CADERNO DA AULA 02:

COMO
DESBLOQUEAR A
PROSPERIDADE
Os 6 Passos para o Sucesso.
Em mais de 30 anos de carreira como atriz,
eu vivi várias vidas. Já fui dançarina do
ventre, empresária, delegada... e percebi
que, para construir cada um desses
personagens, eu seguia um passo a passo,
um processo que sempre funciona. Esse
passo a passo me dá a confiança para viver
cada um desses papéis. E mais importante
ainda: me ajuda a desenvolver o conjunto
de habilidades que eu preciso, a aprender
tudo que aquele personagem precisa saber
para ser quem ele é. Eu repeti esse
processo muitas vezes, até que eu tive a
ideia de aplicá-lo na minha vida. E sabe o
que aconteceu? Deu muito certo!
Os 6 Passos para o Sucesso.
Quando fui abrir a Giolaser, por exemplo,
eu pensei: o que eu faria se fosse viver
uma grande empresária na TV ou no
cinema? Encarei o desafio com esse olhar e
o resultado foi ainda melhor do que eu
esperava. Por isso, eu decidi compartilhar
esse passo a passo com mais mulheres. Eu
entendi que esse é um novo propósito na
minha vida. Um propósito que, agora, eu
quero compartilhar com você.
E foi assim que nasceu a ideia do nosso
evento: O SUCESSO É PARA TODOS.

São 4 aulas para te ensinar quais são esses

6 passos e como você pode aplicá-los para
crescer em todas as áreas da sua vida. E aí,
tá preparada? Dá só uma olhada no que te
espera então: Ao longo de 4 aulas incríveis
você vai aprender quais são esses 6 passos
e vai usá-los para
Passo 03: Produtividade.

Depois que você impactou o mundo com

uma imagem pessoal e comunicação
poderosas, você precisa mostrar que
também faz acontecer. É por isso que o
terceiro passo para o sucesso é a
produtividade. Muita gente acha que ser
produtiva é trabalhar 12, 14, 16, 18 horas
por dia. Mas não é nada disso. Ser
produtiva é dar resultado. É fazer o
que tem que ser feito e ainda ter tempo
de curtir a família, descansar, ter um
hobby e aproveitar a vida!

O problema é que existem alguns

obstáculos para isso. Eu chamo eles de
ladrões da produtividade. Eu separei
algumas para você dar uma olhada:
#1 Excesso de Tarefas.

Muito gente confunde ser produtiva com

estar ocupada. E isso é um grande erro.
Quando você quer abraçar o mundo, você
não consegue priorizar. Você enche seu
dia de tarefas achando que isso vai te
levar ao sucesso. Mas não funciona assim.
O excesso de tarefas nos deixa confusas,
sobrecarregadas e faz a gente
procrastinar. Afinal, ninguém consegue
dar conta de tudo, todo dia. É preciso
priorizar! Lembre-se que ser
produtiva é sobre fazer o que é
importante. Realizar aquelas tarefas que
vão te deixar mais perto do sucesso.

Por isso, sempre se pergunte: quais são

as 3 tarefas que vão me deixar mais
perto dos meus objetivos? E comece
seu dia por elas.
#2 Não saber dizer não.

Uma vez que você sabe quais tarefas são

importantes, você precisa executá-las,
certo? Agora, muitas pessoas não
conseguem fazer isso... Elas gastam todo o
seu tempo fazendo coisas para os outros,
ao invés de gastar com os próprios
objetivos. E isso acontece porque não
sabem dizer NÃO. É óbvio que é importante
ajudar os outros. Mas é necessário impor
limites. Se as pessoas te pedem coisas
demais e você não consegue se dedicar aos
seus sonhos, está na hora de mudar sua
postura.

Dizer não para os outros não é uma coisa

ruim. É dizer sim para os seus projetos,
seus sonhos e suas tarefas. Por isso, treine
essa habilidade. Você vai se impressionar
com os resultados.
#3 Celular.

O maior ladrão de produtividade é o celular.

Ele é uma ferramente poderosa, mas é
impressionante como consegue roubar
nossa atenção. Você olha o celular para ver
a hora e, de repente, já responde uma
mensagem, vê um story, um reels, e assim
vai… Até que se passa uma hora, duas,
três... Aí já era! O tempo que você poderia
investir em um projeto, estudar ou
descansar, se foi.

