Carta 653 – L0ur0 e alecrim.

@jmvds @janemargarete

Carta 653 – Alecrim, Cravo e Louro

1.Alecrim

O nome cientifica é Rosmarinus officinalis chá de alecrim pode ser tomado logo a
seguir no almoço ou no jantar, sendo útil para melhorar o processo digestivo, ajudando
a combater a acidez e o excesso de gases. Dessa forma, diminui a distensão abdominal e
a falta de apetite. É antisséptica, antioxidante, depurativa, antiespasmódica, diurética,
antibiótica. Aromatiza e alivia as dores de cabeça. Combate o cansaço e favorece o
crescimento do cabelo. Melhora a digestão.

Ele aumenta a produção de urina evitando acumulo de toxinas e melhorando a saúde. É

recomendado para baixar o peso e combater a retenção de líquidos.

Favorece a saúde do fígado

Auxiliando na dor de cabeça após ingestão de bebidas alcoólicas ou excessos de comida

com grande teor de gordura.

Diminui o inchaço, inflamações nas articulações e tendões, estomago.

Ajuda no controle da diabetes diminuindo a glicose e aumentando a insulina.

Por ser antioxidante diminui o desenvolvimento tumoral no câncer.

Favorecer a circulação capilar facilitando crescimento do cabelo.

Melhora a circulação evitando a formação de trombos que obstruem a passagem do

sangue nos vasos sanguíneos

Auxilia no combate ao estresse cerebral provocado por excessos em períodos

prolongados de provas, games e trabalhos intelectuais intensos. Previne a perca de
memória.

Além de tudo isso, o chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar o cabelo,
porque ele fortalece os fios, combate a oleosidade excessiva, combatendo a caspa. Além
disso, facilita o crescimento do cabelo, porque melhora a circulação do couro cabeludo.

2.Cravo

A palavra "cravo" deriva do latim “claro”, que significa “prego”. Encontrado na forma
inteira, moído, em pó e no formato de óleo essencial, o cravo é muito versátil, podendo
ser usado como tempero, ingrediente de bolos e biscoitos; bebidas e até mesmo como
remédio natural.

Além do seu sabor doce e aromático, o cravo-da-índia e o óleo essencial feito a partir
dele são conhecidos pelos seus benefícios medicinais, como efeitos analgésicos, anti-
inflamatórios, antifúngicos, bactericidas, afrodisíaco, entre outros. Confira uma lista
com 17 benefícios proporcionados pelo cravo e seu óleo essencial:
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Benefícios do cravo-da-índia

Descobriram que os compostos presentes no cravo podem proporcionar

vários benefícios para a saúde, incluindo melhoria na saúde do fígado e estabilização
dos níveis de açúcar no sangue.

Outros benefícios do cravo incluem:

1. Fonte de nutrientes
O cravo-da-índia contém fibras, vitaminas e minerais; portanto, usar cravo inteiro ou em
pó para adicionar sabor à sua comida pode fornecer alguns nutrientes importantes.

O que são fibras?

Dois gramas ou o equivalente a uma colher de chá de cravo moído compõe:

 Calorias: 21
 Carboidratos: 1 grama
 Fibra: 1 grama
 Manganês: 30% da Ingestão Diária Recomendada (IDR)
 Vitamina K: 4% da IDR
 Vitamina C: 3% da IDR

A fibra pode ajudar a prevenir a constipação e promover a regularidade, a vitamina C

pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a vitamina K é um nutriente
importante para a coagulação do sangue .

O manganês é um mineral essencial para manter a função cerebral e construir ossos

fortes.

Além dos nutrientes listados acima, contem pequenas quantidades de cálcio e vitamina
E.

2. Rico em antioxidantes
Além de conter várias vitaminas e minerais importantes. Os antioxidantes são
compostos que reduzem o estresse das células podendo diminuir risco de
desenvolvimento de doenças crônicas.
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Através de analises de laboratório foi feito em tubo de ensaio e encobriu que o eugenol
impede o dano oxidativo causado pelos radicais livres cinco vezes mais efetivamente do
que a vitamina E, outro potente antioxidante.

