CADERNO DA AULA 01:

COMEÇANDO
SUA JORNADA
DO SUCESSO
Os 6 Passos para o Sucesso.
Em mais de 30 anos de carreira como atriz,
eu vivi várias vidas. Já fui dançarina do
ventre, empresária, delegada... e percebi
que, para construir cada um desses
personagens, eu seguia um passo a passo,
um processo que sempre funciona. Esse
passo a passo me dá a confiança para viver
cada um desses papéis. E mais importante
ainda: me ajuda a desenvolver o conjunto
de habilidades que eu preciso, a aprender
tudo que aquele personagem precisa saber
para ser quem ele é. Eu repeti esse
processo muitas vezes, até que eu tive a
ideia de aplicá-lo na minha vida. E sabe o
que aconteceu? Deu muito certo!
Os 6 Passos para o Sucesso.
Quando fui abrir a Giolaser, por exemplo,
eu pensei: o que eu faria se fosse viver
uma grande empresária na TV ou no
cinema? Encarei o desafio com esse olhar e
o resultado foi ainda melhor do que eu
esperava. Por isso, eu decidi compartilhar
esse passo a passo com mais mulheres. Eu
entendi que esse é um novo propósito na
minha vida. Um propósito que, agora, eu
quero compartilhar com você.
E foi assim que nasceu a ideia do nosso
evento: O SUCESSO É PARA TODOS.

São 4 aulas para te ensinar quais são esses

6 passos e como você pode aplicá-los para
crescer em todas as áreas da sua vida. E aí,
tá preparada? Dá só uma olhada no que te
espera então: Ao longo de 4 aulas incríveis
você vai aprender quais são esses 6 passos
e vai usá-los para
Passo 01: Imagem Pessoal.

Toda vez que eu interpreto um novo

personagem, a primeira coisa que faço
é descobrir como ele vai se vestir. Pode
parecer superficial, mas faz toda a
diferença. A roupa do personagem
influencia na sua postura, mobilidade,
gestos e até no seu estado psicológico.
A delegada Helô, por exemplo, é uma
personagem corajosa, que precisava lutar,
correr, pular… É claro que existe um
figurino próprio para isso, que possibilita
todos esses movimentos e, ao mesmo
tempo, dá autoridade para ela.
Passo 01: Imagem Pessoal.

Fora das telas, isso também é verdade. A

forma como nos vestimos afeta
diretamente nossa capacidade de foco,
humor e até desperta algumas qualidades
adormecidas. Existem vários estudos
sérios, feitos por universidades renomadas
e publicados em revistas importantes, que
comprovam isso.

Vou te dar alguns exemplos aqui!

Estudo n o 1:

Num estudo publicado pela Scientific

American, pesquisadores vestiram um
grupo de pessoas com 3 tipos de roupas
diferentes: roupas mais casuais, roupas de
ficar em casa e roupas mais formais, de
executivos. Durante um exercício de
negociação, as pessoas vestidas como
empresárias conseguiram os melhores
acordos.
Estudo n o 2:

Em outro estudo, pesquisadores pediram

para dois grupos de pessoas vestirem
jalecos. Para o primeiro grupo, disseram
que os jalecos eram de médicos. Para o
segundo grupo, que eram jalecos de
artistas, de pintores. O primeiro grupo teve
resultados muito acima da média em tarefas
que exigiam foco e atenção. O segundo
grupo teve uma performance mediana nas
mesmas tarefas.

Esses e outros estudos mostram como as

roupas impactam até a nossa performance
no trabalho. Isso sem falar na maneira
como o mundo nos vê - a estilista
americana vencedora de 8 Oscars de melhor
figurino, Edith Head, tem uma frase
maravilhosa, que diz:
Estudo n o 2:

"Você pode ter qualquer coisa que você

quiser na vida, se você se vestir para
isso."

É por isso que as nossas roupas são o

poder! E o primeiro passo para o sucesso é
construir uma imagem pessoal forte, que
passe autoridade e credibilidade. Sem
precisar gastar um dinheirão, mas
respeitando seu estilo pessoal e a imagem
que você quer projetar no mundo.

Se você quer ver alguns exemplos que

eu dei na prática, é só assistir à nossa
aula na íntegra.
Passo 02: Comunicação.

O segundo passo para o sucesso é a

comunicação. Claro, depois de encantar as
pessoas e passar autoridade com a sua
imagem, você precisa sustentar essa
impressão. Você precisa mostrar o seu
conteúdo. E aí não tem jeito: precisa saber
se comunicar.

Quando eu vou construir um personagem é

a mesma coisa. Depois de descobrir como
ele se veste, se movimenta, qual impacto
ele causa no mundo... eu preciso criar a
maneira como ele se comunica. Como ele
fala? Quais expressões usa? Qual
entonação? Tudo isso traz ainda mais
credibilidade pro papel - e com a nossa
vida não é diferente.
Passo 02: Comunicação.

Nossa credibilidade aumenta ou diminui

dependendo de como a gente fala.