É por isso que, se você quiser produzir

mais, precisa deixar o celular longe do seu
local de trabalho. Não tem jeito. Se ele
estiver perto, cedo ou tarde você vai pegá-
lo. Minha dica é que você deixe para usá-lo
no final do dia, depois que já tiver feito suas
tarefas mais importantes. Aí, você usa para
relaxar e não para procrastinar.
#3 Celular.

Uma vez que você se livrou dos ladrões da

produtividade, está na hora de produzir.
Existem algumas técnicas para vencer a
procrastinação e produzir mais. Dá só uma
olhadinha em algumas delas:
#1 Regra dos 10 minutos..

Geralmente, a gente procrastina por causa

da ansiedade. Vê uma tarefa e já se sente
intimidada por ela. Aí é claro que o nosso
cérebro já encontra um jeito de fugir do
compromisso. Ele quer ser mais esperto
que a gente - e essa é a hora da gente
mostrar quem manda.

Uma técnica muito eficiente para resolver

isso é a Regra dos 10 minutos. É só você
se comprometer a executar uma tarefa por
10 minutinhos. Se depois você ainda
estiver sem vontade, tudo bem! Pode fazer
outra coisa.
#1 Regra dos 10 minutos..

Essa estratégia funciona porque, depois de

10 minutos engajados na tarefa, nosso
cérebro libera dopamina, o
neurotransmissor da MOTIVAÇÃO. Ou seja,
depois que a dopamina entra em cena,
dificilmente você vai abandonar a tarefa.
#2 Quebrar as tarefas em
etapas.

Outra forma de “enganar o cérebro” e

vencer a procrastinação é quebrar tarefas
difíceis em etapas. Então, por exemplo, ao
invés de “ir para a academia”, você divide
essa tarefa em etapas. Primeiro, você se
compromete em arrumar a roupa do treino
e deixar na sala. Depois, se compromete
em vestir a roupa. Depois, em ir para a
academia. Você vai ver... o treino vai
rolar, amiga!

O segredo aqui é o mesmo da Regrinha

dos 10 Minutos. Depois que a dopamina
entra em cena no seu cérebro, suas
chances de fazer o que tem que ser feito,
de concluir a sua tarefa, são muito
maiores.
#3 Blocos de tempo.

Última técnica... essa é muito poderosa!

Nosso cérebro não consegue focar em
uma tarefa por muito tempo. Por isso,
vamos dividir o trabalho em blocos de
tempo de 25 minutos de foco com 5
minutos de descanso.

Repita esse processo 4 vezes e, depois,

descanse 30 minutos (longe do celular).
Essa técnica é bem famosa e se chama
Técnica de Pomodoro. Sem dúvidas, uma
das estratégias mais poderosas para fazer
o seu dia render como você nunca viu!
REGRA 7-38-55

A regra 7-38-55 diz que 55% do seu

poder de comunicação está na sua
linguagem corporal, 38% está no seu tom
de voz e só 7% está no que você fala.
Alguns estudiosos debatem essa
proporção, mas o importante aqui é
entender o conceito da coisa. Você precisa
perceber a importância de trabalhar sua
linguagem corporal e seu tom de voz para
impactar o mundo e conquistar o sucesso.

Então, se prepare para essas dicas

valiosas!
Passo 04: Marketing Pessoal

Os primeiros 3 passos para o sucesso são

focados no seu desenvolvimento pessoal.
Agora, você já tem uma imagem pessoal e
comunicação que passam credibilidade e
entrega muito mais resultados. Qual é a
próxima etapa? Acelerar seus resultados! É
por isso que o quarto passo para o sucesso
é o Marketing Pessoal.

O Marketing Pessoal é a maneira como

você projeta seu nome no mundo. Como
você é conhecido na sua cidade... no seu
bairro... Quais são os atributos que todo
mundo reconhece em você? Usando o
marketing pessoal você influencia essa
percepção. Você consegue transformar seu
nome numa marca de sucesso
Passo 04: Marketing Pessoal

Esse trabalho facilita demais a sua vida.