Além do eugenol, o cravo-da-índia contém vitamina C.

A vitamina C age como antioxidante em seu corpo e ajuda a eliminar os radicais livres,
que são compostos que podem se acumular e causar estresse oxidativo prejudicial.
Incluir cravo na sua dieta, juntamente com outros alimentos ricos em antioxidantes pode
ajudar a melhorar sua saúde como um todo.

3. Proteção contra o câncer

Algumas pesquisas mostram que os compostos encontrados no cravo podem ajudar a
proteger contra o câncer. Testes realizado em um tubo de ensaio concluiu que o extrato
de cravo ajudou a impedir o crescimento de tumores e promoveu a morte celular em
células cancerígenas; também realizado em tubo de ensaio, teve resultados semelhantes,
mostrando que as concentrações de óleo de cravo-da-índia causaram morte celular em
80% das células cancerígenas do esôfago.

O eugenol encontrado no cravo também tem demonstrado ter propriedades que

combatem alguns tipos de câncer. Estes realizados com tubo de ensaio concluiu que o
eugenol promoveu efetivamente a morte celular em células de câncer cervical.

No entanto, tenha em mente que esses estudos de tubo de ensaio usaram quantidades
muito concentradas de extrato de cravo, óleo de cravo e eugenol.

Em quantidades elevadas e a ingestão excessiva de cravo pode causar danos no fígado,

especialmente em crianças. Mais pesquisas são necessárias para determinar como
quantidades menores podem afetar os seres humanos.

4. Pode matar as bactérias

O cravo-da-índia pode ajudar a impedir o crescimento de microrganismos como
bactérias.

O óleo essencial de cravo foi eficaz no combate a três tipos comuns de bactérias,
incluindo E. Coli, uma cepa de bactéria que pode causar cãibras, diarreia, fadiga e até a
morte.

Além disso, as propriedades antibacterianas do cravo podem até ajudar a promover a

saúde bucal. Os compostos extraídos do cravo impediam o crescimento de dois tipos de
bactérias que causam gengivite.
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Outro pesquisa realizada com 40 pessoas testou os efeitos de um enxaguante bucal à

base de ervas, composto por óleo de melaleuca, cravo e manjericão.

Após o uso do enxaguante bucal por 21 dias, houve melhorias na saúde da gengiva, bem
como redução de placa bacteriana e de bactérias na boca.

Em combinação com a escovação regular e higiene bucal adequada, os efeitos

antibacterianos do cravo podem apresentar benefício para sua saúde bucal.

5. Pode melhorar a saúde do fígado

Estudos mostram que os compostos benéficos no cravo podem ajudar a promover a
saúde do fígado. Uma pesquisa com animais que alimentou ratos com doença hepática
com óleo de cravo ou eugenol, mostrou que ambas as misturas melhoraram a função
hepática, reduziram a inflamação e diminuíram o estresse oxidativo.

Os animais mostrou que o eugenol encontrado no cravo ajudou a reverter os sinais de

cirrose hepática ou cicatrizes no fígado. Infelizmente, a pesquisa sobre os efeitos de
proteção do fígado de cravo e eugenol em humanos é limitada.

No entanto, se descobriu que tomar suplementos de eugenol por uma semana diminuiu
os níveis de GST, uma enzima envolvida na desintoxicação, que é frequentemente um
marcador de doença hepática.

6. Pode ajudar a regular o açúcar no sangue

Os compostos encontrados no cravo podem ajudar a manter o açúcar no sangue sob
controle. Aplicado em animais descobriu que o extrato de cravo ajudou a moderar o
aumento de açúcar no sangue em ratos diabéticos.

Ensaio de laboratório em animais analisou os efeitos do extrato de cravo-da-índia e da

nigericina, um composto encontrado em cravo-da-índia, tanto em células musculares
humanas quanto em camundongos diabéticos.

Descobriu-se que o cravo e a nigericina aumentam a captação de açúcar do sangue para

as células, aumentam a secreção de insulina e melhorando a função das células que a
produzem.

A insulina é um hormônio responsável pelo transporte de açúcar do sangue para as

células. O bom funcionamento da insulina é essencial para manter os níveis de açúcar
no sangue.