Pode reparar: quem se comunica bem tem

os melhores empregos, os melhores
relacionamentos, as melhores
oportunidades... a comunicação é um
superpoder que vai te ajudar a vender sua
ideia, a conseguir clientes, sócios, vai
melhorar sua relação com as pessoas...

E aqui eu vou te passar alguns

princípios simples que já vão levar
sua comunicação para um outro nível.
Olha só...
REGRA 7-38-55

Existem dois tipos de comunicação: a

verbal e a não-verbal. Ou seja, o seu
poder de comunicação não está apenas no
que você fala. Na verdade, essa é a menor
parte! Pode acreditar, existem elementos
muito mais impactantes na sua
comunicação do que a sua fala. Vou te
mostrar.
REGRA 7-38-55

A regra 7-38-55 diz que 55% do seu

poder de comunicação está na sua
linguagem corporal, 38% está no seu tom
de voz e só 7% está no que você fala.
Alguns estudiosos debatem essa
proporção, mas o importante aqui é
entender o conceito da coisa. Você precisa
perceber a importância de trabalhar sua
linguagem corporal e seu tom de voz para
impactar o mundo e conquistar o sucesso.

Então, se prepare para essas dicas

valiosas!
Linguagem corporal - 55%

❌ Quando estiver conversando, evite

cruzar os braços. Isso passa a impressão
que você está fechada para o outro. Coloca
uma barreira entre vocês.

❌ Também evite ficar com as mãos para

trás. O inconsciente da outra pessoa pode
entender que você tem algo a esconder,
ainda que não tenha.

❌ Evite apontar o dedo indicador para

outra pessoa. Esse gesto é muito agressivo
e coloca o outro numa posição defensiva
para o que você tem a dizer.

❌ Não fique mexendo no celular enquanto

conversa. Esse é um dos erros mais
comuns hoje em dia e quebra totalmente a
sua conexão com a outra pessoa.
Linguagem corporal - 55%

✅ Mantenha suas mãos relaxadas, uma

sobre a outra, na altura do peito. Essa
postura mostra que você está confortável e
facilita na hora de gesticular.

✅ Se for apontar para alguém, faça isso

com a palma da mão estendida para cima.
Grandes oradores usam esse gesto para
engajar a audiência.

✅ Aprenda a gesticular, a desenhar com

as mãos o que você está dizendo. Todos
prestarão mais atenção em você e na sua
mensagem.
Tom de voz - 38%

❌ Não fale olhando para baixo. Isso

atrapalha sua projeção vocal e deixa sua
voz mais grossa do que o seu tom natural.

❌ Não fale olhando para cima. Isso passa

a sensação de superioridade e deixa sua
voz mais estridente que o natural para o
seu tom.

✅ Fale sempre olhando para frente, olho

no olho. Pode parecer só um detalhe, mas
sua voz vai sair mais natural, mais
aveludada e mais confortável de ouvir.
O que você fala - 7%

✅ Domine completamente o assunto.

Estude, se prepare, invista seu tempo, sua
energia, seu dinheiro e seu suor em
aprender tudo que você precisa na sua área
de atuação. Leia livros, assista a aulas,
participe de imersões, cursos, tudo que
puder. Aqui não tem segredo. Você precisa
se dedicar para passar autoridade e
conquistar o sucesso.
Tarefas da aula.

Na aula, eu passei duas tarefas para você

aplicar e já ter seus primeiros resultados.
Dá só uma olhada.

1. Tarefa do guarda-roupa

Escolha 2 ou 3 peças do seu guarda-roupa,

que você não usa, para doar. Isso vai abrir
espaço para você construir seu novo estilo
e se vestir com peças que realmente
tenham a ver com a imagem que você
deseja projetar no mundo. Essa tarefa vale
pro nosso guarda-roupa e pra nossa vida.
Muitas vezes precisamos rever amizades,
projetos, trabalhos... tudo que não
contribui com nosso propósito e com nosso
objetivo. Abrir espaço para o novo vai te
ajudar a conquistar o sucesso que você
tanto deseja.
2. Tarefa da Mulher Maravilha

Todo dia de manhã, ao acordar, faça aquela

pose clássica da Mulher Maravilha em frente
ao espelho por 1 minuto. Sabe aquela pose
com o peito estufado e as mãos na cintura?
Essa mesmo! Pode parecer besta e você vai
ficar meio sem graça no começo, mas vai
por mim. Seu corpo manda uma mensagem
poderosa para o seu cérebro quando você
faz isso.

Esse foi um dos aprendizados mais valiosos

da aula. Você manda no seu cérebro e nos
seus pensamentos! Você precisa entender
que o seu cérebro é uma espécie de
supercomputador que você pode programar
para te ajudar a conquistar seus objetivos.
E essa simples tarefa vai te ajudar com
isso. Então, coloque em prática e depois me
conta lá no Instagram o que você achou.
2. Tarefa da Mulher Maravilha

Importante: isso é só uma parte do que nós

vimos na AULA 1. Você precisa assistir à
aula completa se quiser ter acesso a todo o
conhecimento que eu passei.

Ah! Já aproveita que você chegou até aqui e

toque nesse botão aqui embaixo para ativar
o lembrete da AULA 2 e receber um aviso
quando ela começar. 😉