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Família

Livro ensina o que fazer nos 1000 dias mais

importantes do bebê
Este número mágico, tema de uma nova obra da SAÚDE, traduz um período-chave para o
desenvolvimento da criança — com repercussões duradouras
Por Regina Célia Pereira Atualizado em 14 fev 2020, 18h26 - Publicado em 13 jul 2017, 10h18

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Ilustração: Augusto Zambonato/SAÚDE é Vital

São 270 dias de gestação mais 365 do primeiro ano de vida e 365 do segundo
aninho. Eis que chegamos a 1000, soma que simboliza a principal janela de
oportunidades para uma infância cheia de vigor, com impactos que se
estendem por décadas. Os 1000 dias representam um conceito novo,
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elaborado com base em pesquisas realizadas nos quatro cantos do planeta, e

que já batiza um programa da Organização das Nações Unidas para a
promoção da saúde das gestantes, do aleitamento materno e de uma
alimentação equilibrada desde o início da vida.

Não é à toa que o tema protagoniza o novo livro da marca SAÚDE, da Editora
Abril. Em “De 0 a 1 000: Os Dias Decisivos do Bebê“, as pediatras Roseli
Sarni e Fabíola Suano, professoras da Faculdade de Medicina do ABC e
pesquisadoras da Universidade Federal de São Paulo, explicam de que forma
essa fase molda o desenvolvimento físico e mental da criança e trazem
orientações de confiança para estimular e proteger o pequeno na dose certa.

Sim, existem algumas recomendações voltadas a essa temporada — como

cuidados com a dieta da mãe e, depois, do filho, prática de atividade física e
controle das emoções — que fazem toda a diferença. E os efeitos são de
curto, médio e longo prazo.

Isso porque, tanto no ventre materno como nos dois primeiros anos de vida,
o organismo está mais sensível às influências do ambiente. É uma fase em
que suas células estão em plena evolução. O corpo tem maior plasticidade, o
que significa que está mais moldável a seguir um caminho ou outro. Daí a
importância de algumas atitudes e intervenções que, embora sutis, são
extremamente bem-vindas.

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populares — a um passeio prazeroso pelas fases de desenvolvimento do bebê
que esse livro se transforma em um manual de apoio para a criançada
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crescer forte e saudável. Ele já está disponível em bancas e livrarias de todos
país. E ainda pode ser comprado pela internet!

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7 conselhos das pediatras

Algumas das orientações das autoras para o período dos 1 000 dias

Cuidar-se bem antes

O futuro do bebê começa antes de ele ser concebido. Tanto a mãe quanto o
pai devem aproveitar essa fase para adotar um estilo de vida saudável.

Prezar o pré-natal
Um bom acompanhamento médico durante os nove meses reduz o risco de
parto prematuro e de complicações para a mamãe e a criança.

Apostar na variedade
Um cardápio colorido e natural aumenta a exposição do bebê (mesmo na
barriga da mãe) a nutrientes e sabores bem-vindos.

Mexer-se
A atividade física na gravidez otimiza o fluxo sanguíneo, provendo uma boa
oxigenação para o filhote. Mas os treinos requerem orientação.

Amamentar
O aleitamento materno exclusivo até o 6º mês de vida propicia um
crescimento adequado e diminui a propensão a obesidade e doenças.

Brincar com o bebê

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Introduzir a comida no tempo certo
Após o 6º mês, vá devagar na introdução das papinhas. Deixe a criança ter
contato com a comida e insista se ela negou de primeira.

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