7. Melhora a saúde óssea

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A baixa massa óssea afeta 43 milhões de adultos idosos apenas nos EUA; e pode levar
ao desenvolvimento de osteoporose, o que pode aumentar o risco de quebras e fraturas.

Alguns dos compostos do cravo-da-índia ajudam a preservar a massa óssea. Estudo

realizado com animais descobriu que o extrato de cravo-da-índia, rico em eugenol,
melhorou vários marcadores de osteoporose e aumentou a densidade e a força óssea.

O cravo também é rico em manganês, proporcionando quantidade diária recomendada

em apenas uma colher de chá (dois gramas) de cravo moído.

O manganês é um mineral que está envolvido na formação do osso e é incrivelmente

importante para os ossos..

Nos animais descobriu se que tomar suplementos de manganês por 12 semanas

aumentou a densidade mineral óssea e o crescimento ósseo. No entanto, a pesquisa atual
sobre os efeitos do cravo na massa óssea é limitada a estudos em animais e em tubos de
ensaio. Mais pesquisas são necessárias para determinar como isso pode afetar a
formação óssea em humanos.

8. Pode reduzir úlceras no estômago

Algumas pesquisas indicam que os compostos encontrados no cravo podem ajudar no
tratamento de úlceras estomacais.

Também conhecidas como úlceras pépticas, às úlceras estomacais são feridas dolorosas
que se formam no revestimento do estômago, duodeno ou esôfago. Elas são mais
comumente causadas por reduções no revestimento protetor do estômago, estresse,
infecção e genética.

Em estudo com animais, o óleo essencial de cravo mostrou que ele pode aumentar a
produção de muco gástrico. O muco gástrico funciona como uma barreira e ajuda a
prevenir a erosão do revestimento do estômago dos ácidos digestivos.

Outro realizado com animais descobriu que o extrato de cravo-da-índia ajudou a tratar
úlceras do estômago e teve efeitos similares a vários medicamentos anti-úlcera. Embora
os efeitos anti-ulcerosos do cravo e seus compostos possam ser promissores, são
necessários mais estudos sobre seus efeitos em humanos.

Propriedades do óleo essencial de cravo

9. Efeito afrodisíaco
outro realizado em ratos de laboratório, mostrou que a administração oral diária de óleo
essencial de cravo em diferentes doses aumentou o comportamento de acasalamento e a
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potência da libido. Os resultados indicaram que o extrato de cravo produziu

significativo aumento da atividade sexual de ratos machos normais.
A atividade afrodisíaca pode estar relacionada à existência de compostos fenólicos e
esteroidicos no extrato etanoico, substâncias que foram observadas por meio de estudos
fito químicos do extrato.

10. Atividade antidiabética

O efeito hipoglicemiante do óleo essencial de cravo faz dele uma alternativa natural
complementar de tratamento ou alimento funcional para pacientes pré-diabéticos e
pacientes com diabetes leve, controlada com exercício e dieta.

Uma outra mostrou que ele reduziu o malonaldeido, um marcador bioquímico de

estresse oxidativo nos tecidos de ratos diabéticos (14% de redução no músculo cardíaco)
e lesões teciduais no fígado. A dieta com cravo mostrou-se mais eficiente para a
redução do número de células necrosadas, vacúolos e inflamações, reduziu de forma
significativa a concentração de açúcares e de lipídeos no sangue em ratos diabéticos e
restaurou os níveis das enzimas antioxidantes.

11. Efeito antitumoral

O óleo essencial de cravo inibiu entre 50% e 80% as células de melanoma B16 (tipo de
câncer de pele) em uma pesquisa. Entretanto, apesar desse benefício, o β-cariofileno e
outros compostos do óleo essencial de cravo podem ser tóxicos para as células.

Concluiu que o composto do cravo eugenol não apresentou nenhum efeito tóxico aos
camundongos, que desenvolveram carcinogênese de pele de forma induzida. Após o
tratamento, houve aumento significativo (75%) de sobrevida, o que sugere que o óleo
essencial de cravo tem potencial de ser um quimiopreparativo, tendo efeito tanto na
forma tópica quanto via oral.

