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dívida! saúde física e mental!

5 efeitos perigosos das

dívidas na saúde física e
mental!
 08 de outubro / 2020 (atualizado)

Se no fim do mês não há dinheiro suficiente para quitar

dívidas ou pagar contas, a preocupação toma conta da rotina.
E se ela é recorrente, a sua saúde física e mental pode ser
prejudicada. De acordo com uma pesquisa de 2017 do Serviço
de Proteção ao Crédito (SPC) e da Confederação Nacional de
Dirigentes Lojistas (CNDL), 69% dos inadimplentes sofrem
com ansiedade quando enfrentam essa realidade.

Nem todo mundo consegue reunir forças para se organizar

financeiramente e conservar a qualidade de vida. Segundo o
levantamento, pelo menos 16,8% das pessoas que não
consegue pagar contas descontam a ansiedade em algum
vício, como a comida, a bebida ou o cigarro. Mas com alguns
cuidados e novos hábitos, é possível dar a volta por cima mais
facilmente.

Essas constatações são muito graves, e agora que você já

conhece um pouco mais a respeito delas, que tal entender
melhor sobre o assunto? Conheça 5 efeitos perigosos das
dívidas para nosso bem-estar e saiba o que fazer para não
entrar para as estatísticas!

Quais são os efeitos das

dívidas na saúde física e
mental?

Os efeitos das dívidas na saúde física e mental são variados.

Nem sempre eles aparecem sozinhos, e é comum que uma
pessoa lide com mais de um ao mesmo tempo. Agora, vamos
mostrar os 5 principais casos, para você ficar de olho!

1. Insônia

Cerca de 54,8 milhões de brasileiros não conseguem dormir

bem por causa do endividamento, conforme mostra uma
pesquisa do Instituto Locomotiva em parceria com a Negocia
Fácil, um serviço de cobrança digital. Você se encaixa nessa
estimativa?

A insônia acarreta inúmeros outros problemas e

complicações de saúde. Para muito além do estresse e da
mente que nunca descansa pensando nas dívidas, esse
distúrbio do sono causa estafa, fadiga, mal-estar, dores de
cabeça fortes, ardência nos olhos e até mesmo obesidade.

A falta de concentração e o cansaço excessivo do corpo e do

cérebro ainda prejudicam, e muito, a produtividade. Em
especial no trabalho, afinal, a pouca confiança na vida
financeira pode se tornar um preocupação grande a ponto de
diminuir o foco e a energia.

2. Ansiedade

A ansiedade não está atrelada somente ao estresse de pensar

em como resolver os problemas financeiros. Há quem passe a
aderir a outras práticas prejudiciais para tentar suprir esse
incômodo. Os resultados de um levantamento nacional de
2016, feito pelo SPC e pela CND, mostrou que quatro em
cada dez consumidores inadimplentes têm o hábito de fazer
compras por impulso, inclusive quando reconhecem o cenário
desfavorável em que se encontram.

O que faz com que tudo piore e a ansiedade continue em alta.

Para completar, há ainda o medo frequente de que seja tarde
demais para buscar uma solução, o que gera atrasos nas
tomadas de decisão e pode agravar novamente as finanças.

3. Baixa autoestima

A partir do momento em que fazem parte da lista de

devedores, ainda segundo o levantamento do SPC e da CNDL,
6 em cada 10 inadimplentes ficam com a autoestima baixa.
Isso porque se sentem incapazes de lidar com a situação
financeira e, por consequência, preferem se isolar
socialmente.

A vergonha de contar para a família sobre sua condição

também interfere na questão. Responsáveis pelo sustento
dos parentes, principalmente, costumam carregar uma carga
ainda mais pesada nesse quesito, uma vez que a situação
financeira está diretamente ligada ao bem-estar de outras
pessoas.

4. Depressão

Quem não consegue lidar com as dívidas fica constantemente

sob pressão e estresse. E isso pode desencadear a depressão,
especialmente em pessoas com predisposição genética. O
que é muito preocupante, porque uma em cada cinco pessoas
já enfrentou, enfrenta, ou ainda enfrentará um quadro da
doença em algum momento da vida.

Não é difícil relacionar o efeito que as dívidas têm em um

indivíduo depressivo. Afinal, ele convive todos os dias com a
angústia das cobranças, a ansiedade para saber como
solucionar a questão e a realidade financeira que já não vai
muito bem.

Diante disso, é normal que ele se sinta mal-humorado,

desmotivado e pessimista. A apatia para com o mundo
exterior, se convertida em uma situação aguda, começa pelas
dívidas, mas pode afetar todas as outras prioridades de vida.

5. Gastrite

Procurar consolo em vícios alimentares, no tabagismo e no

alcoolismo é o que intensifica os números de endividados que
desenvolvem gastrite. Como não se hidratam e nem se
alimentam corretamente, priorizando apenas o consumo
desses produtos que fazem mal para a saúde, as células
gástricas do organismo são rapidamente destruídas.

A depender do caso, há ainda aquela parcela de indivíduos

que depende de medicamentos, seja para depressão, ou para
outras causas associadas ao endividamento. Quanto maior e
mais constante o consumo, maior é a inflamação das partes
internas do organismo.

Como atuar para melhorar

esses sintomas e levar uma
vida financeira mais
tranquila?

Para que você fuja do efeito “bola de neve” e possa cuidar

melhor de sua saúde física e mental, organizar a sua vida
financeira deve ser prioridade. Mas fique tranquilo, porque
não é preciso se desesperar para simplesmente quitar todas
as dívidas de uma única vez. Pelo contrário, é muito
importante ter calma para fazer renegociações inteligentes e
favoráveis para seu bolso.

É possível, por exemplo, pedir juros menores ou ainda

conversar a respeito de um parcelamento. É claro que, com
dinheiro à vista disponível, fica mais fácil conseguir condições
interessantes. Entretanto, quando isso não é possível, vale a
pena verificar as reais possibilidades e ser muito sincero na
hora de negociar e conversar. Nunca assuma uma
responsabilidade maior do que a que você pode no momento,
para que as dívidas não voltem a acontecer.

Depois, assim que você estiver com tudo em ordem, invista

em dicas de educação financeira para se reestabelecer.
Aprenda a poupar, a economizar e a fazer investimentos que
realmente tragam um bom retorno.

Com essas boas práticas, você fica livre do endividamento e

se policia para manter um planejamento mensal que garante
o melhor controle de gastos e contas. E ainda prioriza a sua
saúde física e mental, o que é mais importante! Se você
quiser garantir seu bem-estar, pode contar com a gente: a
emDia proporciona geração de acordo de dívidas, com
descontos e de forma 100% digital, com o acompanhamento
do acordo e das parcelas.

Para saber mais sobre como podemos te ajudar, acesse agora

mesmo o nosso site!

Ir para o site da emDia

#organização financeira #saude

por Marcella Menasce

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