Afinal, você consegue se tornar referência
no que faz e, com o tempo, as
oportunidades começam a surgir. Os
negócios, as parcerias, os clientes… Tudo
acontece com mais facilidade quando seu
nome é sinônimo de qualidade, de
resultado, de entrega!

Com as redes sociais, fazer esse trabalho

ficou muito mais fácil. Você consegue
potencializar sua mensagem para que ela
chegue em mais pessoas. O melhor jeito
de fazer isso, é usando a mesma estratégia
de marketing que grandes empresas usam:
o POSICIONAMENTO.
Passo 04: Marketing Pessoal

Toda marca tem um posicionamento.

Algumas são conhecidas por serem mais
baratas, ou mais caras, ou mais
resistentes, ou mais esportivas, ou mais
ousadas, ou mais tradicionais… Enfim, o
posicionamento, como nome o diz, é como
você se posiciona no mercado. Como você
quer ser conhecida.

Uma fórmula básica para criar seu

posicionamento é responder 4
perguntinhas:

1. O que você faz?

2. Para quem você faz?
3. Qual é o seu diferencial?
4. Qual é o seu propósito?
Passo 04: Marketing Pessoal

Vou pegar esse nosso evento de exemplo,

e mostrar como nós criamos meu
posicionamento para esse projeto.

1. O que eu faço?
Eu potencializo e ensino mulheres a terem
sucesso em qualquer área da vida.

2. Para quem eu faço?

Para mulheres que querem voar mais alto
nos negócios, na carreira, melhorar a
relação com amigos e com a família. Enfim,
para mulheres que querem ter sucesso em
mais áreas da vida.
Passo 04: Marketing Pessoal

3. Qual é o meu diferencial?

Eu tenho sucesso em várias áreas da
minha vida, como atriz, como empresária,
como influenciadora, como mãe, como
esposa, como amiga. E eu consegui
mapear o passo a passo que eu usei para
fazer isso e que pode ser replicado por
você.

4. Qual é o meu propósito?

Mostrar que o Sucesso É Para Todos. Eu
quero transformar e empoderar outras
mulheres que querem viver uma vida
extraordinária, uma vida de sucesso. Com
um posicionamento claro, fica muito mais
fácil produzir conteúdo e criar uma imagem
alinhada nas redes sociais. Aliás, na
próxima aula, nós vamos nos aprofundar
nisso.
Passo 04: Marketing Pessoal
3. Qual é o meu diferencial?
Eu tenho sucesso em várias áreas da
minha vida, como atriz, como empresária,
como influenciadora, como mãe, como
esposa, como amiga. E eu consegui
mapear o passo a passo que eu usei para
fazer isso e que pode ser replicado por
você.
Passo 04: Marketing Pessoal
4. Qual é o meu propósito?
Mostrar que o Sucesso É Para Todos. Eu
quero transformar e empoderar outras
mulheres que querem viver uma vida
extraordinária, uma vida de sucesso. Com
um posicionamento claro, fica muito mais
fácil produzir conteúdo e criar uma imagem
alinhada nas redes sociais. Aliás, na
próxima aula, nós vamos nos aprofundar
nisso.

Com um posicionamento claro, fica muito

mais fácil produzir conteúdo e criar uma
imagem alinhada nas redes sociais. Aliás,
na próxima aula, nós vamos nos
aprofundar nisso.
Tarefas da aula.
Na aula, eu já passei uma tarefinha para
você colocar esse conhecimento em prática
e começar a ter resultados.

#Crie seu posicionamento.

Responda as 4 perguntas abaixo de acordo

com o que você mais quer fazer na vida.

1. O que você faz?

2. Para quem você faz?
3. Qual é o seu diferencial?
4. Qual é o seu propósito?
Tarefas da aula.
Fazendo isso, você terá uma visão mais
clara de como construir uma marca pessoal
forte, que gera credibilidade e
oportunidades por onde passa. Coloque em
prática e depois me conta lá no Instagram
o que você achou.

Importante: isso é só uma parte do que

nós vimos na AULA 2. Você precisa assistir
à aula completa se quiser ter acesso a todo
o conhecimento que eu passei.

Ah! Já aproveita que você chegou até aqui

e toque nesse botão aqui embaixo para
ativar o lembrete da AULA 3 e receber um
aviso quando ela começar. 😉
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