ATIVIDADE II – BIOMECÂNICA

1) Relacione as colunas, entre funções musculares e o tipo de contração:

(1) Antagonista.
(2) Agonista.
(3) Sinergista
(4) Estabilizador.
( ) Músculo que realiza um movimento, com contração isotônica resultando em
movimento articular.
( ) Músculo que se contraem simultaneamente aos agonistas, porém não são os
motores principais do movimento articular.
( ) Músculo que fixa um osso ou parte do corpo para que outro exerça tração.
( ) Músculo que ao ser contraído produz um movimento articular oposto a ação
de outro músculo ou articulação.

2) Diferencie as contrações musculares, concêntrica, excêntrica e isométrica.

3) Escreva as etapas da marcha e caracterize.

4) Sobre a biomecânica dos membros superiores, marque a alternativa correta

e justifique as falsas:
a) O manguito rotador é formado pelos músculos subescapular, supraespinhal,
infraespinhal e redondo maior.
b) É formado pelas articulações glenoumeral, acromioclavicular e
esternoclavicular.
c) Possui dois graus de liberdade de movimento
d) apesar de apresentar a maior mobilidade do aparelho locomotor, essa
característica causa ao ombro considerável instabilidade e suscetibilidade a
lesões.

5) Sobre a biomecânica da região do cotovelo, marque a alternativa correta e

justifique as falsas:
a) o cotovelo é formado por duas articulações: a umeroulnar e a umerorradial.
b) apenas dois graus de liberdade, os movimentos do cotovelo restringem-se à
flexão e extensão, no plano transversal, e pronação e supinação, no plano sagital
c) Por ser único músculo uniarticular e puramente flexor de cotovelo, o músculo
bíceps braquial é o músculo mais forte dessa articulação,
d) o principal mecanismo de lesão do cotovelo parece ser o excesso de uso.

6) Sobre a região do punho e mão, marque a alternativa correta e justifique as

falsas:
a) Em relação à mão, a contribuição das articulações dos dedos relaciona-se a
posições estáticas que podem viabilizar dois tipos de preensão para tarefas
esportivas e do cotidiano: a preensão de força e a preensão de precisão.
b) A preensão de precisão é marcada pelo punho cerrado e por intensa flexão
dos dedos a fim de envolver um objeto, solicitando geração de força de todas as
articulações dos dedos.
c) a preensão de força caracteriza-se por limitada flexão apenas das articulações
interfalângicas, por menor geração de força e pelo envolvimento de poucos
dedos.
d) A capacidade e a importância dos dedos em atividades dinâmicas
coordenadas dependem do uso descoordenado dos movimentos de flexão,
extensão, adução e abdução dos dedos.

7) A estabilidade da articulação do joelho é devida aos músculos e ligamentos e

outras estruturas que compõe. Sobre a referida estabilidade, analise as
afirmativas a seguir.
( ) – O ligamento colateral medial resiste ao stress em varo e limita a rotação
lateral da tíbia.
( ) – O ligamento cruzado anterior tem a função de evitar a translação anterior
da tíbia sobre o fêmur.
( ) – A patela aumenta o torque mecânico do quadril.
( ) – Distribui melhor as cargas impostas no joelho, tem aporte sanguíneo na
região interna.
( ) - Os músculos flexores do joelho são o quadríceps e os extensores do joelho
são os isquiotibiais.
( ) - Valores muito pequenos de ângulo Q indicam joelho varo.
8) A região do tronco possui estruturas para realização de movimentos. Sobre
essa região, é correto afirmar que:
a) É composta por vértebras, discos intervertebrais, ligamentos e músculos para
garantir suas funções.
b) Em esportes como a ginástica, o levantamento de peso e voleibol, é possível
ocorrer o rompimento dos ligamentos conhecidos como espondilólise.
c) O núcleo pulposo é constituído por colágeno, garantindo ao disco a
capacidade de resistência à tração.
d) O ânulo fibroso prepara para o suporte de forças compressivas aplicadas na
coluna vertebral.

9) Sobre a região de quadril, marque a alternativa correta e justifique as falsas:

a) O músculo reto femoral é uniarticular e atua apenas no quadril.
b) Anteroversão pélvica direciona a pelve para frente e gerando o “bumbum
arrebitado”.
c) O quadril possui dois graus de movimento.
d) As principais lesões no quadril são por estresse repetitivo.

10) Sobre a região do tornozelo e pé, marque a alternativa correta e justifique as

falsas:
a) O pé possui dois arcos: longitudinal medial e lateral.
b) Arco transverso: atua aplainando-se para a sustentação do peso e absorção
de choque mecânico.
c) Arco longitudinal lateral é o mais dinâmico e apresenta maior flexibilidade e o
arco medial e contribui significativamente na absorção de cargas no contato com
o solo.
d) O arco lateral é utilizado como referência para classificar os pés em normal,
cavo (chato) e plano (ou de arco alto)