na primeira vez que
ficamos com medo ou que as coisas não estão indo como achamos que deveriam. Temos de analisar os
nossos progressos na transferência. O que significa para mim "no cuidado de"?
•
O que significa para mim transferir minha vontade e minha vida aos cuidados do Deus do meu
entendimento?
•
Como minha vida poderia mudar se eu tomasse a decisão de transferi-la aos cuidados de Deus?14

Guia de Trabalho em Doze Passos

•
Como posso permitir que meu Poder Superior atue em minha vida?
•
Como meu Poder Superior cuida da minha vontade e da minha vida?
•
Houve momentos em que não consegui soltar as rédeas e confiar que Deus cuidaria dos resultados de
uma determinada situação? Descrever.
•
Houve momentos em que
Eu fui
capaz de abandonar as rédeas e confiar o resultado a Deus? Descrever. Para transferir nossas vidas e
nossa vontade para os cuidados de nosso Poder Superior, devemos tomar algum tipo de ação. Muitos de
nós achamos melhor fazermos alguma declaração formal em uma base normal. Podemos usar a seguinte
citação de nosso texto básico: "Tome minha vida e minha vontade. Guiai-me na minha recuperação.
Mostre-me como viver." Isso parece capturar a essência do Terceiro Passo para muitos de nós. Apesar
disso, podemos nos sentir livres para encontrar nossas próprias palavras, ou encontrar uma maneira mais
informal de agir. Muitos de nós acreditamos que todos os dias nos abstemos de consumir, ou aceitamos
sugestões de nosso padrinho, estamos tomando medidas práticas sobre nossa decisão de transferir nossa
vontade e vida para os cuidados de nosso Poder Superior. Há alguma palavra que eu costumo dizer?
Quais são eles?
Princípios Espirituais
Ao considerar os princípios espirituais intrínsecos ao Terceiro Passo, vamos nos concentrar primeiro na
entrega e na voluntariedade. Então veremos como a esperança se transforma em Fé e confiança.
Finalmente, veremos como o princípio do compromisso flui para o Terceiro Passo.Praticar o princípio
da entrega é fácil para nós quando tudo corre como gostaríamos que fosse. Na verdade, quando as coisas
correm bem, é mais provável que sejamos embalados em uma crença de que estamos no comando, o que
não requer muita "entrega". Manter vivo em nosso espírito o princípio da entrega ao cuidado de Deus de
nosso entendimento é essencial, mesmo quando as coisas estão indo bem.
•
O que estou fazendo para reforçar minha determinação de permitir que meu Poder Superior cuide da
minha vontade e da minha vida?
•
O que o Terceiro Passo me permite construir na entrega que desenvolvi nos passos Um e Dois?
Geralmente, sentimos mais vontade imediatamente após uma rendição. A voluntariedade muitas vezes
vem no despertar do desespero ou em uma luta pelo controle. Podemos praticar o princípio da
voluntariedade antes que ele se torne necessário e, possivelmente, nos salvar de alguma dor.
•
De que forma mostrei voluntariedade na minha recuperação até agora?
•
Estou lutando contra alguma coisa na minha recuperação? O que eu acho que aconteceria se eu estivesse
disposto a deixar minha recuperação prevalecer nessa área da minha vida? Há uma progressão espiritual
da esperança para a fé para a confiança no terceiro Passo. Quando começamos o Passo Três, carregamos
conosco o sentimento de esperança que nasceu em nós enquanto trabalhávamos no Passo Dois. A
esperança brota do conhecimento de que nossa vida é cheia de possibilidades – ainda não há certezas
concretas, apenas os primeiros sussurros de antecipação de que podemos simplesmente ser capazes de
realizar os desejos mais profundos de nossos corações. Que as dúvidas desapareçam à medida que a
esperança se torna Fé. A fé nos impulsiona para a frente em ação, nós realmente fazemos o trabalho que
aqueles em quem temos fé nos dizem que precisamos fazer para conseguir o que queremos. No Terceiro
Passo, o fenômeno dá a capacidade de realmente tomar uma decisão e colocá-la em ação. A confiança
entra em jogo depois que a fé foi aplicada. Provavelmente fizemos progressos significativos no sentido
de alcançarmos os nossos objectivos; Agora temos evidências de que podemos influenciar o curso de
nossas vidas tomando ações positivas.
•
Como a esperança, a fé e a confiança se tornaram forças positivas em minha vida?
•
Que próxima ação preciso tomar para aplicar os princípios de esperança, fé e confiança em minha
recuperação? O princípio do compromisso é a culminação do processo espiritual do Terceiro Passo. Este
passo tenta ultrapassar a decisão de "transferir", uma e outra vez, mesmo que a nossa decisão não pareça
estar a ter qualquer efeito positivo. Podemos praticar o princípio espiritual do compromisso reafirmando
nossa decisão em uma base normal e continuar a levar adiante a ação que dá substância e significado à
nossa decisão — por exemplo, trabalhando no resto das etapas.15
Guia de Trabalho em Doze Passos
•
O que fiz recentemente que demonstra meu compromisso com a recuperação e o trabalho
em um programa? (Por exemplo, eu assumi um cargo de serviço em N.A.? Aceitei ser
padrinho de outro viciado em recuperação? Continuei a ir às reuniões, não importa como
me sentisse nelas? Continuei a trabalhar com meu patrocinador mesmo depois que ele me
disse uma verdade que eu não gostava ou me deu um aviso que eu não queria seguir?
Segui essa diretiva?)
Avançar
À medida que nos preparamos para avançar com o Passo Quatro, vamos querer dar uma
olhada no que ganhamos trabalhando no Passo Três. Escrever sobre nossa compreensão
de cada passo enquanto nos preparamos para seguir nos ajuda a internalizar os princípios
espirituais ligados a ele.
•
Tenho alguma reserva sobre minha decisão de transferir minha vontade e minha vida aos
cuidados de Deus?Sinto que agora estou pronto para transferi-la?Como minha entrega do
Primeiro Passo no Terceiro me ajudou?
•
Que medidas tenciono tomar para avançar com a minha decisão? Como conciliar com
isso o trabalho as etapas restantes? Terminamos nosso trabalho na terceira etapa com um
aumento em nosso nível de liberdade. Se concluímos este passo, estamos profundamente
aliviados por perceber que o mundo continuará bem sem a nossa intervenção. A
responsabilidade de levar tudo adiante é um fardo muito grande, e estamos felizes em
decliná-la. Podemos ser confortados pelo fato de que um Deus amoroso está zelando por
nossa vontade e nossas vidas, nos fazendo saber de forma tênue que o caminho em que
estamos é o correto. Vimos nossas velhas ideias pelo que eram, e estamos dispostos a
abandoná-las e permitir que mudanças ocorram em nossas vidas. Mais ainda, podemos
achar que estamos dispostos a correr alguns riscos, o que nunca tivemos coragem de fazer
antes. , porque estamos seguros com a convicção de que um Poder Superior cuida de nós.
Algumas pessoas fazem uma pausa antes de tomar grandes decisões e se apegam à sua
própria espiritualidade. Olhamos para a fonte de nossa força, convidamos nosso Poder
Superior a trabalhar em nossas vidas e seguimos em frente quando tivermos certeza de
que estamos no caminho certo. Agora precisamos dar mais um passo no caminho da
recuperação, um passo que torne real a decisão do terceiro passo. É hora de fazermos um
inventário moral de nós mesmos, buscando sem medo.