A técnica é feita através de 3 passos:

1. Avaliação postural: identifica os padrões musculares considerados

responsáveis pela alteração postural, tal como os principais músculos
relacionados a esta alteração e qualquer fator biomecânico relacionado à
postura;
2. Diagnóstico postural: este documento é a base para a correção de distúrbios
biomecânicos posturais e para a prevenção de futuras lesões. Neste, deve
conter o padrão postural do paciente, as alterações biomecânicas encontradas
e possíveis riscos que a mesma pode gerar, tal como o possível
desenvolvimento de lesões no ambiente doméstico, laboral e esportivo. Assim,
finalmente o tratamento pode focar na causa da lesão e não na consequência
que é a dor;
3. Posturas: são exercícios práticos, tônicos e intensos que ajudam a alongar a
musculatura ao mesmo tempo em que tonificam, gerando um novo estímulo
cerebral de postura correta. Há posturas variadas que vão desde sentada no
chão, deitada e até mesmo em pé.