Cozinhar é um ato de amor,

aproxima as pessoas, ajuda na

manutenção da saúde, além de SEU FILHO SE
criar memórias afetivas.
ALIMENTA
Uma boa alimentação previne
doenças, melhora a inteligência,
BEM?
auxilia no crescimento e traz
benefícios ao longo de toda a vida!
 Alimentos in natura ou minimamente Dica! Se na lista de ingredientes no rótulo do
alimento tiver nomes que você não conhece e
processados
não sabe o que são, evite!
São os alimentos que obtidos diretamente das plantas e animais e
não são alterados industrialmente - devem ser a base da alimentação

Use temperos naturais! Além de serem mais

saborosos, são cheios de nutrientes.

Ingredientes como sal, açúcar e óleo devem ser

usados com moderação, pois seu consumo em
grandes quantidades causa problemas de saúde!

Alimentos ultraprocessados
São produzidos industrialmente e possuem altas concentrações e sal,
açúcar e gordura, além de outros ingredientes que fazem mal à saúde
do seu filho.

A variedade de alimentos no Brasil é muito rica.

Quanto mais alimentos de grupos diferentes, maior
o número de nutrientes, e melhor para a sua saúde.