12. Efeito anestésico e anti-inflamatório

Você já notou que vários consultórios de odontologia têm cheiro de cravo? Isso não é à
toa. Dentre as atividades farmacológicas do cravo, a aplicação como anestésico bucal é
a mais consagrada, sendo empregada há mais de quatro mil anos.

O eugenol do cravo é um anestésico seguro e efetivo,mostrou que ele relaxou os

músculos de um molusco de modo dez vezes mais potente do que um fármaco
comumente usado para esse fim, o 2-fenoxietanol - com a vantagem de não irritar a
mucosa e possuir maior facilidade de decomposição no meio ambiente.

Por via oral, o eugenol diminuiu significativamente o edema em patas de ratos, de modo
comparável ao de anti-inflamatórios de farmácia. O gel feito a partir de botões
do cravo possui atividade anestésica semelhante à benzocaína, sendo uma alternativa a
este anestésico em odontologia.
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13. Atividades antimicrobiana e antiviral

Os resultados com o extrato etanólico de cravo inibiu até 90% dos vírus da hepatite C e
do herpes simplex em camundongos. Ele causa danos ao envelope viral e inibe a sua
replicação logo no início. O óleo essencial de cravo se mostrou capaz de inibir as
bactérias Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Campylobacter jejuni, Salmonela
enteritidis, Listeria monocytogenes e Staphylococcus epidermidis.

14. Ação antifúngica

Os óleos essenciais penetram nos tecidos cerca de cem vezes mais rapidamente do que a
água, o que aumenta seu potencial de ação. Análises mostraram que o óleo essencial de
cravo tem ação contra fungos isolados de onicomicoses, como Cândida
albicans, Trichophyton mentagrophytes, Saccharomyces cerevisiae e Aspergillus niger.
Ele pode ser usado topicamente para curar infecções fúngicas como otite externa e em
inaladores ou vaporizadores para doenças como aspergilose, que também pode ocorrer
de forma ocasional causada por A. niger.

Outra pesquisa mostrou que o óleo essencial de cravo inibiu o crescimento dos
fungos Rhizopus SP. e Eurotium repens.

Mas se estiver pensando em aplicar diretamente na pele, cuidado. O óleo essencial de

cravo é muito forte. Para evitar reações, procure diluí-lo na proporção de cinco gotas
para uma colher de sopa rasa de óleo carreador como óleo de coco, óleo de semente de
uva, entre outros.

15. Ação contra protozoários

O protozoáriotrypanossoma cruzi (causador da doença de Chagas) é suscetível ao óleo
essencial de cravo, que também apresenta ação contra o Leishmania
amazonense (causador da leishmaniose), resultando na mortalidade de 100% dos
protozoários dessa espécie, de acordo com estudo.

16. Atividade contra piolhos, sarna humana e mosquito da dengue.

Estima-se que de seis a 12 milhões de pessoas, só nos EUA, sofrem com infestações de
piolhos, o que gera um custo de 367 milhões de dólares por ano para o governo
americano. Na tentativa de conter a pediculose (doença causada pelo piolho) já foram
usadas as mais variadas substâncias, como organofosforados (malation), carbamatos
(carbaril), piretroides e muitos outros. Porém, o uso continuado desses agentes resultou
no surgimento de resistência, além de danos à saúde humana.

O óleo essencial de eucalipto e o óleo essencial de cravo são alternativas naturais que
não apresentam esses efeitos colaterais e ainda são muito eficientes. Os produtos
contendo óleo essencial de cravo, nas concentrações de 10% ou 20%, também
repelência contra o mosquito da dengue.
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Cerca de 300 milhões de pessoas no mundo sofrem de infecção causada por ácaros em
algum momento da vida, quadro conhecido como escabiose ou sarna humana. O ácaro
penetra na pele e provoca uma reação inflamatória que causa lesões com coceira
intensa, que podem ser seguidas de infecções secundárias, principalmente
estreptocócicas, que, por sua vez, podem levar a doenças renal e cardíaca.

