E-book:

3 PILARES
DO EMAGRECIMENTO
SAUDÁVEL
Sumário

1. A internet está repleta de milagres ................................... 03

2. O que realmente funciona? ................................................. 04

3. Dieta ............................................................................................ 05

4. Produtos Naturais ................................................................... 07

5. Atividade Física ....................................................................... 09

6. Como emagrecer de forma saudável? ............................. 11

7. A Farma Naturallis ................................................................... 15

1 A internet está
repleta de milagres

A DESINFORMAÇÃO PREJUDICA O PROCESSO DE

EMAGRECIMENTO!

Em 32 anos de mercado magistral, já vimos praticamente

TUDO quando o assunto é o “EMAGRECIMENTO”, como se
fosse possível emagrecer com um toque de mágica.

São diversas formas e prescrições de receitas, chás,

shakes, cápsulas, sucos e até “mandingas” para alcançar
o tão conquistado “shape dos sonhos”. A fim de ajudar as
pessoas que estão com autoestima baixa, várias plantas,
medicamentos, frutas, e raízes são utilizadas para tentar
eliminar os “quilinhos” a mais que seu corpo está
carregando.

03
2 O que realmente
funciona?

Sempre que as pessoas relatam suas dificuldades para

emagrecer, aparecem em suas narrativas as tentativas
que foram feitas para tentar reduzir seu peso.

Existem 3 situações que são muito presentes nesse

cenário:

Dieta e Medicamentos
Atividades
Alimentação e Produtos
Físicas
Saudável Narutais

Não resta a menor dúvida que todas essas opções de

redução de peso foram e continuam sendo profunda-
mente estudadas por diversas áreas da medicina, da
nutrição e dos esportes.

São inúmeros os dados, tabelas, estatísticas e cases de

sucesso que são disponibilizados na internet todos os
dias, a fim de orientar diversas dietas, produtos, a prática
de exercícios, e muito mais.

Vamos falar sobre cada uma dessas 3 situações que

citamos acima. Continue a leitura!

04
3 Dieta e alimentação
saudável

Dieta pode ser considerada como o ato de controlar o

consumo de alimentos e bebidas com a intenção de
perder, ganhar ou manter o peso.

Uma maneira prática de entender esse assunto é compa-

rarmos um Livro Caixa com a dieta, porém, usando o
raciocínio ao contrário. Por exemplo, se você quer poupar
dinheiro, a única forma de fazer isso é gastar menos do
que você ganha, certo? Dessa forma seu dinheiro vai
sobrar.

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Na dieta o objetivo é o contrário. Pense que o dinheiro é
suas calorias, e para emagrecer, você precisa gastar mais
do que você ganha, ou melhor do que você come. Juntan-
do isso às suas necessidades basais de calorias (calorias
que você gasta para ficar vivo + as calorias da sua ali-
mentação), o saldo dessa soma tem que ser negativo.

Assim, gastando mais calorias do que você ingere, você

estará com o famoso “déficit calórico” , que vai obrigar
seu organismo a tirar essas calorias que faltam de algum
lugar, ou seja, das gorduras, causando assim o efeito tão
esperado que é a perda de peso!

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4 Medicamentos e
Produtos Naturais

Composto químico ou substância produzida por um ser

vivo encontrado na natureza e que geralmente tem ativi-
dade biológica ou farmacológica que pode ser usado na
descoberta ou concepção de produtos farmacêuticos.

O que mais vemos durante todo o tempo no atendimento

às pessoas que buscam o emagrecimento através de nu-
tracêuticos ou produtos naturais, é a sensação que faltou
alguma coisa para que se alcançasse a meta de redução
de peso desejada.

07
Isso não quer dizer que os produtos não possuem efeito ou
atuam como placebo. Longe disso! Existem produtos fan-
tásticos que auxiliam as pessoas no processo de reedu-
cação alimentar, redução de gordura localizada e até di-
minuição do apetite.

Esses produtos são embasados em profundos estudos

científicos e apresentam baixíssimo risco de efeitos cola-
terais comparados aos inibidores de apetite que são me-
dicamentos controlados pela Anvisa e necessitam de re-
ceita médica.

