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I O Foco
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Mudança de Atitudes + Determinação + Foco +
Perseverança
Publicado por  Dr. Barakat on  28 de janeiro de 2017 Tags  Categorias 

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Nesta minha jornada acompanhei inúmeras

pessoas – com histórias únicas de vida, mas
algo em comum: vontade de mudar.

Muitas pessoas já chegavam até sem

esperança, de tanto recomeçar e jamais
terminar aquilo que tinham se proposto.
Percebi que na verdade elas buscavam
emagrecer, mas de maneiras equivocadas.
Elas não compreendiam que perder peso é
consequência de uma mudança de atitude.
Que na verdade é preciso ressignificar o
valor do alimento, compreender o que é
comida de verdade, identificar os gatilhos
que levam a procurar determinados
produtos – como doces, industrializados,
embutidos… os antinutrientes. É preciso,
sobretudo, dizer não aos velhos hábitos!

Estão dispostos a isso?! Se sim, quero

propor um desafio que vai além da segunda-
feira! Para começar é preciso de quatro
ferramentas que cabem a você segurar
firme: Mudança de atitudes + Determinação
+ Foco +Perseverança. Esta é a fórmula,
Controle sua privacidade
não há mágica alguma! Está em você! AdOpt
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Para alcançar o melhor desempenho do organismo e ter uma vida com qualidade apresento o “Desafio
dos 30 Dias” –deuma
Política iniciativa que consiste em promover uma transformação nos hábitos alimentares
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por meio de uma revisão na alimentação. Não se trata de uma dieta, mas sim, de reeducação
alimentar!Customizar Rejeitar Aceitar

Durante
 um mês, gradativamente, alguns alimentos deverão ser retirados das refeições. Por meio 
desta exclusão de determinados produtos será possível avaliar mudanças no organismo – que vão
desde bem-estar, melhoras no desempenho do seu sistema autoimune (redução de alergias

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respiratórias, por exemplo), na produtividade, no funcionamento do intestino e, mais importante, na

autoestima.

Este desafio nasceu de uma experiência, quando um dia decidi mudar. Tratei de dizer não a tudo aquilo
que era nocivo ao meu organismo, que danificava minha mente e espírito. Da mesma forma tem sido
com tantas estrelinhas, que tem compartilhado comigo suas histórias de transformação! #gratidão a
cada uma de vcs! Contem como tem sido viver esta experiência! acesse informações sobre o
#Desafio30DiasDrBarakat

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menos alterações Dados) – Lee, Brock,

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