VITAMINAS

Vitamina H - B7 – Biotina
Metabolismo das proteínas e gorduras, previne a calvície, útil no tratamento da malária
Vitamina hidrossolúvel essencial para o bom funcionamento do corpo, já que está relacionada
com a produção de glicogênio e de proteínas, sendo importante para manter a saúde da pele e
dos cabelos, garantir a energia nas células e manter a produção de proteínas.
Para que serve
Garantir a energia nas células, já que é essencial para a produção de glicogênio, o que
também ajuda a regular os níveis de glicose circulantes no sangue e, consequentemente,
prevenir ou controlar a diabetes;
Manter a produção adequada de proteínas, pois auxilia na formação de aminoácidos, que
são as unidades formadoras de proteínas;
Fortalecer as unhas e os cabelos, já que garante a formação de proteínas que são
essenciais para a saúde de unhas e cabelos;
Promover a saúde da pele, pois além de favorecer a hidratação garante a formação de
colágeno e queratina pelo organismo, que é uma proteína fundamental para garantir a
elasticidade e resistência da pele;
Aumentar a reabsorção no intestino e uso das vitaminas B12, B5 e ácido fólico, ajudando
a manter o bom funcionamento do corpo;
Ajudar na formação das células do sangue, principalmente os linfócitos e anticorpos.
Além disso, a biotina também pode ajudar a manter a saúde do sistema nervoso, auxiliar no
tratamento da acne e alopecia e controlar os níveis de colesterol.

Ver se é ???
VITAMINA H ou Hl (ex B8), Mofina, antiacrodínica, auxilia a síntese dos lípkles. Fontes:
Cordeiro, ardquide torrada, bacon , banana, trigo, caseína, miolo, cogumelo, cho-colate, couve,
couve-flor, espinafre, fígado, frutas, geléia real, feijões, leite, alface, legumes verdes, levedura
de cerveja, milho, melado, mel, carneiro, ovo, péptonos, ervilhas secas, pó-len, batatas, frango,
arroz, rim de animal, tomate, iogurte. Avitaminoses If e indicações terapêuticos: Alopecia,
Anemia hipocrômice, Anorexia, Coxar-trote. Dermatoses seborréicas, Eczema e Eritrodermia
do lactente, Furunculose, Poliartrite, Piodermites, Seborréias.