Esses ácaros já começaram a apresentar resistência biológica a permitiria, principal

composto sintético de medicamentos usados com a função acaricida. O eugenol presente
no óleo essencial de cravo, por outro lado, de acordo com estudo, possui atividade in
vidro acaricida e ainda não causou resistência a esses ácaros, provavelmente devido aos
seus efeitos sinérgicos com outros compostos do cravo. Entretanto, pode apresentar
irritabilidade se aplicado diretamente na pele.

17. Inseticida e repelente natural

Os inseticidas naturais são alternativas vantajosas, pois têm ação e degradação rápidas,
seletividade, baixo custo, toxicidade de baixa a moderada e poucos efeitos nocivos às
plantas.

Os óleos essenciais naturais que possuem mais potencial inseticida e repelente de

insetos a citronela,, cravo, verbena, cedro, Lavanda pinho, alecrim, canela, manjericão e
pimenta da Jamaica.

Em vários estudos o óleo essencial de cravo apresentou atividade contra insetos de

várias espécies, incluindo o mosquito da dengue; os Culex pipiens, A.
dirus, Culexquinquefasciatus, Anopheles dirus - que são outras espécies de pernilongo;
o Sitophilus zeamais (besouro que ataca plantações de milho); o S. zeamais (inseto que
costuma afetar plantações de arroz); o moleque da bananeira (Cosmopolites sordidus
Germar); o Pediculus capitis (piolho humano); o Tribolium castaneum (besouro que
come grãos armazenados como feijão); o Dermatophagoides farinae e D.
Pteronyssinus (ácaros que atacam a pele humana); Psoroptes Cuniculi (ácaros que
causam sarna em animais mamíferos); cupins japoneses; entre outros.

Mas, atenção: se você estiver pensando em aplicar o óleo essencial de cravo na pele,
dilua-o em óleo carreador (como óleo de coco, óleo de gergelim e óleo de semente de
uva), pelo menos, na proporção de uma gota de óleo essencial para uma colher de sopa
rasa de óleo carreador; ou de acordo com o recomendado por especialista terapeuta da
área de aromaterapia.

O cravo tem muitos benefícios potenciais para a saúde, incluindo a manutenção do

açúcar no sangue e o bloqueio do crescimento de bactérias.
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Tal como acontece com muitos alimentos saudáveis, ele é mais eficazes quando
incluído como parte de uma dieta saudável e equilibrada. Tente integrar algumas
porções de cravo por semana em suas refeições.

Você pode facilmente incorporar cravos-da-índia em muitos pratos. Eles vão trazer um
sabor quente e distinto para pratos salgados e sobremesas.

Você também pode ferver o cravo inteiro em água por cinco a dez minutos para fazer
uma xícara de chá de cravo. E, é claro, utilizá-lo na aromaterapia em seu formato
de óleo essencial.

Fonte: Healthline, Science.

3.Louro

A infusão de louro é ousada para aliviar dores de estômago ou cólica, pois promove a
digestão e ajuda a expelir os gases do trato gastrointestinal. Use de três a quatro folhas
para preparar o chá de louro. Deixe a folha de louro na água fervente por cerca de dez
minutos e tome entre duas ou três xícaras ao dia. Louro é uma planta medicinal muito
conhecida na gastronomia por seu sabor e aroma característico, porém, ele também pode
ser utilizado no tratamento de problemas digestivos, infecções, estresse e ansiedade, por
exemplo, devido às suas propriedades.

Além de ter um efeito calmante, o chá de louro é praticamente um diurético

natural. Beber de 2 a 3 xícaras por dia da substância ajuda a diminuir a retenção de
sódio e líquidos do organismo e evitar problemas como zero Eugenol ajuda no
fortalecimento da imunidade. Indicado nas gripes e resfriados.

Antienvelhecimento, antimicrobiano. Insuficiência renal e hipertensão.

Relaxante muscular. Ajuda na prevenção sendo recomendada a consulta com um

médico

Chá

1/3 da erva para 2/3 de água.

F2/3 de água fervente, tampar, abafar e coar.

Sugere se até 3 xícaras por dia.

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Fonte internet :apostilas e livros.

Coordenação Homeopatia São Francisco/SP 21/04/21