Dieta de Jerry

Pedra na vesícula

Alimentos permitidos:
É aconselhado comer alimentos ricos em água e com pouca, ou nenhuma,
gordura, como:

Frutas: como maçã, pera, pêssego, abacaxi, melancia, morango, laranja, kiwi,
figo, cereja, amora, melão ou framboesa;

Vegetais: especialmente cozidos;

Aveia e cereais integrais: como arroz, macarrão ou pães integrais;

Tubérculos: como batata, inhame, batata doce ou mandioca;

Leite e derivados desnatados: dependendo da tolerância de cada pessoa,

mas pode ser o leite semi desnatado

Bebidas vegetais: como leite de arroz, de amêndoa ou aveia;

Carnes magras: como frango sem pele, peixes e peru;

Bebidas: como água, sucos naturais e chás.

Alimentos que devem ser diminuídos ou evitados:
São aqueles que possuem grande quantidade de gordura:

Frutas gordurosas: como abacate ou açaí;

Leite e iogurtes integrais;

Queijos amarelos;

Manteiga: e qualquer outra gordura animal;

Carnes gordas e peixes gordos;

Miúdos: como fígado, coração, rim ou moela;

Embutidos: como presunto, muçarela, salsichas ou mortadela;

Alimentos industrializados: como chocolate ao leite, biscoitos, doces, massa

folhada, temperos e molhos prontos.

Além disso, também se deve evitar o consumo de comida congelada e pré-

preparada, como pizzas e lasanhas, além de fast food, bebidas alcoólicas e
frituras, sendo também muito importante ler o rótulo dos alimentos a serem
consumidos e optar por aqueles que possuem menor de teor de gordura.