Mas então, por que eles não fazem “milagre” na questão

do emagrecimento? Calma! Logo vamos entender tudo
isso e muito mais!

08
5 Atividade
Física

FUNDAMENTAL PARA NOSSA SAÚDE E BEM ESTAR,

A ATIVIDADE FÍSICA É INERENTE AO SER HUMANO!

Quando a atividade física é planejada e estruturada com

o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos,
como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio do
nosso corpo, estamos falando do exercício físico.

09
Nós, seres humanos, fomos feitos para nos locomover. Há
70.000 anos, quando éramos caçadores-coletores, você
sabia que não existia a obesidade? A vida era baseada no
movimento, seja para caçar, coletar alimentos, arrumar
abrigo ou se defender dos inimigos.

A falta de movimento do nosso dia-a-dia é que faz com

que as nossas calorias se acumulem em locais indeseja-
dos do nosso corpo. Por isso, a atividade física torna-se
fundamental para quem deseja reduzir peso, além de
ganhar mais qualidade de vida.

A perda de peso está diretamente ligada à auto estima,

pois libera endorfinas que ajudam na redução do apetite
e nos dão uma prazerosa sensação de bem estar!

10
6 Como emagrecer
de forma saudável?

Falamos de 3 aspectos fundamentais ligados à perda de

peso. Precisamos agora fechar esse raciocínio e mostrar
uma direção para quem está determinado a encarar essa
longa jornada, mas que quando alcançada e vencida
proporciona extremo prazer e satisfação.

“Pilar é uma coluna sem ornamentos que constitui

elemento vertical da estrutura de uma construção”.

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Essa definição nos mostra que “pilar” claramente fala
sobre construção, e toda a construção se sustenta em
estruturas fortes para que ela não desmorone. Assim
também acontece com o processo de emagrecimento.

Os 3 pilares citados neste e-book (dieta, produtos

naturais e atividades físicas), devem ser praticados
comsinergia e muita força de vontade.

Porém, muitas pessoas perguntam se é preciso fazer

dieta, tomar algum produto natural e fazer exercícios ao
mesmo tempo. E a resposta é sim!

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04
SIM, É ISSO MESMO!

Com os 3 pilares dando sustentação para esse processo,

a possibilidade de sucesso é muito grande e também
mais duradoura. Temos que pensar que aquele “efeito
sanfona” é algo que ninguém deseja, além de ser péssimo
para a sua saúde.

É importante entender que, se um desses pilares forem

retirados, a dificuldade de se chegar ao objetivo fica
muito maior e mais difícil.

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A interação que existe entre a dieta + suplementação +
atividade física é tão perfeita, e se você observar a con-
duta e os resultados que as nutricionistas obtêm com
seus pacientes, você verá que os tratamentos elaborados
são eficazes e não possuem efeitos colaterais prejudiciais
para a saúde.

Esperamos que através desse e-book nós possamos te

mostrar a importância de um bom processo de redução
de peso, baseado em experiências científicas e humanas
que adquirimos em tantos anos convivendo com as mais
diversas pessoas e profissionais da saúde!

Tenha a certeza que estamos sempre em busca da :

“RECEITA DO BEM ESTAR” para te proporcionar o melhor
cada vez mais!

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7 A Farma
Naturallis

Desde 1989, nós da Naturallis Farmácia de Manipulação

buscamos aprimorar e se qualificar cada vez mais para
proporcionar para nossos clientes, produtos eficazes e
seguros.

Nessa trajetória, construímos um conceito de confiança e

credibilidade perante a classe médica, apresentando
sempre inovações tanto nas suas instalações quanto na
manipulação de seus medicamentos.

Implantamos novos padrões de critérios de excelência

farmacêutica em termos técnicos (manipulação), cientí-
ficos (pesquisa), de segurança (saúde do consumidor)
e gerenciais (relações com prescritores e fornecedores).

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Contamos também com um programa de qualificação
de fornecedores de matérias-primas, embalagens,
produtos e serviços.

Agora, nosso novo desafio é oferecer a melhor qualidade

e atendimento em farmácia de manipulação online para
nossos clientes.

Desta forma, a nossa meta e objetivo primordial, é sempre

cumprir da melhor forma o nosso Slogan:

A receita do bem-estar.

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